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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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+ u: C, w& `# y7 c第二次体验
- E2 {; G4 y& n' y, J2 x2013年7月13日 周六 天气晴
7 V% L9 m0 |7 {7 q' S3 X今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身0 a- |/ T. w+ F8 o* A3 I, h
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝0 d3 F  h, L: \- t' d
体重还是掉了0.5kg
/ [% f$ Z6 {+ a( L效果还是不错的，出乎我的意料. a( t1 @3 e/ L( [! @3 s9 e7 J

' K* j3 M/ n# s' v0 U  x3 G2 X- o( [进到恢复中心后，接待我的是店里的经理
% d# N7 m  v1 f6 m1 k6 C. [: s' l上次来没有见到，很温柔的哦
0 X* E9 a# d. Z她说如果按她们的要求饮食的话
) X! k8 A" V+ {5 a7 ?不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果* v% T4 Q- }  _
减得还会更多  _. z# i$ `6 m$ h# W# j7 V
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这次瘦身还和上次一样9 D" t9 A, W$ G4 x# V5 U
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，, I, b4 w9 x8 U6 K
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
: E+ B, b  I6 @1 g& o$ Q( z然后就是用仪器4 ?5 y+ t" n" {9 D
在肚子上垫了一块方形小手绢
% E3 {3 H) D4 s# W* I# d再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气
7 d: {$ \! R) z* B0 G第一次做的时候整个布都湿透了
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( e/ \3 z4 k. M4 \- t* N第二次去的工作人员跟上次不是一个人4 _( l4 T- [% \' T4 }/ S8 {
她不知道我是免费体验
0 j, c0 c+ \, _所以把大腿也给我裹上了
/ a. z& n3 p/ x0 p3 ~6 v等她们经理提醒已经做着半截了
0 Z& X9 f$ l; y  ~5 l8 H0 X# c3 L( A+ e/ ^+ F, Z. u# Q( [0 \
整个过程下来一个小时6 N4 ?' i4 l. j
我觉得比上次时间过得快- O+ x, B" Z" J) }6 b3 A
可能因为有心里准备了吧) H: G6 R0 }6 l, d6 w

# F- U$ g+ u8 C7 G8 _* e第二次做肚子强度可以到50多了* e) ^7 x7 E* [! C5 F
上次才20多
+ ^5 L! j. `. g/ y9 S/ P- l工作人员说强度越大，减得越多$ \1 F* w/ g6 W4 D
仪器按摩是有程序的$ B1 o  ^2 i9 d" ^- V
工作人员服务也很好. t2 S, E! b# }1 E0 F6 Q% h
总是问我感受 需不需要加大强度
# c# {7 E. o* l5 s7 M' J/ |& I4 d- a6 N/ X; K  V4 g
结束后觉得很轻松- D% K- k. r0 m* L/ _
转天肚子和小腿有酸痛感, d" v5 f, Z6 k' ^  \  F- }
就跟做完运动一样% d5 W3 T& L$ E8 ]/ Q
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最后量尺寸
/ F8 O$ j) w4 Y  C% C" j; M# d两条腿周长分别减了1cm和0.5cm+ [: C8 ?" N) [
肚子分别量了上、中、下& n& b) n' i/ l) q3 @
具体数值没记住
7 H7 W  H0 Y4 [0 t+ V) n平均下来减了2cm9 \1 m$ O( Y+ J3 M' C, a, s; C
体重本次没有变化
; i  V7 S! ~& _+ p& o6 F3 j. a" i
" W+ {% m4 u' K% z这次体验很满意
6 k2 ]" `5 P" @9 \$ x+ l4 D/ m. m8 E这礼拜我会按要求饮食! D4 n% [. @7 e) ?4 l. n, `
希望有满意的效果  {1 S! `8 L% U

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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的