垟垟妈妈2007

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体重记录：2013年10月26日：148.9& C6 k$ x1 m/ {" m0 T! m! }1 V" w
2013年10月27日：147.9* t7 [6 k1 T# X$ c+ m
2013年10月28日：146.2
& A2 ?/ s# m6 ]0 }( d2013年10月29日：146.4
' E/ F/ k5 D0 }$ K- {% O2013年10月31日：145.7  p' {& Z$ U; q* _$ f4 f
2013年11月1日：145.8/ z6 S1 O! x+ x; V( T
2014年10月13日：131.9
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中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。" E+ q* H- b* c; ?9 W

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( y. G* u4 U) E, r- f3 H! S- ]4 q2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。
# E. a0 ^" G4 p% U6 i很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦
' Z' a: l2 q) p5 M现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。7 ^8 L5 X6 s5 W4 g$ q. B3 C
记录一下体重峰值和谷值吧
' Q6 n/ v. V3 I) F  q" y怀孕前117斤$ f4 c3 p2 \6 e: g3 e
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
2 j- o7 S- h0 Z" V8 }两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
- B0 M7 l0 E3 M, A  E4 }4 F2012年10月30日体重135.6
: E$ }/ A- D" V6 ^. u3 E; V. Y2012年11月28日体重138.2' U+ S8 H. `: E4 z1 D( r; \
2013年3月5日体重138.23 ?5 I4 t* r3 f3 X' V- j
2013年3月13日体重135.3- |, e' v" q! P. C' V+ {
2013年5月24日体重140) t$ P. x/ w* N$ h
2013年6月20日体重137.9
5 s# L6 Y6 t3 |$ j! E0 l& S# D9 ?6 ^2013年10月26日体重148.9
, }* G5 x) s% I1 D  B这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
+ v' S: ^' _1 `8 Y之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
- G$ ~2 w2 Y% o. v; H这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。& _9 u% H$ A: ^5 F( {/ |( T
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。! b% C1 c. `) e- C3 a$ V& o$ Y
下午2点按摩前体重147.9
* e+ _% k! E: ~6 c; e* v6 z早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
+ j/ p8 f& J8 W) S3 D上午：红心柚一瓣6 x/ s0 ]3 V" Z( _4 O# @
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。3 K: C4 N( A* Z, o2 E0 H; T
下午：苹果一个
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fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

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1 ~# R9 U9 f2 ?* X' c5 ]6 |+ b& q7 Z2 f8 k4 x/ c
2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。* W' g& e# U2 ]- |4 U

小胖妞妞的妈

支持，加油