初淨

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 : b* s- e& Z6 m- ~

( k  D% f2 |' \' y3 _, s经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。& \$ B. O1 H8 K: M. v/ f

" e' [3 z6 S8 G& {( z. o: w于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！3 _. R: g/ P# _: c' V& _- l

3 b' e  ]9 i8 N, d; W8 C8 A. J7 C争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
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: G: u! b1 W6 [$ E* ]3 J) ]基数：
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+ v+ x& `1 k5 O/ ?: {身高：172
2 c* u9 _1 K5 L' e! u5 P体重：140斤
4 ?# }, q8 k5 J: v腰围：84- s% |8 y+ |% D8 e9 T
臀围：101: d0 ]! ~9 j; A
大腿围：590 Y  |5 D$ Q4 [# H* L: X
胳膊：30
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9 H' L. a& b! i; B4 e# \& g% M现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。' o# N% Z# x) i& v( k/ d2 a
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初淨

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! q3 {# j( N) u6 x2月22日更新+ S! j1 k, z% \
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5 s+ f' B6 v) T* h" {2月24日更新
4 p% H" E% P7 ]

冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51 0 s9 Y1 _1 t: b0 C
有减肥活动了？

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是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~
7 B3 g' T- {' s/ _" j过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！