初淨

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/ G0 G- B5 h* W我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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; j9 l6 t2 X% ^0 m4 M经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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% _9 k6 A8 J+ [0 K4 A* v争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。. k! F3 L" ]: N8 F0 D3 X) _
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基数：
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6 l6 i0 s# A2 |5 n* J身高：172
4 m8 v0 A# R4 q$ H% {体重：140斤
  M2 x2 O) j7 ]! o  k. H4 r% J腰围：84" C( _# r5 u& M7 P: u
臀围：1013 K% [" ~( r: T5 Y5 ?8 X
大腿围：59
5 r, y4 v4 S; Y3 p1 Z/ i胳膊：30
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现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。# {" ?; F, O8 C" d, D- g& G6 x
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初淨

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2月22日更新
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2月24日更新
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冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51 7 s+ z% \; T) p/ J/ q7 X
有减肥活动了？

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是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~* \7 J+ d+ q1 L; l6 H, P+ r
过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！