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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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! r: F8 {; a9 M第二次体验
$ m5 v# {7 ^9 r  {1 F2013年7月13日 周六 天气晴" J% j& U# k. B6 Y, Z
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身8 J* `2 t9 \$ E# m, x% j
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝
% e/ |% s  q: y2 T  \体重还是掉了0.5kg% a5 x0 y' ~# j- v, {
效果还是不错的，出乎我的意料
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( I/ D5 t% m/ x进到恢复中心后，接待我的是店里的经理( d9 \( d+ q9 e. R9 M  o- s$ G
上次来没有见到，很温柔的哦
1 u& I5 `+ i3 N6 f: K5 t1 \她说如果按她们的要求饮食的话
, o) P# `5 e) G不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
4 f+ j+ [& B/ @* r- J+ j) {减得还会更多
& K- n9 y5 U: o! t: ~$ U- m2 B+ I" a4 Y6 ]1 ^
这次瘦身还和上次一样5 W# I* _2 d  u+ y: Q7 I" k! r' L
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，
& p8 ~+ |2 e0 I( ]真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼  ?) ~4 b' F9 X0 O- w  m: g2 @
然后就是用仪器) \# Y! j9 W, d
在肚子上垫了一块方形小手绢3 X% p7 r8 i, Z
再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气
7 D2 w# N9 a* K, Q# j, d第一次做的时候整个布都湿透了- k! e1 N7 D+ }" \. a# H
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第二次去的工作人员跟上次不是一个人
: b/ ]1 g# U, a3 i$ f她不知道我是免费体验
/ `3 x% Q6 A6 [( s所以把大腿也给我裹上了0 x  o! x, s" }0 w4 i. a3 f
等她们经理提醒已经做着半截了
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, K2 O6 o, G- m: N9 `' u: x整个过程下来一个小时
: {1 e+ Z" r4 N' I$ ]我觉得比上次时间过得快
$ n! [% H5 t  D1 {1 O, u" Y可能因为有心里准备了吧
, t& Y; c% G: G) Q5 e" }9 {- V$ ], c
第二次做肚子强度可以到50多了
, K; f+ x. Y- s上次才20多
, r+ ^) h! ^: V2 P* S0 O) w7 Z工作人员说强度越大，减得越多" f; n6 Z2 B  @* _) A. [
仪器按摩是有程序的
$ Z4 S9 S- ?' y工作人员服务也很好
: O0 H" Y/ D0 B+ J$ Q) E4 A: i总是问我感受 需不需要加大强度1 P! c1 }4 x6 [- O. o) }

* `: T2 p3 p/ o5 L) _  m5 ?' y结束后觉得很轻松. a, i  U, [# J: h5 G# M' H
转天肚子和小腿有酸痛感0 L  J7 A! Z- m* `2 U
就跟做完运动一样
; M& C5 o8 W, h0 M: }  n* {0 f
最后量尺寸
# Y. l: D  O! {两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
" t1 T) ?5 P  O. O肚子分别量了上、中、下, ?& `. W9 C7 j6 F3 T7 x' B7 a
具体数值没记住: r8 Y' G2 Q, J+ A0 ~
平均下来减了2cm
0 C& v% z/ v( y体重本次没有变化' ^( f# x" X2 [
& \6 b& r, W* G; [6 I# t% g2 S
这次体验很满意  j$ `: i/ w9 w
这礼拜我会按要求饮食
0 D# ~; B( M0 H4 o0 i& G6 N* {( @* g希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的