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! r2 W1 f0 |3 L9 G* @3 g3 [都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:! `; ^3 d8 B9 L! S& _
有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。 / c, a# h- T5 f  _% C1 f& Q" q
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# o8 J& M" V9 J4 s, Y' m* P, M* t可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。- X6 U$ G) A9 p

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8 a; e: x8 Q8 O/ [$ o孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
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5 O3 J5 Q1 T) c& V9 `2 I3 Y产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。 9 l8 ?' N! ?1 n8 T$ }

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# r: }, K# d/ ?  p/ G所以燕窝的功效不错啊
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买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下1 ?- |& e4 L; r3 |
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第一步1-2盏或10克条,
. o: d( @" Y. e$ W. r  m* A6 [用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;  ^" J, [2 o8 O/ n: x0 a

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撕开成条状
. W4 T) z, Q  k5 i用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛7 R0 u) U4 p0 h8 j. t0 i

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如何清除那个小毛,可以使用这个方法:* ~- P7 O& t: N; J6 W/ @" Y
在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了' \! [' N" c! f: p6 x7 U( V

小白兔白

哇 。。。好全面，接着看. \# O) L* T3 w; p' s5 M

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换纯净水继续泡2小时% ~% O$ N2 S5 i; u$ s# Y% X
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炖
# y6 X0 b; m" O) A0 u& t第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖$ S& v) D: J+ ~; @+ v
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炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.! E8 I& n0 p8 {  y, ~. i6 r
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第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．
+ M8 m& B( z1 U& p" ^/ q+ C( O9 G注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完.9 K7 j. n/ F! T8 V2 K7 ^
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