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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验! m6 I: r6 w& |- x9 J
2013年7月13日 周六 天气晴
8 g2 b. R; y9 A, l8 p+ ~# g) g& G今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身+ ?, x2 q$ C+ P7 ]1 d
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝7 O/ F) B" s2 z0 S, M
体重还是掉了0.5kg' ~3 V$ Q' X0 {
效果还是不错的，出乎我的意料+ `1 O2 w9 G7 s  t7 V+ t" g8 D

& K" Y1 N% r5 b3 B: Z& C进到恢复中心后，接待我的是店里的经理2 S2 {6 ^1 }* ^0 f
上次来没有见到，很温柔的哦' }# z! O, i- B: }( c
她说如果按她们的要求饮食的话
6 V3 s3 b$ ^" V0 U不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果  l8 t- H7 }7 F  S6 B5 H
减得还会更多
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这次瘦身还和上次一样
! s6 k7 n! P8 X8 q2 S& h$ W' l# O. P$ I先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，6 N) \+ _/ z0 ~" E  @+ B
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
) D8 L8 a8 A# |" l, h然后就是用仪器
9 M. Q* d6 k, }) G2 ]! J; l在肚子上垫了一块方形小手绢
6 {# x# b: g0 w5 S6 c9 l' D" `再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气
- D' o$ {0 v& I5 [第一次做的时候整个布都湿透了5 G, ?3 {. c- x
( _, I+ b& N; M2 h9 I! }& e, j& \
第二次去的工作人员跟上次不是一个人
: Q0 f' h, e! u5 v她不知道我是免费体验2 ?% _4 l& E2 m  s2 o4 D1 a% U' k1 m
所以把大腿也给我裹上了
( C/ u/ a6 e: }等她们经理提醒已经做着半截了
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% ~6 q7 w0 \7 B$ t/ _# c5 E& A整个过程下来一个小时& i! |& c7 l* D. L: U4 G- [
我觉得比上次时间过得快& z6 _: j3 `% ~2 q: _
可能因为有心里准备了吧, ?4 n, x* g. Z# S: J
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第二次做肚子强度可以到50多了, U- w# e) O  `9 e
上次才20多
# S4 r4 K1 V* @4 F- h工作人员说强度越大，减得越多
0 Z+ |" D" N' s9 d% X仪器按摩是有程序的
/ B0 L, u1 v- S4 C工作人员服务也很好) O" f( _# t. l% ?( x1 h
总是问我感受 需不需要加大强度; ~9 F% ]+ h( @4 N* [1 J4 y
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结束后觉得很轻松
- h& }) I/ u. s5 h8 q转天肚子和小腿有酸痛感! k( n! w9 N! F5 {) U* @. s
就跟做完运动一样; S  S4 r, f1 t* X8 u- F& ^8 f& y
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最后量尺寸
" X3 D0 s* u! z两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
+ [5 G0 d( W$ h肚子分别量了上、中、下
6 z" N$ J0 g) Z" [具体数值没记住
# s4 \; N( o0 ?" q  K5 J2 d平均下来减了2cm
% ^, S6 S" i3 W2 n& l体重本次没有变化1 y% M$ `7 E6 G. b2 `

' h7 `3 E' H& r' M1 J& l) j; ]( L  Z这次体验很满意) t2 a  |3 F6 P" a5 w
这礼拜我会按要求饮食
8 z% \5 W2 g  P希望有满意的效果% o$ K' ~. t- p0 ^9 w: }; d5 c4 v

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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的