初淨

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。3 w( s  S9 e6 b) y0 C% U7 a" [

; i8 V: E* y9 W- k* c于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！0 Y- D  O/ `) X4 s1 ~' q
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。5 q$ X2 \9 U0 e  w: s* O6 i- Z
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基数：
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& U  ?- G: [: q+ l3 u8 o5 a身高：172( z! P$ }6 _% `; v* }
体重：140斤
% q% g, W* P0 ]  v7 P$ ^& o3 F腰围：84
* v+ U( Q2 |" e% }& f3 T# Q臀围：101
8 o  R" k7 o5 ], Y4 R1 ~大腿围：593 t. [3 T+ f/ w( z2 w) D
胳膊：30
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现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。: h* O) k6 p, F2 C
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初淨

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  R2 z. C0 u+ c# h4 \2月22日更新# O; _. T3 y6 y3 b6 |# T

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2月24日更新
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冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51 9 A: Q! Q4 S: ~! M. n* Z
有减肥活动了？

% f' U+ E0 E0 `" W* k是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~
& Z* E7 i; j9 p( R8 q, }过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！