美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

; @. ~' ?! \+ |7 F5.10 体重117斤7 j, ^: C- O. P
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
! l( B3 P' Q  `一整天喝柠檬蜂蜜水
! ~$ N( L' t0 f& }; \0 g3 [午餐：黄瓜一根
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

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8 u5 u1 v6 u% l) T  b6 U$ N( e5 v3 i! T1 Q/ f, g
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时  S1 ~, c& N+ I7 ~- z7 W) v; ^( I
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
5 P+ W. i* v' J2 c2 o; a! n% ?0 X: D虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
: [; ?5 _* a2 W偶尔为之也应该没关系
. R2 A6 m- h- v饿 真是减肥的最简单的方法
% C& V" z, p5 O! h肉 是吃出来的 再把它饿回去
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9 ]9 l# ^# _6 Q$ B' |  y今天的早餐! B: I  ^' |$ G/ s

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跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗9 O+ H4 o+ h" g9 r
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱& N  I0 ~1 M8 v: q% W
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
" m9 L( `+ k+ Q% |  H9 p0 W所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 ; f* l& y# w7 g7 P/ K
这样饥饿感就会减轻一些了4 T; ~! r1 u% H
当然 毅力最重要
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子
3 e* ^7 R2 U, r! v; g: t! e7 b' n/ T9 \1 V( U4 O1 ~( C# }
我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子! [) ?4 m# g7 k7 L4 o; r

& j1 A/ J; p3 j7 v我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏  G* j( z) {' H; s
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 + [1 l2 |; }* m' z+ w+ ]

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回复 （好漂亮）小童 的帖子4 ~  _, c! {& B+ ~! |' N4 [1 ^

; O! r1 M6 s2 I+ T& o, E& F方法总结一句话+ z" P: O- T" X) h8 w

" `' I0 @' |$ ~! j) ?1 e, z. v饥1天饱3天 体重维持不变& }& B7 j2 J  \0 ~
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤$ x! V, t. R2 G

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。