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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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. N  l' V7 k& a" [. X第二次体验
( ]& G8 \- m/ y1 t1 L8 W; R2013年7月13日 周六 天气晴$ D+ a  n/ A/ z) C
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身$ m. ~& O- K8 t2 J
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝
9 ~, z+ ]2 \" N$ @体重还是掉了0.5kg
# I/ p4 e$ ^, N7 T7 l4 r7 ~效果还是不错的，出乎我的意料! H4 F' r& a% y& N
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进到恢复中心后，接待我的是店里的经理
; R' U# o& W8 r上次来没有见到，很温柔的哦
! l) K9 N2 P. P* }她说如果按她们的要求饮食的话
9 |4 |- q7 o: [7 `7 i7 n不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
$ I6 g& V4 D4 c/ [减得还会更多, T+ j9 I0 t5 i' ^% Q

- }/ D$ K+ n: T3 X7 w5 y这次瘦身还和上次一样  s7 _/ s" K" d4 ~% {8 K
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，5 H. O; n$ a! a8 q& k  \
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼1 W. c3 i" x7 s- l( C
然后就是用仪器7 ~; h6 z, y: u! Y" @& p
在肚子上垫了一块方形小手绢4 W- k+ v) d$ L0 L' Q$ R
再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气
7 e+ E. c* {) Z6 g9 r第一次做的时候整个布都湿透了& F, u  Z& ?% }3 ~. h4 Q
) `' d6 g7 h% N- O; k
第二次去的工作人员跟上次不是一个人
* \3 K1 N! k; f# Q她不知道我是免费体验
5 p8 v/ F& q' t8 g5 a) v/ x所以把大腿也给我裹上了
# g' o2 X3 H' `3 u( F- N等她们经理提醒已经做着半截了' I6 {( h) Y' L3 x6 P; O

* I' y( y4 e  ]  V  a整个过程下来一个小时
; l5 T8 x2 U& S% G: B  P我觉得比上次时间过得快( K% J* X' y- l. }7 P$ M1 {2 U
可能因为有心里准备了吧& l& W! t6 c! b7 @1 e+ {

4 e' S, P) C$ d第二次做肚子强度可以到50多了! |: x3 L/ |3 m! U* m5 l
上次才20多7 F8 C( @. U6 V: c1 F& I
工作人员说强度越大，减得越多
0 ]3 ]5 I% ~$ J) s: U1 r% _0 N( j仪器按摩是有程序的' V1 X# g9 o3 d  C. _. \
工作人员服务也很好
$ k  Z' L4 ?! T% n( ?5 {1 _8 b% J总是问我感受 需不需要加大强度
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% e$ z# _0 U1 ]- K9 a结束后觉得很轻松
3 y* P( R: r9 h' C" r1 r% Q6 Q转天肚子和小腿有酸痛感/ J$ s5 z8 d. |2 \# L' S
就跟做完运动一样0 e5 i# {! i' y; x/ c' Z
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最后量尺寸1 M+ e% L2 Q$ m' k
两条腿周长分别减了1cm和0.5cm! D2 ~3 e+ H8 W" m/ o
肚子分别量了上、中、下1 V, J8 M- }- `5 n, M. l1 |
具体数值没记住
! G2 Q9 _: g& F平均下来减了2cm, M' m5 o5 u, W; L
体重本次没有变化& ?' N& x6 g3 n+ p$ y9 q6 J
# `9 W. Q3 B, J* A: s/ \
这次体验很满意- X" Z$ u# a# q1 }) o) Q5 S8 ^
这礼拜我会按要求饮食
7 r4 p/ w/ a& ?, _6 W希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的