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宝宝生日
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发表于 2010-12-6 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、隐患7 y, A: }' p6 N+ R) f' j # L% C3 W5 B' x ^+ s4 ]暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。! ?( q/ Z! G: s6 y3 o4 T8 k % u+ ?5 i! Z+ t$ W9 |- j% Z 2、选餐- U" E- G9 }* [3 k7 K9 |2 }; U+ \6 K U- U8 ` W7 E9 s$ s9 N 可以在开餐前喝点清汤,先吃点儿生菜沙拉,饭后甜点最好吃水果,少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 7 h% E+ v" ~+ K0 L9 u9 {6 d+ R* M3 ]6 N8 I) q/ U& U/ { 3、自助餐最好中午吃,晚上吃容易不消化 " v* K) ^0 W3 U c5 e8 u7 N5 \6 ~4 y o- O4、用餐顺序 8 m) D7 n& a% m/ U7 j) k' a6 Z7 F# i/ @, I& K- Y8 n* E9 D3 m 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果6 n- ?) a8 c+ g3 Q* c& b 2 X$ `( m# r/ \大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗?

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宝宝生日
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好么,我一般就是直接奔着肉去了

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宝宝生日
 
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原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 ! C" q$ D6 t$ h: k. ?5 `0 T8 b好么,我一般就是直接奔着肉去了
( O: B$ E. M0 `8 K# R4 Z& Y0 G7 L - o! m( {9 j- v+ h8 o是的! - u( W/ T1 Z! H L8 X* [6 \要扑进去!!!
猫猫

初 二

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2010-01-03 
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多谢了

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宝宝生日
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亲,水果要提前到蔬菜那个位置,要不没等肉消化,水果就已经在胃了烂掉了 ' b; o+ o' Q8 l* w4 g& a# c+ I4 C汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

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宝宝生日
2010-12-22 
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谢了

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2009-11-20 
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原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 / ^: E" |5 R/ ]/ k: f 吃多了胃疼% G* \$ [* i+ h 吃少了心疼 - ^/ X! b. a) t" Z: V反正都不好受~~~~~~
4 C' z. G! w2 l1 A+ N9 Z% [/ t 太经典了,有意思!
轩轩妈

学 士

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宝宝生日
2010-12-25 
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不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!
大团团

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宝宝生日
2011-05-04 
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每次吃自助都能吃到撑死* T V6 @1 |# \" G 哈哈!
轩轩妈

大 本

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宝宝生日
 
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按这个顺序的话 4 U' A. t& V% n9 z2 p8 q f自助餐基本吃不了几口 . b1 X7 Q# B; {8 W$ u; V" f8 J- y亏了 V8 \8 R# Y& k$ ]+ q) M 呵呵呵
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最近吃版里,自助餐大热!我来说点注意事项,最近想自助的亲们, ...
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