- 妈豆
- 7746
- 昵称
-
- 经验值
- 6985
- 在线时间
- 4小时
- 注册时间
- 2010-11-1
- 积分
- 6989
- 精华
- 2
- UID
- 5351177
 
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 1345
|
1、隐患4 I9 b$ L- d) S/ ^
3 Q, n+ \# T/ T. S- X* T3 K) P
暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。
. ?6 `- b9 |$ F* _# J. x( x
( p% G6 ^! c$ X0 C, B4 c3 D6 A2、选餐
" C2 T/ N' D' s4 U0 v: u- ^+ D: ], L
7 S- ?6 V5 N8 C: J; [可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。
9 Q$ F/ F( q( T, \9 R( @: b
- Q5 B' k) j, u$ E- y3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化
! G+ B4 h0 p6 M$ D: C- g. k4 M( c) m/ H) E4 L( E
4、用餐顺序% `1 Z4 U3 p* ?, V
+ Q- ^" G3 h3 F; U7 ?汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果, ^4 M% d# t& }% ^0 |" z
! ]% Z: d7 m5 ~- S
大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？
|
|
发表于 2010-12-6 10:33
