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  G% y: o3 x9 ~3 v" n9 A都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:# M3 Y  `* g& Z, _1 C: C0 m
有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。 . z; ^8 S- N" F! U; K

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* I& L* i: Q1 K2 h) @4 a& R# ]! ~可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。3 K( ]- N0 Z2 q) S

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孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。% x+ R. V9 V! R- |: S* E" j6 R
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产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。
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  i3 N" S# p7 w所以燕窝的功效不错啊6 O6 u9 }8 _4 v8 [! W; ?& ]

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买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下" [7 M6 ?2 b6 g& @

1 O& [* M, z8 X0 z7 o8 A第一步1-2盏或10克条,
" {& i( [! n# K3 d1 u% {5 P6 c用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;
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撕开成条状
+ M. ]* B$ ?/ B用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛
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如何清除那个小毛,可以使用这个方法:% D6 q. c. Y! [' |6 Q4 N4 U5 q' y
在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了
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小白兔白

哇 。。。好全面，接着看% A. g, G0 ?* M

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换纯净水继续泡2小时2 O2 R4 m! q0 ?2 E  W

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炖
* `( T- L  W6 ?* m2 G% n) A第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖
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炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.
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第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．6 m- g3 y8 K* ^1 V0 T
注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完.
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