美女爱石榴

% k; N* l9 t. o) X3 U7 N8 k

/ a7 H4 s+ k  O8 l# i7 n

8" />上首页了，撒花留念一下

: p- r: C9 S* w! N% c4 G0 c5.10 体重117斤
# A# e( o6 F* [: f, R4 o7 X早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
- H( o! @% A- R+ \' O! Y; g一整天喝柠檬蜂蜜水  e0 P, {$ G( B1 D
午餐：黄瓜一根& Q4 V5 f9 C# V' W
! ]0 a8 K- k: r% o/ o

4 v  y+ v3 D( a9 y; T

真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
* T  M9 x$ o- \5 s+ Z

- z0 A; M7 q0 k& R, r

生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

; y7 ~, Y& q7 c2 m8 M6 U

; b+ D4 H& w# f4 N$ S* L

看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

* Y% }' N8 D2 s& x5 b

现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

6 s8 {4 {( X5 ~- t( ~+ j
, A( U* }! b: S" `0 \
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时' o- p; @* Q, |3 c, F2 ^
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
5 _2 H2 t3 I* z6 h虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间- Q; w2 O8 I6 L
偶尔为之也应该没关系 7 g% X6 D6 F' @; X8 U
饿 真是减肥的最简单的方法
) P+ x. F1 m8 U0 ?7 R肉 是吃出来的 再把它饿回去5 }' n0 p# V- ]7 G

* G# e+ K8 g3 B5 r9 M0 [今天的早餐
" N# o7 r- [6 {! Z/ Q: M% F2 h: h5 d
& [/ h4 y( i: y! y" M! z$ |
跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗+ S$ D/ b- \. B" p
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
8 j$ m. w" E4 X, u我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
1 v. A" C' k6 c所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
( O/ P& r+ }- M这样饥饿感就会减轻一些了
& G8 W: q; A9 I! O当然 毅力最重要* i; \% n, n! v' n3 H

2 J3 Y3 t3 q/ ^! b' z% f6 M: a
7 w& X/ g% F2 U. M" s! z4 Q( v4 N( c+ C

美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子
* |9 e) l* M+ T" t
9 g+ v) e9 Z/ T* }7 u7 t我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

美女爱石榴

回复 慢性子宝宝 的帖子" U0 W' K4 F2 x3 E* W
$ }3 T0 c/ ]8 c& C, z* Q' u. Y: e. @
我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
8 [$ f' W1 m6 c7 p4 O" ]            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
' T. z0 g  f$ P

美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子
! [' @% S  j: ], D- _2 [1 h1 H; Z/ w5 e
方法总结一句话  i. Z3 n# O! ~' [: J2 q

6 I$ R' C- y) H0 }' s6 A& s饥1天饱3天 体重维持不变
$ k  }/ ]7 @. v7 \* p$ Z7 h( l饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤. E. t6 G  M' K- K% {$ h* V. @& T

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。