yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条8 Q7 x( @8 d2 j/ B  k6 U
中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子! z( ?1 P# e$ C( G$ ~/ |0 ]
晚 小碗米饭+豆腐果仁
6 }2 H/ a9 y6 l  O1 V' M# Y4 S水喝的不太够。8 e/ \5 t2 ~, l- f/ E
0 H0 M% o: R3 c/ Y
24号 62.9
/ C  P! G  Z5 X) O3 o早 2个包子+1个鸡蛋
! d! l4 `) |. w1 n- F- H中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁, A" v- t$ B) X& v8 W" W! E
" r; z2 M7 Z% c* j
( U5 E: Y/ d/ g) i
* v  j0 |! C0 x' d
& \" a+ ]4 \, F( Y- a. [! W* E2 s: q9 f

yy_wl

6 z( u0 w4 {- L7 X& u& j! e" @$ e7 L' ~1 H  q( t
26号  62.3没有吃粉。
. V7 e8 D. @' R" Y' o/ z: Y早 玉米饼半个+1碗粥/ s+ }: h2 T7 K# `
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭
# G, q* x* M; T1 |8 {! M晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子
2 I" G, I  D6 Q- c! C; b水喝得也少了。12点过了才睡。- v- O+ [5 n. c& Q( k* S; t) V

2 C8 |* i0 N; w2 N- O* K# N) M  u8 V6 N( z0 ~3 |
27号 62.7& G7 O0 [6 I3 w$ d& B
继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。9 C  t+ }& p7 D- T7 b
早 1碗粥+煎蛋饼0 ^9 h: }# ?' k4 o
中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱
' I) Y$ A3 x0 b+ x, V: U, _8 D
2 G0 g( M) ~: k* A+ H$ j* m0 T7 o0 I: Q, r
: w: A( N- T* w

4 a* ?, X) n0 W/ t* j28号 62.4
0 O( ?+ H+ T2 @6 h" I! K; u; m( V9 d5 U  D
5 b' @. V$ D( S0 U

2 k! f/ C! `/ m/ |! B6 A  k4 x6 K- i% l/ x2 b" k9 e
0 ]) O- Y0 Q0 J7 B  ]

yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。- Z3 m$ a% K9 }  Y- M" K
早 玉米饼半个+1碗粥) |1 Y8 F: U/ F# z. F) V) ?
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

回复 yuanyuziran 的帖子( \; w5 G3 @1 E" V1 A8 w
. k5 U  |* H+ Q" t( A$ T7 c/ t: u. k, w
孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

回复 yy_wl 的帖子
: o9 N  M9 Y. p. A" ^  F' z% J% Q, y) ?. D0 n/ ?
关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？3 \4 J' X' Y, _% a4 F" Y4 E

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子9 v" \$ j6 L& D  ]

3 @0 D' }. _! n, w" ^主要是晚上不能油腻1 ?; T7 H( h+ R# [/ @4 J# l: F

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。