冬季可用用什么来养生治病呢？

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棉花糖的思念

五年级

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宝宝生日
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1楼

天气真的是越来越冷了，一到冬天我就各种生病啊。。。体质太差了。。。
感冒上火各种纠结啊。。。大家是不是也这样啊？
尤其孩子们天气冷了更是容易生病，一个不注意就病了~
其实在冬季我们可以多喝点茶，很简单方便，
还能较好的预防疾病，增强体质，下面我来给大家推介几种茶吧，6 j- \; I- z. D2 Q# {7 q. e3 d
大家可按照自己的实际情况进行选择哦。) r& \/ {8 Y* z0 N) R

* 姜苏茶：此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。7 D: N0 p% Q |7 }' S' s9 a

　　*萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。" e6 B3 o2 U E9 ]' i# W) p2 n

　　*银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

　　*桂花茶：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。

　　*苦瓜茶：此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。/ r: S+ N( h3 B8 H; J/ X# q
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　　*茄子茶：主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。3 K, K- d/ I5 u8 [9 v0 a