美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

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5.10 体重117斤0 l+ S0 b& [- V. I8 Q) Q
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋; g+ A, ?1 _& F7 `  u
一整天喝柠檬蜂蜜水
1 P1 r* U* i0 n' g$ m4 P% W午餐：黄瓜一根
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧8 [1 |6 q! l- C2 s/ U

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

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/ ~8 a% h% g+ h' K' {" E目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时  g, m2 G0 Z: K2 f2 t2 @1 X
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
0 V7 @$ w& Y6 r8 c/ p  f虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间2 x# j+ h* G6 x/ A! Q
偶尔为之也应该没关系
7 K: v: \/ T9 ~* p# p7 |/ @9 j" @饿 真是减肥的最简单的方法
  }5 j7 S+ ?7 g: T' ]肉 是吃出来的 再把它饿回去+ Q- h3 `8 _. \9 a6 R4 G0 W
. g& B$ @- S; @: c1 {
今天的早餐* D' p* F7 m% i3 Q. ?
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跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
, M* B7 N8 n, J& Z& T6 g4 w& G运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱8 a# V! Q5 Y1 s( [3 ~6 K3 R! L  `
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
) a' R! J: N- m$ Z; U0 x; X5 x所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 # L. _( z8 p! a$ v
这样饥饿感就会减轻一些了
. C  _5 o' M. s$ _% b% q' n当然 毅力最重要
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美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子
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; l1 E- _: D: _/ k  ]; E* ?  P( Y2 H我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子) d# P+ K  d/ p: X4 J

  }$ G  t% `( m8 {' k* J& [" x' t9 q我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏# q& x0 s5 {: ~* o  ~' V1 L
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 . P9 P, d# G/ o3 @+ m6 f

美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子# l2 ]3 r; R! O$ X
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方法总结一句话/ i, z) c+ K3 L2 k1 j

. D! H/ J) t, m6 V5 G饥1天饱3天 体重维持不变( x0 y/ h5 p) P0 P2 W5 H
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
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紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。