垟垟妈妈2007

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体重记录：2013年10月26日：148.9
( L9 @: y2 N0 X8 e( K3 f2013年10月27日：147.9
6 B% `+ H$ u1 j" F- o. T: P9 w2013年10月28日：146.2
8 x) }7 Q. e# ?7 j9 s0 V2013年10月29日：146.4- F% e  f" Y! s  U4 M/ @! }$ v
2013年10月31日：145.7
$ ]2 ~* t: C& f& X' y  d2013年11月1日：145.8
5 s1 G0 I! M. v5 f" H4 Y2014年10月13日：131.9
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中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。
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垟垟妈妈2007

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# m4 s2 R" ?4 J6 _2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。+ ^1 i  m+ t  j! I/ e
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦! p# f$ E) t" `3 `; Z( f2 m3 n* I
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。  m( m7 i" {( k  D' q( g( u
记录一下体重峰值和谷值吧
% W- h! S+ }/ P* D- ^怀孕前117斤
4 g# {# L/ d  H$ f7 G0 J2 y5 ]/ w怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤) z* |2 I7 E% @: m4 c
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤  z' Z8 g/ J; d6 q% f
2012年10月30日体重135.6
: F+ V* s5 C% x0 I3 Y2012年11月28日体重138.2
) @% J/ i+ ?  E& |2013年3月5日体重138.21 \1 H% f9 `7 f# J
2013年3月13日体重135.3
2 [3 l4 l- B8 S0 r% q% R7 j% \7 M0 }2013年5月24日体重1403 q# J; g, ~$ s( l; u( N4 d
2013年6月20日体重137.9
4 D1 W/ t, d7 Q5 t7 S+ e; Q2013年10月26日体重148.9; I" ]6 D- l4 ^/ C8 V
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
  ]/ s5 r% h  `# c之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
1 E) [2 f$ `1 V. u) ~这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
& z( L, i, J; a8 I0 Z* x! i昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。! V& l8 a# O/ P. |2 @7 R: ~  J
下午2点按摩前体重147.9
' x1 H! Y7 _3 N5 n早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
9 R0 Z: @6 I! K* @6 I4 e" |' c上午：红心柚一瓣
( R- `4 W4 b0 J0 }& D1 A! O中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
9 N/ J" D; o- t0 k% F下午：苹果一个- k* [, c8 {  l) ^" [- f* l
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fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

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2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。+ ^7 ?. N/ g0 z- s! K

小胖妞妞的妈

支持，加油