张木子妈妈

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! Z: A, @: Z" O4 N8 L2 c6 F' f本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。1 x9 h3 ]- j- A1 P  L' D
方法：保健品+节食4 Y0 o& s& G3 \
我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。
+ m- \7 A8 g1 S% k: X% ?! }本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。
% g5 Y! B) x& ~" j( }7 ?先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。
; y& N4 t- V8 J2 l" E早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；
/ F* N! h7 E3 |( |# `3 U+ U3 s4 t加餐（10点）蛋白粉1勺；4 t- a% ?+ z, \9 Q* u, I
午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
9 K) I/ z+ N$ t  Z& O9 {, S) F加餐（15点）蛋白粉1勺；8 U4 F# [+ f- \+ `. G
晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；- g4 x! @: H& ]0 U# {! s& _
加餐（20点）蛋白粉1勺；! _3 {- v4 J( r* a, m# t

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张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；
. m# p! }6 L% t! \) K2 H早晨：保健品+苹果
+ \9 F4 Q8 R: F* l: L8 L% V午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）
2 v6 }* J' i( s晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。
9 M0 m  m: }6 T9 i  O. e' G7 e感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。
% n( y: z; w0 h9 l# I* U+ N& M关键：没有不舒服，没有低血糖。
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djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）8 e" T7 p7 b- A3 g: F3 [4 q% E
早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；. P) J! s2 M5 s
早餐：保健品；
7 k4 W8 |; {, q, s' v午餐：保健品+青萝卜；
4 h7 e; E  T9 a  D4 f, f, ~晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜
2 V8 }/ v1 [( d. ^) [; L感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。0 v! E+ ?0 [9 \" C. [& _7 t
明日继续更新啊
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张木子妈妈

回复 djtiger1980 的帖子2 \8 R3 ]; y! f0 r" c, T. @7 s

, g  J: E: _" m6 o! f. u用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：
1 r- ~) W; C) i( f: Z  @早晨裸重：73.7公斤；
) K6 B5 g3 n+ x3 L$ p昨日食谱：早，午昨日已公布；
3 [) L! B% A3 l) L3 I晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）
0 ?* H& ^' Y# U& L% z2 F: y. y感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。. P6 s  A2 J* X& Y+ p6 X
好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。