yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条
+ _" x; O7 h2 F6 s8 d$ R0 N# G中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子) Y3 I! H  r8 R% v2 G4 D
晚 小碗米饭+豆腐果仁; z2 u, G  o8 |, K$ e/ H
水喝的不太够。
* [* y8 L! y) [. Q/ f7 ?+ C& W8 A* @$ |4 S* r
24号 62.92 P' Z: t* E% B
早 2个包子+1个鸡蛋
2 ^, {3 I( [; |中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁( n# T% _" j7 \' I' Q8 C5 m
* X2 T! k6 U  L

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yy_wl

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26号  62.3没有吃粉。& G% b# X. ~* H% i! i  F% o
早 玉米饼半个+1碗粥. X/ f7 y4 V. h' c
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭
: n- u, E/ Z7 X3 L8 B  ~晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子; f7 D2 c) w& F; Z9 B$ x! p! i; Y1 ~
水喝得也少了。12点过了才睡。/ ?# i/ T% V* h

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+ n/ T) P6 {$ E7 q* `4 q27号 62.7
7 I8 Q1 Q* B6 V* n4 G继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。, I+ n% P6 k4 X+ n0 Y
早 1碗粥+煎蛋饼9 _- q# a, @# E0 m& s* U$ q
中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱& l* P3 h  a3 O/ x& g* h

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28号 62.41 w6 h( [& D4 Z9 o  o- \4 r& i
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yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。
, M3 t$ R* z/ z: c# \6 I早 玉米饼半个+1碗粥' n5 e0 Y# V; j  g
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

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; {6 G2 M5 [+ G) K孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

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" T$ Y& V+ T! p4 C
关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？
. G; n# e' Z  O& C7 n8 L

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子
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主要是晚上不能油腻
- f0 s* c$ g+ k0 }- l: S

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。