天气真的是越来越冷了,一到冬天我就各种生病啊。。。体质太差了。。。) i9 j9 L& }) Y: A 感冒上火各种纠结啊。。。大家是不是也这样啊?# N9 f; t; }2 f* I% { 尤其孩子们天气冷了更是容易生病,一个不注意就病了~ x$ P# |& E/ W6 y' c0 [ 其实在冬季我们可以多喝点茶,很简单方便,0 x1 e: l, V5 r7 q4 S$ Z" J' w 还能较好的预防疾病,增强体质,下面我来给大家推介几种茶吧,5 T# a3 O* D4 P. S% z9 s/ {" ^5 j 大家可按照自己的实际情况进行选择哦。) c) }% M, J. W7 n
8 Q. p9 b4 \* W8 J * 姜苏茶:此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗干净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次,上下午各温服1次。 . P8 L# \9 a. u9 Y2 | E *萝卜茶:此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。 ( A: q/ X5 v3 v, O$ S8 K3 t *银耳茶:此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。/ K, O9 N# V, r* q8 D e *桂花茶:此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。 S5 a* }7 z( v3 y" g* u) X1 q
*苦瓜茶:此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。 5 r- \4 h+ {; U , l+ y/ B' }3 X6 r8 h *茄子茶:主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎,加入绿茶,用开水冲泡。; U2 M6 u( d s9 j: v, \6 \( k8 d