yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条
* K4 [) a  B7 f3 Y6 P/ [0 }6 h' r中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子" P' C& G3 v5 U
晚 小碗米饭+豆腐果仁# g4 [: k+ Z  V+ o# r
水喝的不太够。
3 R* z3 {$ v. [0 h* \$ Y1 W) F* \0 R* P2 ?9 t# m1 Y
24号 62.9- p! z4 @3 v0 q0 o: C  w$ ~, M6 T
早 2个包子+1个鸡蛋
- B5 P7 q( p- M* A. p1 y; T中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁+ R# ~0 \9 K- g/ O+ j

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$ [$ n- G# T" n+ x0 O: F0 V26号  62.3没有吃粉。, G* [) s3 p7 i& @) c
早 玉米饼半个+1碗粥
2 Y! s) b! c: L% R中 冬瓜丸子汤+1碗米饭4 g8 |' p+ j1 O' I# J8 ^2 ^
晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子! s& Z3 }4 q# c' K, K8 ?; Q
水喝得也少了。12点过了才睡。
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7 N  F) G3 ~; w+ b27号 62.7
, `2 u  ~9 {- F, f继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。
; a9 K( y8 Y2 l  W早 1碗粥+煎蛋饼
/ ~. ~( ^3 l4 m2 M9 J/ E中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱' o9 k6 s( U4 l/ W, e/ d

6 X8 q: E4 i) r% q2 v3 U4 k( u9 L* D0 ?( x( y6 g
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# c" U' N# J/ R28号 62.4
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yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。( b: w( ~5 ~; ]1 P5 h
早 玉米饼半个+1碗粥* d; I- k9 M- B: ~. Y+ I3 _
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

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' r, {+ B& L# y9 s! Y. ~
, y0 l) x0 r9 \1 `0 t孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

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6 h7 O7 r: P. U. F) N$ d! v  s+ K/ Y+ b. }6 e
关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？/ C3 M* K! A8 o5 _; U! t( {- T8 T: e5 E

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子
0 ^$ }- _0 m- Z; K# W. v& I! E& H; X% T, {) H( Z4 }: m! @% a8 Q+ l0 e
主要是晚上不能油腻
4 f; k6 o/ T# M, L1 \

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。