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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html" Y8 K% I" F+ y# U
2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！/ c6 }& z* R- D
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一、包容篇——简单美味有营养的寿司
& [$ D/ K( Q/ X2 P: ?二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子2 \( ?! x) j- X9 t  e
三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅
/ g1 L5 H, p' w/ E7 _: D+ X1 O! \四、包容篇——翡翠白玉培根卷
! q$ D/ J+ D6 t7 Y五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹
; c$ ~: |  e1 F' P六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋
6 `7 o5 D9 f1 l! C+ e七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁4 w* Z; S! {# c0 d# B9 U% M
八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕( l' u1 c% s$ B- \! y+ s3 @
九、百变水果——菠萝紫米饭0 w; b, m1 p! r* L1 M
十、百变水果——蜂蜜柚子茶
$ l7 g6 }0 m9 ?% }! ^6 y十一、百变水果——自制山楂酱
( ^. U/ a- g7 @9 R: p% C7 z十二、百变水果——奇异果西米露3 }5 {: |9 u3 K8 ~+ t. S$ K: F
上首页了
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。
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方法如下：0 E; d# m2 A2 i3 p- s6 w* O
原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。
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★注意：
; {4 P, ~2 K% N9 {1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。
/ _* b3 J, n4 A2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。
# Z7 K% Z$ A$ K" n0 B. C3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。
2 ?- {  s- U. @做法：) v+ ^$ b5 ]% s
1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。
9 a) a+ |4 e& P/ K1 a2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。6 q6 V3 u7 I+ n' R. M. E! ~0 o
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黄瓜去皮切成条1 D9 l& ?- \: }! `4 X/ f  g$ C

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胡萝卜蒸熟后切成条! K& U6 I4 H6 n  V- m
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