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宝宝生日
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发表于 2010-12-6 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、隐患 + D( Y7 z4 p7 U8 T M& f1 D) z/ A: A( A% {0 p% i 暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。0 V! ?4 m1 n' | , N4 A& j( P) H" v S1 u 2、选餐 1 v$ b2 w) U# e ! z- Z% r) f1 _: e* _6 Y可以在开餐前喝点清汤,先吃点儿生菜沙拉,饭后甜点最好吃水果,少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。" f3 j, C- g- F/ E* p ) g+ g9 w1 n) e9 w, L& I 3、自助餐最好中午吃,晚上吃容易不消化6 Y- m1 ?# N" a" W7 V 8 \5 v; P7 S* y6 ^8 I4、用餐顺序, n- a* t1 j: l2 {8 m# L' M 0 @& t$ M; a5 t: |* R汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果6 A! P) }- t/ w+ p; L' ~ 5 B! j7 M4 I# J0 ~ 大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗?

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宝宝生日
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好么,我一般就是直接奔着肉去了

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宝宝生日
 
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原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 + k* {1 s, V) V+ s. S好么,我一般就是直接奔着肉去了
E" l0 ^3 E; o! \, l- N' E# L* ~% W+ b4 h " r5 T/ }8 g5 I' h, a9 k( z 是的! 9 T$ e- q! D' @% `8 B o" P要扑进去!!!
猫猫

初 二

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宝宝生日
2010-01-03 
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多谢了

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宝宝生日
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亲,水果要提前到蔬菜那个位置,要不没等肉消化,水果就已经在胃了烂掉了 * y, K/ o9 }0 Q4 q) P4 Q' E汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

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宝宝生日
2010-12-22 
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谢了

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宝宝生日
2009-11-20 
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原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 ; D9 h4 `' F) w. a% b" e* c. G$ N- ` 吃多了胃疼 " z$ e& Y( K. I1 Z6 X$ V4 I$ {吃少了心疼 " z, N: g8 ~5 @3 _. t& y6 d反正都不好受~~~~~~
0 P0 l+ ^7 B7 }, ]3 [$ _太经典了,有意思!
轩轩妈

学 士

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2010-12-25 
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不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!
大团团

高 二

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宝宝生日
2011-05-04 
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每次吃自助都能吃到撑死3 \* u3 j6 g5 [& |8 k- I6 S 哈哈!
轩轩妈

大 本

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宝宝生日
 
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按这个顺序的话 ; J4 P& B" U+ H自助餐基本吃不了几口1 r5 ~5 @0 [2 U' t. Q% w 亏了/ D4 o8 z3 g6 Y! Y0 I1 v 呵呵呵
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最近吃版里,自助餐大热!我来说点注意事项,最近想自助的亲们, ...
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