张木子妈妈

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本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。
5 A4 C* G: p- k/ J  Z& A( U# o方法：保健品+节食5 u5 O! N7 m7 f" O+ ~( ^/ h
我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。
/ K( P. x8 n, G6 R, i3 x本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。
- f' @0 r# _- U- `2 ~2 r2 }: U' v先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。# S. g) I, W! N  P( }- x
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；
3 Q) _% @# `; x& Q- W2 ?加餐（10点）蛋白粉1勺；
, f7 G! y- y' d. a% Q% v/ G午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
, J% N+ K. `, A" a加餐（15点）蛋白粉1勺；4 g0 b+ v; B3 ^; U
晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；0 c; P9 p' S& l7 w  Y$ |3 |
加餐（20点）蛋白粉1勺；9 ^0 X' H6 m' D: s5 g
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张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；
7 \* F. T; C0 J3 Q% y% [! o# `早晨：保健品+苹果
5 r6 N$ U) L, l0 V午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）
& O  n7 b  a# W. G$ K! i  O& j& L7 q晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。: f: i- c# h. E* s
感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。0 ~& l* x1 G& i% m6 x
关键：没有不舒服，没有低血糖。, \" \/ y  S" a7 K! l1 m/ X' Z

djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）2 _$ d' Q' n4 D* E( O
早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；
% H8 r% m$ @4 ~早餐：保健品；
) E6 {9 S: `) {. y3 b午餐：保健品+青萝卜；
; |  ?. e. M  r! E2 L" R- A晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜0 D, m& |' _7 V3 t+ k
感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。
) R6 G  v& E/ L2 E* a明日继续更新啊
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张木子妈妈

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用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：! f# q2 J# u& M4 B) d" n# S. ^& z
早晨裸重：73.7公斤；
2 B+ E. D8 u/ L% o" P昨日食谱：早，午昨日已公布；0 f$ I+ p9 d7 \# M; U) `$ z0 C4 N
晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）
/ S3 S4 _: f0 p7 T4 U感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。+ \: }& \2 i3 d' x7 u
好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。