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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验( }2 d" |/ e( V$ V, I
2013年7月13日 周六 天气晴4 b, V; I% E& }: x7 J7 M
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身  |& `' }+ f: R
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝
$ f! @+ M5 G/ |& {- P体重还是掉了0.5kg
2 o6 `: j/ z) M% \$ v' n- {8 \效果还是不错的，出乎我的意料4 E7 \# i& K: o& u1 \' ~- [

" I3 k' `& P* _进到恢复中心后，接待我的是店里的经理2 A+ D9 |9 D5 a' Y4 B7 ?
上次来没有见到，很温柔的哦
7 @/ [5 H. e0 h# M她说如果按她们的要求饮食的话/ p1 ?2 i: C  s: d1 U9 ?6 ?" R
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果& G1 ]; J7 f& [+ d
减得还会更多
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( D) {7 z- V8 y4 q: |# `# O这次瘦身还和上次一样
) N  v) Q- `0 }( @: F  Y6 V! P- q4 M: \先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，/ Q$ Y% j3 S* H9 O# S
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼8 j2 I# a5 g  S. {" I2 ~' K' o
然后就是用仪器  x% F' f9 o( G4 S3 ?! z0 p# @
在肚子上垫了一块方形小手绢
2 _/ G7 N& @3 ?% f/ k再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气: J( F5 N+ V, m  s1 w
第一次做的时候整个布都湿透了
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第二次去的工作人员跟上次不是一个人! q+ ~6 R' F3 K4 X3 K! X
她不知道我是免费体验2 j5 K% Y+ a- P8 r9 n0 ^* p
所以把大腿也给我裹上了
( C' I3 k5 T1 s等她们经理提醒已经做着半截了1 m3 L7 K& y: t
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整个过程下来一个小时  f4 H/ v7 w' H3 ]
我觉得比上次时间过得快
# t; C) a1 f* ]可能因为有心里准备了吧
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第二次做肚子强度可以到50多了
+ z2 I2 r9 s6 I- m0 p上次才20多% a( I4 }+ N$ O! X
工作人员说强度越大，减得越多. w1 ?4 c! S6 m, W
仪器按摩是有程序的
- q4 I9 [( R5 N3 M" w2 l' b( e工作人员服务也很好6 T; A  l6 T' H  o6 t2 y; D8 V
总是问我感受 需不需要加大强度0 B, P9 {1 N9 }- t+ L

; P- H1 P2 G- V- u# A& ?5 p结束后觉得很轻松
! P$ y% t& M( G  u6 E0 {转天肚子和小腿有酸痛感$ D# W* o' o, b# I
就跟做完运动一样; [1 U4 P8 g( Y1 M

9 D$ i+ q1 @$ E3 B  o8 d7 m+ M, s最后量尺寸
; ^+ J! C9 q) T4 U$ Y  O1 N: [+ h两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
% D8 g! S+ `; Q$ M% k( }, U' _肚子分别量了上、中、下
* q! K/ w' `4 A% }0 n+ q: ^6 k具体数值没记住
6 K: h; j5 k: v7 ?% w平均下来减了2cm' o' [$ s8 i1 D4 J* o
体重本次没有变化
" d9 u* i) X  X9 |5 ]' t7 A
6 _* D9 s3 E& X. Q) E这次体验很满意
7 q& L5 s4 {- h这礼拜我会按要求饮食+ y8 i/ u/ c7 e5 |1 x/ m  o  }
希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的