张木子妈妈

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本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。
- c' C" T% _) k7 N# E: h% c9 e方法：保健品+节食
2 S5 q# n# i0 K我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。, |( @! X, u! R( n
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。
$ c, L- s6 m" T! G5 o先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。& u; T* }) y0 I& u
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；
* J6 |3 N9 ~- U加餐（10点）蛋白粉1勺；
5 A7 j9 s, Z, |' I午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
7 e8 y. `: S; `  }加餐（15点）蛋白粉1勺；
$ F" P9 X1 h* D7 P& ?4 u: c- S4 g晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
6 Y: s7 N# Z; \; c! T% o- D加餐（20点）蛋白粉1勺；% \+ N0 k' W- |
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张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；
2 @  v* _  J2 B. v  K$ k早晨：保健品+苹果
6 s8 S0 l# q- B9 S/ D午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）1 v0 g9 E+ p  P4 N# F7 }
晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。
5 ]+ l, V8 @7 w* M4 D) d感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。1 b* P6 }0 ^$ i' m/ p$ x
关键：没有不舒服，没有低血糖。5 U2 Y2 T3 N( [& `, O) N  \4 v8 g

djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）. w5 k. n/ i; B5 X3 h
早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；
  H$ J. [5 X% v! y  ?1 h早餐：保健品；0 b# @8 T$ b7 R5 ~+ F
午餐：保健品+青萝卜；
0 Y( Q* |5 j; K( g! x晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜
% t" o. V3 s* h; L+ q; ~! R* \感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。
5 b9 t2 n! y, Y1 \明日继续更新啊
% R; K7 d8 T; L; n5 A) g

张木子妈妈

回复 djtiger1980 的帖子) _7 p( S1 ?1 U+ u

5 v( g  K  u' Y3 ]! k$ }& Y+ P$ o用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：
: o6 T! g6 J4 S, F4 @( ]; A- I早晨裸重：73.7公斤；
% y; t* i" G$ f( l6 V3 G% D昨日食谱：早，午昨日已公布；! I% n( I8 r8 G0 t: }
晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）* I5 k% |) F/ j/ D2 |
感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。) b7 D& ]: K% ]' ]1 ^! X; [1 f4 K9 J
好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。