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原帖由 妞妞妈311 于 2010-7-27 13:41 发表 4 B3 h1 [7 W( i4 }& }0 Q2 K5 N
我喜欢木瓜炖雪蛤!
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5 q. ~ S/ F; G- o$ e' f一般都在饭店里面吃到 \% A( ^7 K3 j$ M& `
+ G8 C. o+ b2 k- b5 g
亲自己会做啊 上个步骤吧 我也学着做做看! 1 ?4 {' _4 i7 P# g3 ]0 q' G
其实步骤很简单) i: w9 d% C: q# a1 K1 U
1.提前泡雪蛤,我是用温水泡的,中间换了一次水是为了去除雪蛤里面的杂质,我是直接用手拣的,如果用镊子更彻底~雪蛤大概泡了4个小时吧~我看网上有晚上睡觉前泡,转天早上做的~
4 @' I& d" [; t! Y/ W5 B2.收拾木瓜,这个不用多说,把皮和木瓜籽去掉,肉切成小丁,喜欢吃木瓜的就多放些,不喜欢吃的就点缀下,我就用了1/4个木瓜
6 f+ f3 Z( n+ B/ u2 d4 S W* d$ H' u3.找个器皿我用的是玻璃的可以直接在煤气上加热的那种,里面放适量的水(这水至少要没过那些原料,如果喜欢稀一点多放点水也可以),然后放在煤气上加热至水沸,然后放入已经泡好的雪蛤,大火煮个10来分钟
5 i' m6 Y& b8 y& }' H/ H( v4.大火煮好后,把火调到最小,然后放入木瓜丁、红枣、冰糖(这三样均依个人口味适量加入),熬1个小时左右
, K- h C1 i K5 e5.找个漂亮的器皿(嘎嘎,这样更有食欲)把熬好的木瓜雪蛤盛入就ok了: E2 F2 P' E- Z" h* X+ T* I
补充说明:
4 V ~( [; w) ]5 M6 x& _; y& B1.器皿的选择,最好用砂锅(我家还米有)6 o+ x- b+ T' t8 s" B8 N
2.熬制的方式,我这个是直接把材料放进水里熬制,更好的方式是将这些食材及水分成一人份分别装进那种小的炖盅,再把小的炖盅放进大的盛有水的砂锅或者电砂锅内隔水熬制,这样营养不宜流失~电砂锅我家有(结婚时买的,到现在一次没用过,连外包装都没打开),小的炖盅米有,准备TB买几个,下次这做个试试~~~~. K/ T* M, ]' i3 a
3.泡雪蛤的水不要倒掉直接和雪蛤一起煮~3 y" q: {. m; h& c B2 K
* P2 C9 j) k7 ^
[ 本帖最后由 diana_zhangmm 于 2010-7-27 15:52 编辑 ]
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