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冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！0 S- K8 f1 c- T$ y! e- g 2 F8 ^! M7 Z$ ]) J6 d肉、汤、零食一样都不能少啊~！ / s" X& l$ W1 k1 e ) O$ F7 G9 \: V; Q# T我就上网查啊查啊~ 0 | V6 O4 `3 o: p# v2 l& q i( n! K! B; w/ V q- I% n5 T 嘿嘿~我来总结一下吧~ 1 v3 [/ u/ R5 z# V z% E H & r: m; d# j4 g. e. V1 p. x+ Y冬天最适合女人的肉 & D, l2 l9 E" v: d7 t # }& q0 f* |- O6 J! }) ~# o 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。8 J L5 B5 M4 z D: _4 w3 W+ u8 c$ r6 j7 I冬天最适合女人的汤 * ~# l6 u4 I& a l / T% a( V% ?7 U, u! a0 s 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 ! l/ O3 q8 E! \/ t　( t2 C3 T( C2 C 冬天最合适女人的零食* O l+ ?9 J4 u6 Q+ j8 {. ?+ ~ 7 |" a/ P/ k5 N+ X 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。: ^5 r2 h% ^6 N, i' f$ d / u! x+ f% n: S) z5 q: ^9 S1 R+ p冬天最适合女人的护脑食物 / E" ~: @7 ]' r/ g3 J3 o' T' U) k: A# m/ a; u 　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。, ~$ a$ w# E3 Q* I; ?4 M X & H( Y& X* j* C/ d9 ~ 　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 # }5 L' L/ |& J) W" R, m哈哈~都爱吃呢

: U& B3 s2 R4 d) j& G 哈哈~亲不挑食呢~

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 / t* Y% _% k7 w. y/ ], h0 L推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

: @. h+ l, v0 [0 j: ?+ y桃胶？没听说过~！