垟垟妈妈2007

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体重记录：2013年10月26日：148.90 z+ j8 [- d$ ~% W; h
2013年10月27日：147.9
( R) `) J4 o. R- p1 _5 Y$ T2013年10月28日：146.2) W' M) a: P3 d
2013年10月29日：146.4! h5 y. O5 I! a. x% S& Y0 Q2 h
2013年10月31日：145.7
- x" I# Z5 c  Y. l& b2013年11月1日：145.88 L" ^0 B5 @. R) ?" ~
2014年10月13日：131.9
9 `* w5 E. k( t. w# v/ M( m, l& w; s3 Z6 a+ a, K( B+ u* O' ~5 x% h$ I3 r6 A
中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。# v1 \- f. Q( n* u* O

垟垟妈妈2007

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2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。/ k: l# Q6 K& }( \2 W( ?
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦
4 n" T" `/ R5 D6 N现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。
6 o5 @# O/ Q7 c7 s% |/ b记录一下体重峰值和谷值吧
' p2 J+ o7 h& i; q4 p% K怀孕前117斤
) c' B+ _) |/ f9 C' K% s$ r( W- f7 Y怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤* Z# H) ?/ b9 b9 H0 r" ]# V" R
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤3 [% R7 D9 a' I4 r. _/ V
2012年10月30日体重135.6- q- y, f. x7 i5 X
2012年11月28日体重138.2
0 H+ N. d0 B7 x% q* o9 v9 X2013年3月5日体重138.2
1 z  m0 [. U) T% n8 j9 o/ l1 m2013年3月13日体重135.3
2 P; l( V  @' Z1 j/ c  b$ T& F4 I2013年5月24日体重140
4 |; _7 w% _6 v; k3 ~: |2013年6月20日体重137.9! f2 ~& U7 N0 s5 ?; T8 ~( t* O0 `8 w+ [
2013年10月26日体重148.9
! L" V$ k% l! A& i这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
3 v. m3 S( ^  A2 z! M之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。9 ?$ h! f% J9 y7 B# N9 e
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
' O) \, M. S1 ^' Y昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
) A+ \' S# C9 X下午2点按摩前体重147.9' a2 m% v' {( O4 l0 `
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
3 f" _, ]5 `: C上午：红心柚一瓣1 S$ e0 g) }% p; T* L- E
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
1 H/ L- \1 k; F3 k& R$ P4 s下午：苹果一个
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fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

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2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。/ M/ R& j) {% h

小胖妞妞的妈

支持，加油