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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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  P( E$ |3 O8 q& N, n; v, M# U8 ~第二次体验1 c# t- q& @0 B* b3 W" }  G
2013年7月13日 周六 天气晴
, z; o5 s0 w# \8 ^; K今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身
9 W, |6 V8 B- C! r这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝( j; J  ?; b, b9 D1 }  f  q% L2 E
体重还是掉了0.5kg. w$ ^5 p7 W; {* L3 g+ c
效果还是不错的，出乎我的意料
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3 F- m# K! D, Q+ O" S( }8 k9 B进到恢复中心后，接待我的是店里的经理5 e/ D, M+ K4 V) K) q. n7 z
上次来没有见到，很温柔的哦% l7 \% ^+ Q( H6 L- d  L- K" M7 n
她说如果按她们的要求饮食的话0 K0 L7 @5 a, ?0 I: Z! p
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
# c! f4 v# o5 e9 |( J$ s/ |减得还会更多  S) ~% t4 Y- C( {

! J) h% P' ~  d! u+ _这次瘦身还和上次一样( ~6 m8 w0 [, s8 o
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，9 w# S+ p: Q, S- ^7 M( b
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼' O, G9 d3 |8 P
然后就是用仪器& L) o! Z+ K9 M/ l6 C
在肚子上垫了一块方形小手绢/ r0 a$ u: O* ?5 Y7 z
再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气2 m2 Y- ], i) P- `( R) \& ^
第一次做的时候整个布都湿透了: y) V) V+ s( e- v7 E
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第二次去的工作人员跟上次不是一个人
! A7 [9 u& |0 D. w' j$ m5 _* U她不知道我是免费体验
3 F- v) b& d1 m! [8 o' c所以把大腿也给我裹上了
) ^4 h  }5 D3 v; R7 L3 i# T8 }! n等她们经理提醒已经做着半截了
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整个过程下来一个小时
- C+ o" ^' H5 D# _; ^3 ]我觉得比上次时间过得快, N3 q* R9 y# d* ]$ w9 ~  I7 ]* \
可能因为有心里准备了吧) Q% t" g8 Z6 d+ Q1 M7 ?$ _

% J  f% j' E8 t' {! l第二次做肚子强度可以到50多了1 }9 Q1 O4 |9 ^( d- }% V  o
上次才20多  `6 m8 u3 D  v8 a9 s  s7 h
工作人员说强度越大，减得越多
& z, U. ?- x0 m9 G0 G, J' U; u仪器按摩是有程序的
$ g% p; s  k3 I1 v9 a+ l4 E工作人员服务也很好
* m( u$ f; B# I总是问我感受 需不需要加大强度
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结束后觉得很轻松8 ~: B) v6 [- o- o9 o- v/ {/ t7 ^
转天肚子和小腿有酸痛感2 i* B* S3 s6 H
就跟做完运动一样' K" S1 Q, u* W/ n
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最后量尺寸
! v: ^9 K; p' t两条腿周长分别减了1cm和0.5cm  e) N, U6 j5 B) k
肚子分别量了上、中、下4 N' x1 ~- O- {# `
具体数值没记住- `: C: }/ {% H7 G1 R9 e. s
平均下来减了2cm9 g0 E9 i0 o. E& c& j
体重本次没有变化! i7 V) l0 m9 q  r
9 U, l4 A6 a' O# ]. w5 f, n1 ^
这次体验很满意
! f  c2 k: A- T3 [- s, w5 i$ f这礼拜我会按要求饮食
% j% Z* @2 Y4 L. f7 \2 M2 L* V希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的