美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

; o# H2 p3 P- `9 \" v5.10 体重117斤" l; M, J7 j  K; g' x. c; I; ]; w
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋8 Q& ]5 D' s1 c: v7 k: A# Z$ T
一整天喝柠檬蜂蜜水, S8 C& ^# i. W# T* P
午餐：黄瓜一根  |& H1 o+ D; c7 z' x1 D, A
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧% Y6 ?. m2 V% ]4 Q

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

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目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时$ ]6 X2 ?9 P, R$ B! b9 Q8 s5 v
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
  k" s6 v9 g; d8 w4 B虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
0 u, k# s: T* a4 [偶尔为之也应该没关系 " f5 F8 h% J  B4 E" L
饿 真是减肥的最简单的方法( b0 ?$ x( X/ l6 u
肉 是吃出来的 再把它饿回去( d- U! i- [1 L& N% K! j: S( T
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今天的早餐- B7 O% p) B% M. I& ]& o

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6 o( w4 @- Z5 [跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
* s7 `7 j6 D) i/ J& J, j: Y, r/ P运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
9 `/ @$ o# {) ~# W+ i  _4 v- q我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
3 \/ f# W) {5 D所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 4 ]+ ^! E; Y- z  D; }% a* I
这样饥饿感就会减轻一些了1 _  M! i1 {/ a9 l  E. k
当然 毅力最重要
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子8 ~7 H0 E' _  w# c; y8 @; u
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我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子
" i' ~. n8 ]: ?# `; ~/ U3 Y+ \* V/ Z- |
我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏, G' N4 T6 q  a; ]2 \
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
5 l) g, }9 \/ m( r; c6 R* V4 b, t5 \

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回复 （好漂亮）小童 的帖子. }" H9 A/ K- ?+ e1 j+ m
: E) _% T$ J; d% }
方法总结一句话
" E5 C  s0 j1 h# S' T- o* y; s
- |) q# X/ w; @; v2 [饥1天饱3天 体重维持不变* @6 \; A+ @, N' r" i; `) X4 ?
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤2 G3 u  q0 b' J) i4 b

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。