lcx135

) D9 c1 V7 y" }$ G$ w% H. o  k4 A* }
我正在参加天津妈网活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）/ P, \3 D- ?2 ^6 f2 v# h; ]- R' _4 s
7 t5 W2 G. G$ Z
【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子，欢迎围观！
! F$ o) Y: \' D3 z. Hhttp://www.tjmama.com/thread-536100-1-1.html
* f% ~7 ]2 g* `& d+ ]: R
7 M6 n: J" M/ l/ P& V* N+ Q9 j0 C点击你想看的，电梯直达：    金针菇打卤面3 `8 _/ p  q9 p

香菇扒油菜5 s2 r' d- P. H3 v0 ], i& }- }

金针菇虾仁蛋羹  

金针菇炒虾仁

泡椒凤爪' a( `. m5 W+ q# H0 n. N9 X

洋白菜炒鸡丝

鱼香鸡丝5 D3 W3 A. d* @7 ?9 X/ Z$ I: y$ Z' K
蚕豆炒腊肠* j( a( c! L* K- K3 S" k1 V
鸡蛋营养面汤

黄金蛋卷

菠菜炒鸡蛋
! x* W5 z" i! q0 j$ D% x( ]5 v
2 D$ M. |  U7 {5 ^+ o
7 `% z) b9 Y$ W1 H" M( b' ]! c
: \* b8 o% x  W5 E+ P
9 m" [. e$ m4 A5 }' h$ T8 Q, O* W' o" |' D+ Z$ P2 f4 ~

快乐小主妇

？啥？! ^* z' e/ N3 t( |7 J9 U

lcx135

【黄金蛋卷】上图喽~

lcx135

？啥？

小主妇可真快呀~3楼上成品图喽~

lcx135

老规矩，说做法：准备的原材料：鸡蛋、鸡胸、胡萝卜、油菜、辅料就是家常调味料喽~
2 {0 O3 ?: E$ E" _0 h$ N" I

lcx135

鸡胸打成泥，胡萝卜、油菜切碎、加入调味料（葱姜、盐、胡椒粉少许、加个蛋清）拌匀！

lcx135

鸡蛋摊成薄饼，我用的是平底锅，这样比较好操作点儿~

) Z, e: r) A# `; }( D+ ?5 S

lcx135

鸡蛋饼薄薄的很透亮呢，连盘子上的花还若隐若现呢！

lcx135

把拌匀的馅儿均匀的抹在鸡蛋饼上~卷起来~

lcx135

) i$ V7 I2 O" A9 y* |* E
1 |9 r7 F5 S+ y; q

最后就是上锅蒸了！蒸好后切片装盘就好了！

是不是很有诱人呢？老少皆宜哦！~

3 d# k3 i+ s2 W% n

下面有点黑色边那个，是卷的时候放了点儿紫菜，这样更有营养呢！