美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

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5.10 体重117斤$ f2 a4 c3 A; k2 r* i" ^
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
8 h3 f& G+ Y" R& W, m( G一整天喝柠檬蜂蜜水
3 p8 d7 z) _0 G* M/ J, \9 Z午餐：黄瓜一根& q/ C3 }& P1 M

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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧" U3 e2 @- h3 i, O. @

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

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1 R0 K9 H1 j. Z" g: V目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
/ W  z" Q+ s- F1 b5 z6 t/ m! r) h因为我不上班 所以一天一餐也不会晕   e: y1 e& G% _. f& X4 r
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间6 z2 o9 K: ~, r6 J  b
偶尔为之也应该没关系
0 V9 v4 h0 W1 V3 k! H' [3 G9 u饿 真是减肥的最简单的方法
. \, h) w" O. k# t肉 是吃出来的 再把它饿回去. ^+ K$ F; `! N: p6 z
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今天的早餐
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跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗1 R- I; _$ q) B' a6 t+ I
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
/ ?" F( F7 r% N5 D/ Z- M9 ~! H$ p我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
( s/ b  l# Y! I所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
! U- U6 z8 w, G3 E2 g2 }这样饥饿感就会减轻一些了
& p9 b1 u4 k; \2 Z, ]$ ~4 L当然 毅力最重要" d% I7 U) m* u
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美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子; A) y# N2 }2 F3 Y
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我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子* }& y# }( w7 D: U# f9 H! u
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我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏5 o0 `# X! ]# D/ n: `* U3 a2 u4 a0 S
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
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美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子
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" {. b8 t7 G) j方法总结一句话. G% i6 @# \$ R7 t6 g

2 H4 R5 E2 D' z+ [' s0 N3 k0 L饥1天饱3天 体重维持不变4 j; t% Z6 T: q' j* L
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤+ n/ s! X1 ~* B& Z# x

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。