美女爱石榴

回复 紫晓馨 的帖子
" {2 m  {# M" @+ E
. v; h/ N, c+ Z( _; Q+ u166cm  以前体重都维持在98~102  想要  回到过去  哈哈

小小小玲子

太有毅力了

美女爱石榴

回复 小小小玲子 的帖子# C( I# R2 N$ ^& C
3 s5 G: N0 u- o
我要向我的偶像 rain 学习+ m$ a7 i8 i3 ?5 p
他才是真正有毅力的人
  q. n% r2 k& j, K  D  C- [哈哈
, `. T- G: M# O% k) ]: B% Y, f

紫晓馨

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

小小小玲子

RAIN怎么啦。给我们讲讲呗。

同问

wsd022

怎么瘦的。。。快传授经验

美女爱石榴

回复 紫晓馨 的帖子5 y7 A- i) O- g7 d4 r# l; _9 M3 |

8 F) ?$ G1 \( {+ O3 H他去美国拍 忍者刺客 的8个月里面
- f% T4 m* R' b8 G( M) o$ |每天只吃很少的东西 鸡肉 三文鱼 都是不加任何作料的 很腥
& u. x' w, t" X& \运动到吐 看他节目 那段时间他都怀疑自己抑郁了  一个人在美国拍那么辛苦的电影: `3 K1 s1 a  v/ J: e$ J
那段时间身体是零脂肪的状态呢
  H2 m$ g) H2 D+ L( m以前觉得在亚洲发展挺好的 干嘛要去好莱坞呢' e1 h+ `' W7 e* v* `% @0 w
后来看了过程 觉得不管电影有没有取得成功 他都努力了
$ R* n' R2 S& B2 Q1 E我们应该支持他7 J& C% c, Y; ~3 y

2 U7 n, }, g8 z而且他出道10年 一直努力 3 {- t! x2 c8 o$ a5 u
别人不喊停 他就持续跳舞4个多小时
& b, J; e. u1 a) T* d  n4 `我觉得就这一点 就不是 一般人啊
+ Q; T% v) a+ ^
* j2 c  X1 R" U1 t( w$ w5 z, Z总之 很佩服他 嘻嘻7 {. Z% m- f5 L' h8 A: ?. C

美女爱石榴

回复 wsd022 的帖子
6 K! y( |/ @% g2 l( a* D9 P! S1 r3 a  T1 u9 ^1 s
简单一个字    饿
: t$ t$ f- B6 F" n# G7 B: W
; C9 Y# a$ B/ X+ \                 - h9 g* R7 z2 r- @, }& B" q

wsd022

美女爱石榴 发表于 2012-3-12 15:45
8 |9 e: F3 `9 L9 t/ V$ S回复 wsd022 的帖子
# i' g9 W( O" t- }2 ~, o9 `/ K0 O
6 Z7 n- Y  Y% X简单一个字    饿

0 b& l+ N# x. f
肚子上的肉真能下去？？？？？？？？怎么饿，我看了你是饱一天饿一天？4 `4 n6 ~( N$ O1 y( C0 u' e

jinziwei2080

目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
  }% B) L- A# O" Z. i. Q因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 , x! ?# G! [9 |5 K
虽然知道这样对身体不好  ...

这个方法不错啊