垟垟妈妈2007

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8 ]/ W* F) F# U$ H3 K体重记录：2013年10月26日：148.9
+ y3 u- h. ]- V. i6 ^0 g' ?2013年10月27日：147.99 `3 y: G, J! n
2013年10月28日：146.2. O& r# E  T  M9 M2 }$ G+ b, X# a
2013年10月29日：146.4
# G4 t: t$ m& v) Y2013年10月31日：145.7
8 _2 z5 o# ]0 m! J2013年11月1日：145.8
7 v/ W4 V2 W2 e/ E, ]( {) |2014年10月13日：131.9" ?. p/ @* _9 K' M0 p. x
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中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。
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垟垟妈妈2007

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2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。
( C4 j: C$ Y4 d+ o6 R# E很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦1 h: y1 n+ [& L( q+ O7 J/ b0 U8 N6 F
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。; j  O3 F- ~4 D. b, d
记录一下体重峰值和谷值吧9 T; Q2 q0 \- n& p1 a4 u/ Y
怀孕前117斤* V, [1 D( A  k" s
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤. s* F7 K; ~, V. x7 M' x( q: R
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤" j  g9 a* a' O2 p
2012年10月30日体重135.6/ j3 t$ _( U6 r+ x$ B
2012年11月28日体重138.2
0 `( g8 u+ ]$ b! `/ [9 B0 E2013年3月5日体重138.2
( l1 o; M, c2 L9 n- k5 b+ p2013年3月13日体重135.3  u4 D5 r8 o& d) f* @6 d3 D
2013年5月24日体重140
* G! X$ U* G: M( p- s: Q: |2013年6月20日体重137.96 O4 q' D2 z* _! e# h0 ]% I
2013年10月26日体重148.9& F6 F, |9 j7 S& {" K8 v: V
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。: h, m% y" v2 m: e
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
0 G; j$ V. r0 z' j, W这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。& w6 S. E5 \. g! S/ h4 A
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
9 W5 w% `5 @& [( |# w6 A/ q下午2点按摩前体重147.9
, F( h: o# U. e; L' \5 X5 i& e早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
& U: a- |. S4 z( I& [上午：红心柚一瓣
) ~% R! }# T! i/ g中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
5 y6 u, ~6 v1 U- M  X下午：苹果一个
5 ^: R! U/ k6 ]6 |' O  s' U
6 ]* }) ~* P; \( v. V

fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

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# v, x( J8 y6 Q2 F9 G% @* g2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。+ N) A- n1 C$ Z* z6 I# @

小胖妞妞的妈

支持，加油