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本帖最后由 yy_wl 于 2013-8-28 08:06 编辑 & h% P( [. e/ Y& h0 P! `9 [. H, \$ W
$ [$ n- G# T" n+ x0 O: F0 V26号 62.3没有吃粉。, G* [) s3 p7 i& @) c
早 玉米饼半个+1碗粥
2 Y! s) b! c: L% R中 冬瓜丸子汤+1碗米饭4 g8 |' p+ j1 O' I# J8 ^2 ^
晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭 8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子! s& Z3 }4 q# c' K, K8 ?; Q
水喝得也少了。12点过了才睡。
3 J1 n, M0 N8 n) l
; g1 j: H8 M4 \; u% J
7 N F) G3 ~; w+ b27号 62.7
, `2 u ~9 {- F, f继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊,已经不止一次验证了。
; a9 K( y8 Y2 l W早 1碗粥+煎蛋饼
/ ~. ~( ^3 l4 m2 M9 J/ E中 1碗米饭+杏鲍菇肉片,下午1个半桃子晚 冬瓜丸子汤吃到饱' o9 k6 s( U4 l/ W, e/ d
6 X8 q: E4 i) r% q2 v3 U4 k( u9 L* D0 ?( x( y6 g
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# c" U' N# J/ R28号 62.4
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