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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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* c. k# v: I/ e) k第二次体验7 H" a2 e3 e6 }5 C
2013年7月13日 周六 天气晴
) K+ |2 Y4 `& }  f. |& n- s- M今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身% \% [: O/ M  v- N
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝1 n; ~( p3 g  G& o. ~: |
体重还是掉了0.5kg; d2 }3 h0 B. _/ K$ |  l* S6 Z
效果还是不错的，出乎我的意料  [% @" q7 _0 t, n9 q
0 `. Q1 k9 C; B- \: K  z  k# z! B
进到恢复中心后，接待我的是店里的经理
7 I& [$ f! o8 v: V上次来没有见到，很温柔的哦
4 A6 Y3 o% k1 X1 K% d她说如果按她们的要求饮食的话8 E2 V4 s: r4 d( w; B0 Z* u
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果( L/ q2 W* S. U4 s9 W
减得还会更多3 v8 H0 m( J7 `3 m# @- p
+ k4 G' j* p7 M' D
这次瘦身还和上次一样* g7 d0 |) v$ x  _) A
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，. A' u# e' W+ x  {* b( C
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
  k; c% o; \9 [, x5 \9 j然后就是用仪器+ }" \! j( ]4 N0 T6 H  j' h& E
在肚子上垫了一块方形小手绢
! [8 x; N7 R) Q4 f/ ^' m$ u5 N再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气
! P2 W( t, e! U第一次做的时候整个布都湿透了# c2 f, e- L0 _
: K8 E) H3 }) [6 F
第二次去的工作人员跟上次不是一个人
: E5 s. @. K7 X5 h5 w3 C0 w% @她不知道我是免费体验# Z% ^8 @7 M: @  n6 T# P0 m/ v
所以把大腿也给我裹上了: r5 r+ F  u2 V
等她们经理提醒已经做着半截了
0 p/ F  n5 s# _/ \, C. `
/ |$ d0 [7 L9 I* q4 |1 i1 @整个过程下来一个小时
; H% @0 N5 K8 O/ l# `( J! O% a我觉得比上次时间过得快
" J* f4 l+ S5 [- p9 G可能因为有心里准备了吧
, f6 O0 x$ H& E3 J& a  I/ ~4 r$ w4 G4 A6 A+ g( x  b* q
第二次做肚子强度可以到50多了) w, f: x: b$ X+ E# k$ x  X2 |
上次才20多1 b$ h9 G: i/ U- u1 h9 w
工作人员说强度越大，减得越多) R3 S5 k- w" g% R: v4 H( Y8 k
仪器按摩是有程序的1 L6 h1 B- g' @2 |" b
工作人员服务也很好; Y5 g. I2 U: u7 p2 H$ }
总是问我感受 需不需要加大强度* ]+ H& p& \3 O. D

9 }; |: x4 S) z1 Z& A5 p. |; [4 u结束后觉得很轻松& p  W; C$ q9 ?0 |3 X* i
转天肚子和小腿有酸痛感
% I8 q4 ?& r6 Y- t# ]: p# i就跟做完运动一样
* C! t- g; ]- Z1 u
# i/ V% ?- I% b" C最后量尺寸; q# ?0 z% L  Q' i
两条腿周长分别减了1cm和0.5cm8 e) M" ^" ^0 P( i
肚子分别量了上、中、下
* Z$ b2 `7 ~% v0 {# D具体数值没记住' h$ D$ k( k& z5 ?. v- T
平均下来减了2cm7 N# k/ ^& J- X! N% S$ r
体重本次没有变化. R2 ~3 G# Q, A* r$ |1 K) G) C

& e0 m. M7 }7 U) Q- S这次体验很满意- [" w1 l9 `. t6 B3 D  C
这礼拜我会按要求饮食
- Z. a  }& \2 J" k5 p, e8 y希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的