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阳宝妈

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宝宝生日
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发表于 2013-8-14 12:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yy_wl 于 2013-11-5 14:28 编辑
% @& ~5 R; E  I/ W2 e9 [  g# f
( J5 S4 d' q+ K. C  t想当年大学时候55kg,怀孕前60多点,生产时82,现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥(理想体重50kg,本人163裸高),到8月份来例假时64.8,话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭(吃得我晚上一点不饿),结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭,9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉,13号上称3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0,回到解放前了。. k  I# W" x( O
. y1 x7 l# Y% x; P

7 q) V! G* f% h6 F! }5 O( |. k+ P4 l忘了说了我是喝粮果粉减肥哈,1个月从66.2到64.8不到4斤,本来是1个月的量被我18天就吃完了,店家赠送1份加强型的,从昨天开始吃的。
3 T$ }! v5 I" z& ]- ~8 s+ N2 k, d13号66 早餐:半碗馄炖加鸡蛋,半个玉米饼。上午1根大香蕉,半个苹果。                        
' a! u! `2 B8 q6 m午餐:小碗米饭+半份肉片豆角。" ~% t0 z% w1 t0 R
晚餐:小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。
( Z5 n) M6 r5 V% B* a* e喝了好多水,还是渴。
3 N1 a& U% ^  ~4 X
14号上称65.21" />1" />1" />1" />1 L, _3 E  R5 \+ O0 l& p
早餐:1个玉米饼,1杯豆浆。上午1盒牛奶,大半根香蕉,2口酸奶(可以忽略不计)  i# o! l7 o& |. Z
午饭:小碗米饭+蒸水蛋+海带丝,下午大半个苹果( @9 E! l* W4 h6 n  \& f2 a
晚餐:杭州小笼包5个
1 w7 ?. \9 V0 o$ I, I$ {# v还是好口渴,狂喝水。期待明天早上的结果,睡觉去了。& z+ c# o0 r2 \) {1 w9 j) D6 r! ^2 b

8 D& p  @* ?" u, \
9 L- H6 c5 U, k/ r" F

  ^. ?9 p5 d- |; ]+ M

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肯定的  节食减肥伤身体,  最容易反弹,,减肥药也是。。。

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加油加油~
阳宝妈

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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-16 23:07 编辑 - h8 j- G2 S- M# e

, s8 d& m1 }; a6 S9 f2 E' s回复 yy_wl 的帖子
& z7 K! _( m& B" b, y7 ^7 j0 u# F3 w  t* }$ ?
15号64.2,小激动下。早餐:1个煮鸡蛋+1根半香蕉2 L* e4 V7 f  F- w, u0 A* ?
中:2个菜团子+1片火腿(全是肉肉那种)+半个苹果
9 p% c% G% x$ @" x& k晚:1碗米饭+清炒芦笋; }+ z5 c" I: `0 ^1 F% l
依旧很渴,喝水喝水4 n, g% ^) P$ V8 n$ D, r
16号64.2,没有变化有点小失望。2 X3 _9 {/ `' T1 D, q9 C+ O
早餐:1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥- I( `% z; V% A( [4 J& R& z2 I* X
中午:1碗米饭+土豆丝
% D. ?. U- E( C& P# ]- e0 L晚饭:1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨
* j8 x2 S' A' w& `晚上出去剪了个头,满地的头发得有半斤吧,看看明天有什么变化。# m( [) h+ C3 ]2 o4 {4 U

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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-20 12:41 编辑
8 ~8 q' X& }0 s- Y! n# ~9 ?/ i7 m' T
- {! x* Y" u: g& s! @. f$ |9 F17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋, r% Y; n3 I. e7 _5 g# _
中 1碗米饭+肉片豆角,下午吃了四分之一个大西瓜。" \  S7 q- P( l. j- F* }5 [
晚  14个饺子(专门数了下) 。老公诱惑我,我坚决不为所动!不得不说,好定力!2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈!! o3 _# \% t4 C
不记录不知道,这一天吃的还真不少。$ A0 b4 F6 o; s% ]. w; C7 S
继续狂喝水。  O. @8 F' J$ U$ t- \
18号63.7+ I( Z- V/ J' |5 w
早 实在是太多了,都有点不好意思说了。3 s6 j% L4 \  P0 @5 `8 W& ?4 j
     1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜(一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了)
+ S" Q7 {- K3 H真是一点也不饿啊,中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯(小个的,五分之一西瓜。; z6 {; `! S  Z3 @5 O8 j2 {* _% c
晚 小碗米饭+芦笋,杏鲍菇
6 V9 ^! j# l7 W' V; L8 n继续喝水。3 G- ^; u) ?5 [& [" y7 l# q
19号 64   真的抓狂了啊!!/ k$ q* Q1 z8 u6 _2 {& _" M( t; y5 K. K
早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼
& t( W- ^7 U- ^中  满满1碗米饭+5片咸菜(拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了)
& M0 C7 E9 P" q晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹(晚上要开始禁肉了)2 _) V  s" ^& X  Y
继续喝水,喝水,喝水。9 f! ]0 G+ \; J7 K& e

朋宝无敌

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加油
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4 K6 L9 t. d7 K谢谢支持!
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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-22 19:30 编辑 ' f) q; G( `) D/ Y0 I$ z0 R

" T$ |7 D( o) D0 D- c& C20号 63.8早 半个玉米饼+1碗粥    上午大半个苹果
+ t! s- y$ C0 k, ^; E$ K0 `$ H中 半根棒骨肉+1碗米饭        下午1盒酸奶+1个橘子  I; q' L" ~* j2 |
晚 小碗米饭+清炒芦笋
/ W7 Q; i' O" M, C, G& t* Q喝水喝水,晚上有事没有吃粉。  k& I! ^" f! d, r7 Q

3 Z6 F; o6 J4 x# }1 P9 f21号 63.49 V7 h& \% z9 o2 s0 m! k/ s' j
早 1个小包子(有事耽误了吃早饭了)# L- Y7 b% B; o, L3 h
中 半根棒骨肉+1米饭+土豆丁- T6 k) c6 q; @1 U# i
晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个7 M+ [1 e1 a" ]- c
喝水,喝水+ ?; W" r1 P, V" s7 S6 q
& u, x1 J) f4 H+ f' R

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22号 63.0早 蛋炒饭1碗+1盒酸奶$ q5 {. f! b$ ~# F- U+ f& e
中 1碗米饭+肉炒杏鲍菇,下午1盒酸奶+吐司(两口)
; x0 V6 Y0 O; I0 P2 ?& J% X$ u' D8 W晚 方便面1碗+生菜(半个菜心)+橘子1个
$ }7 ?$ h" s6 V% g6 v- A/ l" r方便面这个东西应该会很影响明天早上的成果啊!; |5 K  L* V, o$ }

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