yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条/ P$ ~5 e  l: h% d$ ^1 }
中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子
; s6 r5 v3 ~0 h晚 小碗米饭+豆腐果仁
' u7 F  S( p/ k  K. z水喝的不太够。! A6 h7 A9 x" u! D0 B

7 ^1 r( |* [6 X7 k( c& P6 h+ }24号 62.9
; v6 b2 ]; X7 d早 2个包子+1个鸡蛋
# \1 y* P' ~! S7 e; L+ H中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁% ?" |, y" W" `# I: ^

5 }0 T6 l* Z9 O
! Q4 V0 t: X8 c1 B7 g& b( M* V) f8 `1 Y6 X$ Q; i% j

1 \3 H2 a6 p! Q6 \3 d2 U3 H" s* ?( \

yy_wl

2 P, N7 Q) A7 s5 e6 e  G" G
* k6 }, D0 {" z& J* H3 z& i9 V26号  62.3没有吃粉。
' D8 X+ R# o/ n早 玉米饼半个+1碗粥
2 _+ q) g/ d* D9 _$ E) L5 H) U中 冬瓜丸子汤+1碗米饭
8 I6 ?  n. A' X, N) P$ e  ^晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子9 L* O& x3 u$ j
水喝得也少了。12点过了才睡。& C, z! A2 K# b; N& n
& `% I% ~5 V$ e7 _- {$ G$ V6 O

1 G% X! H* B8 ^27号 62.7* b% M3 W% B1 \5 P3 P
继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。8 N- X! D  a- P0 \
早 1碗粥+煎蛋饼+ R7 b3 S8 {$ r4 _
中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱& `1 W, u$ K7 E  \* L: }

$ c- z. K# Z2 b* ~0 ~  i9 [
1 C$ \! b7 v+ X' Y& F# K6 K/ }5 `' e  R7 f+ E! C$ c6 s

& r8 M- o; a, X8 [9 n5 \28号 62.4
) z3 ]4 X+ k8 S9 S  y+ d- m* B' R
4 }% g* `- _; U$ e# _$ z. o9 l( {5 V; W! n$ O

& R, O3 t$ A  g" b) b0 B) k+ s+ c5 a1 s6 d% D/ \
' |( W$ V5 P/ B2 _3 F9 ^

yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。
' S, m' c* X# p# e0 A( c% m早 玉米饼半个+1碗粥$ k" z0 q2 z3 _" Y! p# T7 w
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

回复 yuanyuziran 的帖子8 q+ |; j" s  d' g1 c
6 {% e" |& H! h% u: W1 ]9 x
孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

回复 yy_wl 的帖子, L( ?0 }4 a( f9 g2 w$ `
; l! b  W5 l; Q
关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？; q$ ]& B: R6 a6 u- I) c

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子
5 h5 P$ n- Q0 f. U1 d
' E5 J4 p$ k5 k4 U主要是晚上不能油腻
& X) O) m: t4 Q

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。