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都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:, e( `9 x6 {% H* K, T* u
有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。 # T* M, e0 H( z. n* k
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4 M/ J+ N% G& j' q( D可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。
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孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
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; ^; H* U8 x0 u% g1 N! B( }; g- D: _产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。
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所以燕窝的功效不错啊
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买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下7 b% q3 c+ w: r

% I9 a  ]9 Y5 Q; I! D4 P2 L$ z, @第一步1-2盏或10克条,: @4 T3 U( u3 |
用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;5 l$ a  z1 t& R  M, K$ {/ Z

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撕开成条状9 r, a' w) \* U- y  v
用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛
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如何清除那个小毛,可以使用这个方法:/ E. B4 A1 B( `' b2 p$ ~3 ?
在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了
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小白兔白

哇 。。。好全面，接着看- b6 ~# O7 ]& s& ~4 f4 G4 {

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换纯净水继续泡2小时
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炖
; R% c; M8 L& x- s& W第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖: k# L" n, v4 l# W/ Q7 M* ]' ]
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炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.2 p/ w3 N/ u2 k6 v& H4 D

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第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．; i3 O6 A% a3 Z
注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完.
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