yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条5 P7 W! X! o* r; V, g9 h- _
中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子- e/ ~2 o" Y1 ^% g0 j2 t  s
晚 小碗米饭+豆腐果仁
- w; n" s: z4 |3 P1 f水喝的不太够。
3 A$ t( L4 b7 e9 D6 g6 x7 Z0 P4 m. g# E+ Y
24号 62.9
+ D3 @5 \( V9 v# D( F+ D" n早 2个包子+1个鸡蛋
' O8 q$ c. Q* o2 {中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁
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$ O+ o6 v* }  u: v0 H! r. {# A8 T5 Z" d
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2 s; G2 d2 Q+ r9 `$ I* `2 B. g

yy_wl

, S* N% q" k7 O& \  `$ m5 ?8 G! w5 e, v1 _
26号  62.3没有吃粉。( }) y4 i) h+ F7 ?! U( {
早 玉米饼半个+1碗粥
5 W+ a7 B" ~" c) `. C中 冬瓜丸子汤+1碗米饭
# {( D7 z- o5 H: O9 z. i晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子
/ u; f  a2 i! X; t! F0 y水喝得也少了。12点过了才睡。
; ]+ @. m$ P4 Q6 ]. O8 Q  m) Q0 D3 T
1 p" \7 y6 H5 U+ R" _" G# n1 Q
27号 62.7
5 E: l! x4 T4 S3 ]' @% `+ m( f7 N3 X; t继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。. _5 P! C2 y8 I$ r9 `  U; `
早 1碗粥+煎蛋饼
2 c* J% P) [7 X2 u1 L% _  o" y中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱, e  u! S0 ]( G- L- q5 Z7 L! Q) D

0 y5 h4 g) _& \5 p4 R: u7 E1 e( H0 w5 u8 K4 P+ D
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4 N" m1 t2 y# R. k1 ^2 }# W: i; C1 F1 @: F* U" O0 X$ S

yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。5 c# K9 |$ O( C- P. J
早 玉米饼半个+1碗粥8 V( B) l, d& X0 b+ D( q
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

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2 V+ w$ g. u; e9 U% S4 I6 ~/ z
# |' }; }) e) `. w6 U孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

回复 yy_wl 的帖子0 ^/ k; f. C  Z. N

% O( S7 Y6 Y7 P8 A关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？' `) |3 j) E' L' w

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子6 N! F; s2 h3 P4 P0 ?+ ?4 P

4 Q: S6 l6 E& t6 @. C2 F8 i主要是晚上不能油腻* c" p* ^$ O* K* Z

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。