美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

- |1 m; {; |. j2 {5.10 体重117斤5 X% D( |. _6 [, W2 r
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
1 h6 M- l- y) o! M$ ?一整天喝柠檬蜂蜜水
6 G; C# K" l: {1 V. i午餐：黄瓜一根
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: B+ x2 `3 F9 S1 b, _ ) I4 R+ g' H6 x2 S4 t9 O8 F

真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

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" U: f: Q6 ~, v# \& X$ y目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
/ b: H; a$ A7 A因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 # q3 y( {4 o; q
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
" O9 [- l7 k" x5 H' s5 [# N偶尔为之也应该没关系
5 P; E* S# s/ |. V饿 真是减肥的最简单的方法
2 B! C4 c; g* [( A) `- f4 m; H肉 是吃出来的 再把它饿回去
5 O: G) M) Y* _4 T . r0 o. t1 J3 R& r
今天的早餐9 w' r$ H, o- H7 f2 p, o

8 A9 ]3 T( t8 [$ W  f/ ~
7 L' }; C& h& Y. Y* Z, Q跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗+ B4 t5 @/ O6 }  V
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱+ f2 @/ Q3 E% o1 [
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
. F6 x9 ^2 [, O所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 4 V' O# g; G+ f8 b% Y4 T
这样饥饿感就会减轻一些了% F2 F0 T# O6 Y$ `+ u: i- r: K: |5 f
当然 毅力最重要& n; t: l8 S  B5 I
3 u) p6 M$ {& r+ r3 R1 o. W

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美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子, ^' `/ I" g9 E* z

* y2 C0 Y: {5 \. l  V/ ?我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
$ p( q* x3 e/ m! d- o" Z# s            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 # o1 b: y" ~! e* v* S

美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子: m& t: W+ q$ e
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方法总结一句话8 v8 ~1 J4 v$ S; b1 ~: B

3 O$ y% G; m$ f% }饥1天饱3天 体重维持不变9 `5 p5 Z' N# L/ t! D6 O! f/ Y
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
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紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。