淘淘淘淘ing

冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！6 P. z/ b# D, h4 k" M( c1 \ 7 C2 r6 V. @6 X3 Y! K% ~$ e& y 肉、汤、零食一样都不能少啊~！ % ?0 l: U9 k8 o2 P) v0 {8 U0 l6 z- t1 Z* A& @: B% | 我就上网查啊查啊~- p# }7 i' @2 b, M9 F0 l; ?0 m 7 ^: {( B! J9 `& `% _嘿嘿~我来总结一下吧~ : T! ]4 O/ T; T 5 {, s* G' Z. g, Y冬天最适合女人的肉 5 T' f" u8 l8 O) K % u; g: M* G# X" j3 E 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。$ a& q. u% |; \6 \ ! P8 i5 N0 Z& _! h6 d& G冬天最适合女人的汤 , U- e, R8 i( V b1 D) ?- V4 I 4 J# G6 g# Q% @2 E B7 e' s1 m5 w 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 % `1 d: k- I# S% y" ^　 & m2 S3 D, o! a6 }1 h* t% r5 n冬天最合适女人的零食 3 b0 G( k3 {9 N* o/ c9 ~% `; F; L : F9 M4 {8 n* S7 c# D% p# g! H 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 x! A6 ]3 |, S j; p5 U- {! u( v9 F- A0 m ^8 ] 冬天最适合女人的护脑食物( _& J3 }- |. F" V ! ] a+ J, J" b: @, F4 w 　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 ' V* Y1 J3 C) G, T7 }, h) A- K7 D3 I4 u {& i/ _/ u 　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

淘淘淘淘ing

原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 6 ]: t: ]+ T" C' D) U 哈哈~都爱吃呢

. h+ M5 U$ N* l! q0 B# A8 Z: z哈哈~亲不挑食呢~

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

淘淘淘淘ing

原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 9 S5 K y5 i' U5 v& N; d 推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

) c8 Y, {% I( i2 B/ o1 m- V 桃胶？没听说过~！