垟垟妈妈2007

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体重记录：2013年10月26日：148.9; e# a1 p1 b7 H" L5 _* j; [
2013年10月27日：147.9
2 p  I8 b* }. G2 d2013年10月28日：146.2  L1 G* I) u$ i/ E; M6 @
2013年10月29日：146.4
. g& K( A: h4 M2013年10月31日：145.7
4 s! V+ x0 g$ ]: Y* Z# x1 z( A2013年11月1日：145.8
4 S6 s4 V4 R$ o2014年10月13日：131.9. C, }* y. ]/ O' J
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中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。7 g/ l9 Q3 w, |6 N4 q' E

垟垟妈妈2007

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2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。- Q5 M% }  |1 v
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦
. @! R2 L7 W* g& z现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。
  `( `% o" K5 x. M. \( w记录一下体重峰值和谷值吧
/ Z* q/ u) \. }( ^$ y+ \/ i! w怀孕前117斤
9 a) v' y  E% ~怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
/ e6 V3 v/ p0 E! o- d8 o( ~两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
6 _' ~$ Z( g9 I4 K' l2012年10月30日体重135.6  x2 B6 q* D- ?' l) X7 c) G
2012年11月28日体重138.2% ?3 [2 c4 P, `7 }3 ~/ A
2013年3月5日体重138.2
& T% R7 [! U2 @3 c& p6 x2013年3月13日体重135.3
  @1 {; n2 ~4 R+ u& C( A5 H2013年5月24日体重140
# Z/ w/ l3 A' l3 w+ k4 \% M! V: Z2013年6月20日体重137.9  ]( ?$ O% I8 i' s
2013年10月26日体重148.9
# f% Q. z8 w9 x% E0 R这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。+ \  I$ o, g$ `& V6 D5 Q
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。0 f, r+ u- k8 p( a. F4 d0 U4 a
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
$ }; _6 }; G; p0 W昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。. n; ~1 y# F' ]) l  b
下午2点按摩前体重147.9; P7 C2 E5 O" ?! b) o
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
0 v4 l: ^  h$ U6 [/ e0 ^上午：红心柚一瓣
+ [. |: E+ o# s7 i中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
* F; ]& B9 ^( u+ ^6 r下午：苹果一个
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fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

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2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。1 h1 d& s8 n% p/ E  z6 n0 W

小胖妞妞的妈

支持，加油