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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验
! m/ G1 d3 O) ]- c5 y2013年7月13日 周六 天气晴  @8 Z; E, {  e1 ~  Z
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身
8 ^5 s. r3 m# ?- t$ @这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝. G. G- I; ^# ^, y- S
体重还是掉了0.5kg
) B% }2 X) f: g效果还是不错的，出乎我的意料
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进到恢复中心后，接待我的是店里的经理
# \! b: G7 ]% l! V; P$ `0 w上次来没有见到，很温柔的哦
* I. b. q2 L/ U她说如果按她们的要求饮食的话$ X& P+ S3 m, g2 C5 V) L5 w, X/ m
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
  f  I0 R9 I. I  e: J' m减得还会更多1 Y" v5 ^" ?' \

; t5 _# B& D; u7 h' d这次瘦身还和上次一样
& {; G- E& r3 {. r" g- U% m先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，
1 D: o/ r. N' a5 Y2 F真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼. h' Y& x7 O# U
然后就是用仪器" O5 h$ g1 w4 y! D+ u
在肚子上垫了一块方形小手绢5 P8 O  I7 W8 ^7 |
再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气1 N) G0 G1 x! q' ?3 U
第一次做的时候整个布都湿透了# ?, w/ k# D& p3 _2 H( i, k- m. P
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第二次去的工作人员跟上次不是一个人( {3 A7 R6 d- {# Z- @4 c
她不知道我是免费体验5 q6 B6 }  d; t
所以把大腿也给我裹上了! I1 _# |1 F, L# \. O6 }* e
等她们经理提醒已经做着半截了
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9 E! O2 f5 _9 W' p: g7 {整个过程下来一个小时
! ^2 x) R, @- p/ p我觉得比上次时间过得快
1 \! W* g7 d( [8 o' m  I: D可能因为有心里准备了吧
" [# ?4 q" ^2 }( t+ G* ?( W; B& y, `# e, f+ M/ V" U) d
第二次做肚子强度可以到50多了
) Z2 e  I! D' g4 Y7 t* M上次才20多
5 N. S: g+ N! I8 t: u" C2 x工作人员说强度越大，减得越多1 i0 E4 O1 K) y! r! j2 [6 y1 t) a% B
仪器按摩是有程序的
8 X/ m9 Y+ |+ J. Y& Y3 r0 _工作人员服务也很好
9 ]. t3 |0 [6 K总是问我感受 需不需要加大强度
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: ]/ L: Z5 R1 D结束后觉得很轻松5 M% T, ^! d$ x- f
转天肚子和小腿有酸痛感9 E! K9 t5 X& W' X: N5 ~
就跟做完运动一样' O7 W* y5 }; T/ u/ {( G7 B- i0 h5 s, K
! w2 N# M: m+ q5 B1 v4 R
最后量尺寸
0 Q+ A- [( ~/ ]1 T9 o: i1 m两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
. Y( m* Y# }% u% q肚子分别量了上、中、下
5 D! W2 x% w$ c8 X8 T) Z6 d具体数值没记住
) J9 k* y  Y+ m' U' Q8 T平均下来减了2cm
3 w- ]" {0 k" S; b( ^! s$ I体重本次没有变化
; f, p1 a. X, \+ e" e) B. T( s; d( k. N" W+ e2 ~
这次体验很满意
% W% u  B( Q1 f9 H3 p这礼拜我会按要求饮食) U6 C* |: X) l/ e
希望有满意的效果2 p% z1 l! O: w6 B/ Z

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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的