张木子妈妈

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0 h$ a6 |4 @! G" @9 u. @- F2 }本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。/ Q  G* V# }1 _: ^9 A
方法：保健品+节食
/ J1 N- `$ Q! r2 }5 s1 K9 G$ M+ T我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。
+ }& q- l! h" Y- h/ U本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。& i. U/ k8 n6 [! M) K
先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。5 B4 F4 C, S: V
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；
3 B$ h- G) w$ @' z! H/ c$ U加餐（10点）蛋白粉1勺；
- Y% ?/ O8 s' }( x6 j午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
5 W$ ]5 W" g! S3 a+ D8 J7 k+ y" ]2 _加餐（15点）蛋白粉1勺；
' f! G" Z2 Q" o  ~; b/ W) v, ?* V晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；% P9 @' R" l, o" W
加餐（20点）蛋白粉1勺；4 y, M( _) _. q
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张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；/ k* k0 Z5 n! _( E
早晨：保健品+苹果3 W+ x. ~4 y  p2 g
午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）
8 e& n' z; Y  g: ^晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。
  w- Q$ H2 F$ x: }+ l感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。2 ]# e4 ~4 m0 Q2 ]; v
关键：没有不舒服，没有低血糖。
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djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）
3 Q! a" r3 u0 C: ~( e早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；
6 p- j5 |. D: m' ]$ g+ g早餐：保健品；
# s/ n% V5 L" i8 |6 w- I" Q; Z  ]午餐：保健品+青萝卜；
/ e6 L0 K, w& Z9 \( \2 d: V6 Q晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜
: h6 v8 u8 D3 ]# W感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。  X- v# j5 m7 j$ ~9 b3 n! k$ s
明日继续更新啊* X2 H& n# D2 E; q: h# y& w

张木子妈妈

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用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：3 W- S) ^: e: X- Q, v! G( ?; X
早晨裸重：73.7公斤；# ~" M2 d$ P1 J; R* n
昨日食谱：早，午昨日已公布；
' ^0 ~7 a" d# P) t5 J1 |8 N  u晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）
" s3 p% x6 @; R" [2 q感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。
! R+ I6 w- ?0 A' T) [, Q# V; t1 m好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。