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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html
. Y. ~- I2 b5 T7 l2 \: p* i8 L2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！- w; g) t: p+ Y  f% T/ O( J
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一、包容篇——简单美味有营养的寿司6 H  M8 v$ O0 g; F
二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子$ m& f. m# \) t9 Z- f8 b9 R3 S
三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅6 V) W" \2 \5 i$ M; z
四、包容篇——翡翠白玉培根卷; l1 K/ c8 `6 ]& i6 J% w! \  I/ |
五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹# f1 d# @# r; M7 g" M
六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋8 F7 V2 x# G# `1 l
七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁- s, B2 S( w4 M; J+ P
八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕
8 d  c0 g2 G3 t2 b, T- T九、百变水果——菠萝紫米饭. _) l4 A$ ^) {3 |+ r; c# S
十、百变水果——蜂蜜柚子茶  [) T$ s& q  i7 m3 ^
十一、百变水果——自制山楂酱9 l* C' }. `5 M, b( `- _( `, Q6 \
十二、百变水果——奇异果西米露) |7 S4 Z6 I' ?5 {& q: h
上首页了7 b( G4 e7 V/ x' J
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。7 d* i7 C0 Y$ g4 F
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方法如下：/ J9 J1 I% y+ n3 f4 G
原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。
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★注意：
. @, w% c- g% A' b" `, x7 D1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。. J. F7 h4 }; `+ S/ ~
2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。
  ]2 r3 z* P$ c4 V% n% x- H2 _2 c3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。3 i" j6 p% D7 c$ y: h/ p( j
做法：
' b9 |  K+ V$ _: p1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。
0 Y% b' q9 h8 ?3 n( Q1 h- |2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。5 M6 v+ E0 W+ _. j8 n3 S8 Z! i
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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。
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黄瓜去皮切成条+ B+ k5 j8 `) E( v3 R# U: |2 L% D
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胡萝卜蒸熟后切成条# }" B8 l4 _3 a5 E; u

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