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都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:
' v9 T- c, `$ ^, g有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。 ) G% D4 h9 Y4 M* ~9 A8 v& g: P
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可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。
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- q" z2 [" e9 _/ H: [. y8 W. e6 T孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。' U- _2 |& B* R% ~: E

: O  B4 t, V# K% _$ @3 C  U产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。
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: J$ u2 Q  z# `' \$ ~所以燕窝的功效不错啊) b, y! q* @. S" Z

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买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下) B3 @8 }7 U' r' L

2 ]( T) @( n9 q" b9 O第一步1-2盏或10克条,
0 D* S- t, \' b用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;
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撕开成条状
8 N5 t/ s  B1 g% t用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛8 ]: C/ w( J5 |6 B& M
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如何清除那个小毛,可以使用这个方法:
4 u, V. a7 M- e! _8 l0 [在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了
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小白兔白

哇 。。。好全面，接着看
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换纯净水继续泡2小时& w  y; D+ m8 i4 y+ z. b' ^
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炖. @0 t! ~" i. a3 c
第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖
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炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.
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第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．
: v8 X% G) V9 f8 X注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完.6 b* H/ Y) w# H. Q* L3 R

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