美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

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5.10 体重117斤5 Q+ P# p# i- d  U& V7 U6 @
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋6 ^1 J* u9 ]' T" q* t* }3 d% s! S) Y- I
一整天喝柠檬蜂蜜水
+ q) P. B- x* p( N午餐：黄瓜一根5 F# b: t9 k" B1 L! z' L5 Y9 \% d, V
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧8 t% S' f4 K4 `9 r) v+ ?! N

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

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目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时$ }: u$ O$ H1 Q- v
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 ; ?. }. e; f( a: V, f! B; z
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
) B* l( `5 k0 S) j偶尔为之也应该没关系 . w9 A# z4 Y; k  F5 ~6 z  {  [$ m
饿 真是减肥的最简单的方法
) x) F8 s5 N9 U2 J" V0 \% L9 O/ M  W肉 是吃出来的 再把它饿回去6 s( z: \( |, e* ]+ F. t

# d+ R$ z2 C, `+ ^0 ^" Y' u今天的早餐2 S& u6 J1 G  h6 l, M$ P6 G
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  @9 J" C& s( a; _, P, x2 W- Z6 V跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
3 l, K- [/ a# Z$ T运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
) o5 ?6 o2 F8 L7 b我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00' m4 ?( [( y9 ^0 s; s' ^
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
- l- }  H# S+ n1 y/ H这样饥饿感就会减轻一些了
6 P9 C% U/ a3 {# o  c2 ~2 u* L6 Q当然 毅力最重要$ r; c8 t% A' }7 P/ d

1 q0 r, W4 _- z3 j0 k1 `. R& ?8 y3 d8 N) v" t$ A$ o' X; O

美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子* A% I  ^8 r+ p2 Q4 ~5 A
% V! k  M, l8 v1 A) ?4 i) W0 S
我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

美女爱石榴

回复 慢性子宝宝 的帖子; K$ z. [8 D7 |6 Z# Q
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我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
' n3 ?& {7 h1 w0 l" h; U5 u% P            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 & o& O) W* ^8 E$ V# f

美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子$ @5 ]9 [4 D; |  W. w; E

' t& O3 m0 K4 W4 v4 \3 I/ i0 g4 |方法总结一句话  S4 {1 A9 h3 p4 L

  W- V. x: m" x" K饥1天饱3天 体重维持不变
4 g# F2 O+ z3 n% i$ V. P: c- Q饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
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紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。