初淨

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% T( v% O7 O- |2 a我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 + P, D) |  B: e$ t
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经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。! p1 x8 G) o% S% Y2 S# J
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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5 W. \) d4 Q5 p- g' v1 E$ U1 m$ S争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
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基数：9 }( B# l/ u0 ]0 d/ ?

* c. n0 i  f* r身高：172, n; n6 ~" A/ W
体重：140斤/ u5 k8 Q! s5 g9 O. G
腰围：84
$ w* E: U8 S& ]7 t8 [3 O臀围：101
' e- H6 g. K4 q! A大腿围：59
+ N- \- H: Y( [$ I( d$ w胳膊：30/ Y( `; a. c9 E( W: s$ ~4 r* Z

# ]( l0 _- q. Y2 y" G2 V4 S4 |现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。" b  q, b4 x0 S" \, ?3 H+ ~

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初淨

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, E3 d5 v/ _9 m; \% T2月22日更新: [) L5 Y4 {9 \- H8 W

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6 a" ^- s0 K* h2月24日更新; ]. I6 E" W1 _: @* X/ C" d; G

冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51 . u. P8 h& O, M# ~: F% X$ M. s
有减肥活动了？

& ?7 K. Z* p8 p& h是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~
& T" F$ W0 Q- B0 d& y过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！