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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验
0 Y0 R- c* i+ z2 o% a2013年7月13日 周六 天气晴
0 U9 `6 k$ F) x# {! _1 V& O今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身. O4 s) V6 l9 r2 r+ C  B
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝9 I6 X, {6 W, r0 j/ I3 i, R) R% T) k( \; U
体重还是掉了0.5kg; |# Q. c# O  H, l1 a4 S
效果还是不错的，出乎我的意料
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进到恢复中心后，接待我的是店里的经理6 \* h! }  I* U& O% M7 c+ Q
上次来没有见到，很温柔的哦
1 F/ O/ a- @  Y- a4 g" G  I( r/ T她说如果按她们的要求饮食的话
" u, v* V+ ?0 P  H/ U不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
2 F  H$ S0 ^" W* s+ n& ^2 p+ i减得还会更多
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  D3 C0 a& b& x+ F& Z这次瘦身还和上次一样
) O& c8 w7 L1 z6 b' _先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，
  [2 s$ T! T9 [& O5 q7 u真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
: ^$ |% l8 ^! I' H然后就是用仪器, U9 \  o9 M2 v: Z! m
在肚子上垫了一块方形小手绢1 X$ l& J( e7 s
再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气3 @$ z9 E0 V2 |  p' F* i
第一次做的时候整个布都湿透了  }$ q2 z7 U. H8 k, X% Z

. W1 V' g" t3 R9 ~, g2 f7 R第二次去的工作人员跟上次不是一个人7 ?& W( U: s: V" J: B
她不知道我是免费体验9 v& Q) r: W% d0 }) ?$ M
所以把大腿也给我裹上了# d$ `4 e8 r( U" I6 M' K) J7 q
等她们经理提醒已经做着半截了
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整个过程下来一个小时/ [: Z4 e6 E8 g* Z& _! \" W0 b" ~/ E$ U
我觉得比上次时间过得快- {" O# H2 F3 l& d! u4 b! y
可能因为有心里准备了吧
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第二次做肚子强度可以到50多了5 T1 l4 n7 ]9 }
上次才20多6 C+ B8 z1 S6 {* B* c* X
工作人员说强度越大，减得越多: e/ `6 l* r" v, b9 }! C' l
仪器按摩是有程序的
: p/ v2 _& }  X9 N( C工作人员服务也很好* t) l( [+ o2 x; V' @8 O
总是问我感受 需不需要加大强度3 K. l1 X" O* ?8 B. [) N
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结束后觉得很轻松
: [+ p! C. t% O+ _7 C6 t$ D转天肚子和小腿有酸痛感' n4 H( X* _" i, M. L8 c: `
就跟做完运动一样
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; E* d( K( d1 |' |% S最后量尺寸! o7 s3 H5 D6 k3 ]5 V+ {
两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
* K/ F5 U0 R9 L' a4 `$ J& |肚子分别量了上、中、下
4 r# U) n" @5 d具体数值没记住
+ q1 ?' u: n2 o( P' Y: ?: s! q) w8 \平均下来减了2cm; h+ q" @3 |0 k& O( P
体重本次没有变化5 Q, }$ R' T5 C0 z

; Z7 x! r5 ?. C* p9 S5 A这次体验很满意
, L7 U& L' K, G: o  e2 x这礼拜我会按要求饮食+ g5 R5 K0 L' }" r* Z
希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的