lcx135

- E$ E$ H/ W9 x2 p6 G  N4 w% s; j6 P- S* P( w/ ]- l3 U
我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）6 R0 [* I8 w, z+ P3 h

---

6 K- E# D- \" B, F: V/ N7 p5 j% I+ P3 V  O6 |" ?5 \: _

! N0 d( L8 L" x/ i: p1 e* W) l【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！
6 E0 D" @- W! ~7 h! dhttp://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html
, T# E/ _6 E- w# \+ Y* Y

---

【黑豆肉皮冻】

+ p6 _8 {1 C' c; W8 A

【红烩牛肉】

6 R! @: A2 x8 S8 J

电梯直达：【杭椒炒牛肉】

3 c. k' [( t5 J  q% k: u2 U. K7 `

                          

                        【西湖牛肉羹】

  ?9 g# q" r7 o$ S

( U  F! I  j/ q3 Y% W

                        【大碗炖牛肉】
& }3 \/ c) H: a# w- k; q1 ?2 r9 Z8 X! D( Q

电梯直达：木耳炒鸡蛋

+ m, h% l& l9 h& Q4 e

                                 电梯直达：凉拌黑木耳

# f2 ?4 E7 ]/ L( q

                                               电梯直达：软炸银鱼
5 s3 g* O) D9 ?! v3 e; b- |! C6 i# R8 H
                                                                          电梯直达：银鱼豆腐羹: G/ r4 T. u6 u0 W
( q8 g$ ^$ }  d) @
                                                              电梯直达：翠绿银丝小白菜
! _! V5 [) j& q* A0 p' C1 Q. }' g* K
: v% w! e$ ^- ~1 A. }/ T2 N

=======================================================================

感谢小编的支持，首页截图留念！

( c9 ~" I2 O+ L

========================================================================

) I' G7 g4 r" d9 A( n% Y* n* U% V+ ~$ J# T; }/ U9 K

第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了

感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持

使我获得了好成绩！

都是你们的功劳哦~

再次感谢！

新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，

我将再给大家奉献菜品

希望大家支持鼓励

========================

❤

❤

❤

成品图

4 v- \  v- R( D; c/ }, J

lcx135

4 ~" \. q( z" r. n
  J1 ^: c2 ]$ X5 r$ y

三种时蔬，先给大家奉献一种，

小白菜的~，因为这个比较好买哦~
2 Q& S" d& @, X" |" A$ x% D小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！

具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~
& K5 ]4 U9 b( l但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

2 r) J3 M5 B/ A

lcx135

4 q) Y: }/ Y$ g1 P, s
% K3 o! k1 M8 y) O

今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】; v' h9 o% A! p3 s0 c0 [

, p3 T& Y# n$ l- `+ L+ G' t, b准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许( Q9 T1 z3 A# `$ u% y" L
2 w  Q8 J0 y# L4 U; \4 Y" a

# [4 \( ~& V( t! E# }
# ]8 [( p$ D! _" E

, J3 e0 p7 u* z+ Y% v! I& H2 g, H
; M. T* Q3 p' F* ^& g

9 h4 c8 C4 z1 [' t' Y

lcx135

准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好

lcx135

: _# a3 P7 w8 E/ s9 Q( G& V8 m) q+ v: F& ^2 q+ `
制作过程:
  W$ z. p1 r) s* Z# l锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！3 c& {$ r4 s, }" g8 Q
% S* a+ R4 x% F3 Z5 m7 g1 a
一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？
1 |6 r$ V5 h$ \1 P% ?* ^6 L2 H6 M! ~, d! ?4 A1 d$ S
; \9 y7 ~! t* l, ?

6 u- W, o5 x$ m6 ~& T7 }& Q3 G- l- d) y  f) m/ V4 V! }* P2 q
" x5 n) Y4 O# g

9 n; b3 G$ x& P4 ]: {* `! `" A' ~3 k* r: A( z5 u7 ^

lcx135

欢迎围观哦~

怜妹妹

呵呵，亲手真快啊。这道菜做得挺不错的，和米饭一定很挡口

lcx135

回复 怜妹妹 的帖子
' i" X5 h& ?& B. e
' ~7 m% Z( g7 U别的材料我们这儿市场太小，还没买着呢~( m# ^0 F, ~# x4 [
这个最简单，最家常~' p1 J" W* a& J$ C& W8 `2 M6 j

lcx135

回复 gsklsj 的帖子
2 Y9 H) C. A: s0 n% K( \) q2 M0 I0 K9 g! W1 }
谢谢版主支持！