张木子妈妈

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  B0 ^* {" c' |, ~" \! a: p9 v/ ^本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。, u- v% o  F6 ~: S7 u4 R  ?# |
方法：保健品+节食
0 M, n* t1 g/ I* S3 f' Q8 R! f+ o我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。5 i# g) R" a" O7 ]2 I- B
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。
. N8 R8 t" ?1 h+ a3 ~3 d先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。
  ~8 b) @  g9 j8 M7 N5 |% M早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；
' U0 P8 p. m8 G4 c' l加餐（10点）蛋白粉1勺；
0 z9 _# E9 h$ m! M7 W2 _午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；+ t; s7 I6 d4 w! g, f0 v+ C/ X
加餐（15点）蛋白粉1勺；
$ Y+ N7 h. f) n0 d; m4 a晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；( q& V4 ]5 c. F' R5 {
加餐（20点）蛋白粉1勺；
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张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；' q2 f% n  E$ F* v
早晨：保健品+苹果
) T6 |0 f4 M! [$ b午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）0 q( _0 r0 D7 Y
晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。- `, G; s$ ]' s! R
感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。, o* ~$ ^% u  d1 k
关键：没有不舒服，没有低血糖。
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djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）( ?, P7 F$ [$ u$ ^5 v: {% v
早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；
( l, Y2 {8 H# g! y6 f. O早餐：保健品；, S+ i6 w8 z" A( a) G
午餐：保健品+青萝卜；9 j- }9 s0 f- ^; q" x
晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜
. L% C; s1 n3 X, @6 Y/ B2 u感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。
" A" I) U) l! y明日继续更新啊
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张木子妈妈

回复 djtiger1980 的帖子3 y2 u4 L  W- z/ g; F* M! U6 ^
8 t5 {. ?$ _0 z1 P0 }
用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：
# o6 X3 M0 H& b8 Y  v早晨裸重：73.7公斤；
# d4 S4 c$ ?6 Y. V1 J昨日食谱：早，午昨日已公布；
+ N: a9 H8 |+ e5 E! m晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）
# I. b; j& Z  _! N% |感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。
2 J9 B/ m1 t* ]* X% T好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。