初淨

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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8 N" a; N0 O( e! F: [1 a经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。) q$ H- W# \# x# N0 u
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
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基数：
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* L) h4 y4 q5 x( F8 H2 L, q  @2 r! r$ T身高：172
3 m4 I6 L% P4 p" M体重：140斤
$ ^1 L; c; P$ Y7 [& `8 \$ ?腰围：84* f' m2 F0 s; x8 A7 f, Y8 p
臀围：101
* j9 A: w  l( P1 S& |大腿围：59* `1 n0 l6 {* {  ~1 A8 ~" S/ ?
胳膊：30; q/ F) {; m& _: e; L( V
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现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。* n  _7 }. H5 b& E
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初淨

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; a  g7 G5 c' @- n2月22日更新
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; e. u, w& e& z# c2月24日更新
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冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51
0 ]8 a8 \$ d* w; I' o* t有减肥活动了？

- \* Z$ P6 J' Z: n是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~$ @" f+ R; W8 f
过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！