美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

) q9 C1 P, K" F4 d: A9 W0 U5.10 体重117斤
' D# e: z8 q1 J$ o# ]5 L早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
# j! O% a8 l) ?* G  [" a, c一整天喝柠檬蜂蜜水
0 ]) I8 b& F; C# Q午餐：黄瓜一根% u* r4 h  K1 ]* |: [$ X; {
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

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4 H: Y0 O* `  u5 e- R目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时& o/ f6 Y9 ^% l+ w5 J9 T
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 6 R: m" P1 r# K' I+ t% }. H
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间0 s: q4 {$ j) E% [8 @8 W6 Z; s
偶尔为之也应该没关系
7 Z. E1 N" {, s# N* X饿 真是减肥的最简单的方法
9 f1 M: p; ]9 q  X# ?2 M& d肉 是吃出来的 再把它饿回去
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# ~6 V+ W& }- j% C- f今天的早餐
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跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
% F4 j) D6 ]/ l8 E8 h7 h" @8 e运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
$ J) c4 ~0 D1 t我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
4 e) G. r$ @( ^" w  j所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 % q; V2 O8 n+ e
这样饥饿感就会减轻一些了" [5 L) K) x6 n9 m" T3 N; A
当然 毅力最重要
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子2 D" K$ {$ V* S! E* D' }# i
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我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子
" [3 B( p2 T5 V( n% l9 G: U6 J  I# G3 }) A5 J% h$ W
我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
' @. ^3 j" T& S8 e3 }            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 ! d! Y  s; X! V3 Z

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回复 （好漂亮）小童 的帖子
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( S# `2 v# @, I; M. ~+ n方法总结一句话( A/ f1 h4 m+ G

8 D8 C6 g9 h7 T/ x; b9 `饥1天饱3天 体重维持不变1 c' {' p2 B/ B  L/ ]2 O7 h
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
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紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。