美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

1 q& M/ I+ V. m( G( z- ?  g& J) ?7 v5.10 体重117斤
  Y' z" ?# I: ?* ?+ G3 E早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋/ ^9 D6 N' o+ s. x9 ~" Z$ V+ F
一整天喝柠檬蜂蜜水" _3 c5 i1 M. C; ?1 h! V
午餐：黄瓜一根  ^# ?7 w: {0 T1 G

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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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8 B: [0 k  A+ a/ j7 \% b

看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

6 D) e9 J$ J4 s0 Q
7 d; @4 p5 k$ t. ?
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
6 E4 j9 j& w/ v1 Q) j! X因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 * A  t7 w. {' W0 R/ b
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
6 q, u' f* V8 u) f# V  E8 r/ [偶尔为之也应该没关系
+ H: n% ?0 J  a  Q3 {9 S饿 真是减肥的最简单的方法
+ B5 @3 z- s# V0 G1 L" ?( W3 P* }肉 是吃出来的 再把它饿回去" C# a& |; o0 \, R# S1 y3 v: D/ T! \
: Y# o* N8 M, b5 M- M
今天的早餐
0 {% Z/ f& O, z' [& \
: D/ t, [- K. i
. J! R4 w9 E! I) T* a. r  s跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗3 p, R1 \. U) r; }$ A4 U; x
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱3 z3 n  H6 y7 i5 D4 k
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00# b. e" e" I) W; |4 x4 r# U
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
) H2 E% L& B( C0 X; ^5 ?这样饥饿感就会减轻一些了! y. j- D/ h! l; f
当然 毅力最重要
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2 P, s# i' I# e  z7 I- U

美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子
# ^; z" E* \! z. `" \6 F
( F) b& D) v; ]' ^% b* I我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

美女爱石榴

回复 慢性子宝宝 的帖子* ~+ o. g7 [$ f/ C( [9 `  h, z4 {' A
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我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
4 r# K5 c6 A: r# @8 ^4 ^            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
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美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子
. O6 {0 o: f" w$ M! B/ |- N7 u3 F$ \; q# K  z5 L- T3 P
方法总结一句话4 e' y' T  @& q9 E, w

, C. z# i' T, L- f3 A饥1天饱3天 体重维持不变# M! n' E7 n/ i7 B  d, V5 R  i, C
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
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紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。