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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html
) K( S  Z" u! \& {% @( r% d2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！* T7 A" @8 e- e% C
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一、包容篇——简单美味有营养的寿司
& i3 e8 i5 h3 z* B1 W3 I二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子
: e" x* a' W" e3 v$ c1 j三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅% [8 e! d9 E. s  h/ ^9 h3 f
四、包容篇——翡翠白玉培根卷
" E3 e' M1 u& X0 o7 a, _五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹. k+ b8 m4 j1 E% C; m
六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋
/ t7 E9 \% T& `( `4 [七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁
$ G8 W7 k& q' d2 B3 z八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕
# x1 ]/ v3 L3 G0 g! k+ T九、百变水果——菠萝紫米饭
) o  w  n9 S9 i; k十、百变水果——蜂蜜柚子茶( ~4 j# n' l  a6 }% ~( G
十一、百变水果——自制山楂酱
2 f# i& |( {8 J  g6 g9 A. S十二、百变水果——奇异果西米露  H" G: a# U4 u! a2 Q
上首页了% ]) |* e: @9 c# ]7 \1 E
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。" n  ~& S7 W3 f

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方法如下：
8 E4 v2 O( s2 k& g原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。' b$ p& b, n. t
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★注意：
: f$ ?$ b5 R3 N& _7 |# F1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。
! w' @' \$ c7 E2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。
& ~3 V5 \) I( B( q3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。
% u* c. l4 l( c. n3 H' q( w做法：8 S% Q5 m$ h# Z% c- c9 I5 C5 K
1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。
( i( _* `) I, w/ s2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。- V0 G; d8 k. W% ^
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黄瓜去皮切成条( d6 c. b% K, \
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胡萝卜蒸熟后切成条) k, Z& N/ ~! i' y% t. c1 J

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