yy_wl

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( h0 w, p6 f1 C6 Z( {想当年大学时候55kg，怀孕前60多点，生产时82，现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥（理想体重50kg，本人163裸高），到8月份来例假时64.8，话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭（吃得我晚上一点不饿），结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭，9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉，13号上称3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0，回到解放前了。
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! \7 X& g3 h# U5 ^& ]忘了说了我是喝粮果粉减肥哈，1个月从66.2到64.8不到4斤，本来是1个月的量被我18天就吃完了，店家赠送1份加强型的，从昨天开始吃的。
7 a, V$ y+ C% E- |5 m+ A13号66 早餐：半碗馄炖加鸡蛋，半个玉米饼。上午1根大香蕉，半个苹果。                        - G* o! m7 {) b/ c) ^# C
午餐：小碗米饭+半份肉片豆角。
) y: k/ r! E1 t* E) p& x晚餐：小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。, ^$ C7 V9 p  u- s  f3 o
喝了好多水，还是渴。
. @) E+ E5 T: p3 `, {& I/ q! B/ e14号上称65.21" />1" />1" />1" />
8 ^0 @4 W9 w' `/ u* i# W早餐：1个玉米饼，1杯豆浆。上午1盒牛奶，大半根香蕉，2口酸奶（可以忽略不计）4 o, r# ^4 F& p3 {5 W! m
午饭：小碗米饭+蒸水蛋+海带丝，下午大半个苹果+ {/ I% b+ L* ]* ?8 U
晚餐：杭州小笼包5个
! X1 a1 ?: g0 ?* B- D还是好口渴，狂喝水。期待明天早上的结果，睡觉去了。
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  G. e: M$ A& \6 ?! }$ ?) x) W9 M

矮油大姨妈150

肯定的  节食减肥伤身体，  最容易反弹，，减肥药也是。。。

和谐同方刘大夫

加油加油~

yy_wl

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+ N; R5 i! B2 N+ K# J; g5 |/ w: M
回复 yy_wl 的帖子" p6 @0 d  G8 p7 Z
  _8 M$ _6 a& K+ M1 b. d8 a3 S3 k
15号64.2，小激动下。早餐：1个煮鸡蛋+1根半香蕉
* F4 k/ a+ X. A  e# m9 [中：2个菜团子+1片火腿（全是肉肉那种）+半个苹果
6 L" p/ A/ B) r3 X& e2 g1 Q晚：1碗米饭+清炒芦笋: V& W4 t9 o  G) Q1 D
依旧很渴，喝水喝水+ |0 @7 I& C- r6 P6 b% S) a
16号64.2，没有变化有点小失望。
4 c6 R( r" b% O早餐：1个半煮鸡蛋+1大碗南瓜泥
" s: p- m% f  [( P3 ?中午：1碗米饭+土豆丝" O" L- e7 n6 O9 k
晚饭：1小碗米饭+海带丝+1根酱棒骨. R! M/ |& P" A- F3 b+ y
晚上出去剪了个头，满地的头发得有半斤吧，看看明天有什么变化。
! X; S+ W' B% o) z5 J! C9 f/ l" C2 I1 X5 p, @5 j: V- O: ]$ H2 G

yy_wl

3 T" U9 |# `" O0 }4 t4 u: p8 j

! j  K" b  h( p17号63.8早 2个玉米饼+茶蛋6 O0 q/ n" S9 g" o. t
中 1碗米饭+肉片豆角，下午吃了四分之一个大西瓜。
' X4 o* Q# Z8 P$ K0 i: e' K7 y晚  14个饺子（专门数了下） 。老公诱惑我，我坚决不为所动！不得不说，好定力！2" />2" /> 解释下用蛋糕诱惑哈！5 J; `2 x# T& j; u% Y9 R( r
不记录不知道，这一天吃的还真不少。0 O% [# A+ s4 r9 z1 [/ y
继续狂喝水。
  x. j; S2 x6 L  i4 ]& U- ^' R, i18号63.7- Y( ?  w2 S$ V& V7 R
早 实在是太多了，都有点不好意思说了。1 g# _3 [; ~+ B; n# j/ k# ^
     1个鸡蛋+1碗粥+小半个玉米饼+还有四分之三个鸡蛋饼卷菜（一般的mm早上吃半个鸡蛋卷饼就够够的了）6 V8 F8 B8 D2 f, C: t; w- X! W
真是一点也不饿啊，中午这顿决定不吃了。下午吃了半个红薯（小个的，五分之一西瓜。9 m& _# {! z7 d; n1 X4 L
晚 小碗米饭+芦笋，杏鲍菇8 `2 @' ^% Q8 r  D9 K+ Y. e
继续喝水。
- x" q8 ^& s& D$ R! ?19号 64   真的抓狂了啊！！
2 x- A  d) E/ K( W& y5 [# H7 y早  一碗馄炖加鸡蛋只吃了一半+四分之一个鸡蛋饼
$ ~2 y/ X/ A% `( b8 b4 a中  满满1碗米饭+5片咸菜（拌的土豆丁和胡萝卜丁被孩子吃光了）4 e" J' ^& d- B. z+ Z% O
晚  1碗米饭+1只鸡蛋做的鸡蛋羹（晚上要开始禁肉了）
0 u6 i5 }9 T8 z8 h继续喝水，喝水，喝水。8 N! L* n. _% C6 G* o" R

朋宝无敌

加油

yy_wl

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+ c/ j( d- S; J: |: w谢谢支持！

yy_wl

# K! @9 [' K7 N0 J6 M, {" S. G
) ^9 r6 S: b1 Z/ B, s6 g
20号 63.8早 半个玉米饼+1碗粥    上午大半个苹果  Q% X+ Z) R! g  p' Q+ }
中 半根棒骨肉+1碗米饭        下午1盒酸奶+1个橘子9 s% H7 r- x3 G# M( N9 S
晚 小碗米饭+清炒芦笋. \+ K! t1 l+ ?  |
喝水喝水，晚上有事没有吃粉。6 x$ X1 |5 k3 |* Y
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21号 63.49 ~" x& W( H0 \6 k
早 1个小包子（有事耽误了吃早饭了）
8 Z. ~3 \$ a3 z" J  b5 i- R中 半根棒骨肉+1米饭+土豆丁, i, x2 f! |0 c  y* q/ F
晚 1碗米饭+空心菜+生菜+橘子1个
( b& y0 V. V& d) m喝水，喝水0 R2 T' q' }$ n- L- Q% G  f
* ^' i8 t3 Y; h- K; [

yy_wl

22号 63.0早 蛋炒饭1碗+1盒酸奶5 l" r, m" k, j# J0 I; u
中 1碗米饭+肉炒杏鲍菇，下午1盒酸奶+吐司（两口）
1 E% y+ K& o, |, f& j晚 方便面1碗+生菜（半个菜心）+橘子1个
5 P) f3 K* h8 O" c3 q5 ^方便面这个东西应该会很影响明天早上的成果啊！
" G/ ~" C  M4 a4 r5 p: s( W' L