yy_wl

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$ V6 f3 J( B- x* f' o) E7 {想当年大学时候55kg，怀孕前60多点，生产时82，现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥（理想体重50kg，本人163裸高），到8月份来例假时64.8，话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭（吃得我晚上一点不饿），结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭，9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉，13号上称3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0，回到解放前了。
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忘了说了我是喝粮果粉减肥哈，1个月从66.2到64.8不到4斤，本来是1个月的量被我18天就吃完了，店家赠送1份加强型的，从昨天开始吃的。
. N  J* O+ F1 G8 [" }- d13号66 早餐：半碗馄炖加鸡蛋，半个玉米饼。上午1根大香蕉，半个苹果。                        
3 Z. h' H. _/ g. w) e: h午餐：小碗米饭+半份肉片豆角。. i  c% ~: j& l1 ~* H5 L# u" ]5 T
晚餐：小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。
4 w" O0 j/ X3 u! I/ J+ H( M喝了好多水，还是渴。- |5 M+ D4 D0 }" J" V8 E
14号上称65.21" />1" />1" />1" />0 C: n- \% K5 f
早餐：1个玉米饼，1杯豆浆。上午1盒牛奶，大半根香蕉，2口酸奶（可以忽略不计）7 u/ b& L6 h/ U) m0 T& ]9 k' P
午饭：小碗米饭+蒸水蛋+海带丝，下午大半个苹果, S( N& k/ W3 v; w4 U. a5 V1 `
晚餐：杭州小笼包5个/ Y) U/ k, I- Q: }- n
还是好口渴，狂喝水。期待明天早上的结果，睡觉去了。
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矮油大姨妈150

肯定的  节食减肥伤身体，  最容易反弹，，减肥药也是。。。

和谐同方刘大夫

加油加油~

yy_wl

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6 T  N' c' e$ _7 y" ?0 K) |回复 yy_wl 的帖子
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0 W: \* E) k( m4 e% K9 a  H15号64.2，小激动下。早餐：1个煮鸡蛋+1根半香蕉
9 x0 u) l4 \0 p; m4 M9 x) b! G* T2 P中：2个菜团子+1片火腿（全是肉肉那种）+半个苹果
! w# `$ j  }' @晚：1碗米饭+清炒芦笋
) [1 @( Z; a; U  p6 M  }: J# j7 I依旧很渴，喝水喝水" J/ ?+ T" W0 z9 B; a
16号64.2，没有变化有点小失望。& H6 d# D8 ~3 r
早餐：1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥
( X4 M, p  d! f) e$ O5 t& v. a中午：1碗米饭+土豆丝& u+ q2 H, U- i! l1 R. M& J' i
晚饭：1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨/ H: @7 P+ y/ z" ]* H/ h
晚上出去剪了个头，满地的头发得有半斤吧，看看明天有什么变化。; ]; N! {, v/ k5 r* w: d. L

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yy_wl

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7 U' v/ ?/ ^) ?, g17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋( l+ k8 W: K6 p/ J! T. g6 D- }
中 1碗米饭+肉片豆角，下午吃了四分之一个大西瓜。6 w$ o; V3 Z* s. V& r- M; |3 A
晚  14个饺子（专门数了下） 。老公诱惑我，我坚决不为所动！不得不说，好定力！2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈！
" A& E! X# R6 C. K. n不记录不知道，这一天吃的还真不少。
5 G+ E9 p6 i5 b继续狂喝水。
" y7 ?! U/ @4 v; `18号63.7  W9 N* n" S( a6 _1 n) k* t
早 实在是太多了，都有点不好意思说了。/ G7 z- C: Z* l" @
     1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜（一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了）
( D' B9 s/ e3 t( w0 y真是一点也不饿啊，中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯（小个的，五分之一西瓜。' x! p7 X4 p4 R0 N* w- Z4 v
晚 小碗米饭+芦笋，杏鲍菇3 z0 ]* W9 T1 g  Z
继续喝水。
# K, h0 \: Y7 H8 Q6 [19号 64   真的抓狂了啊！！3 K( G2 r" h4 z: j* p* r8 M
早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼- _! y) y$ ]; j3 k1 d' p# ~% b
中  满满1碗米饭+5片咸菜（拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了）
0 r3 H6 v1 C2 y晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹（晚上要开始禁肉了）
4 y! g5 ~! n( t, h9 F3 G继续喝水，喝水，喝水。& e0 t* @: Z$ z( [

朋宝无敌

加油

yy_wl

回复 朋宝无敌 的帖子1 C% L: G; n+ \7 r* v; X+ V

, K( Q- I# b' ?$ ?+ ?: M谢谢支持！

yy_wl

! Z9 z8 W- |* t$ J
" G  [0 O/ }5 r& L" \8 l
20号 63.8早 半个玉米饼+1碗粥    上午大半个苹果
3 c  Q3 o$ N' N- \中 半根棒骨肉+1碗米饭        下午1盒酸奶+1个橘子
! z( ?# j3 @* q+ ~; E4 [9 s晚 小碗米饭+清炒芦笋$ n2 }# K# K2 B
喝水喝水，晚上有事没有吃粉。, y7 v; M8 F7 p+ g
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21号 63.4
7 H3 r! t+ h/ v6 q" ?; J3 X早 1个小包子（有事耽误了吃早饭了）+ G1 M1 ]) o* a
中 半根棒骨肉+1米饭+土豆丁
' l  p$ \5 r4 K9 f) T. {" R4 e晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个
- O- B; r$ I# w1 Y喝水，喝水$ d6 {8 y2 S; M$ S

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yy_wl

22号 63.0早 蛋炒饭1碗+1盒酸奶+ ~/ R1 J% l4 ?! q, R1 Z
中 1碗米饭+肉炒杏鲍菇，下午1盒酸奶+吐司（两口）
( ~! R& _2 z( b% p晚 方便面1碗+生菜（半个菜心）+橘子1个  s# r  M0 K5 E' Y
方便面这个东西应该会很影响明天早上的成果啊！7 z1 S' q! b% f! s