美女爱石榴

$ ?7 T7 B; Q/ d' z% Y2 q; j( M: |' t  Y* q% q: Q& P

8" />上首页了，撒花留念一下

" M: B2 q4 l" r6 A  Y6 z0 J4 h
5.10 体重117斤3 [4 t* p4 a3 R/ k+ R. @
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
9 d$ o& J8 v4 ?- y一整天喝柠檬蜂蜜水
  f0 h, P: V- |- m+ k3 ^' M午餐：黄瓜一根
. O4 t; o- X  C' Z1 V2 D0 x: f2 T+ X  t
1 }- S+ G+ u: v+ M2 u

真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
+ [( T! c5 c' v) k, b/ Z. \/ T

0 O& a5 m5 ]9 T+ i+ ~1 J9 s0 I$ Q& l9 u

生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

9 Z- S; {+ f4 l+ @7 E3 O& @

, ?1 I% g7 Y. i6 ^! Q; [, ]- Q# X

看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

# L9 T' N6 F4 l: r! a

现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

. X5 c- `+ x/ e
# l4 }- ]' A7 A0 E/ I" V目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
4 F8 z7 L# ~! @7 P: y因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
, E6 N' O- x# L6 n% C% P+ m. }虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间7 {$ R6 T/ g( o# x/ j# K6 ], O
偶尔为之也应该没关系 " x" |" b; F7 J7 A+ K% g, A
饿 真是减肥的最简单的方法
. U5 _% J$ U- F' z肉 是吃出来的 再把它饿回去
& y( @. O0 ]* P2 z+ {% @ / G9 s# x* N, K. |. E% _) d( b2 ]
今天的早餐
& ~/ A! B! J/ h- E2 c
' P2 r3 Y5 [3 N; q5 T' x2 u" U& j1 k1 `) T- F. ^
跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗7 @' z" C/ b3 c
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱6 I$ ^2 G& h- v% y+ h
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
, h, z* O" v6 w+ c" `" ?* y6 v5 f所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 4 V6 W( ~5 O  M3 i8 R9 G: V4 ~) _
这样饥饿感就会减轻一些了
7 m. T  I  m5 x& o2 ?- a当然 毅力最重要# y8 Q2 i  O/ f$ z

! U+ t/ z7 x& w3 M. B, ^8 S0 N, Z2 x* h7 s" \

美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子$ ]5 M/ o# B$ A9 t9 k+ X* q

9 ^4 d8 i/ W" m, j7 `& a: H我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

美女爱石榴

回复 慢性子宝宝 的帖子( A  a, U/ {4 A, c) V8 ^3 c/ s8 x1 R

" l4 }0 E7 c; J  V- `; t! l我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
0 ^' }5 s- F8 f            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
3 A7 l7 k$ t4 P; l* ]+ N

美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子1 S% _' _4 Y' @/ j9 ^2 l% _

: ^- @9 k  J2 \2 m/ r方法总结一句话! `5 A5 @# \+ m9 \# j- V

" K- H3 D; Q2 x, Y2 j饥1天饱3天 体重维持不变
0 C  C/ I! y4 n  w* Z! T饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤3 n$ ~0 Q  {5 L1 ]* @/ V- E

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。