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都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:
; |; l6 \! n0 j$ o! I5 s' N有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。 2 z+ {. k. r, r

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# M9 u8 d0 X% v$ o; \可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。2 l# G8 m) t0 N7 K+ ~! I$ [5 Z0 @

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孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
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/ M( l+ O9 v* y# E产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。 0 U( B' [! B" B. J, @: v; J" }
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" V/ |% k3 |- T5 H所以燕窝的功效不错啊6 |9 b& D0 n% C2 H( d- M: v4 |/ W

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买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下
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第一步1-2盏或10克条,
' ?1 c+ ?: c* {用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;6 p  J5 w. l( f  O5 i6 j! b

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撕开成条状/ `( {+ z$ f+ M- N  n# F
用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛% w8 E1 Y+ T# n$ H/ Q

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如何清除那个小毛,可以使用这个方法:1 x: ?6 _( P2 u& X. y6 W2 T; i4 C
在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了
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小白兔白

哇 。。。好全面，接着看# o. H# y7 ~0 {% B% r! @+ Q

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换纯净水继续泡2小时0 Z4 T/ O; W2 R2 Q) e2 O& D

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炖
! T5 J" k' b& W9 ^3 \: B9 I8 f. A第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖( g5 B, P. |/ y9 D& M+ ?( o) k
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炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.
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第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．) M4 T- S% u- R
注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完.
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