张木子妈妈

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/ M2 L& v8 z- J' b- l/ P  q0 i/ k本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。+ j' W) s* t' S3 N6 n' }1 \
方法：保健品+节食
4 ?/ _( T- _( N- G: Q4 [( }我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。6 i$ p+ q9 |0 x# R! v2 ~
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。% X8 B  E  N$ y) R+ \
先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。
$ d' d! [; j5 i. k- l' ?% c) j+ q早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；
  W. D  F4 v0 y' A8 _8 c加餐（10点）蛋白粉1勺；2 I/ Y& d( u  R; G
午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；! o7 w& u2 R: w. P2 \0 f
加餐（15点）蛋白粉1勺；: ^1 {* ~" C4 M: ]: i
晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；: e3 I* ]; W8 |. ~
加餐（20点）蛋白粉1勺；
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张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；% }; H; n" ~% K( ?; Z5 d
早晨：保健品+苹果
  H* \7 K$ C9 X& ^9 g; O午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）
, ~  }8 |+ L2 k( y* K  Q晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。
: @: _7 T& a5 l; a6 h感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。
! G( }# M9 h0 Z& U: W6 z+ o关键：没有不舒服，没有低血糖。& w) R* x/ J/ B7 Q! o0 ]4 j# a

djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）
% `& Y( x6 T! E9 v# K: g' V( ~早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；
: B, o2 r- P4 ?! \早餐：保健品；8 K! {; n' K( Y
午餐：保健品+青萝卜；
4 Q( g. A) t- n/ q晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜- z2 w! H: ?  C& T; }$ _
感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。
1 \+ h# j! R9 s! o6 P0 e4 W# I明日继续更新啊
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张木子妈妈

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用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：
+ y2 k- b+ a' s6 y& w, q早晨裸重：73.7公斤；% _! P% Q# ^  d) J. a4 [
昨日食谱：早，午昨日已公布；
, x1 h5 O7 D5 [: t晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）# O$ Q  J+ F( q, j% Z( P
感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。2 A9 ~! ^9 J7 m3 d
好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。