- 妈豆
- 7746
- 昵称
-
- 经验值
- 6985
- 在线时间
- 4小时
- 注册时间
- 2010-11-1
- 积分
- 6989
- 精华
- 2
- UID
- 5351177
 
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 1345
|
1、隐患
# m0 Y+ b P; k( K" u9 ]* w& g+ n+ q/ a( [* j+ ^# Q' `
暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。
. b$ Y6 \0 Q5 j3 k; d9 ]
/ T3 b0 ]! k% i( a2、选餐2 o7 D9 \/ V- }0 h& e
' P) ]* W! a- X( ]: y
可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。
- O( [' U+ O$ n
3 n2 K( ], k; a3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化
2 @( k, T1 p+ V$ Q, l
4 s/ c" b! P4 o7 b4、用餐顺序
8 P8 w/ T3 X. t+ [) Y K1 _9 w9 L" ^# q' l; e% T
汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果
: {3 R, j7 W j: K+ h. U# F3 L" X6 @3 s8 k
大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？
|
|
发表于 2010-12-6 10:33
