美女爱石榴

回复 紫晓馨 的帖子0 {5 a  R: G* f$ H- O; k

$ q: s3 V6 P3 i& d2 {. [9 g! _166cm  以前体重都维持在98~102  想要  回到过去  哈哈

小小小玲子

太有毅力了

美女爱石榴

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0 g1 d. v# y+ F* E, v6 N3 y& D2 [, y
我要向我的偶像 rain 学习
! U8 V, P' |$ {% }5 [他才是真正有毅力的人
8 j* |! u! @) B- E8 U哈哈6 \% S. w1 v5 J3 z: |1 N

紫晓馨

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

小小小玲子

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

同问

wsd022

怎么瘦的。。。快传授经验

美女爱石榴

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4 m$ I% J5 `8 e# B7 l" B% a% F; g) I3 S- x
他去美国拍 忍者刺客 的8个月里面
) ?& v9 s% S+ x每天只吃很少的东西 鸡肉 三文鱼 都是不加任何作料的 很腥8 @+ }! Y7 n9 G/ H0 P
运动到吐 看他节目 那段时间他都怀疑自己抑郁了  一个人在美国拍那么辛苦的电影
! b1 v; W2 P2 C+ s# q  G8 `, @那段时间身体是零脂肪的状态呢
8 ^- |0 g# s6 s* Z! t以前觉得在亚洲发展挺好的 干嘛要去好莱坞呢2 Z6 z6 L+ l1 E
后来看了过程 觉得不管电影有没有取得成功 他都努力了
- n$ V2 K: G7 ~4 Y+ h我们应该支持他
, P  {# A1 T1 Y1 q- z' ?4 t5 R8 Y2 d; A . M% _' U$ r1 @8 @* K+ B- R; ~
而且他出道10年 一直努力
" i5 V1 l: f, a& j别人不喊停 他就持续跳舞4个多小时
0 F2 s  K. u2 Y: n- |! x我觉得就这一点 就不是 一般人啊" D( t# G4 ^2 K8 l: R

$ x5 B/ s$ D, P+ q. b总之 很佩服他 嘻嘻
3 }1 w) @$ c# b$ f! ]7 b

美女爱石榴

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3 h$ r+ T3 s0 P' x7 n- h8 q; k$ \! \
简单一个字    饿0 q3 Z7 x/ a+ L; {: a

1 d8 r( N  P! B5 l( M- n/ A0 x! _                 
9 v3 @% D: ]4 o* w1 U: \

wsd022

美女爱石榴 发表于 2012-3-12 15:45
. f; a! @1 g# I3 }3 h回复 wsd022 的帖子
/ N% W  Z$ |8 m! r3 N) t2 w0 g* L
8 F6 h# j/ `3 ^# ~2 b简单一个字    饿

5 }8 l3 X; ^$ Q7 e肚子上的肉真能下去？？？？？？？？怎么饿，我看了你是饱一天饿一天？! f: E1 u+ [7 H! x# J

jinziwei2080

目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
, u7 A  ^6 |4 ]7 c  ^" J因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
* |& r( T- k- k/ @9 x+ n* H虽然知道这样对身体不好  ...

这个方法不错啊