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宝宝生日
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发表于 2010-12-6 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、隐患* a8 y8 ?* @4 q% x/ Q1 X# Q & O# ^6 ~1 o' ?) r$ d 暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。8 f5 p. F# g+ Z/ k" t * @) ^3 Q% u; g% N 2、选餐" p0 e0 Q4 E8 ]2 Y9 ` / ]' W* l' A. E+ j/ M6 v) n/ z$ M0 E) ]可以在开餐前喝点清汤,先吃点儿生菜沙拉,饭后甜点最好吃水果,少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 ' T# }. k3 Z& E% x" O% F 3 r6 l+ b( U6 M m1 r6 @) \3、自助餐最好中午吃,晚上吃容易不消化: G- }5 n Q: p , }) R* Z" G, p0 [% M$ G0 a+ b1 r8 A 4、用餐顺序 : e: M" p* T j. o) k- B G3 m2 i5 a+ K2 f, Q5 ]" y% G9 o6 ? 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 8 f ^/ R! y( J2 h& \$ r9 @+ }& @+ R. l 大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗?

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宝宝生日
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好么,我一般就是直接奔着肉去了

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宝宝生日
 
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原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 ) v/ ?$ m1 @9 U9 e$ R; j 好么,我一般就是直接奔着肉去了
( Z: X9 F; |1 f % g8 y, t9 \ n% t: s9 Y# _: Y9 B2 a" D! T! h( o- k( V% {2 ~ 是的! ; n$ i. m* W$ m L! Y/ D2 p6 X% W要扑进去!!!
猫猫

初 二

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宝宝生日
2010-01-03 
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多谢了

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宝宝生日
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亲,水果要提前到蔬菜那个位置,要不没等肉消化,水果就已经在胃了烂掉了4 ?' t8 S$ l! Z- V U- j+ Z0 C 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

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宝宝生日
2010-12-22 
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谢了

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2009-11-20 
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原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 & s( X8 C4 s* ]; m& L 吃多了胃疼; y" q- g, Z' s9 F0 \. _8 P 吃少了心疼1 Q: F, j3 p- K- P7 ]3 F 反正都不好受~~~~~~
6 F9 C4 ?" V: D5 Q: U 太经典了,有意思!
轩轩妈

学 士

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宝宝生日
2010-12-25 
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不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!
大团团

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宝宝生日
2011-05-04 
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每次吃自助都能吃到撑死 # |" l# f6 ?/ H% W哈哈!
轩轩妈

大 本

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宝宝生日
 
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按这个顺序的话+ t( k3 {% j/ k0 i0 M$ W; e4 w 自助餐基本吃不了几口 ' A$ X3 A5 F% q2 G: ~, C亏了: X! I# }. _8 ? 呵呵呵
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最近吃版里,自助餐大热!我来说点注意事项,最近想自助的亲们, ...
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