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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html' Y7 m  a1 L" P
2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！
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3 `& i0 R5 t3 Z7 z一、包容篇——简单美味有营养的寿司
2 [* n3 I% l) G二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子! D. v/ X7 S% \5 _& K
三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅
4 V- }4 Y/ A+ K3 @% [8 W3 b$ V四、包容篇——翡翠白玉培根卷- o0 T$ }/ n( C3 r  U0 P# p+ Y) {
五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹
9 \% j) s- J/ `六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋
1 f! p6 N8 k9 C# k# {" \- F/ K7 c七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁
2 u$ j+ e, `3 j+ x& P" [八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕
( g: _5 @8 }  y  A九、百变水果——菠萝紫米饭2 s  w/ V9 P2 m3 ~# N
十、百变水果——蜂蜜柚子茶" w  B: m" t$ Y
十一、百变水果——自制山楂酱
' B6 C) Q7 \1 D" \/ Y/ ?8 d十二、百变水果——奇异果西米露
1 W. d5 w0 G" n上首页了. ]" ?% h6 l7 B" O2 [

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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。& d' y; s1 _9 w

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方法如下：) E( L! O; _, C+ [7 `  {! t* ?+ t. Q
原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。3 P7 r9 g% s4 B0 w+ Y' B' n5 @
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★注意：5 q/ d& q* m' [8 X, s
1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。% O/ ^4 Z) q$ c# X, I
2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。) m% F) }1 K7 g) a0 B# b! H" h
3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。
# n7 k- b+ d' j% K做法：" w& f; R/ @7 P/ o
1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。
; v/ E/ w/ L6 z4 @! _5 ~2 j2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。
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黄瓜去皮切成条
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胡萝卜蒸熟后切成条8 }- u( k, f# b1 ^( {+ n! B
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