美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

* h1 d# h0 D' x5.10 体重117斤
3 ?$ B1 {$ o$ b6 F: \早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
6 ~* S3 y# n! E) s# ]一整天喝柠檬蜂蜜水
+ y& H% V7 _& l5 X1 G5 J午餐：黄瓜一根
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧6 H- g0 {2 O; V4 d1 E) ~" ?0 D

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

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5 g5 h* R0 |+ P9 W( X& A+ [$ h目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
/ ]& K: a5 Z$ G( @* }0 A5 E" e因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 2 Z/ d5 g( d; J; J
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
3 t1 i' X2 y" k0 ]  i3 C偶尔为之也应该没关系 * `2 V& `3 K* _/ A3 S2 Z( u/ a
饿 真是减肥的最简单的方法
) u* l. c- b$ j& T5 K肉 是吃出来的 再把它饿回去
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今天的早餐) Z1 Y% J7 K  m! b

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* N& ^) U* l' G4 p) n. C8 V9 [跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
+ |* h: A; _- h2 j运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱+ U9 a& ~2 N0 ~$ t) A  S/ t3 y
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00  C7 U1 ^* Z" L3 r; ?2 o; Z
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 / [. {8 C4 t, e1 y0 e
这样饥饿感就会减轻一些了$ y( t0 q0 {, w! @
当然 毅力最重要
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美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子
; o  ^4 {5 t, m/ a" Y$ P7 }& W5 {! M) x+ x* `3 I
我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子
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我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏  ?& |- t; }0 o2 {
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
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回复 （好漂亮）小童 的帖子
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方法总结一句话
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9 n. \; |5 J8 d, g9 R, C6 L" U饥1天饱3天 体重维持不变
+ L5 F! w/ ^+ W9 j% Y饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤% H- R0 r8 X  n# e1 N

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。