张木子妈妈

0 A9 u5 z* Q5 K6 q+ L
, W' O7 j) ~( x/ M) o
本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。
- A: N: a# ]! \! m  X: \: ]0 J  a: ^方法：保健品+节食/ Y) O- W* |6 s. i3 Z  R
我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。
3 j/ |5 a. P* `* f9 L* t7 P; O2 I本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。0 ?; \1 V8 |% u# @4 J
先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。" n. g7 Y1 O2 H0 N
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；
! K  M8 [5 E* h! r- P加餐（10点）蛋白粉1勺；8 M: b& A7 o0 B
午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
: l4 j2 q" A/ O( G加餐（15点）蛋白粉1勺；
* Y- x7 e: d7 u5 p8 S; p晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
% @( @# l5 r9 \9 L" [加餐（20点）蛋白粉1勺；0 {" B8 E! ]7 J1 E! }' b( q
; ]: P# w5 w2 S; _5 ~, x9 D7 X

张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；8 _' x: O7 D5 y
早晨：保健品+苹果4 Z2 h2 D1 M5 Y# t
午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）
& ~* ^% _- V0 T% c& {晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。
$ x/ {, j2 J, Q& a% c2 J4 ]# i感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。
# E* p9 g4 y) J) }关键：没有不舒服，没有低血糖。7 Z1 G8 n5 n- y' [  c! d$ y& t

djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）. ^( y# j) p0 s; _  s( o
早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；
6 V; m; G! }9 B$ u早餐：保健品；
' u& o* Q$ K$ Y午餐：保健品+青萝卜；
* v& l9 `) y* Z& \9 n$ i/ s& d晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜' [. I' Y6 ^1 c* ?  l3 W
感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。
3 ~. {8 F' C7 L& a4 E9 U, R明日继续更新啊
4 L: w+ }6 a# Z

张木子妈妈

回复 djtiger1980 的帖子( T7 S6 |) T5 ^( _, q- O, h
6 c+ J' D! V: n
用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：
: f& M  T: E& ]% A早晨裸重：73.7公斤；
# i  T5 b$ {" `1 t  ?昨日食谱：早，午昨日已公布；
+ [/ T, Y3 A$ Z: N6 ^1 \) S7 G晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）
- Z0 ~$ x4 Z; s0 q) v6 i感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。* K9 E: B1 ~  f5 e4 T, g' H
好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。