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妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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1
发表于 2012-3-12 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-5-10 12:05 编辑 : x, d$ D, `9 l+ k  ^
# u# G1 Q+ I7 ]- y" d3 u4 H
8" />上首页了,撒花留念一下
( E9 \2 E5 D7 t- h
5.10 体重117斤
6 L5 {) s! Z6 [, A早餐:吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
7 `2 |8 z' f9 o7 G一整天喝柠檬蜂蜜水. `' F, M- P6 [5 Y, O& `
午餐:黄瓜一根3 z) Q$ D$ G4 R) k3 N
8 `2 P5 W; B! u3 a7 j% }4 {; y5 J3 l

# ^2 Z8 F* c" O" ^
真是春暖花开的季节啊,胃口也是一天比一天好,今天撑了一下体重,悲催了,118,涨了4斤呢
哎,接着减肥吧' z$ R/ h: ?* I5 X! A

. p; x! u0 w* ?
生完宝宝体重140
出了月子135 这个体重维持了很久
1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊
断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期
好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

: q6 t1 Z+ s7 P. w1 _

! V8 z' V% n& H! i! R6 t
看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显
忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

, D* Z7 L2 Y8 ~+ Z: _
现在的我 拍摄于2012-3-12

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐!快点截图留念吧!

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婧婧靓

高 二

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宝宝生日
2010-08-28 
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恭喜啊,亲真的有毅力

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宝宝生日
 
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亲一日三餐都吃什么啊?
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-3-12 14:43 编辑   ~6 n* y% v6 v4 O. u) r$ ]' e4 `
$ D' T- s. U6 q
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
4 Q" \; K  ?6 |/ w  E因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 9 r& s% Q5 q( ?6 p
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间+ ?/ Q3 n1 r" j4 M5 \1 R0 J
偶尔为之也应该没关系 * G/ X0 ]2 R8 e+ `8 L
饿 真是减肥的最简单的方法8 z& n, [* A7 b" R6 \
肉 是吃出来的 再把它饿回去. j# T! Y4 R- r+ u" |# l

1 J8 l( b( K% ], f今天的早餐
' T  N0 o& _9 Q" J5 h* x
/ F0 h# U( J* x9 G. v6 v/ A9 O1 a6 v" L+ G. a1 z' z8 X4 w
跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
* \# N) n1 V* Y  G5 I& o运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
! X% O6 L* F  z' b2 ^( P我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段:16:00~19:00/ }2 J' B8 J$ t( K
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带   U, x6 c" J2 H* W& |
这样饥饿感就会减轻一些了
2 p, w) t2 P0 o3 G* Z7 F/ j当然 毅力最重要
; e1 ?: `/ c) D3 Q" h" }) Q0 u
8 y1 R8 w0 [# ?! @+ p" X9 g
  K: W% R8 g/ e8 y" X

点评

怜妹妹  我现在就是你130斤的样子,看了你的帖子,我貌似有点动力了  发表于 2012-3-13 14:30
jinziwei2080  这个方法不错啊  发表于 2012-3-12 15:49
妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子
: V  Z# c8 F; ^1 e: v5 p
# V9 O/ y# Y- ]$ a我要是有毅力,早就减肥成功了,不过我觉得,像我一天吃的少,可能转天就吃的多,饿一天,多吃3天体重都不会有增长,所以少吃真的很必要
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 慢性子宝宝 的帖子
. Q. W  W9 ?( E4 a3 ~5 }" ^- z% y) _# L$ W' d
我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏! K! ]* r+ e! z/ P
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 8 b5 l9 Z1 g% W6 H# X) [

妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 (好漂亮)小童 的帖子+ M8 X# T' C; |9 x

  L0 Y% `  d. a方法总结一句话: }" n! r& r4 V6 q% A+ r: C9 r& Q. G

2 A) k- O' K+ X& K8 K3 c饥1天饱3天 体重维持不变
9 Y6 o$ `# r9 I% \饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤9 H% a4 N5 o: P

皮小蛋的麻麻

硕 士

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宝宝生日
2011-07-08 
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好厉害啊。亲有多高呢。
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瘦~才是王道!15斤赘肉的消失见证!(更新5.10减肥记录贴) ...
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