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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验
$ ^2 `& x1 ~0 e% C$ F2013年7月13日 周六 天气晴
7 [: H9 y. q: o3 ^# a$ R% ]; q今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身1 N8 z- m0 B  w+ `+ h; v
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝2 Q$ u" A9 e7 i0 g0 x  X( @
体重还是掉了0.5kg0 e( d" ]' U* L( C
效果还是不错的，出乎我的意料6 Q) ^% N* b. C" c$ v" U' X

+ D* y& w3 G8 ~% z# p, j* u* P进到恢复中心后，接待我的是店里的经理
7 n. G9 N6 k7 T+ d- X* C上次来没有见到，很温柔的哦
5 N+ h" B" ]6 @7 X她说如果按她们的要求饮食的话, Y! I7 e+ D5 l& g# _/ n! P
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
3 u' u/ d1 l7 a0 R: {. Z减得还会更多6 K! l$ o, H3 l

# P6 b; H0 W- Z; ?  J7 x* K这次瘦身还和上次一样7 O3 n4 Y1 E# |. G  d+ R) b
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，( q) M8 k8 v* h% K( D% j7 ?
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
- i" n7 v1 X5 G, J然后就是用仪器, M3 k: O/ C# A( U
在肚子上垫了一块方形小手绢7 C$ g% f- g. E* f1 V7 o
再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气
8 _* S6 D' Z# r; N1 h# Q( z2 t第一次做的时候整个布都湿透了
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) h$ e. d) O$ b2 d第二次去的工作人员跟上次不是一个人
7 k+ P; F( `. R  o% h' p她不知道我是免费体验" c5 A+ A; C% C1 d& j$ }
所以把大腿也给我裹上了
1 B$ d4 o. L- |$ D# k等她们经理提醒已经做着半截了
: e- P: v/ v/ K/ ?7 c/ T  Y: R# Y6 E% L% U% O% l0 e
整个过程下来一个小时
" d. v8 z# c2 j5 H我觉得比上次时间过得快* {% I0 ~9 ?: x* @" c
可能因为有心里准备了吧3 @4 f, O2 b7 o8 L3 D' n

: ^' W2 l4 v' v% j第二次做肚子强度可以到50多了# @1 S" e+ {% k% O/ A6 g; z
上次才20多
6 {, F" q* `. z工作人员说强度越大，减得越多1 U% {+ j7 U+ M
仪器按摩是有程序的
7 v1 r3 r- d6 f0 P4 c  N8 n工作人员服务也很好
1 |' d: V' u7 f* X9 U" I& ~$ O7 w总是问我感受 需不需要加大强度
* j* B- E9 }1 R) a8 h: m
; [% x$ p, ?  `" _# h, U0 X5 @结束后觉得很轻松6 v. Y2 U% w, l$ f/ k' U% w% f
转天肚子和小腿有酸痛感
0 `4 e, `" N) n0 H4 l0 B就跟做完运动一样
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% s7 N& J8 Y' K& {! y最后量尺寸/ w6 |0 ^1 M. p* r" \+ k
两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
# K' Q! Q4 a0 k, ?$ ?肚子分别量了上、中、下7 `8 ~8 ?  p3 ]( z9 V! t
具体数值没记住
. G1 Z) ~0 a7 N0 x; d平均下来减了2cm" `" V% X. \" a9 ?9 D. z* M
体重本次没有变化
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+ l8 q4 C6 Z2 [- P这次体验很满意' |$ t# o1 I! N& K  K8 N2 J
这礼拜我会按要求饮食6 K6 t; _8 B( }
希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的