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原帖由 妞妞妈311 于 2010-7-27 13:41 发表 - L* ^2 ^% q) f+ E# p7 V( e" F- H
我喜欢木瓜炖雪蛤!" B$ O6 @" _9 j! w! M
7 Y, A$ }7 T. u. n& r4 G; T/ t一般都在饭店里面吃到2 [. O! [; p% z/ J' ^0 D
7 n& S5 i: T- Y; D亲自己会做啊 上个步骤吧 我也学着做做看!
2 @% u7 w# P2 A其实步骤很简单) w' d4 B/ l6 [
1.提前泡雪蛤,我是用温水泡的,中间换了一次水是为了去除雪蛤里面的杂质,我是直接用手拣的,如果用镊子更彻底~雪蛤大概泡了4个小时吧~我看网上有晚上睡觉前泡,转天早上做的~
" K8 L9 P0 ]3 J& b; `7 o2.收拾木瓜,这个不用多说,把皮和木瓜籽去掉,肉切成小丁,喜欢吃木瓜的就多放些,不喜欢吃的就点缀下,我就用了1/4个木瓜
, Q1 j6 h( I b3 J+ F+ O# Q3.找个器皿我用的是玻璃的可以直接在煤气上加热的那种,里面放适量的水(这水至少要没过那些原料,如果喜欢稀一点多放点水也可以),然后放在煤气上加热至水沸,然后放入已经泡好的雪蛤,大火煮个10来分钟4 j/ A, U* G6 J- R9 S1 s6 m3 [9 c
4.大火煮好后,把火调到最小,然后放入木瓜丁、红枣、冰糖(这三样均依个人口味适量加入),熬1个小时左右
, q# t: N4 e" \, j5.找个漂亮的器皿(嘎嘎,这样更有食欲)把熬好的木瓜雪蛤盛入就ok了
4 C7 e0 U1 Y4 _! G0 l: v& [) @补充说明:2 S6 w* h. B% s) _ k, ^
1.器皿的选择,最好用砂锅(我家还米有)& B* K4 X; x4 b4 j9 ^# ~. I
2.熬制的方式,我这个是直接把材料放进水里熬制,更好的方式是将这些食材及水分成一人份分别装进那种小的炖盅,再把小的炖盅放进大的盛有水的砂锅或者电砂锅内隔水熬制,这样营养不宜流失~电砂锅我家有(结婚时买的,到现在一次没用过,连外包装都没打开),小的炖盅米有,准备TB买几个,下次这做个试试~~~~
8 f5 S0 v6 D2 {9 A& Q: U3 [3.泡雪蛤的水不要倒掉直接和雪蛤一起煮~
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; Q9 M" o! q# ^6 K L) \[ 本帖最后由 diana_zhangmm 于 2010-7-27 15:52 编辑 ]
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