垟垟妈妈2007

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体重记录：2013年10月26日：148.92 g/ W, N0 i1 d! r, X9 t7 G; {' q6 P
2013年10月27日：147.93 D: l6 B- k! }
2013年10月28日：146.2
! _8 y" c; [/ R3 o$ L0 s8 N2013年10月29日：146.4
5 Y& Q  @1 L6 A$ Q# ~, E2013年10月31日：145.7
% y' M! q& K7 X+ J/ ]2013年11月1日：145.8: y1 J9 Y) L! m, r- S% D$ [
2014年10月13日：131.91 O# g7 f/ k9 p, d' V4 W8 X

5 Y$ x# k4 N7 I' R8 W  S3 W  a中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。
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垟垟妈妈2007

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5 w& D  r2 o# X% Q- a+ \: ^; v2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。% }! D& f' \; }* }
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦
- y8 m" @0 P: I) e% g; ^现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。
$ {7 C2 ]) g! X" p1 f5 a7 P记录一下体重峰值和谷值吧
. D" X. X& J1 D; D$ x! l" J+ I怀孕前117斤  z' F" D# A+ C. M
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤7 {* @- t) c9 g  X& g
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
$ Y5 L+ W- m' g+ G  p( o2012年10月30日体重135.6/ s+ h# x8 h: P- j
2012年11月28日体重138.2- t/ i( L. ^1 J6 O7 B! H4 b1 a
2013年3月5日体重138.2
. g3 O0 s5 V2 W. [7 [$ Z2013年3月13日体重135.3
: ^) P, r# U7 i2 D' l2013年5月24日体重140
  m! t6 Y4 K1 D! @# M2013年6月20日体重137.9' k0 v$ ^  @4 ^
2013年10月26日体重148.9
4 Q, P5 }+ M" ~2 \$ g. _; E这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
+ b% e9 c9 K) O: I, X之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
! k3 N" y% n4 h这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。; J! X5 A$ \% F5 P
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。4 A- I5 I+ G1 d! y
下午2点按摩前体重147.9$ h' B8 y6 q6 l1 |/ Q$ W. s
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚8 k% U: }, H2 a1 p: B: U. c! k2 K
上午：红心柚一瓣
+ R. c" g$ M, Z4 c( Y2 {中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。4 R& ]7 @& O% l7 b. R
下午：苹果一个
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fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

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2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。
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小胖妞妞的妈

支持，加油