美女爱石榴

5 X! `, h9 v0 ]+ S9 L3 C: T( T
: |, J5 b% W" g6 ^/ ]! W

8" />上首页了，撒花留念一下

( L6 T2 X6 j0 K! M+ c' s
5.10 体重117斤
  t: `# K; Z1 D( w% P* W早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋2 v" m' [1 ^, N1 @
一整天喝柠檬蜂蜜水; X5 ~! I3 y! J" y7 i
午餐：黄瓜一根
' j/ B3 l. h  ]  J* {
4 s( K# ^3 d7 y0 m4 K' s
! j, `! }; q$ \; Z

真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧% E' M5 I& I; S3 O6 d/ e

! y5 Q- D7 Q- t* c* J3 V

生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

& S4 ]3 c# \  a. }

8 C) _9 W3 s/ d1 l5 S/ j

看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

5 H. c0 D$ H3 v9 q

现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

, \9 Y/ G! U. S: Z/ A4 h" n6 t/ ?, q  I; q; g- k0 A' L
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
- i  z$ Y  K$ b4 u因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
; X4 _5 n, J4 d虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间" Q7 b( `- ]+ M, e
偶尔为之也应该没关系 0 A* J' {3 g# q: C- `, ]
饿 真是减肥的最简单的方法% Y2 C! A7 O, z5 w" P% X2 W
肉 是吃出来的 再把它饿回去
9 z8 C. s: V4 ~' T  }   ~2 A: y9 v/ S8 f5 `) f
今天的早餐1 ~7 I0 j- T) s) M3 e$ n. n

- B, z1 @. e- h5 W/ j
+ I/ s# i  m( q; m# K跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
6 c6 L" I- {- e运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱, D- C4 \- b) ~  f
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00& |! D& Y. s8 }2 e2 f
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 " W2 {$ ^! s8 m. B$ o
这样饥饿感就会减轻一些了
! @$ `; D3 L# I; P! s$ C# Y. A0 [当然 毅力最重要
. |" ^5 O1 v2 f) z8 r& n; J0 B9 Y% R* \6 X- s1 J  o. v
$ W+ E  [" d* Y! ~: {( s

美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子8 o# ~4 u- |8 z
9 E1 \0 L( ~: U$ Y9 N' U
我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

美女爱石榴

回复 慢性子宝宝 的帖子, G9 J+ {2 Z! w7 O, D# t

* u3 Q# u/ G- l3 i* x我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
4 p0 X$ Y: i' N/ T( n5 t            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 3 [; N  ]$ G$ x- g4 p, q

美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子" M! t& h4 X) s% g/ _" J$ \

1 H) O; Q. g2 _2 P: \; m6 k/ y方法总结一句话+ `2 e$ i" t; `6 m5 n, k2 Y
2 |0 t6 O3 }% v" z* \) |
饥1天饱3天 体重维持不变
* r4 B9 u4 V" T) j# F- C. D饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
4 k8 Y8 m4 y/ Z' b9 ^) \

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。