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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑 7 v# Q6 f) t/ Z$ x- \. \7 Q! C
* P/ C6 Y7 }) G( g7 h0 f5 w, e8 ?- ~0 Z. }" c
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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+ g2 u6 D7 P1 c! D, J5 ^经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。! D$ Z+ T1 P& h. j+ R4 q X( H
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
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基数：# p: [$ J/ z! k1 k
- A! r/ r' u4 b6 g( G" ^
身高：172/ C- i1 T. y0 K& @
体重：140斤* `$ A8 Q s/ t. U9 Y4 ]/ q
腰围：84
8 h5 V' D7 T" |臀围：101
# T5 F3 b+ U) Z: a& q3 ?; |大腿围：59/ ?# L2 v1 ~& I% ~
胳膊：30
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现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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发表于 2012-2-21 16:47
