yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条
) M1 h6 s# E# k中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子
" L7 W6 N; i! p晚 小碗米饭+豆腐果仁+ h3 k+ ?! e* I& i1 T& }1 q8 k) s
水喝的不太够。; j, R" l( `/ S+ e! l
: p& a& Z& c: c8 V) X: J$ i
24号 62.9& F( W' m; b  V& B  b& B
早 2个包子+1个鸡蛋/ P. g, {6 y) f1 |8 h
中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁
0 z9 V9 g, F, Y! Q% p0 v& n6 f' b0 g3 f: a& Q2 Z

2 ~0 l  R+ B; e4 l6 q- @
  W0 C$ L1 Q1 U( K
9 k; x: ~& N5 r2 O! D% p

yy_wl

5 O# B% m" ?+ j+ d  t( Y, l/ W
" Z/ V8 C: M4 D' ^3 `2 t, _26号  62.3没有吃粉。
. ]8 s  a' w& U& S' Y早 玉米饼半个+1碗粥
5 D! F5 j3 I1 ]6 I中 冬瓜丸子汤+1碗米饭! [7 D# ~+ a  o2 c+ L* E5 Z3 }
晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子3 k  T3 F- s2 c3 }! r8 F
水喝得也少了。12点过了才睡。. T/ @6 N" s/ `* |. I3 p

5 {6 f. n3 {5 O" Q# A: o( r& C: p: r& l- y$ z
27号 62.7
" T; [9 o8 k' K9 {" v# K8 Z$ u继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。
- {- l8 |' g- U& P早 1碗粥+煎蛋饼
7 J" u$ K$ U! M1 {  K# @中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱
1 L9 O2 m# K; `  v  F2 z  a% ~  [# H. w' ^% ^
- B' n8 m$ o9 b( f4 L& q
7 B% ^9 ?5 m7 `/ C" n" z

3 e/ l0 I; c6 a( {" Y28号 62.4
6 J( w" a  }  ^( m, |2 Y  p3 f$ K) L: l; u

+ R+ H( _9 G$ \' Z
+ O( ?/ X. W& l! ~, X
! c1 @& I1 G% z6 B8 \; S' c6 i! R* x. P% f! O# m8 |. Y  o1 B2 i2 @

yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。
% s7 q% c0 x( C2 F早 玉米饼半个+1碗粥
5 a1 u. b# O; l6 m中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

回复 yuanyuziran 的帖子% t0 K4 g8 I! `& e! Q. h& k4 J2 N

' @8 {- A7 l: Z& |: m7 z- r孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

回复 yy_wl 的帖子
" I" }9 L  T/ Z" N
/ k9 |  w) Z- e% P2 W3 H关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？
6 o  h* U. i9 c6 [, I- f) w- k

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子$ B* H* a) w4 H0 U) o+ O) L/ F

5 N. O0 G8 R4 _主要是晚上不能油腻
: Z9 P' b" t/ F; L

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。