yy_wl

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( ]2 l% O  Z* ~7 r3 }! r想当年大学时候55kg，怀孕前60多点，生产时82，现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥（理想体重50kg，本人163裸高），到8月份来例假时64.8，话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭（吃得我晚上一点不饿），结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭，9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉，13号上称3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0，回到解放前了。
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忘了说了我是喝粮果粉减肥哈，1个月从66.2到64.8不到4斤，本来是1个月的量被我18天就吃完了，店家赠送1份加强型的，从昨天开始吃的。
  u# L8 q* F  l/ U( U; {* H13号66 早餐：半碗馄炖加鸡蛋，半个玉米饼。上午1根大香蕉，半个苹果。                        + Q7 c7 P. \7 R/ n
午餐：小碗米饭+半份肉片豆角。
- Y8 [( _3 f, Y( l晚餐：小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。
1 M! b5 \4 \7 ~; e7 z. G喝了好多水，还是渴。
& {; Q! I. X: ~! v: b4 K( f* z14号上称65.21" />1" />1" />1" />
9 j$ X! @0 Q0 `# f+ e9 U; p早餐：1个玉米饼，1杯豆浆。上午1盒牛奶，大半根香蕉，2口酸奶（可以忽略不计）; {+ y5 C1 G  \( @% B; |
午饭：小碗米饭+蒸水蛋+海带丝，下午大半个苹果
8 U6 |3 `2 D& h1 O% ^" l2 i, v晚餐：杭州小笼包5个
6 t8 n3 r# O" e/ R' G% x( U. L6 M还是好口渴，狂喝水。期待明天早上的结果，睡觉去了。
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' v; \4 Z) g! y+ [9 s+ P  b  s0 k! r0 b: c

矮油大姨妈150

肯定的  节食减肥伤身体，  最容易反弹，，减肥药也是。。。

和谐同方刘大夫

加油加油~

yy_wl

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回复 yy_wl 的帖子1 ?. @: U4 b- V/ ?9 \
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15号64.2，小激动下。早餐：1个煮鸡蛋+1根半香蕉
/ t( m3 F( l$ p8 z中：2个菜团子+1片火腿（全是肉肉那种）+半个苹果) |+ z" u( E' d1 o. z7 n# `5 o( f5 W
晚：1碗米饭+清炒芦笋) P5 x$ x0 E) @. |& L! i
依旧很渴，喝水喝水
! K* p" z3 U3 S- p4 F  O5 i16号64.2，没有变化有点小失望。
0 N  m: e9 ~8 N5 |- T早餐：1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥* r+ f1 F; k( O( z
中午：1碗米饭+土豆丝
/ Q0 B5 }5 v  {5 d  L6 f8 k4 Q$ \晚饭：1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨" k& g7 G- e& P* e; \; f
晚上出去剪了个头，满地的头发得有半斤吧，看看明天有什么变化。
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yy_wl

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) E1 F: e4 F$ l2 }17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋
9 F7 R7 N; T- N$ u3 F. z1 O中 1碗米饭+肉片豆角，下午吃了四分之一个大西瓜。
% t) l7 k) [' t$ p6 K/ y7 o! f晚  14个饺子（专门数了下） 。老公诱惑我，我坚决不为所动！不得不说，好定力！2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈！
6 W/ a! E, y; W) M! g- y不记录不知道，这一天吃的还真不少。5 z* ^) m' a" ~/ A
继续狂喝水。; O7 e/ @0 q2 p
18号63.70 B' j7 M3 W# k+ W9 o
早 实在是太多了，都有点不好意思说了。
2 Z5 v4 j- Y7 e3 F0 A( K- j     1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜（一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了）
8 v( Y6 e- O/ \9 B% V6 A. D1 ?真是一点也不饿啊，中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯（小个的，五分之一西瓜。
9 k+ M4 ?. B9 x晚 小碗米饭+芦笋，杏鲍菇
8 w" }9 O4 v+ g' m( z+ S* i; y! c继续喝水。3 W, w9 F% R' J% I/ F  W
19号 64   真的抓狂了啊！！
0 F% `% r8 m- p1 d9 y) \- [6 c  j! M) A早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼
+ G6 ~0 Z3 P9 w! @7 e* H' o中  满满1碗米饭+5片咸菜（拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了）
" f* q! O4 o1 F3 j" o晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹（晚上要开始禁肉了）2 O& `4 O  h* A# d/ e2 J8 h; H
继续喝水，喝水，喝水。& ~  d/ @+ c/ N

朋宝无敌

加油

yy_wl

回复 朋宝无敌 的帖子
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, b/ |( S6 r$ A( v, u' R谢谢支持！

yy_wl

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20号 63.8早 半个玉米饼+1碗粥    上午大半个苹果
: y3 |8 @5 U+ m中 半根棒骨肉+1碗米饭        下午1盒酸奶+1个橘子
* Z: @! b9 u5 I7 E晚 小碗米饭+清炒芦笋
+ n& E! ^7 ~# _5 P喝水喝水，晚上有事没有吃粉。
* Y; E+ x) V# C2 R5 Q. _" d
& }5 o" J" [; D3 |21号 63.4, V, L8 k8 C3 U) z8 }; k# k
早 1个小包子（有事耽误了吃早饭了）
+ g3 t7 s- x5 z( s$ ~; q4 \中 半根棒骨肉+1米饭+土豆丁# n$ R3 B, O. ?( v& q
晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个5 c6 t# y) l7 {$ X; C  t  l7 h
喝水，喝水
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yy_wl

22号 63.0早 蛋炒饭1碗+1盒酸奶
/ p, f/ P# L7 K. |/ {* v% d中 1碗米饭+肉炒杏鲍菇，下午1盒酸奶+吐司（两口）
4 o$ x( C& O* d1 ]8 N# J9 C- y晚 方便面1碗+生菜（半个菜心）+橘子1个
; L" E! V: Z! S# Q1 K7 N+ [! a方便面这个东西应该会很影响明天早上的成果啊！9 P5 A: x+ O/ T- {