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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑
+ i) |: E/ i& [4 ?1 I$ f h5 O8 h8 Q k& t1 E
) i! R# x7 `: ?7 H1 y3 A1 D& \我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
/ h. X% ~0 c9 \# H2 `! C
! ^9 k6 I- N) I) w) X. F' D经过一冬天的养膘,我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了,经过各方的努力吧,例如吃减肥药,喝减肥咖啡等,但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式,导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。 X+ p6 Z I3 t; m: q
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于是,那个再有效我也不敢瞎吃了,但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼,而且马上就要到春天了,再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了,一定要瘦瘦瘦下来!!9 n# \# [) ^: V( w
, }% b% R+ y, q: T8 D
争取春暖花开之际,减掉20斤。因为本人身高缘故,所以减掉20斤就已经差不多了,我也不贪心,就20斤,努力吧。为自己先打个气。9 s$ c7 [9 q- L0 d( a& n) O' C
+ h! \, c' u" R5 x# e2 P基数:, d/ f; @: w, s+ y7 H
1 f$ G& y- K& o$ ^ J6 O, X身高:1724 W7 X' i* L, E/ K
体重:140斤; u+ a. Q7 j- u. \! V; h8 H& k
腰围:84, }+ \3 {. q4 q$ c% S) L
臀围:101& ?0 X$ z5 o" _2 m, F) L: v7 _
大腿围:59
$ L6 o) G) s% V! H0 Y5 F _& `: g胳膊:30
1 u5 i1 q, v) H2 Q& U" f" N, M( n' ~6 ?: N% [0 m* }
现进度:已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操,每天吃饭时主食摄入有点多,唉,我这么爱吃米饭的人,我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。6 X9 q/ c; L) d, T1 L
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