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宝宝生日
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发表于 2010-11-10 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天啦,姐姐妹妹们,要动起来~开始给自己进补啦~! . [) y& W [7 P" ]1 Y 8 Y e9 @6 P4 \ m: t肉、汤、零食一样都不能少啊~!2 X5 o. C8 z) ?# T( N' T. [% Q / t% {5 p6 h3 s$ q* E- u0 x8 _我就上网查啊查啊~ U! y7 m4 P* p" |0 P! a6 l / L$ U4 ?2 ~; O$ h4 Q; T8 Z嘿嘿~我来总结一下吧~ 6 l& K( Q8 N6 j6 N; E# U* w- g4 S. P1 @0 `; r2 b9 @" x 冬天最适合女人的肉 + h9 E" m* _" G( D% p$ ` ( J" ^1 @( X, h& ~% t 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。! X; P$ f9 \; K" K1 Z3 ~ 2 v2 q& y m8 \& a 冬天最适合女人的汤5 [$ _- Z# A! F! Q " _+ A+ D s7 R" A4 D/ o2 I5 w 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 1 A( C* L! t) H3 A3 m  $ ^' W/ e: R$ h* n% E冬天最合适女人的零食9 C) `$ y- m j6 E2 ?0 Q8 b% V 3 ?' S# o! g. k# D 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。 * f/ ~5 U4 m. t/ b/ B# J7 u/ s, A3 K( t3 H; e+ I 冬天最适合女人的护脑食物& s3 X/ W( [. ^ 8 p5 x/ w1 Q% Q0 [( u3 Q, B$ P0 @  最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。+ N/ h- P C, B; L' j0 h) W# l " ~1 M8 h5 G$ W }3 q. R6 S  海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。
天天妈

硕 士

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宝宝生日
2010-06-18 
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谢谢亲的分享,女人要宠爱自己多一点

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宝宝生日
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那人对自己要好一点~

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太好了,冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

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2009-09-08 
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哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 " `& p, a; F3 K, L哈哈~都爱吃呢
, C% P. F& K) b; x' u$ Z 哈哈~亲不挑食呢~

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2009-12-06 
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真不错啊,很贴心,好好学习一下
暴暴蓝

高 二

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推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 * W/ ~6 c; l+ q4 T推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!
0 t2 B% g! ^ ]3 ?- }# u9 j/ F 桃胶?没听说过~!
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女人对自己要好一点~!冬天要滋补啦~~~
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