美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

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5.10 体重117斤
8 ~. w6 @7 m" w; h早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
. J/ F% d9 v. S* ]一整天喝柠檬蜂蜜水
9 D& d# e" [" r3 z+ D2 @) C' }午餐：黄瓜一根
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧3 c( x- f  _3 u

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

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& v. d. l$ x( M9 _1 M' w目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时) m6 `: t$ }3 t+ c
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
) E8 q" i3 w: p3 V3 d虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
8 `9 t: c$ h$ V偶尔为之也应该没关系
- S) W+ t& |$ c) E) ?饿 真是减肥的最简单的方法
) \0 W2 n: j, c0 T1 |肉 是吃出来的 再把它饿回去
- ?2 k6 ?+ u6 d! t7 r( U
1 F" T$ n9 Q3 g8 I今天的早餐- p& Q1 T! K8 a8 a! U' T- I* X' D

0 s: F  @3 @# N7 M7 e
4 ]/ ^7 ^& `8 w) T# [跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗$ E4 D  h/ ~& H- G
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
* M/ |2 @: h$ p9 p我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
( n# Z2 b8 L2 N/ `5 `" s所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 - y' I9 S5 D; i) h' e. v3 c! d
这样饥饿感就会减轻一些了
2 J5 ?. y! y% o' I当然 毅力最重要
& k4 _- O3 S, A' e6 G) |+ v2 W6 u  [- K9 S' |8 x4 N, d. @! H

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回复 靓宝贝婧婧 的帖子
5 P& f9 S, O" P/ }: k7 z& {! o
5 ?3 w# w# W9 {我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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" S$ i9 i; p, b( {7 X' R7 M' A9 v" }
我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
% Y; B# f! r' c' E            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 4 H( m9 V" {/ u! j. D" Q( k

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回复 （好漂亮）小童 的帖子
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1 e/ _. F+ M' x  \; F$ @方法总结一句话
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饥1天饱3天 体重维持不变9 L6 N" L0 F! S4 H) E) ^
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
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紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。