yy_wl

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想当年大学时候55kg，怀孕前60多点，生产时82，现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥（理想体重50kg，本人163裸高），到8月份来例假时64.8，话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭（吃得我晚上一点不饿），结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭，9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉，13号上称3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0，回到解放前了。
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忘了说了我是喝粮果粉减肥哈，1个月从66.2到64.8不到4斤，本来是1个月的量被我18天就吃完了，店家赠送1份加强型的，从昨天开始吃的。
3 i* N4 |! b* i5 @& i$ J/ P7 c13号66 早餐：半碗馄炖加鸡蛋，半个玉米饼。上午1根大香蕉，半个苹果。                        
# T6 C3 G0 S3 W& Q( N# r" j6 h午餐：小碗米饭+半份肉片豆角。
- u' F+ v2 K( L! n: t  j, T晚餐：小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。( o- x9 ~2 \+ r+ s) F
喝了好多水，还是渴。; k! ?! _7 ~+ F- n/ g1 f* w
14号上称65.21" />1" />1" />1" />
  k8 x" s8 L0 T; Z) n早餐：1个玉米饼，1杯豆浆。上午1盒牛奶，大半根香蕉，2口酸奶（可以忽略不计）- _8 a3 R7 ]4 o/ j( D( ?; ^
午饭：小碗米饭+蒸水蛋+海带丝，下午大半个苹果
0 c! U# }  V  g( @5 \晚餐：杭州小笼包5个
6 Y7 m- Q( x/ e8 ~  `还是好口渴，狂喝水。期待明天早上的结果，睡觉去了。9 v, s, N0 i$ L4 n/ O

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矮油大姨妈150

肯定的  节食减肥伤身体，  最容易反弹，，减肥药也是。。。

和谐同方刘大夫

加油加油~

yy_wl

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回复 yy_wl 的帖子4 ?$ b( s8 T7 R. {3 D
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15号64.2，小激动下。早餐：1个煮鸡蛋+1根半香蕉9 _7 L% J  M2 y0 b
中：2个菜团子+1片火腿（全是肉肉那种）+半个苹果
4 ^* r% e0 B5 \$ j; o% g) D4 i2 M晚：1碗米饭+清炒芦笋8 F$ t. [2 R' n4 Y- T
依旧很渴，喝水喝水
6 s" H* |/ y( I2 V$ H16号64.2，没有变化有点小失望。
4 n. z! k+ X/ C早餐：1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥+ T3 U( r; O( J" a( g# c: n% d
中午：1碗米饭+土豆丝0 @+ h/ T# o  I
晚饭：1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨
1 X' b1 Q7 ]- f/ e/ d& b6 Q2 N晚上出去剪了个头，满地的头发得有半斤吧，看看明天有什么变化。
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yy_wl

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( w, `5 p3 ]8 u0 x2 }, r17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋  t5 ^- L$ m# j; T# f+ N
中 1碗米饭+肉片豆角，下午吃了四分之一个大西瓜。0 g& p/ [2 y9 ]: l
晚  14个饺子（专门数了下） 。老公诱惑我，我坚决不为所动！不得不说，好定力！2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈！2 W& [5 w' }7 i" y% X
不记录不知道，这一天吃的还真不少。
9 {3 O4 B6 d3 c( T3 ~- w2 `2 R继续狂喝水。
, l! Y( y. s/ j  A. Y+ A+ e18号63.7
3 T$ I5 C8 T7 M7 W, f! m0 v% k4 ?' h早 实在是太多了，都有点不好意思说了。
; k, p8 L: r: s# U# x; j+ B& i     1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜（一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了）; D% t0 d1 j$ V) [; h$ N
真是一点也不饿啊，中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯（小个的，五分之一西瓜。
& n# w9 a$ l5 O9 h; b# I$ a晚 小碗米饭+芦笋，杏鲍菇
' J; X  ?0 E3 k- j( n4 d继续喝水。- x" V/ \  k$ g, n8 |0 i
19号 64   真的抓狂了啊！！
/ ?% ~% b9 w3 d. R- U3 E3 v早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼
) m! R( j' o& z- g中  满满1碗米饭+5片咸菜（拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了）
! f4 C6 W5 g5 m晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹（晚上要开始禁肉了）# z  `# B: ^! n# }! z
继续喝水，喝水，喝水。: t* s" ]( L  y! ~) i% B8 @9 F

朋宝无敌

加油

yy_wl

回复 朋宝无敌 的帖子6 a3 g6 a) i& {5 `) C* R% R
$ [& e0 u9 r1 E1 X
谢谢支持！

yy_wl

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" z+ r& P+ A5 e# k# ~) N5 c- i+ Z20号 63.8早 半个玉米饼+1碗粥    上午大半个苹果' v% p; f& \: p5 n
中 半根棒骨肉+1碗米饭        下午1盒酸奶+1个橘子
- n# P7 D4 s* y! z9 q% e晚 小碗米饭+清炒芦笋
0 P. L; ?% i7 W! r$ G7 d. l喝水喝水，晚上有事没有吃粉。( m5 x: e( E7 t: u" ?! h

, N: j+ Q, T2 X" }+ F21号 63.4
2 C4 t9 k: t/ z% t# ^6 X早 1个小包子（有事耽误了吃早饭了）% F# H2 f1 [8 {0 v
中 半根棒骨肉+1米饭+土豆丁
$ p, b% X# x5 ^/ M晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个
' L7 g. K0 r. _喝水，喝水" A. d2 j. Q9 L2 |; w! b) W; b. U7 m

: U- y; D5 C4 y$ Z1 ]5 S  d4 Y

yy_wl

22号 63.0早 蛋炒饭1碗+1盒酸奶! B6 ~9 K+ ^, c2 W
中 1碗米饭+肉炒杏鲍菇，下午1盒酸奶+吐司（两口）
* |  d/ [* x; r1 n) [晚 方便面1碗+生菜（半个菜心）+橘子1个/ i0 r9 u9 J9 ]1 h  w5 W- w  c
方便面这个东西应该会很影响明天早上的成果啊！
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