美女爱石榴

回复 紫晓馨 的帖子* L4 x+ w* [2 w: O: s# z* [  b3 x
$ g2 @. `. \: ~. \% V
166cm  以前体重都维持在98~102  想要  回到过去  哈哈

小小小玲子

太有毅力了

美女爱石榴

回复 小小小玲子 的帖子
* G& h6 m# _- t- T4 o
- I( @' }/ _, J8 G$ }- v3 {9 d6 m0 O& _我要向我的偶像 rain 学习
, ~& h0 w5 Z. l; Q$ d/ ^$ ^他才是真正有毅力的人( ^. L# {) s% Z+ N- V
哈哈
' c; N; y1 b4 ?& W1 I

紫晓馨

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

小小小玲子

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

同问

wsd022

怎么瘦的。。。快传授经验

美女爱石榴

回复 紫晓馨 的帖子9 ~# Z9 z, H1 {2 N! H
! Q- m! ?" b! v7 i7 P
他去美国拍 忍者刺客 的8个月里面
: t8 |5 j$ T4 }每天只吃很少的东西 鸡肉 三文鱼 都是不加任何作料的 很腥! X% I0 k+ w/ r8 b& ?' p; e
运动到吐 看他节目 那段时间他都怀疑自己抑郁了  一个人在美国拍那么辛苦的电影$ l* I6 z/ K' ^; @8 V5 w
那段时间身体是零脂肪的状态呢" n8 f) k, ^7 E  W$ x7 ^
以前觉得在亚洲发展挺好的 干嘛要去好莱坞呢
; |0 S' C9 X# Q- p后来看了过程 觉得不管电影有没有取得成功 他都努力了# J9 V  H# ^3 W
我们应该支持他" f9 @* G9 K- W2 t0 |, t( a; h
$ J2 s/ H( e+ p5 l' B; M1 |
而且他出道10年 一直努力
+ Q0 w1 R8 e( m' O7 K别人不喊停 他就持续跳舞4个多小时
1 O3 G4 y( f$ y0 `; c我觉得就这一点 就不是 一般人啊
# w+ q; q, A, O* l6 D, E
+ w3 d+ r4 c, S总之 很佩服他 嘻嘻) F$ W2 J8 u4 F2 O

美女爱石榴

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( [7 g( I; H: j+ o# I
$ m! v" Y. X" i: |简单一个字    饿% f) ~6 v( b- y/ R( A
6 U2 N2 N" u9 B- {
                 
4 ~+ X' D: D1 h; A

wsd022

美女爱石榴 发表于 2012-3-12 15:45 0 E4 M' w4 a- n! `
回复 wsd022 的帖子
) t: V7 G4 l$ a9 Q$ q  ^. I+ }# u' E5 g1 R  g
简单一个字    饿

. l6 p! f! q; V; e肚子上的肉真能下去？？？？？？？？怎么饿，我看了你是饱一天饿一天？; M$ L- ~& M5 ^7 f

jinziwei2080

目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
/ y+ C& {7 Y, s/ W8 X2 t! U( s因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 9 d% H; T0 x- D' w8 x
虽然知道这样对身体不好  ...

这个方法不错啊