美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

* ^5 M& X5 p5 V3 q3 Z) J4 D& ~5.10 体重117斤
5 h  L5 {+ D. h$ O* {( L! V早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋7 Q3 ]7 O$ o- ~2 ]; z% l8 H
一整天喝柠檬蜂蜜水
: ~- ~: n; Q" Q+ u0 c午餐：黄瓜一根
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

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目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时0 M* l- m1 H. A- q$ H- ~
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 * _; c8 r4 F7 C3 Z) D' S0 h; p9 i
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间7 D# W, ?. v, K' y) _& e; a
偶尔为之也应该没关系
; n0 M' c( w. i) s% `饿 真是减肥的最简单的方法$ o/ o; t  ~3 Z- p0 G( T; T. U/ x
肉 是吃出来的 再把它饿回去
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; K4 b# f4 S8 j& G6 _5 w$ [今天的早餐
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' s* g/ N4 u# G8 E跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
$ ~. l/ M" \$ e* ], x( X# v* M, R运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
' W6 z( p5 }8 X0 N% ^- B8 C8 B- |我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
4 I& k- o/ x7 ?9 F4 N所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 * }7 e' A( H3 `  V1 _2 `' {. A" \3 `
这样饥饿感就会减轻一些了
- z% e( Z" F* a7 U+ Q当然 毅力最重要. A1 A- \& I% y9 w8 p

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; d8 Q1 \& i7 _5 b( Q7 V9 Y0 k我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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6 {6 C) k* z. V/ u! [
5 x8 C4 ?6 w: @) ?我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
: x3 L; K$ F4 G' v: _# \( @' v            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
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回复 （好漂亮）小童 的帖子+ m! m% u1 P* X, X

0 K" B2 h7 }1 x) l6 V$ i, V2 N9 j# q方法总结一句话
& ]# ~/ m( X9 {* D& M( W. F; D
6 j; h& }2 k8 q' l饥1天饱3天 体重维持不变+ F: r6 o% |0 R' b5 r3 J, {
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤5 ]9 u& b: ^' b2 L! W! f) c* q

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。