yy_wl

23号 63 果然受影响（孩子昨晚12点多才睡，弄得俺也没休息好）早 半个卷鸡蛋饼+1颗油条9 {; F& C+ \: o- O" F2 v% w
中 不饿没吃饭，下午吃了2个半桃子
; t- b6 z0 s3 [: n/ o# B  }/ ?晚 小碗米饭+豆腐果仁
. U0 S" f' i5 S4 Q5 O水喝的不太够。& f9 S9 @0 L4 r( }3 V0 z
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24号 62.99 S% S8 s. H) j! {$ _: m1 J; {
早 2个包子+1个鸡蛋! |8 w: c+ \1 W* O& O) @- c
中 小碗米饭+肉炒杏鲍菇+果仁
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yy_wl

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5 a2 y/ x1 E4 W$ _26号  62.3没有吃粉。
" `4 D5 e* Z2 j1 r$ F1 K早 玉米饼半个+1碗粥1 Q6 `/ {' P7 B- S: ^+ j# e+ Y, f% `$ `
中 冬瓜丸子汤+1碗米饭
2 O" v$ V2 M0 o: ]晚 冬瓜丸子汤+1碗米饭  8点左右喝了一碗酸奶+1个桃子
( K0 l, G# g/ g, }$ n水喝得也少了。12点过了才睡。
) W9 y. E( B5 g2 B8 Z2 Z8 |( @
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27号 62.75 }6 O, g! k! O& J6 x4 |% t
继续吃粉。加强已减。晚上吃东西和睡得晚直接影响减肥效果啊，已经不止一次验证了。
. j$ q$ d8 Z0 V3 H1 ]0 j8 h" p早 1碗粥+煎蛋饼. M. V( v4 G" z7 S' O; b
中 1碗米饭+杏鲍菇肉片，下午1个半桃子晚  冬瓜丸子汤吃到饱+ v3 Q* z: c# D" N
9 v- D/ V# W1 n8 @  b0 X/ T  e6 E
8 C% V" j' \# H$ F8 F* `) ]

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7 i7 `8 E3 D+ F28号 62.4
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yuanyuziran

26号  62.3没有吃粉。* j5 f+ _4 `& Z3 x" B7 Z
早 玉米饼半个+1碗粥
. Q- f; |9 y3 {! I. q9 R中 冬瓜丸子汤+1碗米饭

怎么总是吃杏鲍菇呢？

yuanyuziran

晚上尽可能不吃饭，减的就快了。

yy_wl

回复 yuanyuziran 的帖子
  a& {  I3 P; ?7 }7 W0 v! [( w  p% a* d9 Y; G. T. t
孩子喜欢吃杏鲍菇！

_/↘莣憂︶ㄣ

我现在也在吃粮果粉，还不知道效果了，我吃的不多就是不瘦！

pingjie82

回复 yy_wl 的帖子0 O, Y/ w$ O4 p- A! L
' C/ h4 `4 b. s: y
关注亲，我也在喝！还没有看到效果呢？
8 J! a! H2 @7 G  R$ ]4 K

yy_wl

回复 _/↘莣憂︶ㄣ 的帖子4 o/ e( {2 ?0 h4 o  k) R' b2 T3 r
9 p) S5 p3 B8 n. N
主要是晚上不能油腻2 J; U# S8 L& t! y9 u1 F

小手拉大手86

加油加油。。希望你能成功。