lcx135

' q  Y5 C" T2 I' E$ u) s2 O4 k- R. t& i9 _+ t# U9 F2 `* m
我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）
& G% u8 m3 G2 K3 n- f

---

7 D2 z. |- v9 _0 I
( c- Y9 p3 y0 t
* }3 e$ ]. |3 M6 J% c5 V5 a1 M【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！
6 ~0 N4 z4 }, o9 }- M8 C1 n0 y4 J- thttp://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html
# y4 U  }) o2 v5 z" s0 I

---

【黑豆肉皮冻】

( v, {) l7 M9 A  u& L  U

【红烩牛肉】

- `5 l5 @. }" Y% o( D# m, c

电梯直达：【杭椒炒牛肉】

6 {" ?! S) @5 q& |

                          

                        【西湖牛肉羹】

5 G/ C, ?) {: [# G3 N& M
7 N/ e$ D4 g5 j# p4 R% F! s% u% c7 p

                        【大碗炖牛肉】
9 o' e/ }  g* A: m
7 O6 z* l+ U* q! l

电梯直达：木耳炒鸡蛋

4 M% Y8 {/ `) Y

                                 电梯直达：凉拌黑木耳

4 U) c  [1 j# \0 l6 j  t4 \. K' Q

                                               电梯直达：软炸银鱼1 J/ M( O7 I+ L$ J& x7 E) b" l

0 `5 w% s3 t  W* Q/ I7 m                                                                          电梯直达：银鱼豆腐羹- o( Y* y( @6 x, k% t

1 E& `0 ^7 u, e0 s, y& {                                                              电梯直达：翠绿银丝小白菜
4 P3 x# E% T1 p/ x. y
' f5 d& F. X8 |8 U8 t! F9 U$ U. E1 U$ \+ ^+ i

=======================================================================

感谢小编的支持，首页截图留念！

. h- ^; c: p4 P- D# [! ]

========================================================================

( z7 v* t7 x8 A* b; n
9 j1 A6 P2 s6 B4 l' e  F/ E; r

第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了

感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持

使我获得了好成绩！

都是你们的功劳哦~

再次感谢！

新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，

我将再给大家奉献菜品

希望大家支持鼓励

========================

❤

❤

❤

成品图

; }) [4 t3 [; C6 L* Z/ m

lcx135

* @% _2 s, u$ g3 B) U
' h: p+ ~$ T: B/ ^

三种时蔬，先给大家奉献一种，

小白菜的~，因为这个比较好买哦~
, p, ?6 b9 |( Y1 {; H" N! `小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！

具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~
- e& P. f% g: a/ d( e: B2 C4 q# J但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

) _! D2 Z. p4 i4 e5 ?3 i2 p( B

lcx135

! V; ]0 e1 H2 H+ o* d9 n
) Y4 W8 k$ m+ {0 @* S/ m

今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】
- [: _# q8 |8 h8 k+ O
+ Y$ d  `. K/ {* b准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许) [6 M* ?4 m6 [/ n# t
( D8 j0 h5 W" C5 r- {* @  C( Q, |) e

- d) g/ D+ Q/ `; y: c# I' e4 }& J! K( u! T1 i) p7 R% T

, q% A, V9 K# }- ?4 d9 H  _! E

- S: }) V/ O5 b7 q

6 M- B  `  ?) Y  N6 r

lcx135

准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好

lcx135

2 D* A4 i5 B% X

5 L2 Q: p. j9 g* O9 L" g; z2 i制作过程:' r" E3 ~0 ~( D0 M/ ?) @
锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！. E1 \* s" e5 r! C6 e7 `, V
5 r, F  }$ W3 {) z/ B5 C# p5 e. m
一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？
! }! a+ H+ V4 |/ V, Q+ B6 U6 G0 i( j% Q1 O. a. ~  f
8 G/ s( S9 r( j
& c) y: J# b; r* [5 K# P3 \
. q+ X5 z) ]1 |+ e- r
& K7 e5 ^/ P0 f, F# v
4 F: A( H3 v: J3 @

9 J+ X, V0 s4 C9 @, h

lcx135

欢迎围观哦~

怜妹妹

呵呵，亲手真快啊。这道菜做得挺不错的，和米饭一定很挡口

lcx135

回复 怜妹妹 的帖子* \9 S" V" a& W' Y% l
) N: h0 |- x$ b6 s+ v: Y; J: K  O' W" C. u
别的材料我们这儿市场太小，还没买着呢~
7 O9 ?! B9 k$ Z这个最简单，最家常~
# b% {: ~2 [- `- P2 x

lcx135

回复 gsklsj 的帖子! A  T5 q( h! c, p, I
$ H% Y, r1 s$ ?. l" q5 p, x5 Z
谢谢版主支持！