nprincess

: [7 o) t; R; v
: S/ c! ]2 B9 f7 h* G) D) E

我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

---

& O8 h6 g+ O5 M( s- n' B$ }第二次体验
$ r7 c2 _& U" o1 U% p( N2013年7月13日 周六 天气晴% n- z3 i0 ^- u
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身
7 t- N' f! z# H* K这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝9 z9 \" o; s, T6 `/ H+ T
体重还是掉了0.5kg
6 q- Z2 G4 q% p) `( L效果还是不错的，出乎我的意料
5 n; M" Z8 t0 n/ m4 m' o' J* z; A7 O0 D5 d
进到恢复中心后，接待我的是店里的经理
$ a1 r" M  }" t上次来没有见到，很温柔的哦
' ^/ X5 P8 y! q: L6 M她说如果按她们的要求饮食的话. q; C9 ~0 C6 }4 q$ g: ~% ]: G6 v
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
+ ?# R0 r! e8 j% g7 u$ }" Q减得还会更多; A# i& L3 }5 U& m7 C
* ?( d6 U2 |+ r9 S
这次瘦身还和上次一样7 Y$ \5 B7 Y+ I/ }; r
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，8 |& c- s# m6 u% p
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
% L$ q; ?2 Y6 }9 _+ R2 s然后就是用仪器
' `/ N% M/ o( d" O( G9 J" j/ Y* h5 f在肚子上垫了一块方形小手绢
0 H! f+ ]( u' E- g- n6 M1 b再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气5 q6 U9 D# g0 d9 G4 A
第一次做的时候整个布都湿透了1 y1 |5 b+ i+ z; v$ d
" x" a5 {' @# w: O* g" Q
第二次去的工作人员跟上次不是一个人3 Y# F9 n2 g3 E/ o! @' D1 Z& |' l8 s
她不知道我是免费体验4 t( c% f2 z- U) X8 N
所以把大腿也给我裹上了2 }* a! E' K9 d" `0 g5 `
等她们经理提醒已经做着半截了. ~% C# g  g3 B2 n+ B3 K
0 m% o1 H5 a) y  T. Y; u
整个过程下来一个小时
: X1 a& j: _( e我觉得比上次时间过得快
0 }' Y3 p3 Q. D" u- ~% c可能因为有心里准备了吧
" x: B+ j( V; p  k* }
. \! L+ U9 i" }2 D* l第二次做肚子强度可以到50多了4 o, i( G9 m, G
上次才20多
  t3 U+ C) O& i工作人员说强度越大，减得越多, w  s8 N! r  t! T; I! a
仪器按摩是有程序的
; h6 m- z5 r8 M/ @- b9 G' ^, I工作人员服务也很好
" N  X( z# L+ b; r总是问我感受 需不需要加大强度* \: r1 E" K4 {& h' A

' |1 E* @( e5 f; @/ R1 q结束后觉得很轻松
; M( y7 ~0 S4 v2 X7 U. o转天肚子和小腿有酸痛感
/ }- |1 N/ j4 l就跟做完运动一样0 K+ K& B4 @* o  Y

( u7 D: d4 l; W0 l最后量尺寸" c0 ?5 M7 G0 v' u* l  {! s& Q
两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
. l7 r5 u! H! Q# F0 K3 I" d肚子分别量了上、中、下
1 u3 S  a5 D" o9 Q4 E$ u. A$ p* a具体数值没记住9 q/ z" R4 V* w! y  ]
平均下来减了2cm$ e( g( e3 ?0 H4 q
体重本次没有变化
8 Q0 m' H3 A: Y+ N( z3 B
0 M5 F: I/ }6 `4 w$ H+ H这次体验很满意
" G6 b# _) ]- K+ G3 p2 Y% a: b这礼拜我会按要求饮食
( H) ~  s* {5 D. P! S9 o希望有满意的效果
3 L0 g4 B4 g% y1 F

nprincess

我自己坐沙发

nprincess

板凳

nprincess

今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的