张木子妈妈

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" g+ h- V) E5 ]/ u3 T- S2 N% @/ I5 N本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。5 ]- E( A8 v& C$ R: B- {0 c  R
方法：保健品+节食
- B8 p( \5 b/ Q7 L$ N* Y3 V+ _. F3 g2 P我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。
4 F& W; K. k; s本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。
1 N" h# G6 H1 q& X- h8 D先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。6 C0 V# d9 v' B! M- v- K
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；/ \/ q/ z+ m# U/ p/ X$ O
加餐（10点）蛋白粉1勺；
, A) Q4 _7 B: P% l0 |午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
! C% F" ~. A( d3 s3 r加餐（15点）蛋白粉1勺；
* M, m+ q0 R$ f9 l% Q+ D晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
, J# o% X, N; D# R: n加餐（20点）蛋白粉1勺；
; e( ^- j: }8 s+ s) q" T  j9 {0 K& P* k7 {5 u

张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；
% K6 B; T6 ^. m5 b; m* y0 d/ v! Y5 O早晨：保健品+苹果
* A6 E: T7 }6 B' D+ u午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）
2 {9 ^( H5 p9 h: ~# ?; d( [% v0 |晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。
+ `% }; C; w9 K感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。
. H1 L8 E( ]# w关键：没有不舒服，没有低血糖。
) U: v7 i+ l) }) D4 \

djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）
8 Y6 @3 ]8 V8 p% n/ E1 w1 A! f早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；% P9 y- c0 T: H; K- }5 h
早餐：保健品；
) \6 w: ?1 h4 z4 |午餐：保健品+青萝卜；9 R: n& c7 }. K7 P( _9 w, q9 y
晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜
/ e2 w. L2 r# T2 K/ B& v" z4 h! j感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。
" g7 R: [) D7 I$ y0 G明日继续更新啊
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张木子妈妈

回复 djtiger1980 的帖子9 \6 u; I" C$ i8 Z/ }8 Q
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用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：
3 y& t2 A8 N8 w8 z' U早晨裸重：73.7公斤；5 P: p; F/ y+ m5 h  J3 h* h' h
昨日食谱：早，午昨日已公布；9 e' I  Y! e& W* r2 d$ H' Z
晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）
4 ?+ m: O6 r- v. M6 W# ?感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。
# x& z+ @8 T' R4 ]: b' P  j9 q好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。