初淨

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9 y; A* y! N1 e) Y1 e9 H7 |我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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# R" t2 E; @3 J0 V+ N  e5 x* ]# }9 X8 j经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。3 a- d: ]" B6 n

) @+ b' T( z3 b% {" F" f于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！" j$ W. z: O' Z3 ^( o6 ]9 k! ]

1 C% ^, S, b- x  ]争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。; e# x) X5 J+ }% [' Q0 M

" }# Z7 c( |& |) R! [! Y基数：
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8 e8 b* _/ `+ q* x身高：172. w  W7 \2 ]5 {, r5 _4 H
体重：140斤. y+ s8 [. p% b
腰围：84  L9 k' x& Q/ j2 j, [7 Y: l
臀围：1018 S6 P1 U0 F9 M- S
大腿围：59
6 P  a1 H. m4 W- G, k胳膊：30
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现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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初淨

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2月22日更新
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2月24日更新
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冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51
# |4 u: |$ i; x& r, C7 K有减肥活动了？

' ^/ H1 Q( V  d3 a2 @: R. r是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~, l1 s1 n2 W" k8 E7 H: ?# @3 P! r+ a
过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！