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都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:
4 M, c1 @, J5 X  e0 x有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。   R' l7 _) W4 v  }/ J& y
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' l9 ~6 `9 Z* W: O可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。* e% N1 w. K" C$ H5 F

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6 J. f! b" s5 {& \孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。0 k* S) m  M% n0 L
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产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。 & e: L: u7 r# M; R2 [& Q

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' S) d3 B9 Q) ?; E# z所以燕窝的功效不错啊* f- U* a$ k* Y1 d1 X" J& Y% Z; l

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买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下" A3 _4 {; t6 [  ~: ^; |

% `+ y4 c. t7 n' t" }, G$ I第一步1-2盏或10克条,
( `5 _! {' R1 ]8 j4 [# v- T: ]用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;, B9 Y$ D  Q4 X" R  {

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撕开成条状, v8 z( k0 S& g' m2 w3 `  {1 [: j
用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛& Y, Z+ q3 q1 c! \: g4 e

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如何清除那个小毛,可以使用这个方法:% ~" }9 R  L5 v5 E8 b
在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了& g7 v4 l+ v3 h6 }: t9 b2 c# F: C0 ~

小白兔白

哇 。。。好全面，接着看) {8 O; {. r' s: M  Y$ e2 L

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换纯净水继续泡2小时; j$ l" o9 J2 o; g: x

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炖
. t. n. M' r  t2 w6 i9 ~; h  t第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖
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炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.
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第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．
. @8 M6 ]2 w4 @. R7 \2 E: J注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完.' f% E2 B/ }( Z( r
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