美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

3 r2 W" K, j# E9 H/ C/ z5.10 体重117斤+ I: j8 J  ?0 M# w5 k
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
) Q- S4 ^4 I$ q一整天喝柠檬蜂蜜水5 B1 D' d4 B2 Q! \+ V
午餐：黄瓜一根0 o. Q1 W* D' Q6 l  [- [  e  j
; o& t% t7 H. q2 C8 G8 I+ A# T
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧: }, K, `& R# K' `9 P

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

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' S) {. x* s5 Q# C; I$ ?
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时/ z  I# m/ d. i& l
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
/ ^% U! a$ J- N/ }虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间# z. V  Y, a" D6 k0 x- w7 Q( K
偶尔为之也应该没关系 0 U' @, H; L% L$ P6 l9 K
饿 真是减肥的最简单的方法# }4 C. r+ s. T* x! l" Y) O; u2 {
肉 是吃出来的 再把它饿回去# k& P7 i9 y. U# L/ D
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今天的早餐
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! t5 N4 P! i- E+ E# r7 t1 I跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
! {, \  j4 a$ A1 a运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
5 @. O3 t! P" ?" b! ?7 c* q* u我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
6 T1 |  R7 T2 h, I所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
# k: n4 ?% t. g" v5 C6 B/ O: k9 |* C这样饥饿感就会减轻一些了
, z2 h9 x: e, j# q( l* h% Q6 D0 {当然 毅力最重要
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美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子7 o/ W% e/ J" w5 `8 l0 H( p/ B# P
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我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

美女爱石榴

回复 慢性子宝宝 的帖子
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我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
( _5 z: o/ i2 U( z& ^2 ~% @; z& w            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
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美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子
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+ n2 ~1 X% s# ?8 Y7 S方法总结一句话2 C, @7 O% m6 ^" {* s- q
& ]! a9 {) [7 N* [2 Z2 N
饥1天饱3天 体重维持不变
$ K4 C+ I8 l2 D5 F' C6 I饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
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紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。