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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html
; |+ X+ d) T: s6 E; f2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！
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; V: x# u( E. b- i$ @0 b( g一、包容篇——简单美味有营养的寿司6 F% J5 A( {4 M- q* ~' q: ]
二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子5 f3 G) \8 O% Y# @
三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅; x# u% Y' D# [) R) L% o0 d
四、包容篇——翡翠白玉培根卷
- Q& s5 A5 q1 y8 f五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹
) u8 }( X' b* c% h; N六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋
2 c9 ]$ e! S0 d; t& E/ F七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁
' r9 b, ^8 S" Y八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕
/ x. B; G! f* N; @" }7 C九、百变水果——菠萝紫米饭" V$ Q8 D( N: z
十、百变水果——蜂蜜柚子茶
! @0 {4 m7 q3 g) F3 ^$ s9 {$ m十一、百变水果——自制山楂酱, V8 i4 [8 ^# `& I8 N
十二、百变水果——奇异果西米露
6 ]8 e/ ^( B( m- p上首页了
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。4 ?$ W- }; ?' a0 C: p
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方法如下：
- y3 p& \4 G- @- t, L& f& W' e原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。
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★注意：9 r. u! c& Z' `7 F8 u5 J
1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。
7 @  o( ?4 h- ]9 t2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。) [3 M- N" i9 e) \3 P6 z( p0 F2 w
3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。2 A& w% ?% S8 T
做法：
3 G2 A; y+ B8 o) ~& K1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。, c. p6 `/ ?1 D+ [$ ~( [3 d
2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。
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黄瓜去皮切成条# T2 \/ X/ T( g# e+ N9 L

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胡萝卜蒸熟后切成条; L( o7 O0 I2 G4 K5 a4 \! R% |
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