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宝宝生日
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发表于 2010-11-10 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天啦,姐姐妹妹们,要动起来~开始给自己进补啦~!5 k# Y; u* B4 [% U* V I. X' M: a ) T5 t F9 w+ A1 v 肉、汤、零食一样都不能少啊~! 5 i7 ]( p$ c5 X3 z% Y& L/ T - O. R6 T1 x! o- ~$ }4 Y1 @' [+ y我就上网查啊查啊~/ i" v5 B4 U. n& Y ' R$ D9 {: q# ?7 g2 G 嘿嘿~我来总结一下吧~ % B& t: Y$ K- x- r3 V* h4 H! F, Z6 ` 冬天最适合女人的肉 l) E: o" H/ z) X; t. t6 q7 q 9 Q% w3 T# S7 S( a/ s; u1 F/ W 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。 2 z, a% ]/ \0 I1 i. I& q/ r/ _, e& B( }$ p. [ ?) y 冬天最适合女人的汤9 O$ T/ ]& \: _ & m+ d/ v+ | O7 [$ \ 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 / \' b2 Q. k$ R( }$ `; E ( Q+ ]2 G# k" B. h: d9 }" x0 ^ 冬天最合适女人的零食/ b0 n4 [6 |+ D L! @* N2 m 4 ~: _6 q# I6 Z 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。" y+ p" X$ ?) l" U3 A7 g 2 b: x- Q6 { [* ?! z7 f 冬天最适合女人的护脑食物8 c7 F+ O/ m5 p% F8 }( c8 h 3 Q5 T2 \, E6 t3 p, p! ?+ ?  最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 3 H4 {7 a9 E: P1 x0 i2 |- v6 u" ^9 ~+ Z   海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。
天天妈

硕 士

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宝宝生日
2010-06-18 
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谢谢亲的分享,女人要宠爱自己多一点

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宝宝生日
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那人对自己要好一点~

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宝宝生日
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太好了,冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

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2009-09-08 
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哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 % s8 S6 u6 z* K3 V5 c 哈哈~都爱吃呢
7 g0 t c+ c6 V; k% E& a 哈哈~亲不挑食呢~

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2009-12-06 
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真不错啊,很贴心,好好学习一下
暴暴蓝

高 二

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宝宝生日
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推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!

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宝宝生日
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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 , [3 a4 F; L4 A4 f' N" Q# [4 C' h推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!
$ h8 n4 B7 u# q2 H3 X+ N- ^' B1 v桃胶?没听说过~!
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女人对自己要好一点~!冬天要滋补啦~~~
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