初淨

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: w6 Y, y8 z6 `( k我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。* `  t+ z  B4 A* g. I! d" D) Z6 D

0 b; q6 e* \" w1 M/ ]& P6 z& g$ z' F于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！# P% y' ?/ i2 k# ^6 T% ^% O

: C: H& f2 y. r/ i+ J# @: T1 D. R争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。4 p# |- o3 D2 G
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基数：- l/ d' \3 ?- B6 l

( a2 U8 i, A2 y( Y4 Y9 `6 D身高：1727 g% e/ p, B  U. v3 Q8 P/ i
体重：140斤
. y; t; d2 @% g' S* g8 b/ k腰围：84
, c) c/ v: M7 K, B" i0 A臀围：1015 `! L" q( b, _( I2 a
大腿围：592 f- H( c9 v' ~, o$ B5 ^/ h
胳膊：30
: O( w) |) f4 |, h( q% C& q9 o
* z+ @& B" L5 j7 c7 \现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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初淨

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7 H/ l' c  C2 I, }- W" a4 H2月22日更新) }- W1 a- C8 a5 T4 i
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2月24日更新
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冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51
/ {% K. h4 n# \$ v8 {; y- v8 T有减肥活动了？

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是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~& F2 ~" t8 L8 f, ]5 D( X  A
过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！