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宝宝生日
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发表于 2010-11-10 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天啦,姐姐妹妹们,要动起来~开始给自己进补啦~!9 R7 `. z4 F9 l . b$ S; J% f% e- {0 Q/ ^8 {' x肉、汤、零食一样都不能少啊~! : s& f+ `2 S5 s: s0 v( h, K& A4 L: _+ F9 x: J) c0 L 我就上网查啊查啊~3 e, I9 w% {, W. _9 h4 d) C( w . A, D. _$ p- e6 D6 S嘿嘿~我来总结一下吧~7 ~6 ^) V0 ?6 D. m( Y 0 q0 `% G/ f0 h7 X8 a7 B: m' z 冬天最适合女人的肉 + K2 k+ i$ c4 U" R; J ' w! V! ~+ b# L3 y: {. M+ R: z" g 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。 1 C' v4 j% u& g& u( ]7 ?7 ~: O6 t 冬天最适合女人的汤 ( ?% ]% i/ t1 |. a7 j$ Y2 T 3 U1 N6 l: I5 m: ? 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。% D5 e' l, m; S2 `2 f8 F- g% m   % P* ]* H2 i, k! V4 Z3 U冬天最合适女人的零食- [ g' E, Z. g3 K4 ] & n9 Z0 F4 ^( j! Q 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。- _5 o" }- \2 }" J& J D6 D. g5 ^7 ~/ n4 q4 @9 { 冬天最适合女人的护脑食物 & C# ?5 V* y) x: C" @7 {# m6 u+ _/ Y, c( I. a7 ^1 w4 n   最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 8 W/ y, b2 E' ^7 c# e( _ , Z" v" c. d+ G  海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。
天天妈

硕 士

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2010-06-18 
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谢谢亲的分享,女人要宠爱自己多一点

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宝宝生日
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那人对自己要好一点~

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太好了,冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

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2009-09-08 
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哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 0 C) M2 G$ v: b2 z, x1 K# v 哈哈~都爱吃呢
( I" X! L( a, i哈哈~亲不挑食呢~

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2009-12-06 
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真不错啊,很贴心,好好学习一下
暴暴蓝

高 二

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推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 7 R/ Z1 u$ L) n( h# U推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!
; J3 a' j }) S- d+ a# J: m- ^3 G桃胶?没听说过~!
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女人对自己要好一点~!冬天要滋补啦~~~
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