yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条
; l; Y% V5 L( G& k; ], b/ h中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子3 j/ S7 Y$ M& h9 a1 r- F
晚 小碗米饭+豆腐果仁
2 a- k) I1 ~7 D# L! `" F水喝的不太够。0 a3 `( D$ a8 V& ~: Z

; t" L8 s- }5 n9 j9 a1 t- g24号 62.9
3 `5 U4 `8 n" O& X早 2个包子+1个鸡蛋( L$ b% ]' U; W( r, J8 V2 ?7 P7 U
中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁
2 S1 e  u% Q. y  F6 P$ c& l# X' |% i- v8 j( O) S. z) n

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2 E; p+ I1 t' x! D; }4 e+ }$ q5 Z

yy_wl

1 [  t7 x& ]2 h4 ~! d2 I7 N. I; m- M9 }$ d6 ]$ ]
26号  62.3没有吃粉。6 ]: O% V2 e* L. U# e. W
早 玉米饼半个+1碗粥
$ c: p9 e+ `$ H( w4 _6 C7 Y中 冬瓜丸子汤+1碗米饭
* b! v; y9 Q0 F0 b0 Y8 ^1 F晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子2 {! |3 F5 G9 o% q
水喝得也少了。12点过了才睡。) E! r6 |; U9 D3 I

' Z% C1 i4 R6 e) C! b3 n3 R" p: q8 l; S% ~
27号 62.77 K* ?& o8 d3 H. w0 J+ |+ w% K% |
继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。
+ U* l& s; P1 c# Z( I早 1碗粥+煎蛋饼2 r) M! I$ m6 P/ S, N8 r* s
中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱
6 s$ ~9 i1 r$ m9 s
, A: i% L+ y6 R3 U* }: W0 ~! M) l% n- t8 k! Y6 B0 j" h1 K

2 g' X3 Z- N: S2 p2 r/ S% X2 G0 U$ r/ k5 \: ?+ m
28号 62.4
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6 m4 g, u5 F2 y9 _0 y2 S
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4 H9 x1 W7 O8 Q7 G- X

yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。
+ P# W  B; D6 }9 W, n! m早 玉米饼半个+1碗粥
: O0 m6 n- K2 a* }' x; o1 p中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

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+ T6 X7 @* S" Y# P4 Q6 E$ y# e" K7 k- x( F; {3 G4 P6 V9 |* I
孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

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) B! r' h8 C( Q2 Q2 V$ m$ @* D% d- D3 Y5 d- W" N
关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？
2 [, r" m* z% Z6 P  u& m

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子: v. D( x1 W' l* f# ?# Z2 |

% o2 r+ t9 [$ |5 w5 v主要是晚上不能油腻: ?. `# D) x" X

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。