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宝宝生日
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发表于 2010-11-10 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天啦,姐姐妹妹们,要动起来~开始给自己进补啦~!6 ^7 O9 [- j" x/ w " i) f( U7 Y% u/ r) x, V肉、汤、零食一样都不能少啊~! 2 u0 E9 K3 G0 s5 ]% t/ v 7 Q' Q. N, q$ \# K& P) F# Q, h我就上网查啊查啊~. t2 Y4 {& B" z" r& p & ]8 U* P& ]9 y, D, [3 m' m, d嘿嘿~我来总结一下吧~ # Y2 b. \2 q, P9 A5 Q3 F2 @( |' v4 t4 t! W1 J 冬天最适合女人的肉; O, q; G! G9 f. v& x . Z0 G! p! s8 w8 n4 k. P/ v x& { 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。 ) D$ a& o4 B# m- c- m. |3 P Z/ m* t% T$ r; p' v6 R 冬天最适合女人的汤 1 w- u. V1 n1 o2 h 3 e9 M1 q4 R' O" v5 X- r 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。$ O9 A" A* s0 J; n   # H- \* r* R! S冬天最合适女人的零食4 t: c$ t+ U# Y6 [7 N9 K 7 E4 J" {6 m0 Q% G$ Y7 w 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。 / S: B: }9 g% } 9 _2 U+ v; O. U8 D+ ? X& F1 j! D: T冬天最适合女人的护脑食物( _3 b6 f8 Y% p7 h3 E 3 h1 |1 m( p# k- C& R' G  最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 `+ v) Q7 O G$ Y( h1 v2 X+ ` " J! A" F2 d5 l8 t! a# ?! y9 q  海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。
天天妈

硕 士

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宝宝生日
2010-06-18 
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谢谢亲的分享,女人要宠爱自己多一点

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宝宝生日
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那人对自己要好一点~

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宝宝生日
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太好了,冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

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2009-09-08 
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哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 5 M, |$ c% f+ y8 c# \# ?5 u 哈哈~都爱吃呢
0 ~; ]8 s) m9 _+ v* d 哈哈~亲不挑食呢~

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2009-12-06 
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真不错啊,很贴心,好好学习一下
暴暴蓝

高 二

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宝宝生日
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推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 ) N" M" s6 v' Q% k5 p推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!
; u' }$ m/ y# x+ E 桃胶?没听说过~!
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女人对自己要好一点~!冬天要滋补啦~~~
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