小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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% i- O) ^6 L; x. `: D! H. C+ H, m

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 5 ~: n, h3 [8 i8 i4 q; F3 j

amandack

8 q" ^) {6 H0 ?# D& T# i- m
' A) v' D6 z: X# ]6 q- O! {3 H1.自己在瘦身方面存在的问题：
0 q# e: r+ Z6 N; K由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。$ v  u5 d' e! G% p, f3 @
2.曾经用过的减肥方法及效果：
. ?; x$ M; m; [2 Q) z8 o" ], h" o怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
, ^) p# Z/ N/ t( D最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。$ q' P3 d. s; x4 o( D5 ~5 g, D
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
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hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:5 \) J/ T& c  O' A$ y+ ~
我是全身都胖得类型: D; e# o7 M4 }7 s: a( [- a1 t) r
2. 曾经用过的方法及效果:; n7 w. T7 j- }/ H+ ^7 J
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。5 N  [# b3 {6 q3 g
8 K, ]" e+ K/ D! w
或者每顿饭不要吃得太饱，
' [5 |/ B1 R/ x& g3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
7 c! T9 c1 C2 y) B5 h穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
4 y  U2 q% M( ^. \& m7 v4 C% M0 h/ |

我的添翼宝宝

. c+ Q# r9 n+ O, {6 b+ i, p& X5 e2 ~; x! M
1. 自己在瘦身方面存在的问题:" k3 t( W, l! _- u: ?0 R

" h8 `; Z2 W( X) V自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称. w2 t$ N) [) p

6 o; Q2 z/ P( ]5 o$ O' R7 t2. 曾经用过的方法及效果:
4 Z# X6 k1 F* T( n1 P. L. [# s, O: r1 H: c. V
婚前减肥有过以下尝试% q. S" T9 `& l8 m
减肥药：吃后心脏难受，弃用2 x1 v: y. n, `! W( w: y9 g. ]% n
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹8 H. @  K; ^' }* W- x
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
6 `3 f4 ?# h$ z' w0 I! A- c* o' E$ m3 t# j) i& i" U
目前减肥方法：
; O7 L" u4 I2 C+ d服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  ) Z+ `; t; U. `. ]4 W
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~
) t" P* q% b$ A效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！4 A  }3 x5 D3 o/ ?& r* g
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
- B: u4 t. o- Y9 v$ F3 S9 O/ W8 o+ F6 N, v# k* m- G, b
) E- s7 O0 b# k' n4 ?
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。+ J2 t- r- Q4 @8 ^$ i
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
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- ^* S8 H; D/ x6 r5 a3 [

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子0 z7 s1 n' I! r; N+ O. D4 B
* _* j& G8 h( i' C# R" N* W+ }" Z
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~
3 y/ Y( x8 x3 O( x

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:5 @9 l' m# U/ U1 p1 _% o
胖，哪娜都那些肉
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  {1 W8 r0 F6 F6 [9 f2. 曾经用过的方法及效果:0 h  I' m4 V2 U( d+ m
按摩，针灸，节食$ A) J) q' O: o. R7 e
但最有效的保持好身材的方法是：节食0 U1 Z( \  z' @) e5 Q5 @- x, u! A

, \0 u0 z. n3 y+ o
' \$ `3 q/ L2 F* @, P5 ~' f8 ^. S3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）0 m" i0 m7 P% e, ?& T
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
9 r2 z& J# ~% R) P  \" k' J, p2 F. I( {0 Q( P" |

belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
6 i) e& _5 |8 Y9 |     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   8 B) Q9 @1 u; O
     的减肥9 t/ S$ A2 u, w: i( T
2、曾经用过的方法及效果：
+ p6 T1 V9 j4 N. j     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
* @+ B$ r6 t+ z! ]- }* _  P        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 ! _* U5 q" L1 n6 Q
        瘦了30斤！' e; Q9 |# z  V& C* k
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多! ?9 C4 t' A. p$ }# W  F
       的疾病。
. h, T9 Q! q! {# `1 A1 @3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。" V* A# p9 ~" C" ]
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较, n( y) v# K' L" m8 Y
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
9 `6 V- ]* i9 h+ u  p+ C1 V- [  v  b原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤
8 j  P* C& d0 L5 X' j5 @2. 曾经用过的方法及效果:7 ~) a6 O* l9 _. {4 A
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动* c# C6 h! ~6 s# Z
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
; s2 L6 n) d/ ~. M# a尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗