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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验( ?' U  _( U. t! B8 B
2013年7月13日 周六 天气晴1 j) g9 F2 B; Y( w) z& v
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身9 ~5 {/ v8 ?. h$ d
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝+ ]) [$ O4 b0 L/ Z: q) q+ H9 s' \
体重还是掉了0.5kg5 e' H4 g: P  A
效果还是不错的，出乎我的意料- k6 I7 L# c9 P+ A  Y1 ?2 O$ f

* T" [! Q' M  p进到恢复中心后，接待我的是店里的经理
3 f" _% A0 O! L8 ?) h上次来没有见到，很温柔的哦  D4 y& p! D4 l% F
她说如果按她们的要求饮食的话" }9 z9 o3 |+ R! h( y
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果" d. a- V1 i- V2 H% z7 A
减得还会更多/ I! E! o: z8 G% p1 u
" {. O, N# E; @! j  ]8 @
这次瘦身还和上次一样, l4 R- V1 U5 h
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，
, L9 F' N7 k# r. Q真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼: N. o6 }, H6 H7 Z! L9 D; }- l9 A
然后就是用仪器
& l7 u4 q" V3 {- _( t在肚子上垫了一块方形小手绢: `* {" J& C6 e
再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气7 R2 i% g- |/ H, ?1 ?2 U
第一次做的时候整个布都湿透了! [: k! @3 \8 Q6 k* s& v0 q0 X2 k
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第二次去的工作人员跟上次不是一个人
% E; T* ~6 Y) ]" U( J她不知道我是免费体验6 G$ J& T: _7 H8 ^
所以把大腿也给我裹上了
) L, a7 ^& m5 l1 F, X, c等她们经理提醒已经做着半截了; F% F+ `* ^/ }6 G: E8 e- z
" E: g5 g- d3 P$ e
整个过程下来一个小时/ d2 V/ |/ r0 b1 f+ n
我觉得比上次时间过得快6 t1 w6 E( _1 d! \' A3 n
可能因为有心里准备了吧
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3 i5 d6 `) H1 B0 v: \第二次做肚子强度可以到50多了
6 ?& l; d' E0 K$ F9 Q" t上次才20多
% S6 T- A1 M6 z" ]工作人员说强度越大，减得越多
* U/ }0 q' Y0 W2 o) S( U8 {仪器按摩是有程序的' v, L6 X# k# @! R
工作人员服务也很好
* A* d2 c3 {& ~, e. H2 [总是问我感受 需不需要加大强度
" L0 P7 e0 Y. c- I  v  u8 t' c
! z7 u3 V8 J; u结束后觉得很轻松- G- n8 s- Q- p2 u9 a' D2 S
转天肚子和小腿有酸痛感+ \- S: V; ^+ N4 ], ?
就跟做完运动一样
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4 i/ r, m  }7 w, @9 x3 @5 B6 [5 H最后量尺寸* X8 @& W5 e9 q5 X- Z. G9 Q/ N
两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
) _, h# k% \$ w+ j; g$ @肚子分别量了上、中、下
$ T8 ~# ]$ ~2 }1 d' [9 C9 o具体数值没记住1 F- w' E  k' v8 m
平均下来减了2cm
+ ^" h% c$ v* E4 V+ o体重本次没有变化% Q( t' D" s# a- Y& u
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这次体验很满意1 D2 `% @; T1 @
这礼拜我会按要求饮食3 d1 @9 e5 v/ G
希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的