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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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  B. u$ x1 A- m8 }* ~第二次体验
5 t3 M* d+ ~% O( `, Y9 C2013年7月13日 周六 天气晴( _; ~2 d1 `- Q5 X+ A+ q/ W8 x
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身
4 F; A: k% h- T这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝* i- T/ M# _$ i# \
体重还是掉了0.5kg
3 f/ [: E/ U& X1 u* T效果还是不错的，出乎我的意料
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4 i# ~& t- y) H( U进到恢复中心后，接待我的是店里的经理
, }$ k6 J/ J0 U5 S上次来没有见到，很温柔的哦$ p- [6 M6 s$ x5 g9 \; [; [
她说如果按她们的要求饮食的话" h# U  R+ o8 B+ X" t7 v8 I: q
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果) _7 o9 l" {/ ]* G( P
减得还会更多' f& P2 z) ]# y0 S5 Q% J- Q+ H" h0 E

( F% R  f# U, d" Z这次瘦身还和上次一样2 a4 l& q$ P) i. k% b0 D" K% G. T
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，  l/ J: h0 U% ~5 L* s1 A
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
( j  j6 P3 X1 H0 @9 [1 p然后就是用仪器0 ~; A* i1 L) C" w& J
在肚子上垫了一块方形小手绢3 Y3 [, f" ?; C, Q: M
再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气; A4 E" N) }4 {. S' _% q- @
第一次做的时候整个布都湿透了- i" {/ p5 S0 H' u  b# B$ L

4 ?1 I' i2 `9 `& i; K. ?第二次去的工作人员跟上次不是一个人! |7 \9 e8 h$ z/ E  |
她不知道我是免费体验
" v9 L1 Q0 o. n* p$ Q8 P# T所以把大腿也给我裹上了
$ B+ a6 d& R# P3 T4 v' }等她们经理提醒已经做着半截了& ?( T5 T7 m( X

6 ?; K, ^% M4 c4 i整个过程下来一个小时
" R  S4 X, z, x7 U( U我觉得比上次时间过得快" n( v7 |# Z/ N# L4 }  Z* W7 o0 ^
可能因为有心里准备了吧. ^* o( b  B( e' r8 S
( a$ z& F$ n- T- Z+ m# S( n8 K
第二次做肚子强度可以到50多了
9 N3 K, ]( q  k& r6 {上次才20多
* y0 f2 V# U: @# Q' K+ ^; u" Q工作人员说强度越大，减得越多
. y' d1 \  x6 U) r+ U' X+ `5 l. l仪器按摩是有程序的
0 Q8 ]& j/ B$ ~7 b: b' |: D工作人员服务也很好
) R4 c  J7 ~9 |总是问我感受 需不需要加大强度: M: d1 L( u0 K2 |* v+ T
: z* d5 Y) z" P) {2 N) J
结束后觉得很轻松
$ d* O6 D" ~) \) J1 f4 j2 n& i转天肚子和小腿有酸痛感% B4 ?. \- X4 b4 x
就跟做完运动一样* g! o+ |. ?: a- d. @& O

% E# H' Y7 Y" ?0 C& u' f最后量尺寸
# `0 r8 Q0 ^/ r# j5 O7 r两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
* d1 J7 {8 I) x( f9 U肚子分别量了上、中、下
5 G  ?+ g) `4 ~; V具体数值没记住% F7 ?2 _, D1 q+ z9 T3 Q& I
平均下来减了2cm; ~2 C: q! d. C8 q  N6 y" O
体重本次没有变化
  ~$ e& [3 Q0 L! S+ Z. G. t( n. }: `- g+ F: b
这次体验很满意
) {% O- A8 N$ l# T2 A4 ]3 b" N这礼拜我会按要求饮食0 [- o# c  H! S, q! U# l' s4 i
希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的