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冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！1 H6 @1 p* t: R$ s8 y/ T3 R. | 6 O: C p% u$ C) q0 ^肉、汤、零食一样都不能少啊~！" G2 s$ h( `3 C+ | / c) V- f# ~. Z( @1 e( t5 M我就上网查啊查啊~ 7 G; z% o% b+ P; K1 M+ X \2 m: ~" v c; n 嘿嘿~我来总结一下吧~ 0 m2 m4 Z& ?; F. F& T! f3 Z2 u* w) |" l! \3 W3 B 冬天最适合女人的肉& b# A" i+ R7 V- b% u% b( f ' F; b2 R) E* }& I/ o1 T 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。; u2 v# o# t$ s% L& E; I" P & ~: u& U% F, M: w# J 冬天最适合女人的汤 7 [2 ^. [6 C- l" y 8 D' J T/ P9 w( R5 ? 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。! ~8 }% a/ ]# R: q 　 + X; L2 l% X" g9 ?8 i- X冬天最合适女人的零食 ; n! e9 ^2 M% b' m* _8 i9 h* k' T 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。5 X$ K/ Y: N! b/ c6 b5 r2 Z 5 ^$ `) ^6 p2 K" W, Q$ J冬天最适合女人的护脑食物9 ~1 D! T, _% J+ z2 W* H7 Z/ D 2 i$ n9 G! A( e" V3 e 　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 \3 J/ n# ?6 M0 R , S+ z/ `. v9 ?% C4 S& |8 u　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 . W) J! v c% f5 Y8 e. q哈哈~都爱吃呢

0 [- k: P. N; ?5 ]) L: P& F哈哈~亲不挑食呢~

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 ' R' X; {2 y9 q2 _! |$ R推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

6 s9 s/ H1 m0 a( U/ t1 D: |' W7 I桃胶？没听说过~！