美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

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5.10 体重117斤
( x4 g) T: ?3 Y6 P" p1 L早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋& c) V' y% K) r( T
一整天喝柠檬蜂蜜水6 o! _% ]' v! V5 L( l' ?5 d
午餐：黄瓜一根8 j3 I0 U& z* x9 I. e! e# O
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

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- t) f' N2 v+ W4 O3 J; u6 `7 j, A目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时1 Y, L& J2 v( e4 B) G. U9 d/ f
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 : P  v2 r; f! \( r0 {" M1 i
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
! v; U  t; v9 E, L" M偶尔为之也应该没关系 - w+ }# T$ O5 ]" E8 ^/ \  y7 m: y
饿 真是减肥的最简单的方法* i* D4 W; ^- V* L/ g/ Y
肉 是吃出来的 再把它饿回去
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' u  n! A7 J( u( M" f& p5 K! [今天的早餐
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跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
& ~7 u; C: K% i1 y) K3 p运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱8 }% O' I( z3 A& s1 O
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
. e3 P' x) a  \7 u所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
) u1 T3 o- _: o0 {( L这样饥饿感就会减轻一些了
5 Q5 b" S) k* f# _5 t3 H( Q当然 毅力最重要
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美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子( Q, o: l& @! |+ `: E

: u. e( i/ K; ^2 `$ i  M" ]' P我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子% W4 p% z& v' G( N( [
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我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
! R1 m$ \8 }% ?* P$ B( D- Z4 _            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
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美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子8 K- k' p$ E! f
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方法总结一句话3 B9 t+ O1 ~  S/ r/ t# f0 o" U3 M
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饥1天饱3天 体重维持不变
' m6 N$ f. F# p1 z1 U( k饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
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紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。