初淨

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0 G' T: e# O! m( [* r& e2 k我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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6 m; z8 f% j! U+ x( i# k% S/ ]经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
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基数：  ^) K- `" J* @$ z# a  p+ b2 Z
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身高：172
' c7 d" n$ q+ L! P  t9 G体重：140斤1 U4 z- j+ {, L' o5 {: F2 C  @2 ?$ {
腰围：84
- z; r; v8 A6 i  i& |臀围：101
8 }  r0 E7 Z' N5 @3 j% m0 ~大腿围：59
$ |4 z4 w  q- Z$ K. e  }5 U胳膊：30
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现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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初淨

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5 A# J% g, w/ O/ X2月22日更新
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2月24日更新2 o. ?7 g8 E+ ?8 _" L- _

冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51 2 N$ J1 x. z5 J$ ^% \, D
有减肥活动了？

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是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~" e/ W5 o" |  @2 B( J9 V
过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！