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都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:/ E) H: [0 ]& {& _; w0 B
有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。
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& R/ G: _( ^8 o/ T可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。
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孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。& R6 z; g2 F( z% j0 e' I

1 T8 ]6 X, }6 p) M产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。
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: p. \* M7 n5 C+ Y1 I$ t2 f) T所以燕窝的功效不错啊
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买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下, ]. f5 R1 M$ v% }& w7 v. A3 U

) P$ v9 V2 z. i$ z4 N) Q第一步1-2盏或10克条,- n7 w1 T+ \5 L1 A  h
用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;
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撕开成条状
2 t8 ~  i( G7 v/ W6 u/ E用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛: [" f9 g' s( D, R- h) Q' c: G, l
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如何清除那个小毛,可以使用这个方法:' j2 [4 Z. b# F4 c
在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了
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小白兔白

哇 。。。好全面，接着看
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换纯净水继续泡2小时/ K* _$ l% a+ u& c* ]$ m
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炖( L5 N+ n$ Q  U3 V  F* {) b( q( s1 [
第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖
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炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.
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第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．' C9 r0 B$ O* [. E- V
注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完.
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