张木子妈妈

2 w' q5 n! U  V6 N' x/ i  B) p
' r8 X1 q6 g& B1 }% P3 E本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。
, m, M* O6 m& [9 ?; B2 B$ z2 O方法：保健品+节食
- k: ?9 C( F+ N6 P我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。6 S: h8 y! A3 e3 d& m* v
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。
- W& x9 c3 m8 p0 `先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。
9 E# F. o  F/ Q- I早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；
6 ^: N, L9 x( u加餐（10点）蛋白粉1勺；5 f. y; j' u+ F
午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；7 O2 Q' w5 ~7 b: S! I, W
加餐（15点）蛋白粉1勺；
1 B' p1 B8 s6 L4 q晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
2 f, {  c5 n2 h加餐（20点）蛋白粉1勺；
2 w+ e: y0 S8 e5 J' h: }2 k0 e0 M8 q: l" v/ b6 s$ J0 m+ v

张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；' W3 i( z4 b. p2 v3 l
早晨：保健品+苹果0 |+ f! g) k9 Y
午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）' C$ K3 k$ D  Z- }3 Y
晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。
7 k. k5 H: p7 k, c' X: u6 [# E感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。
) d" s8 I- ?- ^1 l关键：没有不舒服，没有低血糖。( n$ Z0 A2 ?8 k/ ^: y& B

djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）! m, U& Z, Q, T
早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；
. u5 f, i$ F9 v9 ~& R早餐：保健品；: k& `  F3 v* Z% c  F5 h
午餐：保健品+青萝卜；2 `4 A9 X" }. f! }
晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜7 u# v, U5 |- k  I
感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。1 b3 w% |! m& J' o
明日继续更新啊
" V9 w6 T% E' P1 Y* f

张木子妈妈

回复 djtiger1980 的帖子1 {& A, G+ C$ n+ {' D

  O# _8 L& a* V' d( ]! a用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：3 r3 C+ V1 W! w
早晨裸重：73.7公斤；
6 K) t4 O8 T. D3 i; q3 C/ w昨日食谱：早，午昨日已公布；# q7 ?0 C0 Z7 P5 t
晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）$ y2 Q  H' v4 j6 m; o
感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。
) e+ m8 f% s/ q2 O* B好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。