- 妈豆
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 昨天看到有妈妈问坐月子可以吃什么水果8 d! |! {2 u# D5 L7 a6 b( F9 @: J
哈哈 水果是凉的当然是不可以啦 不过我们可以吧水果热来吃
0 U$ W8 j& Z' r这个是我坐月子时弄的 我特别喜欢水果 一个月不吃水果是在太难受了
& r4 |. W) G, P! l0 `/ a* h; Z/ Y( D于是我就把苹果和西米加牛奶煮来吃 没想到真的很好吃呢
/ M9 m( h) h) b, m$ h而且西米性温 这样做来简单又营养呢7 g C y: m& Z0 o) _$ K6 a2 d$ U
哈哈哈 不多说了 上做法吧
1 D; k: n+ n) u. G2 Z- s+ Z超级简单的 而且不会做饭的妈妈们一看就会
4 S0 ?' ^" [4 T1 b吼吼 包教包会 8 O( K% k9 n1 F4 A: L2 A& \
" o) s$ M6 ~5 |7 z( d/ ], s
把西米洗净 然后加水泡半个小时. V& w& u0 r! G+ C2 u
+ n8 l" c; x6 ~$ V2 Y( l
: G8 K3 o: y H: G, B) ]5 w然后把苹果洗净去皮切成小丁) H+ j9 ~- z! g/ P+ n
5 M8 L3 [. b1 w/ T# J! ~: |* `* [在锅中烧一些开水 水开之后把泡好的西米倒入锅里 w( c) M q! ^/ @" Q& _; p& n) _
西米容易糊锅而且很好熟 记住一定要不停的搅拌 0 Y' W. c [, ?6 d! f/ w$ c/ |
* P0 c/ d) K4 _) i2 \, K% e! u看西米变成透明的时候西米就熟了
6 w, ?! {& Y8 {6 m/ S在锅里倒入一些牛奶 或者椰奶都可以的 还是要不停的搅拌哦
) B' y. W* J5 b
# o t* \( M3 l然后把苹果丁倒入锅里 加一点白糖调味 3 K- H {, e3 B' S4 J; v A. d
稍煮一下就可以关火啦  ) [* U$ t c% v T0 r& E
是不是很简单啊6 n( x P) E, j1 X
u- ? M- e9 h X) ?, z" i( Q7 u/ o9 m9 ?6 ~* X8 q
3 A& M/ z' c. s4 c! a& s在冬天脾胃不好的宝宝也可以用这种方法来吃苹果哦  , f1 ^3 E) D$ p/ |' U" X5 S' ?
老少皆宜的一种冬天吃水果的方法 哈哈 也可以换成其他自己喜欢的水果哦
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发表于 2009-12-2 14:27
