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宝宝生日
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发表于 2010-11-10 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天啦,姐姐妹妹们,要动起来~开始给自己进补啦~!/ s: j" m2 U) _0 n* Q; [3 p' D2 J $ Y" T, J$ Y! A4 N& U肉、汤、零食一样都不能少啊~! 8 W, o" H" L4 ^$ ~6 b0 h M- H5 Z' @: o, |1 J我就上网查啊查啊~ 6 I+ a$ L! c, j* n3 H# O6 g6 B5 r 4 L/ h$ J4 v* G. M O' l嘿嘿~我来总结一下吧~7 P h% `0 K$ y6 [ T7 j " D9 ~5 O( b5 u. p冬天最适合女人的肉 5 F* X+ I0 G& B" x8 a( @9 N- B # } r# R$ O: x4 ?- \8 c& L 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。 9 Q8 G: I5 N: z% Y3 E1 Q+ N' Y# D5 Q' X6 D* N 冬天最适合女人的汤2 b1 i" t0 C/ u8 f5 D ^ / e" y) r" S* F1 p5 t: R8 C 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 2 j- }' N T1 ?3 C / N4 m) c: `* e8 F 冬天最合适女人的零食. R& k* ~7 ]' H4 M0 ?" S8 J+ l 4 E& l5 U1 j) ?, [. E) B% T 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。* d! V) d: C/ \/ V2 l4 S0 m- R: y : g b/ e( ]$ R' P( }. l$ d冬天最适合女人的护脑食物 8 o( h7 N% R" s8 o' X % y- p5 n" v$ `! w9 a  最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。4 O+ c5 a* f3 V, ]5 D" i" H+ [ * o! o2 ]" M) f; Z4 B: {  海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。
天天妈

硕 士

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宝宝生日
2010-06-18 
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谢谢亲的分享,女人要宠爱自己多一点

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宝宝生日
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那人对自己要好一点~

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宝宝生日
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太好了,冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

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2009-09-08 
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哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 ) B. a, M; i7 ?) Q 哈哈~都爱吃呢
7 x8 y( t+ U$ h& p哈哈~亲不挑食呢~

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2009-12-06 
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真不错啊,很贴心,好好学习一下
暴暴蓝

高 二

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宝宝生日
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推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 & i- x& B( ]8 F$ ~1 { 推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!
5 i& l0 ~0 G% R( f7 t 桃胶?没听说过~!
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女人对自己要好一点~!冬天要滋补啦~~~
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