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本帖最后由 慢羊羊@tj 于 2012-1-31 18:03 编辑
0 V4 I ]. \6 Y) k G6 w4 V+ a6 P9 Y
本人决定从上班的第一天(初八)开始减肥。每日将日志以发帖形式公布,大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功,本人发誓再不提“减肥”二字。, i1 p! x: r. |" j' U Y
方法:保健品+节食. u; y# ?8 a9 @" G( S
我的一个卖保健品的朋友介绍的,因为本人的体质是低糖体质,如果单纯节食,势必招致低血糖晕菜,所以,只能借助保健品来起到既能减肥,又能保命的作用。
q6 I5 n$ R8 S- ^, R! }5 N本来人家也没让我就不吃饭了,只是说不吃米饭和馒头,不过本人既然决心减肥,那就对自己狠点吧。
( n) H9 B# {3 O! G- s: k3 I0 Q* |, D, s先说我的保健品的吃法(为了避免广告的嫌疑,我就不提牌子了)。
& w; C4 w) d8 g# K3 a0 p/ g早餐(7-9点)蛋白粉2勺,VB、VC、VE各2片,鱼油2个,钙3个,某某健1对;
6 M1 ?; C* |' j: {加餐(10点)蛋白粉1勺;' i) j/ {: f+ z
午餐(11-13点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;- x5 U3 h! I( Z( S- p
加餐(15点)蛋白粉1勺;2 D1 [$ |! U" s) K
晚餐(17-19点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;: z O- ?" K" Z
加餐(20点)蛋白粉1勺;
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