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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑
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0 ]! \+ f0 ]+ i: @- L4 }: `0 [- Z, g( F H$ f( T
我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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8 N" a; N0 O( e! F: [1 a经过一冬天的养膘,我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了,经过各方的努力吧,例如吃减肥药,喝减肥咖啡等,但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式,导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。) q$ H- W# \# x# N0 u
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于是,那个再有效我也不敢瞎吃了,但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼,而且马上就要到春天了,再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了,一定要瘦瘦瘦下来!!
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争取春暖花开之际,减掉20斤。因为本人身高缘故,所以减掉20斤就已经差不多了,我也不贪心,就20斤,努力吧。为自己先打个气。
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基数:
& d; I( b" N, N, D' j
* L) h4 y4 q5 x( F8 H2 L, q @2 r! r$ T身高:172
3 m4 I6 L% P4 p" M体重:140斤
$ ^1 L; c; P$ Y7 [& `8 \$ ?腰围:84* f' m2 F0 s; x8 A7 f, Y8 p
臀围:101
* j9 A: w l( P1 S& |大腿围:59* `1 n0 l6 {* { ~1 A8 ~" S/ ?
胳膊:30; q/ F) {; m& _: e; L( V
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现进度:已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操,每天吃饭时主食摄入有点多,唉,我这么爱吃米饭的人,我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。* n _7 }. H5 b& E
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