张木子妈妈

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本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。/ [" R1 t& ^5 y; {4 g
方法：保健品+节食; B* p' \3 i7 n2 C7 R; ^+ E
我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。4 ^0 J) [# X# a  S, m. V7 ?
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。. x' m6 w; z5 ~: H6 P5 D$ _1 S
先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。
/ L8 _$ Q$ N' N+ t4 U5 d早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；" p" |. {: F- K" h
加餐（10点）蛋白粉1勺；
( q& I) f# G! W1 l$ v/ I0 T午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；7 i7 i* y9 L, M/ P, g, D1 M( {
加餐（15点）蛋白粉1勺；
, X( \3 M! l% {8 z晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；$ F1 W7 C! U$ c
加餐（20点）蛋白粉1勺；
, j9 ?  M# r5 F4 X& ^" F1 o0 f4 }& t# ?7 X  c) P( R0 M5 `

张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；) G* F1 k- b2 s9 b
早晨：保健品+苹果
. F+ T0 a1 n4 _% b4 d5 h. h! d午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）
& X; m  o' V; A  _( a晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。0 V$ c" s9 c' d
感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。
: ]& A/ d( q' F. @5 I: e关键：没有不舒服，没有低血糖。4 U9 }! C/ f8 ]1 U

djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）
7 l3 [( D$ ^: P' ]* |) o) w早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；+ p3 q. G- Z5 A) K8 k$ F. y
早餐：保健品；
2 g# x0 ~( X+ n3 O/ A午餐：保健品+青萝卜；
$ I# H" K6 |: Z3 y晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜# l/ N1 C( E$ v4 Z8 @
感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。
, m) p9 L- D5 P明日继续更新啊
* A8 C" R; g. ~- O) ]

张木子妈妈

回复 djtiger1980 的帖子6 \' G+ i% z' [) _- }
  E6 a" f8 c1 ^* @
用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：8 }8 t. m7 e' E4 S% h/ z
早晨裸重：73.7公斤；8 ^3 X3 I* k' k! ?: ~
昨日食谱：早，午昨日已公布；; F8 m$ r2 ~( T& o- E) L1 G2 c0 E
晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）
+ k/ V5 U0 m. ~! X* `( A. @& }感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。
; F, d" ^. m! `* d1 W8 _好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。