yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条
6 @; F$ `. T! [- c7 e. w  J. A中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子
% K8 h- D) I, L2 G0 C& X# t晚 小碗米饭+豆腐果仁" F# \& i2 v- y3 S0 z/ {7 R/ t
水喝的不太够。
4 i7 H( d1 J; M3 Q
, s3 t! f$ ^1 h# I6 V4 S! C24号 62.9
, g0 [  M6 h% h0 ^- T/ j早 2个包子+1个鸡蛋6 L9 W# t3 k, o
中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁' t9 Q) m  X( ]

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yy_wl

9 p9 Z3 H3 g4 b! k/ a% }! L+ g6 V% {6 x) w# t3 n, I6 h6 ]( Y7 Y
26号  62.3没有吃粉。9 f3 @, H9 @% N* Z+ e
早 玉米饼半个+1碗粥
' q2 X6 Y8 D: F中 冬瓜丸子汤+1碗米饭
4 Z/ H3 i) A$ L3 P+ A( H晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子* g$ e4 a3 e0 [. z" ^8 c
水喝得也少了。12点过了才睡。
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# V5 e1 F! T; R5 E, X$ ^* h9 k+ D- k
27号 62.7" D- O2 z) o( X2 R& s1 K
继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。1 h, c! ~0 y! d$ c) h- W
早 1碗粥+煎蛋饼* A% q/ ]9 h. f9 J6 _* w% {
中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱
+ K3 S# |/ T( L- N' }9 q) T
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28号 62.4* g( s( Q$ N# `

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yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。+ c$ K5 ], S' U5 F6 F* w" K. y  k
早 玉米饼半个+1碗粥  t1 ?9 n3 q8 a" b: M, [9 ]
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

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  |& M2 U$ V4 s2 @4 i( |+ B, a, q  {" }! l0 c
孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

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关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？
* ^2 v+ D( ?$ X$ L/ A, i! n, P2 I

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子4 h6 W9 g1 J* q" X, q, [% x3 [
! e% ]! [1 Y8 {2 D
主要是晚上不能油腻: W8 ^, x: u3 g6 L* J; L5 i

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。