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妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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1
发表于 2012-3-12 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-5-10 12:05 编辑
- K# e5 m; W5 _' ?& p
7 j. l( Z' w7 U4 t6 a6 J/ i
8" />上首页了,撒花留念一下
" u: R# D* I$ M/ y+ P
5.10 体重117斤$ f2 a4 c3 A; k2 r* i" ^
早餐:吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
8 h3 f& G+ Y" R& W, m( G一整天喝柠檬蜂蜜水
3 p8 d7 z) _0 G* M/ J, \9 Z午餐:黄瓜一根& q/ C3 }& P1 M

5 E: e+ s0 f7 v$ @2 H ) k5 R' ?: o3 k' Q8 p
真是春暖花开的季节啊,胃口也是一天比一天好,今天撑了一下体重,悲催了,118,涨了4斤呢
哎,接着减肥吧" U3 e2 @- h3 i, O. @

7 V( H% H4 c  U( X
生完宝宝体重140
出了月子135 这个体重维持了很久
1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊
断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期
好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在
5 l6 z# J3 M) \9 m+ R5 F/ ^2 A. r
- [7 \9 \: \. E; X
看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显
忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的
% m, I0 G$ T! E' n
现在的我 拍摄于2012-3-12

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐!快点截图留念吧!

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婧婧靓

高 二

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宝宝生日
2010-08-28 
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恭喜啊,亲真的有毅力

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宝宝生日
 
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813 
亲一日三餐都吃什么啊?
妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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本帖最后由 美女爱石榴 于 2012-3-12 14:43 编辑 2 ]0 ^0 ?6 U4 S& Q

1 R0 K9 H1 j. Z" g: V目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
/ W  z" Q+ s- F1 b5 z6 t/ m! r) h因为我不上班 所以一天一餐也不会晕   e: y1 e& G% _. f& X4 r
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间6 z2 o9 K: ~, r6 J  b
偶尔为之也应该没关系
0 V9 v4 h0 W1 V3 k! H' [3 G9 u饿 真是减肥的最简单的方法
. \, h) w" O. k# t肉 是吃出来的 再把它饿回去. ^+ K$ F; `! N: p6 z
' x, C4 d& Z- e9 k2 K
今天的早餐
2 g  Q/ `+ \3 i2 k, ~+ F& ]5 z# j7 ~$ X$ x1 u6 i
7 K- A! J9 `" Y" j% |4 O
跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗1 R- I; _$ q) B' a6 t+ I
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
/ ?" F( F7 r% N5 D/ Z- M9 ~! H$ p我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段:16:00~19:00
( s/ b  l# Y! I所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
! U- U6 z8 w, G3 E2 g2 }这样饥饿感就会减轻一些了
& p9 b1 u4 k; \2 Z, ]$ ~4 L当然 毅力最重要" d% I7 U) m* u
) {, k  G4 t# \' K5 \" e; ?  G

" t) X9 e' n* r

点评

怜妹妹  我现在就是你130斤的样子,看了你的帖子,我貌似有点动力了  发表于 2012-3-13 14:30
jinziwei2080  这个方法不错啊  发表于 2012-3-12 15:49
妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子; A) y# N2 }2 F3 Y
" i+ n0 T/ C# ^- Y1 M
我要是有毅力,早就减肥成功了,不过我觉得,像我一天吃的少,可能转天就吃的多,饿一天,多吃3天体重都不会有增长,所以少吃真的很必要
妍妍小公主

学 士

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 慢性子宝宝 的帖子* }& y# }( w7 D: U# f9 H! u
' c' [* ~1 E7 J6 b+ A% |* ?9 C" z
我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏5 o0 `# X! ]# D/ n: `* U3 a2 u4 a0 S
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
1 P$ t3 {  U! f- P; l( R8 J
妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 (好漂亮)小童 的帖子
0 d( r( Z1 y- m, B0 G9 @2 S
" {. b8 t7 G) j方法总结一句话. G% i6 @# \$ R7 t6 g

2 H4 R5 E2 D' z+ [' s0 N3 k0 L饥1天饱3天 体重维持不变4 j; t% Z6 T: q' j* L
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤+ n/ s! X1 ~* B& Z# x

皮小蛋的麻麻

硕 士

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宝宝生日
2011-07-08 
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7740 
好厉害啊。亲有多高呢。
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瘦~才是王道!15斤赘肉的消失见证!(更新5.10减肥记录贴) ...
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