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宝宝生日
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发表于 2010-11-10 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天啦,姐姐妹妹们,要动起来~开始给自己进补啦~! 8 j s) n& O" R a8 G" l' v0 p: `* T% [) S: i+ n% e6 K 肉、汤、零食一样都不能少啊~! : S* K+ i- A+ {) y 0 D" I N# K+ [# i' I我就上网查啊查啊~# [( m. M S8 Z1 w! F5 _" { 0 h& m6 q, V; O8 C3 o. Q 嘿嘿~我来总结一下吧~# ?3 m3 I; H e, F ?9 K# W8 o$ k+ ] ( Y5 [/ \/ W: n冬天最适合女人的肉 G6 H! \7 A5 Q- M, G/ a ' j. z: L4 B0 Z5 m5 D: O. i 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。 4 C: {8 l4 Z2 Y, G1 O* X/ M- }7 ~ z ) ~; [; F4 A4 z+ l2 y, v冬天最适合女人的汤9 d B5 E5 s! `) R7 _9 R $ t, l, z# e+ s/ z# D 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 + E/ b, `; @' E% @4 [: Z: d  o- i* J( v5 _2 w 冬天最合适女人的零食 , J' N* o3 N( [) ~3 N4 k/ G; M5 N0 [: }& U i( H; C 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。9 p6 t# a2 a( ]7 _% l f# V; A) t: R# }. h 冬天最适合女人的护脑食物' _7 R; w- L. j) p% ^/ ? 9 k: |: T1 e$ o( [3 O* M   最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 $ K& z' I1 M- h* O' A0 m# R9 b; s, l   海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。
天天妈

硕 士

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宝宝生日
2010-06-18 
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谢谢亲的分享,女人要宠爱自己多一点

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宝宝生日
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那人对自己要好一点~

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宝宝生日
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太好了,冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

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2009-09-08 
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哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 * ^ \' y3 t) c 哈哈~都爱吃呢
; x3 Y. B/ g- V哈哈~亲不挑食呢~

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宝宝生日
2009-12-06 
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真不错啊,很贴心,好好学习一下
暴暴蓝

高 二

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宝宝生日
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推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 . [! ~3 B& [* k6 |, P+ }, o推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!
/ e3 E9 h& b, A! F7 _4 `; R4 ?桃胶?没听说过~!
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女人对自己要好一点~!冬天要滋补啦~~~
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