美女爱石榴

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9 _+ U: v% Z) U& ^, R) F( Z4 e! l8 T
1 W" g: }8 `5 Q3 ]; c8 C: c166cm  以前体重都维持在98~102  想要  回到过去  哈哈

小小小玲子

太有毅力了

美女爱石榴

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6 I9 ], @9 q0 |5 O5 g6 `5 |  H( h+ j* }. B% n' n9 C4 e, Y" f
我要向我的偶像 rain 学习
1 f7 S( `# Y( \% W( H他才是真正有毅力的人/ Y# s6 I6 b; {( |, q. \, X5 F$ a
哈哈0 ?7 p, G+ c4 `. @! Q

紫晓馨

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

小小小玲子

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

同问

wsd022

怎么瘦的。。。快传授经验

美女爱石榴

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6 U/ y$ y% f3 `+ e5 j) L
5 E. J" Q) _* Q他去美国拍 忍者刺客 的8个月里面8 e$ j9 g0 U- a! O, b
每天只吃很少的东西 鸡肉 三文鱼 都是不加任何作料的 很腥) ~% X; w3 m& x8 z. N
运动到吐 看他节目 那段时间他都怀疑自己抑郁了  一个人在美国拍那么辛苦的电影
" [* ~! m3 v% z- L3 R那段时间身体是零脂肪的状态呢2 d. `* Y' I: |
以前觉得在亚洲发展挺好的 干嘛要去好莱坞呢" x& a$ _3 J9 ^: Z
后来看了过程 觉得不管电影有没有取得成功 他都努力了, n& C1 [. f+ ^; b3 F, d' D
我们应该支持他
0 c5 ?# y5 X. T9 Z 6 E* I  C* A, m& b2 X* _
而且他出道10年 一直努力 , q* H9 ~/ Z" f
别人不喊停 他就持续跳舞4个多小时
& ~8 k9 U8 ]% ?4 T, `我觉得就这一点 就不是 一般人啊7 ^. e1 {7 j2 E5 m8 p& H' P
. g8 G2 C4 C) i. X5 Z% ]' [. }
总之 很佩服他 嘻嘻5 w; {1 x! |, u1 X: Y# t( C) X

美女爱石榴

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9 V0 x, U- L0 Z  o5 _. j
. R* P7 P$ Q' x  {1 J简单一个字    饿
/ M% S2 |' _4 c5 ~" i) N2 P/ o+ @" Q5 p: `
                 
3 U$ ?$ ]; t! i# g9 ^5 z% }

wsd022

美女爱石榴 发表于 2012-3-12 15:45
7 c) L1 b& {8 G" H. {回复 wsd022 的帖子' E) w' q0 Q. B* Y4 Z
8 V  h$ [8 a+ K) p. v4 M1 e
简单一个字    饿

( z/ R! Q. E& q3 `' A/ X肚子上的肉真能下去？？？？？？？？怎么饿，我看了你是饱一天饿一天？
) D; A# |0 V! f, F: W

jinziwei2080

目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
. F( \! s- P* y3 S7 b+ A  `! p( c5 E因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 / ]) n4 s- S' V" F: o
虽然知道这样对身体不好  ...

这个方法不错啊