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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验( _% F9 N6 b# v. r
2013年7月13日 周六 天气晴' n8 ~$ d  E: w' E# c' l+ R
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身
) e* r) |2 }. e这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝/ x$ J3 I. ?" ~' ]# @, @' ]- Z
体重还是掉了0.5kg) D, T- {6 I  P. s
效果还是不错的，出乎我的意料- p3 p9 N( n  C" u+ P% i' ^

! i6 ~- ^  y" \进到恢复中心后，接待我的是店里的经理- @$ U; N. \8 B- J
上次来没有见到，很温柔的哦0 R! I4 j% f. K0 E. d  K
她说如果按她们的要求饮食的话; M' y8 @- ~3 D6 F
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
" L  t0 n7 n8 A, q减得还会更多
) W$ e. x: f' y# E5 W$ _4 z) H% K/ \4 s8 C* x  A. T9 T  D: r2 w- M8 b
这次瘦身还和上次一样) k0 F5 k+ R( Z5 ^/ Q4 Y# s
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，- b, [+ ~' G  ^
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼% b& a$ J( X  W
然后就是用仪器8 [, G3 t$ L- F, q3 |( K! u
在肚子上垫了一块方形小手绢
% ?5 X. ]8 W/ Q6 O; g- d. U再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气. M/ s) [) L  m
第一次做的时候整个布都湿透了
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第二次去的工作人员跟上次不是一个人
. y/ P4 h+ |9 u" i3 w" s6 F. e她不知道我是免费体验4 s8 `9 _5 [0 E9 w3 ~' q9 B
所以把大腿也给我裹上了% }* J* m, u# G; r& P
等她们经理提醒已经做着半截了6 P7 A7 b! ?' G. u7 H+ s9 |% ~
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整个过程下来一个小时4 |9 ?3 c! d% V; U
我觉得比上次时间过得快
$ y; K4 Y9 Y, S3 R# @; r可能因为有心里准备了吧5 I% F  g* F4 S- ^

( \( O" @# s* L第二次做肚子强度可以到50多了
  G$ s7 v/ O1 A$ k9 o; d1 ~0 L$ P, w$ n上次才20多* C/ H* E/ W/ l, L* i) R
工作人员说强度越大，减得越多4 V: b" N" K8 Y
仪器按摩是有程序的
9 K3 I1 V4 V8 f( Q, R! j7 v+ e1 y工作人员服务也很好
$ e1 ^, M! u' t3 t总是问我感受 需不需要加大强度  Z9 s# k! O, `
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结束后觉得很轻松" X& c8 o) B+ ?# L# G" E
转天肚子和小腿有酸痛感
7 J" W$ i! E/ v0 b# d( Q( u) s2 U就跟做完运动一样
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最后量尺寸
) i/ V! _* ?! i两条腿周长分别减了1cm和0.5cm* O- m' p1 n8 Q, @
肚子分别量了上、中、下; W+ j" M* i2 }# W  M8 o
具体数值没记住
( x% e, {3 M' \& W: C0 s( i平均下来减了2cm2 P. L) i+ ^5 l, [8 }  `
体重本次没有变化
5 \, c/ Y$ Y. H7 H8 Z/ ?8 `; ~6 w+ V; C4 x) E) ?
这次体验很满意/ Q, w1 Z  @8 ~1 Y' x( G
这礼拜我会按要求饮食
3 r5 ~) c4 b7 l' ]. Q' Q& D* y希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的