美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

) ?: b8 f5 T, t' P9 }- n9 L9 I5.10 体重117斤
% A# i, M2 L% a/ z# N- \7 ^早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋. s* M6 y/ {' {% s$ k; g
一整天喝柠檬蜂蜜水
! y4 b+ t1 G. y  J8 t* O午餐：黄瓜一根
+ y- A! w1 b- g4 K. z- U
6 N7 x9 X* p$ a+ r, R % G3 C) `1 \3 Z) L4 D

真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧& l6 ?7 n$ _3 j8 \. ^

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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  a+ _6 k+ r1 d9 q6 `6 u1 @

看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

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) |) T! B; h4 J0 H  a% Y5 _9 s目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
+ G( f/ E; p- n7 [因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 % n+ \+ [. C9 |
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间: a$ p  ?  X: O
偶尔为之也应该没关系
: }4 D  V1 N  Q& P饿 真是减肥的最简单的方法  m7 q  X3 i3 `' x/ u
肉 是吃出来的 再把它饿回去
/ P; d9 ]6 V8 i7 P! g
- g; E+ W5 s8 U8 h( k6 }3 ~  V今天的早餐
4 g5 n3 ]4 R; r7 D9 K/ @0 x9 i/ h2 a

6 I1 H& w4 F' q$ J8 q3 R. ?  j6 r1 r9 E跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
+ B0 X* T# Q0 S, y运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱/ I+ ^  A4 y/ S- ^" d
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
' q4 U1 n# y/ `: \: s+ P所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
5 V/ X7 Y$ K7 y* \: y  F4 F这样饥饿感就会减轻一些了
% A- ]7 M$ p# t. q" i当然 毅力最重要
5 ^! W. ?- S! K* G$ n! }
/ K( r* g0 h1 `, T4 o$ p- g
) K0 b, A: t6 o) j7 K9 X) R

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回复 靓宝贝婧婧 的帖子, K4 c4 q1 x2 a5 `2 [3 }5 U. x
4 ~( O( z. X" h/ l
我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子
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$ z6 X# W0 Z* D6 l! [& \6 \我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏$ f- S) U; p1 K& l5 H0 g8 h
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 * a4 _8 D5 [8 ^$ `1 S

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回复 （好漂亮）小童 的帖子0 T( r% h! O* D2 R( B

  }& u. M" t/ ~) n  z5 n- R- D& v方法总结一句话0 m  e6 @1 j6 V( e& C

7 W7 T' e9 q6 q  L饥1天饱3天 体重维持不变
# R5 c+ |* j+ J( `9 K9 F; g- w饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤* g' k# ]9 p0 O

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。