垟垟妈妈2007

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体重记录：2013年10月26日：148.9
7 g* M, \" Q  M* P6 r. D/ E2013年10月27日：147.9
1 e/ B4 `2 q8 k4 t% {% z% M! J, s2013年10月28日：146.2
- x: f- y+ v  [2013年10月29日：146.4. z0 y8 p4 B% F" I
2013年10月31日：145.7+ i. f& D) y9 u3 Y0 [& {  O* ^
2013年11月1日：145.8
& T6 R' n/ N! V2014年10月13日：131.98 v% w& O3 ^8 a* P: F* z( Q
: K/ X0 M# e* c& R3 J
中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。
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垟垟妈妈2007

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1 d5 B4 p, w  D' h. j6 {2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。
$ A% G6 k( D7 @5 N+ o/ M' i# `; }很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦# S+ U- N* \* F% x, r
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。: z4 o" ?2 [  u1 p3 M( m
记录一下体重峰值和谷值吧. e' f% B4 ^6 a
怀孕前117斤
- ]" }$ C8 ^1 J- |: q' `3 M怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤5 K+ C+ r& k7 _& C6 s. G
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
3 Y8 a3 ?. l. @3 l. y5 `- M' H2012年10月30日体重135.6
) [: y8 S% ^+ j' x; g6 |! l; U2012年11月28日体重138.27 [+ m$ e! w. x" @- i% P; Z/ N/ U
2013年3月5日体重138.2. t8 U: ^2 i$ k4 [4 `$ T0 T
2013年3月13日体重135.3
, L  f3 p2 k# z% {7 o- K2013年5月24日体重140
$ F0 W9 J- f  P& K, _7 `' O* m( T2013年6月20日体重137.9
6 R$ N! Y+ r0 B! X1 N) v2013年10月26日体重148.9
7 q. Z: L5 M8 e这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
/ U8 b- D! p! i5 z2 w( H! u之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
( x  M; X. _( O; I5 o* K  d这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
; o( Y" d: q0 ]3 [& @昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
5 @5 L2 `. ?6 `/ r' d& \- ~下午2点按摩前体重147.9
; L  J/ e1 H( p) ?( }3 z早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚% M$ t! J. t& J% _% L' Y) Z/ K
上午：红心柚一瓣/ u$ P6 i' ~' O5 h9 X. ~% `
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
' C9 D( J* ?2 _. C7 O$ k下午：苹果一个5 h* K2 {# A. v4 E! V

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fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

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2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。! Q2 Z  p9 b7 W. q3 m0 X$ L# z

小胖妞妞的妈

支持，加油