垟垟妈妈2007

. X9 B, h* j6 H* q8 P
+ X5 K) t9 c4 R4 x$ \) ]体重记录：2013年10月26日：148.98 j( T3 m! a4 h
2013年10月27日：147.90 o5 _0 W. ]& }9 ~0 _0 T5 L: k
2013年10月28日：146.2/ V" b+ {1 O. u* D5 t
2013年10月29日：146.4
1 p0 V" w+ l3 \2013年10月31日：145.7" D* u' z6 X$ @$ a1 l
2013年11月1日：145.87 k) m% {  ]  i( ?# V4 h8 L
2014年10月13日：131.9# o$ \* F& z1 T3 `* W! p) x
" z& g' X- ]2 Q; S/ Y
中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。
1 \0 ^7 K  j. C- X" `% L7 x

垟垟妈妈2007

回复 垟垟妈妈2007 的帖子
9 k, f1 m5 O/ K  B0 N8 v! O+ q  E) O; ], k! L. J
2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。9 N( ?  j- d+ m9 z# `
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦
' a, q% A$ Y! S* J现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。
. D/ @4 N- l( a( i3 _& x记录一下体重峰值和谷值吧7 {# |) \. n+ V4 @2 f: K7 R
怀孕前117斤
; [8 }+ @+ _4 \: D* n, v# {6 K* a. I怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
: p6 r- B( J* G' ~  q  g" n" ^两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
6 U' D1 G+ Y, W! X- S+ N& b. Q8 }2012年10月30日体重135.6
$ G; C, ]0 U# {/ l7 w, I  h0 h# _2012年11月28日体重138.2+ _& P- d' }" h! N6 h. d; @
2013年3月5日体重138.2
5 i: i  s4 D/ Q9 `4 v- @* ?2013年3月13日体重135.38 B& \' T% Z* I; K/ g- A, T% R
2013年5月24日体重1407 t4 n0 H3 c- q
2013年6月20日体重137.96 b; T2 F  V; ?) _: l
2013年10月26日体重148.9' p. M. d  E- E1 ?
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。! y0 m! y% X4 s; B# K' A8 U
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。3 w& d3 B7 N5 T1 k
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。3 I4 o9 e. {8 W- H
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
0 U, Y$ V6 }5 I) i下午2点按摩前体重147.9
" @" q. N: k+ U( O& j9 l$ {8 ]早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
6 Q2 t6 ~* A& \7 E" i. ?/ Q上午：红心柚一瓣
7 G+ M) _) Y2 _$ b# y1 b* M中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
/ R4 G3 W) r! S5 X下午：苹果一个' m  {+ H- @5 }/ I

6 Y5 H: g* B) E0 E$ X+ \

fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

回复 垟垟妈妈2007 的帖子
2 ^6 E" _! ]* L4 ~* U1 o; e- Z% b
: t; W' t' f+ m5 T2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

7 v  c# o- v% N" n" [; h

ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。
, I& T/ e' ?3 t) q# E! k

小胖妞妞的妈

支持，加油