‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 0 | 浏览: 24185 |正序浏览 | 字体: tT

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
11 
1
发表于 2019-5-13 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
夏天马上就要到了,又湿又热的夏天对于湿气重的人来说简直就是噩梦,永远汗津津的衣服,油腻腻的头发,还有下不去的体重,这些都是湿气作祟,在这个夏天吃什么祛湿效果好?今天教你几个超级实用的祛湿食疗配方,一学就会哦!  & f8 {, T) e3 j

* T' |6 D0 f+ Y5 B6 L8 m
4 s2 d! l: V: _! S+ y3 D8 |一,白茅根+红枣 
, d/ Q$ Z, Z) p& k( c6 Z  o0 V1 ?" h: }3 e) N6 E$ ^: t6 O9 R
推荐食谱:茯苓茅根煲猪瘦肉 0 \% Y, \# D. }  w  A3 b

. p; C, W$ S" D: E8 H3 o- J( ^材料:鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。 ! o  ^: k6 l* i9 K& u( [
$ J8 R# p/ ?. l5 W  U
做法:各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲2小时,调入适量食盐便可。 
( O% v/ ~: a: s/ r. \9 k5 q% @. v1 Y: C
功效:祛湿除困、清热解毒。 5 U+ e; W" I1 T  x5 ~' J
+ G! p: y& l9 c, n7 A& N. b
 
- K! K1 C* U# k8 O- ~
; F) u5 c& \& M% Z二,赤小豆+薏米 & g) @( k3 U; P, _0 I( P$ e

* ^1 O' o1 x3 z推荐食谱:赤小豆薏米红枣粥 + z# Q) ~4 m' K- k; j: [

& ?" w9 Y6 I- H2 M材料:赤小豆薏米各30克,红枣4颗,冰糖一颗。 
5 K- S- i5 n; R, X" A4 O- k. G2 J2 i+ \
做法:将薏米及赤小豆洗净,泡水1小时,红枣泡水变软,然后去核。烧开一锅水,加入薏米、赤小豆、米及红枣,转中火煮2小时,加入冰糖。 , k; f% v  m' P

) k+ V5 Q  h0 O, W0 G; f- z% E& b1 B功效:健脾祛湿,补血益气。 5 ~7 Y, c9 W- \1 _2 V
: ?  |4 U, o" z: M7 A  Y  C
 ; [4 S, Q' m0 B% |! c) f' s& [

$ t% a9 n+ Q: n3 y) B三,茯苓+陈皮 . l" H7 r% L% ^; ^7 n" G0 F
8 ~+ Z, L/ X2 ~" R2 d$ C
推荐食谱:茯苓陈皮茶 
5 l' K$ Q7 }( ^4 y8 T' ^9 `( M$ M- n( q! Y: h- ?
材料:茯苓5g,陈皮2g。 , B0 F- k4 f6 N5 M
) T. }$ J- u0 U9 G: }1 S! q' }6 P
做法:茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,冲入热水,等5分钟即可饮用。 6 J- }  G9 W* \6 ~& j1 L
7 ]1 }. T0 k4 L
功效:陈皮理气健脾,燥湿化痰。用于脘腹胀满,食少吐泻,咳嗽痰多;茯苓利水渗湿,健脾,宁心。两者泡茶饮用,可健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。 & d; e& e! z: h, o/ h2 W
, q1 c) c) {: m: |/ y
5 g9 C2 b- e, t5 n; M5 z
总结:湿气重会让人精神萎靡,心烦气躁尤其是在闷热的夏季,这个时候不仅要考虑吃什么祛湿效果好,还要考虑口感和做法是否方便,莫湿丹就是口感+方便+效果的集大成者。内有茯苓,芡实,薏米,山药还有辅助开胃的橘皮,可以说非常良心了,希望大家在这个夏季都能健健康康美美的! 
‹ 上一主题|下一主题
必看!吃什么祛湿效果好?教你超实用的食疗配方,一学就会! ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部