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妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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1
发表于 2012-3-12 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-5-10 12:05 编辑 6 C# L% b" J3 O5 }# y( Z
0 D% W: H$ O& @" a& {4 S* U: v
8" />上首页了,撒花留念一下
$ _: A  W2 l/ T0 U, r
5.10 体重117斤
, v( Y! a( n  V9 x& q& j* p早餐:吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
6 ~" P5 u7 V# m9 S0 h一整天喝柠檬蜂蜜水3 S# [- q! R) A. C/ P/ [
午餐:黄瓜一根! G* @9 C7 {, _- c
! j7 g- D' }! M: a! g# B

0 L! X1 m, s5 H" \4 c- B
真是春暖花开的季节啊,胃口也是一天比一天好,今天撑了一下体重,悲催了,118,涨了4斤呢
哎,接着减肥吧" @9 B: T* o  s3 X# c* I

  p- B& u5 _3 t- |* h! v3 ]
生完宝宝体重140
出了月子135 这个体重维持了很久
1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊
断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期
好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

2 f, t2 D, M* i" d" }7 o
& {7 a3 L$ {/ B
看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显
忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的
5 `8 U2 W$ }1 f
现在的我 拍摄于2012-3-12

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐!快点截图留念吧!

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婧婧靓

高 二

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宝宝生日
2010-08-28 
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565 
恭喜啊,亲真的有毅力

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宝宝生日
 
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亲一日三餐都吃什么啊?
妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-3-12 14:43 编辑
; d- p3 J$ `3 k  Q! m5 r6 i- c9 G8 o& g$ J& P+ n0 t
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时/ ~$ r- e6 \( A& D* \9 j
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 / M/ P7 n" q' k) D! R5 \. X1 W
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间& z8 k1 a1 ?" G# g0 \& c( Y
偶尔为之也应该没关系 8 g) }3 w; J' h# @1 ]9 ~: Y
饿 真是减肥的最简单的方法
+ b: S. ~. J3 j, C4 j$ a; E- P% ]肉 是吃出来的 再把它饿回去
: u# a9 t5 ]; z# m$ G" u! Y + ~+ T) v# }- X7 X( `
今天的早餐9 z0 G5 m5 K# A% c

9 i; f" n& V2 `7 |* P9 m4 {9 P& e% `/ l0 R/ g
跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗4 _7 B) k  I, s& V6 v! s
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱; |% R( R0 [) S$ R* H& u, W
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段:16:00~19:00* U7 T$ P9 d+ C. G7 d' B  O7 r; }% ^
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 % {. g# S, o  w1 `4 v8 n& p
这样饥饿感就会减轻一些了
1 G$ C& `* R+ r( k9 I$ Z当然 毅力最重要
, S1 o9 M( F- W  }( M0 Y
& G3 U9 H! W" n% j( f, U+ ~9 S7 ?
( h$ x+ B9 Y- y, p( N& z4 I

点评

怜妹妹  我现在就是你130斤的样子,看了你的帖子,我貌似有点动力了  发表于 2012-3-13 14:30
jinziwei2080  这个方法不错啊  发表于 2012-3-12 15:49
妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子) G# R  M' h6 g$ o- a+ u  |' r
% |( q" O1 {% _: M! Y: a
我要是有毅力,早就减肥成功了,不过我觉得,像我一天吃的少,可能转天就吃的多,饿一天,多吃3天体重都不会有增长,所以少吃真的很必要
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 慢性子宝宝 的帖子
# E9 \% ~% Z- C
7 x+ p8 K% c; r5 S0 x1 a5 {我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏3 \+ w4 N% F' Z1 V4 n8 Z7 ^
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 . \- R7 f: Y3 ^- E5 k. J% o8 E

妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 (好漂亮)小童 的帖子2 A0 R* p4 M6 T4 ?1 n6 g
+ g7 q! h8 Q1 L) c% W( S
方法总结一句话
% i9 ^" N+ n3 _  Q& b
) s2 O, n: D0 I& ^3 C$ b3 K. ?饥1天饱3天 体重维持不变( L2 j. h8 K( K5 E3 C
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤2 @6 f2 y/ g2 m8 D( L' I

皮小蛋的麻麻

硕 士

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宝宝生日
2011-07-08 
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好厉害啊。亲有多高呢。
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瘦~才是王道!15斤赘肉的消失见证!(更新5.10减肥记录贴) ...
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