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! A# s! L1 z0 v% Y" L, ]1 {我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html. f. l- _9 t& D& r, w
2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！$ s  g6 U1 t( i9 D
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一、包容篇——简单美味有营养的寿司8 G) I, a7 y3 |/ c, z* n" |  M
二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子
( d+ t9 R3 x1 j: d! u  o0 Z# E三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅4 d8 G( e9 z" z; C
四、包容篇——翡翠白玉培根卷  H. n8 \; m; J0 i
五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹! u' `3 ~2 f5 }* s5 u
六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋  d) r' a) g( h( O. L
七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁/ C% |& t1 p3 O/ H8 K/ D2 m* ?
八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕5 z$ e" w% G, K. H0 R& Y! K
九、百变水果——菠萝紫米饭: L  O; ^) U6 ~6 T5 F" x7 Y1 l
十、百变水果——蜂蜜柚子茶
7 t, q! a" ^0 ^十一、百变水果——自制山楂酱+ P& O& o2 }# _) V0 p
十二、百变水果——奇异果西米露
& Q" {( i$ V: E; @上首页了
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。
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方法如下：; D  _; u% M- l/ `; V2 d
原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。
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★注意：
6 C( u( U# A4 B6 i* q1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。5 d+ C0 A4 d9 k1 Y- v
2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。
9 ~8 Z1 s0 |% y$ v3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。6 ]6 T6 l. h- x* R. t' U3 l# y3 f1 f
做法：
$ _1 K/ w/ l8 l1 o1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。% a% S+ O; [" X; C
2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。
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黄瓜去皮切成条
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胡萝卜蒸熟后切成条
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