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* K2 Y0 g# \: b& V* @1 p( b都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:  j6 @& N9 Z0 j# k  h; c
有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。 7 D; k% _0 ?9 W/ V

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可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。
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, ], V. D* O% G" `孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。0 W, ^  p. c, Y. {7 v: J

1 @0 I, L7 J( ~' {5 s6 P4 m产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。 : ^( s  J5 \. _  j; W: f+ f9 s) \
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; D' P6 A; u* n所以燕窝的功效不错啊
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买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下) e9 F/ S6 n; h: y! V: U

: X5 A$ f8 S7 A( w8 `6 Q$ P第一步1-2盏或10克条,- x9 l4 {# b- p, I1 y# }
用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;
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撕开成条状# F) Q$ \7 z9 ]2 n3 v# Y2 }& w4 `- p
用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛
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如何清除那个小毛,可以使用这个方法:3 A% E# p; @6 d1 Z
在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了
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小白兔白

哇 。。。好全面，接着看% H# m8 x% @) v8 Q: H$ D) J: t7 m# g

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换纯净水继续泡2小时
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炖
1 n+ T' X# V1 y1 @第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖  G! B( K0 R7 G# K7 ~# e; e0 V

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炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.: j" u# b* }( s2 T6 M
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第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．
8 i! S7 c0 w/ X6 e* u+ f9 v注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完.( }' N& Z6 z1 W0 T0 n
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