垟垟妈妈2007

2 u+ T$ |& E3 ?) T( G4 P; I# r+ ^' Z: w
体重记录：2013年10月26日：148.9
9 j4 v' n( s% g" m& J0 J! ]2013年10月27日：147.9
9 E2 R/ l3 x; B3 a" u% r2 N2013年10月28日：146.2+ e% w6 O* K+ A2 f
2013年10月29日：146.4
) T0 F4 t& Q, y- @9 C. j% y2013年10月31日：145.7
7 n+ z! D0 v8 `6 C% X; C3 x% L2013年11月1日：145.8
: X( @1 G7 O+ P$ `* @$ E9 g3 C2014年10月13日：131.9
0 D3 h" x8 z- ^1 W6 F4 l5 ^" m' A8 g+ {+ C2 |# d, Z/ K
中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。7 R/ S0 \$ }+ O- z! J" O

垟垟妈妈2007

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8 Y9 A* _, d# b6 D! g# k  e0 v2 m* T1 s( t* L3 M
2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。: C9 @; i# x/ N; a  Y8 t$ b5 x
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦
  k% M3 i; v) N  _: j现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。
, c- y3 r! E& u$ P/ j* b7 k6 s记录一下体重峰值和谷值吧
6 P& t; x: y/ y, K+ ~$ _怀孕前117斤
$ P% y  q( u( Z" |6 P怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤% w# C8 ^$ \" x; J: R$ E3 {
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤% ^, f+ B. U. x( X! P6 T" f
2012年10月30日体重135.6' R% ~( C1 U' M8 R
2012年11月28日体重138.2
. D5 o2 l" {  E: x2013年3月5日体重138.2
- Z4 B/ A! y. v3 S1 |% u2 `2013年3月13日体重135.3* L+ z2 @! G+ R  w- O4 U. l, c
2013年5月24日体重1408 I# P5 `6 u+ _
2013年6月20日体重137.9( v7 `( _. u4 \4 _& @( {, z; n# v
2013年10月26日体重148.9" F/ m% ?* [% N5 }2 t
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
# u" U1 m" F- j( S' I之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。, `* J' S9 f4 F- c- |
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。3 F' ~" C0 I; ?
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
3 \, J) Z5 \: Z& @0 Q# k6 ~下午2点按摩前体重147.9
' t; l1 Z) L& i8 W8 X! ~" d/ J早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚1 B6 v* ^7 C* m
上午：红心柚一瓣& ?4 Z! H7 n! f; k0 N! P+ P
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。9 t' @( v& q  O4 ?9 S/ u6 ~
下午：苹果一个
6 @6 x1 }! Y) _7 n
& C7 X& |8 G/ \. k+ x3 P" g

fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

回复 垟垟妈妈2007 的帖子0 H, g# q% T5 z5 g

2 f8 ?5 o. A! o+ w2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。# m& I; q0 ~  R* e0 w8 L( X; b. \( t

小胖妞妞的妈

支持，加油