美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

1 }+ ~) n# s( ]5.10 体重117斤
$ p* k* x8 t. H2 k/ I早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
3 s9 n2 u- c' r# ~6 t3 Y  S一整天喝柠檬蜂蜜水
. z7 W6 R1 ~! q2 x午餐：黄瓜一根5 d" L  V: x$ O; d
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

. _/ W% o" s2 X3 {# P4 c* ?* [& C$ X* \: `
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时% C# R) u* S, @% u: C
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 0 ]) Y; l/ Z/ w" Z( _3 {
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
5 L' \# ?* h/ y  l6 l( b( e, ?偶尔为之也应该没关系
9 u3 o$ Q, x; T5 w' p饿 真是减肥的最简单的方法7 x2 q% `7 S/ H7 k
肉 是吃出来的 再把它饿回去$ d# r% I0 l/ {* N0 w6 p

: i3 s: _3 e/ ?, k  M: \# z今天的早餐
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跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗1 q& F; r; i3 b& h: t& ~5 q
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
$ p! _) F( L% A2 n' Z我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00" l- M6 X* d% v! y1 w3 U* N/ j
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
% e4 t  `5 C9 k0 d这样饥饿感就会减轻一些了0 e6 a2 k: J* Z' C; R
当然 毅力最重要
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美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子
! P  t5 D& I0 Y0 G' |! z/ C' K3 P2 {7 p; b  U
我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子
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8 b$ E8 J3 s/ L  }7 O, C! H我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏1 @. X1 z5 |) W" ], g
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
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回复 （好漂亮）小童 的帖子
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! P5 R1 S! m. W5 v) A8 I) v4 g" i$ g方法总结一句话) o" C, ]( u/ g
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饥1天饱3天 体重维持不变
0 e% H- J/ d1 p- v) o/ w饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤- f+ b' g" w# r6 j& s' T$ z9 y* N: S

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。