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+ u) a8 A) y) Z% |$ V6 t2 O* f我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html
7 s+ a5 B* e( x! v7 {4 m2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！
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一、包容篇——简单美味有营养的寿司- ]3 q5 A6 Q0 s7 I& X( a
二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子% }3 E9 `, o% |- M9 M
三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅% K$ H# P; L! F& m6 Q! G* ]2 M
四、包容篇——翡翠白玉培根卷
+ b5 r4 {% n9 z7 ~! }' k6 O五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹
( v+ I3 x( M, R- ^六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋6 ^% |* v7 |6 ^% L7 \
七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁
; x" n" G+ T$ [* k) G1 o八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕
) _) X% j$ R* P1 j5 s" T九、百变水果——菠萝紫米饭
+ x/ |* _. ^0 m/ ?6 ~. x十、百变水果——蜂蜜柚子茶
* p+ Q6 ~% @- S6 ~十一、百变水果——自制山楂酱
; k. W( h& k$ f* f. }十二、百变水果——奇异果西米露
6 L1 b( s0 `. w上首页了
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。
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方法如下：
; ~# T( \! V* e8 g0 h6 N原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。
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★注意：
& v8 w) R3 m' B8 x$ p/ F1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。
. ^+ k1 k2 H- {  Y( ~& e2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。
% d2 ~" m" e* `" o( ^; V& y+ B6 H3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。+ @/ O" Z  C2 `. Q6 v: t6 r. R
做法：' ^- |" B3 [' X
1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。
2 E5 Q4 |# L. `; ^$ ?1 r( D2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。
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黄瓜去皮切成条
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胡萝卜蒸熟后切成条5 l! @" N( M4 M' r

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