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妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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1
发表于 2012-3-12 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-5-10 12:05 编辑 " y: O5 C7 k  i& M

4 q, _* l  f$ Z, A4 C- u5 V
8" />上首页了,撒花留念一下

# g  m8 P) h! M2 A4 D5.10 体重117斤7 O2 n! N1 R% T
早餐:吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
1 m, f, T( J2 e一整天喝柠檬蜂蜜水! Z" c) ]1 e2 e7 l$ j+ p
午餐:黄瓜一根! C# w- }/ z  k) m/ }
" u& w; B5 e2 ]* `

( _/ d1 s5 X$ I( b* ^# M5 \2 D
真是春暖花开的季节啊,胃口也是一天比一天好,今天撑了一下体重,悲催了,118,涨了4斤呢
哎,接着减肥吧2 H/ a! g; F) s

/ \( u; t$ \, }1 V
生完宝宝体重140
出了月子135 这个体重维持了很久
1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊
断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期
好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在
/ {! n% @& o4 {9 o
/ |0 S9 s( F% A7 U- ]  Z
看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显
忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

6 g5 k, m) q) o! T4 @4 U
现在的我 拍摄于2012-3-12

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐!快点截图留念吧!

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婧婧靓

高 二

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宝宝生日
2010-08-28 
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恭喜啊,亲真的有毅力

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宝宝生日
 
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亲一日三餐都吃什么啊?
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-3-12 14:43 编辑
' p/ s. j. W) w* _# ]3 |' b
# \$ U) T) E8 J( C目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
. J% S+ |- Y7 B+ O因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
$ C. E% |! V9 t* ?* u" j虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间* q1 h; K& J* b) N
偶尔为之也应该没关系 5 ^& E  o% a+ B# G
饿 真是减肥的最简单的方法
" @& A# m. v& X2 w: v, b肉 是吃出来的 再把它饿回去
0 r5 v  V9 X$ K, X- k / H1 E9 C8 E- x6 {- e- L8 S
今天的早餐
; b) Q8 E) b/ v* {; a6 g* @% c  L' U/ S' t+ i& c; x) K, U
5 b, `9 T5 J3 T# u
跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗* M& E5 W1 w" d( z% i/ d
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
5 I" q- x0 l7 U7 m7 t我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段:16:00~19:00
1 E& a6 C% s2 R* h* G3 y所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
- o1 ]; L% @* e" L0 J这样饥饿感就会减轻一些了
% g5 d5 S! Y( E, v/ |当然 毅力最重要
9 A6 P/ y( z( o" |( d% H

, S5 Q/ R7 ]& Z/ I" D# _
" @8 B* a7 @( r" C7 }

点评

怜妹妹  我现在就是你130斤的样子,看了你的帖子,我貌似有点动力了  发表于 2012-3-13 14:30
jinziwei2080  这个方法不错啊  发表于 2012-3-12 15:49
妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子
, x# h, m' f' B( s. L4 j- O" b. t
+ d3 u0 o! ~( v, D我要是有毅力,早就减肥成功了,不过我觉得,像我一天吃的少,可能转天就吃的多,饿一天,多吃3天体重都不会有增长,所以少吃真的很必要
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 慢性子宝宝 的帖子
  x/ M9 g" W- O" A4 E3 n% p, u9 [, p5 X) t0 Z9 p
我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏! d# u. A  v4 U" h
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 8 \8 q+ l0 a8 X2 y& ?

妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 (好漂亮)小童 的帖子# L1 a$ ?: a! D

% p4 {1 A4 f5 h) h' _5 B方法总结一句话. x# `; ]. m8 E0 z, b: U

7 g& }% i: t  {饥1天饱3天 体重维持不变3 n+ z5 i; Y% Z' j
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤: X/ k( b( \) O# G- W6 I

皮小蛋的麻麻

硕 士

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宝宝生日
2011-07-08 
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7740 
好厉害啊。亲有多高呢。
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瘦~才是王道!15斤赘肉的消失见证!(更新5.10减肥记录贴) ...
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