美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

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5.10 体重117斤
6 L5 {) s! Z6 [, A早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
7 `2 |8 z' f9 o7 G一整天喝柠檬蜂蜜水. `' F, M- P6 [5 Y, O& `
午餐：黄瓜一根3 z) Q$ D$ G4 R) k3 N
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧' z$ R/ h: ?* I5 X! A

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

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目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
4 Q" \; K  ?6 |/ w  E因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 9 r& s% Q5 q( ?6 p
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间+ ?/ Q3 n1 r" j4 M5 \1 R0 J
偶尔为之也应该没关系 * G/ X0 ]2 R8 e+ `8 L
饿 真是减肥的最简单的方法8 z& n, [* A7 b" R6 \
肉 是吃出来的 再把它饿回去. j# T! Y4 R- r+ u" |# l

1 J8 l( b( K% ], f今天的早餐
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跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
* \# N) n1 V* Y  G5 I& o运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
! X% O6 L* F  z' b2 ^( P我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00/ }2 J' B8 J$ t( K
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带   U, x6 c" J2 H* W& |
这样饥饿感就会减轻一些了
2 p, w) t2 P0 o3 G* Z7 F/ j当然 毅力最重要
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美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子
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# V9 O/ y# Y- ]$ a我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

美女爱石榴

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. Q. W  W9 ?( E4 a3 ~5 }" ^- z% y) _# L$ W' d
我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏! K! ]* r+ e! z/ P
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 8 b5 l9 Z1 g% W6 H# X) [

美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子+ M8 X# T' C; |9 x

  L0 Y% `  d. a方法总结一句话: }" n! r& r4 V6 q% A+ r: C9 r& Q. G

2 A) k- O' K+ X& K8 K3 c饥1天饱3天 体重维持不变
9 Y6 o$ `# r9 I% \饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤9 H% a4 N5 o: P

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。