天津沫沫

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0 g+ o+ s& e9 v/ L: P7 C/ d

天津沫沫

做个记号
" _; O; N& _- _/ T' k20120515
- ^& W+ g% t% }" i4 y; C体重：118

twomum

加油

清风凉凉

亲爱的，怎样才能做到减肥不减奶呢？我现在也好想减可是发现少吃奶就会少的…

天津沫沫

我现在还在100-102之间徘徊，想恢复到90斤

雨珊妈，你这是在苦恼呢还是在炫耀呢，100了还减

天津沫沫

亲爱的，怎样才能做到减肥不减奶呢？我现在也好想减可是发现少吃奶就会少的… ...

亲，少吃什么才会少奶，我不吃一切主食、甜食，不吃肥肉，每天选择鸡蛋、海鲜、牛羊肉的其中一种，想催奶别喝猪蹄汤排骨汤，喝花生豆浆或米酒

天津沫沫

20120516. `& \2 y6 _% w8 q  i
早餐：馒头一个，海带丝咸菜一碟，米酒两碗. h$ F0 _* P% G/ J
午餐：米饭一碗，馒头一个，西红柿炒蛋四个，青椒土豆片300克9 y2 a8 j* c3 J; Q
晚餐：无$ W* y) O+ \. ]5 h. P" r
运动：郑多燕30分，慢跑10分; Y, j& ]) }: t8 Q
体重：118
  `! A( m$ T: t3 p* y. q% w无变化，我急

玥璇妈

118斤也不算胖啊

天津沫沫

118斤也不算胖啊

以前100呢

天津沫沫

终于有下降了，长出一口气，我以为基数小不好减呢+ ?  Z% A& P4 p$ G% m* P+ ?
117了，有动静就有希望+ X, {9 A! s- k* o9 P; t" [
早餐：小米粥两碗，咸菜一碟7 ?3 u4 x: r  z5 u* g4 h% ^& K
午餐：土豆肉片200克，西红柿炒蛋300克5 Z$ F. x: Z& q/ _1 B9 ]
晚餐：饺子10个，醋浇豆腐，西红柿牛腩，土豆丝，土豆粉，杂七杂八好多
) @4 S0 b! [2 B) ~4 C: `     不说了，今晚是个悲剧