小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

0 y1 k4 T: ^+ N6 y" ?

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。( u& n) b3 d3 l/ ^1 D

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 3 v5 f- i% v) b" `! w

amandack

1 B. ^: o& j1 _  g  Q" N7 V( A3 C+ \6 }0 Z
1.自己在瘦身方面存在的问题：( N$ L0 g; N3 N2 i" ~) N
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
: Z: D9 c6 o0 w. @$ x2.曾经用过的减肥方法及效果：
2 z+ @8 ^  P4 j* C怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。9 o+ |% l& G2 B! w6 b3 L$ e
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。7 u: `- B% \5 P$ }
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
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hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:% l( u- i) E8 N0 c
我是全身都胖得类型
5 S. y% m2 C5 q2. 曾经用过的方法及效果:
, d! P& ]- z# O4 ^, ^' _用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。# D/ d! ?' _7 @' F! r2 X
) u, b  \7 r$ D% p8 S
或者每顿饭不要吃得太饱，2 |* h! ]2 A8 o% k. h$ z7 `2 I
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
! h4 Y  n4 }$ l9 a0 _- `  I穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条4 ?; Z. C! R# t

我的添翼宝宝

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0 G* D$ J% n9 s8 v8 p( K2 X1. 自己在瘦身方面存在的问题:
2 p" n$ w8 v4 |9 l, {6 Y# i
  x7 h" J% ?/ i' h+ F0 D+ ?自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称
9 C9 f% J' S& h$ |  F8 \9 _% U9 M2 s- W0 ^7 i: P/ m
2. 曾经用过的方法及效果:
- K  u8 z# {5 o* A/ b8 o0 }5 Y; Z5 T# E* p1 Z2 O
婚前减肥有过以下尝试) ?+ a5 _. z8 Q7 s  S( R
减肥药：吃后心脏难受，弃用
7 C% @# g7 [0 f$ }! @/ W美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
4 u, W: G  z, [0 d拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
) r# \9 u6 ]# @3 N, i% s4 S: ?0 ~' n& T6 C& D
目前减肥方法：
, i) d$ n0 Y; c/ @8 b8 ~1 U* V服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  3 c6 ~# {3 D( u) ~/ w! e
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~9 _' ?6 X* u  h$ B  q$ k
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
' O$ L2 P, }" Z估计是紧致了吧，我会继续使用下去的' z$ e1 H1 W# H+ L+ U

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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
$ t. S+ K8 v4 I: E对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
. a) y+ }- c4 X; T& }
5 H! D# i+ t5 o% Y* R! @/ [' s& v0 r. o+ E& u3 J3 ^% R7 w

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子
* C; e# I' P; w  b
4 t8 c+ n3 H3 L! k% j) z亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~
' S; w9 j  M: M; N

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:! i9 S2 u: D7 S  w" u
胖，哪娜都那些肉- y  g& K* K) R" X  H8 k

  D. ~$ ^- o6 t6 P0 A" j7 j2. 曾经用过的方法及效果:
+ t5 h' f0 E, _# f9 K& h, ~按摩，针灸，节食5 K4 |' z; ?8 B8 b  ]# ]- J
但最有效的保持好身材的方法是：节食
3 L" n, m' p. B0 `. j- U1 X
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& ?; ^. g' E6 e4 ?# Q; x3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
: @" L- b2 s. M0 `4 W0 N穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟( [0 J( ^* P% m% _7 u
2 k6 y; Y$ S7 W* C& B3 T0 z5 {9 X

belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
" _8 h, _# Q# M4 a! p# Q" P. e     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
' C4 J5 _' A) M) O! Y% A     的减肥
/ g) k4 Z, p! o! u2、曾经用过的方法及效果：" \/ G7 ~$ Y" M9 u& H
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  - [. ~: ^" V2 _' r* B- G
        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
! V5 b2 M8 D& i$ v: y        瘦了30斤！" ?6 ^5 ^) {4 i# r$ i
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多4 M$ v! ^3 _, V% c$ ]
       的疾病。
5 q3 \+ ~! \: h, S7 T3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。' J* O; b3 d- u/ ?9 d
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
: }/ {8 s. t) t+ c     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
% c7 s2 W8 W( Y6 y6 _! u原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤
" F& C- v- [7 C  X& [2. 曾经用过的方法及效果:
3 l/ ?$ _& W0 O2 {: U减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
6 |- ]$ ?$ l2 ?, D7 F8 C2 K3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
. y1 A( S! V7 C; ?+ T. C" U* q尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗