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宝宝生日
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发表于 2010-12-6 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、隐患5 d' y$ O# _: f , `) e& d J+ c$ G r$ |9 Q4 g& f 暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 " C& r7 U, Y! x/ H0 R; j Y3 T# T& [) J4 f 2、选餐 " R0 y" q/ |7 x6 D, S4 ]" D6 b; M7 S8 y$ ?6 ]# W 可以在开餐前喝点清汤,先吃点儿生菜沙拉,饭后甜点最好吃水果,少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。& n O: i/ @1 P7 g: U - C) v" g9 E& R+ E* a5 \9 i 3、自助餐最好中午吃,晚上吃容易不消化! l) n, Y2 i1 a0 J0 u% O 0 Q* L8 ~2 K) S* z f9 Q; f4、用餐顺序7 y2 }3 `0 B. k% o " e' s6 `7 x5 A汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果* ]1 O7 L3 \( x& |: a : j$ @5 g i2 {8 |& F大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗?

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宝宝生日
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好么,我一般就是直接奔着肉去了

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宝宝生日
 
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原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 ( x/ X' r) k+ d7 `4 p* o 好么,我一般就是直接奔着肉去了
& d& i; S1 W3 D+ E/ e- ~ ; Z* P3 I% e/ A! F3 l : \% Z6 ?2 v8 d是的! * H. @/ r/ G3 ]. n" G要扑进去!!!
猫猫

初 二

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宝宝生日
2010-01-03 
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多谢了

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宝宝生日
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亲,水果要提前到蔬菜那个位置,要不没等肉消化,水果就已经在胃了烂掉了% ~- l1 f- S7 s/ U& x 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

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宝宝生日
2010-12-22 
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谢了

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宝宝生日
2009-11-20 
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原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 % n9 S3 B- X4 ]! q- | 吃多了胃疼- }7 {. [) S: Q 吃少了心疼$ Y$ j& G7 P O* E) s9 W 反正都不好受~~~~~~
3 @* c. Y' I2 r: a6 H太经典了,有意思!
轩轩妈

学 士

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宝宝生日
2010-12-25 
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不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!
大团团

高 二

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宝宝生日
2011-05-04 
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每次吃自助都能吃到撑死/ ~9 N6 V1 w% g* m6 q+ d! W" m1 m 哈哈!
轩轩妈

大 本

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宝宝生日
 
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按这个顺序的话* p" X' a6 I6 ~! l& a1 k6 S* V. O 自助餐基本吃不了几口 ; ~, w, \, Q$ `3 F' r* c亏了- b6 t \% T4 ^6 n; G, a! E 呵呵呵
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最近吃版里,自助餐大热!我来说点注意事项,最近想自助的亲们, ...
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