- 妈豆
- 7746
- 昵称
-
- 经验值
- 6985
- 在线时间
- 4小时
- 注册时间
- 2010-11-1
- 积分
- 6989
- 精华
- 2
- UID
- 5351177
 
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 1345
|
1、隐患/ P) x2 h1 G: [* L' G3 W; O$ n
! h* y( E! E0 |" G& X* J
暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。/ I4 S; R" d1 s# p0 P
4 M4 ]4 r$ R. Z
2、选餐$ X) S! ]; M& D6 v3 Z. d) V
- J. R9 ^4 I7 Y+ A: c可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。$ ^2 p# c( g0 a1 C; u: n+ I8 w" }. F
" C( ], G4 o. N7 p3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化. I& x; K5 u3 C) v
. R$ e [# X4 Q4、用餐顺序8 U* X" s6 S# M& {/ s* w6 O! K6 B
1 ^% L% p! c; s- @4 l; D
汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果
+ a5 H) P4 P: M4 u2 N: f0 G# E
& G1 n6 R2 R, Q& T大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？
|
|
发表于 2010-12-6 10:33
