小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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  L' v) I* @, o. W  W; e5 T

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。2 |" H8 a+ X' n2 e7 O

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。2 Y* ?' F$ s& G

葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 * V. |% z$ g5 M5 o; ]

amandack

4 I2 y- @6 N2 W. W: [/ D' `1 _0 v% e/ c7 B/ B
1.自己在瘦身方面存在的问题：$ x8 _# [. i2 w0 X7 l; Y
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。  b! h! i$ F8 u/ U/ [7 J$ \/ O
2.曾经用过的减肥方法及效果：
( g) \" `. G" ~( e" t怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
9 z" M% }6 E! D5 a7 \最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。- Z  M; z8 x) [0 C+ ~! g
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。$ i3 E* _( u3 k: c+ B; w$ U

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
# W. B& b& u) J" L" G我是全身都胖得类型
" y  o4 c: s* @) j2. 曾经用过的方法及效果:
1 p, o) W. D# _9 z用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
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或者每顿饭不要吃得太饱，
7 n8 W, x, S8 c- v' ^6 D3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。- Y4 E+ f4 Q: K) P. s- K
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条2 @! r4 a; T9 _5 E9 O) {% B

我的添翼宝宝

3 b, M0 P; a9 b( M
$ m0 d8 P. L" d4 u0 c/ ]4 S: n9 h0 P1. 自己在瘦身方面存在的问题:! c+ M/ k, X4 s' I; ~/ R
0 X# N1 t1 Z0 R% @8 s
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称6 X7 \1 C8 {$ ?& M8 e3 e, J2 O
) c" m* L0 p2 i3 B- D, H
2. 曾经用过的方法及效果:/ |* L# M3 S8 ?* x! A1 R

, r  J) |9 l( I& J3 Z# {婚前减肥有过以下尝试
7 R/ h/ _& D. f+ D- a: s6 |2 x9 i& F减肥药：吃后心脏难受，弃用
/ o9 y  J; G7 C美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
( Q5 e0 h7 g0 S/ w+ Q' M+ X拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
8 |: @/ o& C2 \  y
+ q' n5 \+ B8 J3 o: A* d6 f目前减肥方法：
; ~& q% J( M  r& y+ _服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  3 x& D$ n# m. |9 N& }
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~( q( H( ?7 r% \
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
3 J/ [  i% t5 \0 U估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。5 C# G* Y; @: W: X% w& h& e- M
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
5 F, D5 {$ o6 A3 x; G, @) j0 ]& ?! F$ c9 o
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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子& c/ I& x5 [: J
" B! U8 |# Z3 Y  x8 B) I
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~2 d8 n5 o! S/ y% Y; X  {2 M% k

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
, L# U/ n9 x' U胖，哪娜都那些肉
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. D* u, s1 X8 @- C2 K6 b/ f5 K2. 曾经用过的方法及效果:& |! k( G% L# G/ K( L2 T6 _- Y1 e
按摩，针灸，节食
$ \; ]6 l8 R5 Q% i7 {( y* Y9 |但最有效的保持好身材的方法是：节食7 Q2 W( G# [; {+ T; @
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
. i% h; \$ Z+ X+ p/ `, |4 H0 w0 e穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟  }2 y0 L) H! w& R

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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
- v6 Z8 T. Q) r* p1 ~     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   3 W+ K# h" a# [! g$ ]& Z4 k% {
     的减肥
* s: I. u( c4 k  _3 e2、曾经用过的方法及效果：4 k3 l. O" ?4 I: U& y
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
2 H: A# z! Y( S# _" R$ o' f$ [        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我   K) ], k' U+ z) V
        瘦了30斤！
( r8 Q* w* z% y; _" w/ H, A     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多/ K# j6 R" J2 q, h8 b+ t8 V
       的疾病。% [7 v1 `( m: G" b+ k8 B
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。! `1 I* [5 K- g& {' u. x
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
+ A* u" B1 }' O     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:0 x  o8 o- s2 s+ i
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤
1 H4 o, X! e3 u2. 曾经用过的方法及效果:# K% D8 l0 f0 C) ?& j! s
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
: \2 l! N" K3 r5 [/ [3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）% E' O$ L5 ?+ j9 E8 M
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗