张木子妈妈

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) a  a& d- k" d/ S7 a本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。) v8 U8 R# g* y/ s8 h$ y: X
方法：保健品+节食/ [9 m2 \3 C% x" G& ]4 u5 K
我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。" |3 e3 x$ w; `! S* d$ \
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。
; Z4 j6 f" a/ b( ^4 q3 i先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。! H! U; g5 H/ w6 _7 _
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；( B/ y4 k  p- s/ ]$ }3 c. |; Z8 P
加餐（10点）蛋白粉1勺；/ |; O3 H# b- F5 y; A/ `) h3 g
午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；0 }0 V% D% T5 s( z& g
加餐（15点）蛋白粉1勺；
2 {- L# v- s% o$ ~1 X晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；0 @4 {, w& E6 w& v1 j+ l- V
加餐（20点）蛋白粉1勺；
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张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；
2 q& |( B2 T$ }7 b1 u% V早晨：保健品+苹果
0 o% f9 {, o5 h! B2 V午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）# }6 ]. D3 V$ u  y2 A. x
晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。/ K/ I3 z* [' t2 @& G* `5 D
感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。. k* `, Q  i' X+ c& z9 A; P
关键：没有不舒服，没有低血糖。
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djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）- a5 ?8 w3 g8 F# W! S8 n
早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；
0 M' T: S' ~; {7 B早餐：保健品；5 \' Y4 W8 H' g. {! {+ L
午餐：保健品+青萝卜；# F( h/ m. x% o
晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜
3 t4 R/ B4 i. Q5 _6 t5 f( g感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。
0 Q( p" e7 _: s( G% I  L明日继续更新啊
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张木子妈妈

回复 djtiger1980 的帖子3 a3 ]% J& P( N5 E
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用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：/ g5 Z, n9 @) C5 j8 o
早晨裸重：73.7公斤；
+ G: k; E, a* W# V/ l& B9 y昨日食谱：早，午昨日已公布；
1 ?4 G7 l4 L; d( v  R晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）
& a9 {9 u2 n! P1 h2 M( t  O# g* f感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。* w' H& k0 c1 g* n! _7 c9 s+ ]
好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。