小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

3 W/ y" \  [+ m! D

10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

# s. Q1 O+ h) u1 X9 e; a. y

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

2 W! t! V1 J5 A

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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" i) S$ ?1 R; l0 C% o/ n/ P* _

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 . a" x4 q9 Q) g8 e3 y0 R. D' w0 _

amandack

5 ^, \9 k; M1 e8 c% y6 B
' r9 G: f+ A& e& L: O
1.自己在瘦身方面存在的问题：
6 H) p$ |) M, m( B3 W  u由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。) \7 I% D/ |" s. V
2.曾经用过的减肥方法及效果：8 ~/ S6 ^$ p7 O2 w2 Q6 {. H: v  x6 ]: [
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
7 q( h6 H% d9 ~$ R3 N最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
, ~6 a4 W. O6 U1 D" I目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
1 [1 ^7 \4 e) W; H

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:4 j) b* H) J) h  \
我是全身都胖得类型
0 M1 G8 Y# h) V5 c/ P3 r2. 曾经用过的方法及效果:
4 b" K2 K3 t( ^用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。; Y* V9 V  M  C/ K

4 Q0 Y% n7 c& \4 r或者每顿饭不要吃得太饱，; H% `5 @' v$ U# {- K+ I. F
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。- T* c- N( ~; L, u' d+ T
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条9 a/ I! e* v7 D! F

我的添翼宝宝

) j6 h& e- i' m+ ]) N! d$ L- U

4 |4 a1 p5 K7 m( C- D" O! K1. 自己在瘦身方面存在的问题:
# K( B% {) V" p6 M: _, L
- T0 r# [& [4 U+ O. Y4 ^自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称' h4 P# z; v6 `0 |: z  c  _2 F) A/ ]

& H$ }& r. ^( }3 O" D2. 曾经用过的方法及效果:
7 K$ Q/ ]( A. V; A3 G
+ j: l' g! I  c3 k8 G婚前减肥有过以下尝试
  ]  F3 n  ~9 Z' R5 c* w2 P减肥药：吃后心脏难受，弃用& \: g$ d9 \; o, e/ q
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹+ k+ J8 H% F% {8 V& k
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持& k: y6 ~( e. l8 v: A# O

* o& B7 l8 X% h, m$ \, m目前减肥方法：8 |% u2 F- j+ |7 V0 {7 h( i
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  
. z$ A: n) ?7 }& f$ G再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~
# r+ g" p- q) `效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
! S5 ]6 G* U4 z. X估计是紧致了吧，我会继续使用下去的# `8 B( d8 @# U; ^9 \/ h( e. K  s0 M

1 a  i( {5 {8 u, n( E+ v0 `5 K3 V  k# `3 N2 `
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
# _6 ?6 X" Y+ K5 E" D: e0 N6 w对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
& l2 u) L3 k1 }6 Q" y
) o* f) |& j% b0 M! v3 M
4 }2 N, l* b- \

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子
* ^( Q8 H) o  ~: T
2 ?$ @1 `8 `& E# Z+ C0 [% W) `5 J% P亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~
5 d7 U* }0 D+ F: R, C- F

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
* H6 C' s/ T! ]- G4 j胖，哪娜都那些肉: a7 n+ n* v1 I
  Q5 n6 g" V' c, ?0 _1 g) d! f3 u
2. 曾经用过的方法及效果:
5 [+ h2 g" b* K  I3 x% K按摩，针灸，节食
" w8 J6 ~9 Y/ Q, [! \: l5 h但最有效的保持好身材的方法是：节食' |* T% \8 _# y5 V

2 o- u) H; G  U, s0 X9 W+ n, c; E" ^" O
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）) T1 Z5 }  E9 F# A: b! L
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
! e, o  K( k8 u2 R2 P- |+ k# K     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   0 `! S, R; G& B6 C. w
     的减肥
" w9 V" \/ ?9 K, T4 L2、曾经用过的方法及效果：' c( U+ ^5 o0 N9 s+ W
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
  l9 G& ^2 ~7 r  w. {! ]        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
9 h0 K4 V6 }6 q0 d        瘦了30斤！
6 x/ U; l; n) Y     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多4 u" S6 F8 [. ^' w7 v
       的疾病。
8 H* D8 v$ O. s6 e3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
9 A7 k2 b' D; C# K* f4 }     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较. \0 Y8 [7 l6 ^' L$ M
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:6 l/ `4 y. J# h/ o7 S
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤' u& N3 W) @/ m& ^
2. 曾经用过的方法及效果:$ z5 C3 \. V6 q: }9 }! a, d
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
3 M% j1 X. [; P; F0 H) x' ]3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
# B  [; y+ m+ S' C' M) e尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗