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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html
5 x/ W- K. g/ [# J$ b2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！0 T  E* d' n% m6 c/ l2 `/ j

* f4 `( V  M/ x3 }( m一、包容篇——简单美味有营养的寿司0 ?7 t- `% j8 ?' X& Q4 S. c' P: V
二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子1 j* x$ q0 |3 `1 h1 N( @& ^, x
三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅, g8 t1 j' F: p; k! _; i; j
四、包容篇——翡翠白玉培根卷
- w) h: X0 p) G9 a4 b五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹
' i) H) F: L) s; A六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋
2 E& ]- k% r/ M$ z* t  p/ [七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁
* ^7 \, [6 r  Y0 f1 J' Z八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕3 q7 X3 Q! u  m2 u2 [1 U
九、百变水果——菠萝紫米饭& w# [8 H6 U; f! \* `- P7 J& [
十、百变水果——蜂蜜柚子茶4 K( H4 j# U0 Q* @
十一、百变水果——自制山楂酱( T4 t( B4 r# N0 n  s
十二、百变水果——奇异果西米露
/ l* J4 y9 S  K* k  z# O# Z8 E. a上首页了
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。+ V1 C# [1 y* Z, f3 x/ A3 Z* K

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方法如下：
& d  E( [; y  a4 @* m. H原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。, J+ C5 f$ ~0 ^2 y4 F' h
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★注意：
5 b$ g2 z/ Z; z& O7 n% @% v1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。
  Z; T' ?6 z$ k) s, P) \" \2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。
0 c. f( ~' L3 |3 ~0 v, ^3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。7 O0 Q  h9 B0 K0 W
做法：
9 ~$ N/ Q; ~3 t' A/ V6 w1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。
* u0 c9 T1 O# R& z2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。
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黄瓜去皮切成条
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胡萝卜蒸熟后切成条
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