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妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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1
发表于 2012-3-12 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-5-10 12:05 编辑
9 I; ]: ^; ?* ^4 W
/ ]# S% j) C% h: ?9 s$ w
8" />上首页了,撒花留念一下

) q9 C1 P, K" F4 d: A9 W0 U5.10 体重117斤
' D# e: z8 q1 J$ o# ]5 L早餐:吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
# j! O% a8 l) ?* G  [" a, c一整天喝柠檬蜂蜜水
0 ]) I8 b& F; C# Q午餐:黄瓜一根% u* r4 h  K1 ]* |: [$ X; {
$ A" i4 M( D! G& g$ [% K

9 q% i4 A/ e% ?6 B! l, F: i% u$ {: T
真是春暖花开的季节啊,胃口也是一天比一天好,今天撑了一下体重,悲催了,118,涨了4斤呢
哎,接着减肥吧
+ r% R2 A0 @5 T: q2 Q% U( ]' `

" K- i9 R0 y7 h0 k, D. m- u- \
生完宝宝体重140
出了月子135 这个体重维持了很久
1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊
断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期
好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在
3 }; n8 \6 j: f/ r
5 p( M: w1 |! \. ?% Y
看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显
忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

9 L1 S+ N; y; G' _7 p
现在的我 拍摄于2012-3-12

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐!快点截图留念吧!

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婧婧靓

高 二

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宝宝生日
2010-08-28 
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恭喜啊,亲真的有毅力

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宝宝生日
 
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813 
亲一日三餐都吃什么啊?
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-3-12 14:43 编辑 , X# O3 [) D6 h+ c, _! N7 _' _

4 H: Y0 O* `  u5 e- R目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时& o/ f6 Y9 ^% l+ w5 J9 T
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 6 R: m" P1 r# K' I+ t% }. H
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间0 s: q4 {$ j) E% [8 @8 W6 Z; s
偶尔为之也应该没关系
7 Z. E1 N" {, s# N* X饿 真是减肥的最简单的方法
9 f1 M: p; ]9 q  X# ?2 M& d肉 是吃出来的 再把它饿回去
; d( A: h  r, T9 F
# ~6 V+ W& }- j% C- f今天的早餐
$ g" X5 \0 F* u& C
/ [  R$ K" R: |& n+ X2 I% k; N/ t" J1 Q# E
跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
% F4 j) D6 ]/ l8 E8 h7 h" @8 e运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
$ J) c4 ~0 D1 t我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段:16:00~19:00
4 e) G. r$ @( ^" w  j所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 % q; V2 O8 n+ e
这样饥饿感就会减轻一些了" [5 L) K) x6 n9 m" T3 N; A
当然 毅力最重要
' M7 U8 @3 K! K! X9 s+ x4 \

7 V9 `. e6 U$ b( J. s; v# K  _: R2 H3 r& q$ b8 [* o

点评

怜妹妹  我现在就是你130斤的样子,看了你的帖子,我貌似有点动力了  发表于 2012-3-13 14:30
jinziwei2080  这个方法不错啊  发表于 2012-3-12 15:49
妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子2 D" K$ {$ V* S! E* D' }# i
9 n6 M* @% M8 c( g$ T8 e8 i8 _- k
我要是有毅力,早就减肥成功了,不过我觉得,像我一天吃的少,可能转天就吃的多,饿一天,多吃3天体重都不会有增长,所以少吃真的很必要
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 慢性子宝宝 的帖子
" [3 B( p2 T5 V( n% l9 G: U6 J  I# G3 }) A5 J% h$ W
我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
' @. ^3 j" T& S8 e3 }            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 ! d! Y  s; X! V3 Z

妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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2768 
回复 (好漂亮)小童 的帖子
2 f0 ]$ t; M6 y0 C, j# o
( S# `2 v# @, I; M. ~+ n方法总结一句话( A/ f1 h4 m+ G

8 D8 C6 g9 h7 T/ x; b9 `饥1天饱3天 体重维持不变1 c' {' p2 B/ B  L/ ]2 O7 h
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
3 J. T# y& q& \# v6 m. A! a4 e
皮小蛋的麻麻

硕 士

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宝宝生日
2011-07-08 
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7740 
好厉害啊。亲有多高呢。
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瘦~才是王道!15斤赘肉的消失见证!(更新5.10减肥记录贴) ...
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