垟垟妈妈2007

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体重记录：2013年10月26日：148.9) |: o( P+ u1 m; W
2013年10月27日：147.90 D) s1 C+ t4 d5 j* [9 b
2013年10月28日：146.2
  u  f$ K4 O% u8 c4 q2013年10月29日：146.4
1 x" ?2 o9 y) P: m2013年10月31日：145.7
* _: `2 Q- U: f1 J2013年11月1日：145.8
6 C0 D; R1 q) ^6 U& i* e* l2014年10月13日：131.9
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* M, w7 Y0 \+ u! X% s中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。, E; E5 Z. a# S7 z# ~) {

垟垟妈妈2007

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2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。1 e8 @7 ^% G% H! g- H( Q' {  N; Y
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦
# O/ w6 Q( q0 N& v现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。" g! c/ L: V9 L- y. O
记录一下体重峰值和谷值吧2 Y0 n4 p% O; `1 F. H4 c$ Z
怀孕前117斤! P- A' b' t& m) @+ z. A) U
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
+ i! o8 Z7 I. C8 a3 _+ v+ h两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤3 q, G  D4 f1 o: ~3 K: g' t5 M
2012年10月30日体重135.6
/ I- Z9 G1 @% N2012年11月28日体重138.2) _) S" E$ S5 E* N; T
2013年3月5日体重138.2
) W6 }. `/ d, X7 e/ e' B) C) L2013年3月13日体重135.3
1 V- k5 K- Q$ L/ O# z- P! V2013年5月24日体重140. p% t+ [* n# w
2013年6月20日体重137.9
8 O( a: T6 F  f, P/ X; k. X2013年10月26日体重148.9. r. w1 }3 U; U: ]; Y" {4 E" Z
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
- g1 ?8 ^  H( V" B之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。/ A' u3 P) \9 V
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。4 Q/ F/ a+ N0 }9 j" o- g7 P7 a
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
/ b4 E% m: ^. r下午2点按摩前体重147.9
1 `8 \$ l8 ~+ M) m, s' i7 ^7 t/ x/ p& [: W早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
* r  E$ W: U" @# Z( E4 D  u上午：红心柚一瓣' @/ g/ B& n' s0 D! Y$ |
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。/ q- W# L" t+ }# ^2 H
下午：苹果一个3 f+ @$ E& I; [
. q9 w5 E3 }2 C. x5 v

fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

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7 G0 \6 p: S  E8 g* W! G2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。
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小胖妞妞的妈

支持，加油