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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验
+ H0 X6 s, N  @/ N. b- `( m" u2013年7月13日 周六 天气晴2 I2 N! p/ ~3 c; P. G
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身
4 ~, M2 A4 f; c* y* c* I  ^! n这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝
4 h  \0 _' y$ ]5 g体重还是掉了0.5kg
. D* B% G. `5 `8 r效果还是不错的，出乎我的意料, V' {9 }/ n+ s2 t5 a

. u2 T+ A1 {" g2 s+ p进到恢复中心后，接待我的是店里的经理" B1 X( H8 v2 \/ p
上次来没有见到，很温柔的哦- x/ m1 t( Z2 A* W5 R- A% {
她说如果按她们的要求饮食的话
: }# U) l2 H* L3 |! B! s  r不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果" A* l3 ^# k9 ^. `4 g! P4 n- Z+ _% ~
减得还会更多
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* L9 O! _: P, O! i! v* m- d4 @这次瘦身还和上次一样, b. v3 f5 u4 z* A
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，; ^) z& P5 J/ ?# v: v
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
8 j5 V# L7 }2 J, B! ~; y然后就是用仪器, r8 Y7 G: F+ I$ `
在肚子上垫了一块方形小手绢9 `/ t) g8 q' `. t
再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气/ j5 ~# H2 w9 D% y  ^
第一次做的时候整个布都湿透了; C; e- b7 k, z
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第二次去的工作人员跟上次不是一个人+ _' ]  _$ n7 h+ L8 M8 V
她不知道我是免费体验8 B) X, t' ~0 M- s5 Y+ F
所以把大腿也给我裹上了+ K1 E9 }3 M6 ]+ w; s! T
等她们经理提醒已经做着半截了# h  n/ z  t, r+ I* W* K& C

' P9 h0 h8 ]! j  H: X8 M( t5 F整个过程下来一个小时
) {, K" V0 a& i* J0 [1 y我觉得比上次时间过得快
% V. \, w) n0 D5 K可能因为有心里准备了吧% o- H7 D: B  m1 U% m
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第二次做肚子强度可以到50多了
  q) x" O" [, _6 p1 p- Y上次才20多
: e7 G0 A2 l/ b0 T( U工作人员说强度越大，减得越多
1 E0 {" {, G( O4 Y仪器按摩是有程序的
- R( u; z5 p0 L工作人员服务也很好2 v+ J8 E+ b2 {
总是问我感受 需不需要加大强度1 Z" g# [- ^( D* `

& M6 l! t% l2 [% {0 @$ z结束后觉得很轻松$ S( U6 J4 f: w& [, R, h" d: T
转天肚子和小腿有酸痛感) e6 b9 C8 N/ `6 M% {
就跟做完运动一样
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  W. P  b# [  N+ q6 ^最后量尺寸
/ P. g, z$ H0 U3 }" W两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
# X" [" {( }3 s1 p( V肚子分别量了上、中、下8 @6 N' e  B/ s& G8 L& X, a
具体数值没记住
; |: o2 K" b* [" f3 P平均下来减了2cm) V7 _" u+ i, [/ X( U. J
体重本次没有变化
: a, k1 |! C# i7 a! V, e- H& J
* \3 n1 T2 ]! d$ O" a% c这次体验很满意
$ x1 D0 ~% p2 r( a- Y% }3 g, j这礼拜我会按要求饮食
- x' a7 G: K% x5 K: S希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的