天津沫沫

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天津沫沫

做个记号
+ J; j2 Q, e9 J2 d! W201205152 J) O# O# g* ~6 g
体重：118

twomum

加油

清风凉凉

亲爱的，怎样才能做到减肥不减奶呢？我现在也好想减可是发现少吃奶就会少的…

天津沫沫

我现在还在100-102之间徘徊，想恢复到90斤

雨珊妈，你这是在苦恼呢还是在炫耀呢，100了还减

天津沫沫

亲爱的，怎样才能做到减肥不减奶呢？我现在也好想减可是发现少吃奶就会少的… ...

亲，少吃什么才会少奶，我不吃一切主食、甜食，不吃肥肉，每天选择鸡蛋、海鲜、牛羊肉的其中一种，想催奶别喝猪蹄汤排骨汤，喝花生豆浆或米酒

天津沫沫

201205165 M) p. w& `2 F1 c- W
早餐：馒头一个，海带丝咸菜一碟，米酒两碗) ?2 d9 e- ?% s( A1 x: @5 W: \
午餐：米饭一碗，馒头一个，西红柿炒蛋四个，青椒土豆片300克
" ]! S$ k& l* D/ l8 }晚餐：无
. W% W: i  M  g" h3 h运动：郑多燕30分，慢跑10分
" ?$ ]; `7 X4 a4 z- Y) O2 U体重：118
1 e$ I; t$ b9 Z& A! ]5 T5 @无变化，我急

玥璇妈

118斤也不算胖啊

天津沫沫

118斤也不算胖啊

以前100呢

天津沫沫

终于有下降了，长出一口气，我以为基数小不好减呢) p7 S. u% Z: `% j
117了，有动静就有希望4 t& ]) C; L+ q$ p) F9 R
早餐：小米粥两碗，咸菜一碟6 o8 }. O! `- t$ [9 }. S, }
午餐：土豆肉片200克，西红柿炒蛋300克
8 n  A1 G) G  w* F- U' ]2 i3 v. K晚餐：饺子10个，醋浇豆腐，西红柿牛腩，土豆丝，土豆粉，杂七杂八好多
8 X, O; Q# g% R% d& L0 Y0 [+ c9 a2 ?     不说了，今晚是个悲剧