冬季可用用什么来养生治病呢？

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棉花糖的思念

五年级

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宝宝生日
帖子: 90

1楼

天气真的是越来越冷了，一到冬天我就各种生病啊。。。体质太差了。。。
感冒上火各种纠结啊。。。大家是不是也这样啊？1 o( M' K$ Q: Y3 Z0 ]
尤其孩子们天气冷了更是容易生病，一个不注意就病了~& ]' ^5 y( A/ h. P
其实在冬季我们可以多喝点茶，很简单方便，
还能较好的预防疾病，增强体质，下面我来给大家推介几种茶吧，2 L! P7 k, p; Q& C1 r
大家可按照自己的实际情况进行选择哦。

* 姜苏茶：此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。

　　*萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

　　*银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。$ U! N# x8 ]1 V/ B# |

　　*桂花茶：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。# K/ v# z& ?. Y" q, x2 G0 H+ y7 w

　　*苦瓜茶：此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。; q7 a% }$ _' s# e" q- ]- a Y

　　*茄子茶：主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。, h: E/ Y6 A: L1 w7 C5 [) j