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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验
- `1 u# P: A* p+ @7 F8 e% {2013年7月13日 周六 天气晴) Y5 o1 e4 m% n( i' {6 N1 H7 @
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身; }. z/ }! M5 n% A9 l% A
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝
8 q' J1 D7 T+ d) t4 C' c' e7 ]体重还是掉了0.5kg0 K' k. v' p9 o. c7 M, y
效果还是不错的，出乎我的意料/ u' t3 j/ C+ U$ S( g
- e, L* X$ i3 m$ \
进到恢复中心后，接待我的是店里的经理6 ]% o! i! [: a# U! T7 w
上次来没有见到，很温柔的哦
: p$ T  G3 ]/ f: H5 y! t  i0 H她说如果按她们的要求饮食的话
3 _/ v$ b6 ~0 k8 a% P, Z% C不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果/ J2 B2 C; K) k8 u
减得还会更多3 W' E- c: T* C% q1 F, j9 O) w

, w3 j! ]  u: k& f0 d1 l这次瘦身还和上次一样9 b; }! e' t4 m9 `! l: g. `; \
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，) B. l3 z$ i" D# i2 T+ _1 @
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼/ y6 e7 f0 m/ |- P2 b6 Y
然后就是用仪器; D  A; F/ H; M$ b/ G
在肚子上垫了一块方形小手绢
3 M2 B- r6 n# ?5 Z再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气+ A" U; L( i) y) N6 \1 m7 N
第一次做的时候整个布都湿透了
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" p) R! I# ~$ }# m+ ~第二次去的工作人员跟上次不是一个人5 X5 f! B% C2 n1 q5 u9 x8 f% s
她不知道我是免费体验
0 b; D5 k& O* G2 V所以把大腿也给我裹上了
+ X% y+ F6 ~  A  R# `等她们经理提醒已经做着半截了
: q8 v8 L6 v9 R4 ]9 {' U: W6 q  [2 \0 C+ I
整个过程下来一个小时8 h6 x2 {. X/ E1 x% y1 i' S
我觉得比上次时间过得快
: F$ z5 B& ?( O+ b' d7 N可能因为有心里准备了吧; @9 d- n8 p) x9 T4 n( E

9 G. [9 A5 s. s, c# A; o! |第二次做肚子强度可以到50多了
1 G' Q) n4 {' H# }0 j/ Y上次才20多( T. d! _/ L$ O2 g
工作人员说强度越大，减得越多; x2 |! Z; E7 R( e
仪器按摩是有程序的3 V7 X5 V6 M+ w
工作人员服务也很好3 c4 U$ N+ q: Q( o: v
总是问我感受 需不需要加大强度* E. x* N. G2 {, Q$ ?

/ a5 X  ~6 p+ p0 [( @/ v结束后觉得很轻松9 a( u- ~4 ^7 i/ A/ p# u
转天肚子和小腿有酸痛感, ]- y5 H- F6 g; P5 Q
就跟做完运动一样
6 }2 a2 p; I1 L: L( M  y8 X3 e7 w9 ?6 o: `( W( f+ x3 M3 N+ A
最后量尺寸
# a8 ~" i) T9 S* _* c两条腿周长分别减了1cm和0.5cm- m' Q" u; ~9 W2 @) G
肚子分别量了上、中、下" `& K8 u, P8 r0 X9 ]" Q7 Y
具体数值没记住3 W  T8 E' k; F$ u7 P
平均下来减了2cm
4 B. F4 Y' y  ]+ a6 Z体重本次没有变化
# ]6 H% r, M/ O+ e8 y) M) J
! N+ T/ N8 y  a. O" I6 g这次体验很满意4 z: h: Y2 \3 x" m2 Q
这礼拜我会按要求饮食2 y3 e2 n- X# Q0 s- ]% S* p! q
希望有满意的效果( X0 P4 a6 v1 ^2 t( }# \6 {' N

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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的