小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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% \. B" |- O& n; v8 R( c' O

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

& B. L" l/ d$ d1 T8 Y

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。& f( x! A) R  ~7 F% g$ @$ A; h9 X* v

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。$ x% R+ r0 p7 T! Y$ Q$ G3 B

葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 ( G/ n& v2 p) k6 [0 @" T. ^

amandack

8 v; R1 `7 ~: r3 Z3 b( q0 C# T+ t6 E3 X7 n5 X5 J' L7 k& W
1.自己在瘦身方面存在的问题：9 |( u% E! ]( B7 [; R2 U: U
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。6 |% I4 H; \9 {) o4 t$ u3 M
2.曾经用过的减肥方法及效果：- B+ a* A) N  @- s
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。+ |3 L$ ^7 K, J; F. X
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
, v, L4 p' e7 C; X$ }4 v. ?目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
- c& Y" `: F1 c& _- S, X

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:; v7 r3 P7 I& f" t
我是全身都胖得类型$ l4 x% k( |" M  {
2. 曾经用过的方法及效果:
- f/ s' C4 I6 `; a( Y0 Q用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。+ W" F& ]: ]# M( z* b9 Q
. a1 G0 }. M, p. T# _
或者每顿饭不要吃得太饱，
( P6 K+ D0 k) S' {1 |3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
8 o* x3 f. w* p( p; @; d: _$ E穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
' J/ ?/ O1 U: P1 l9 k! S

我的添翼宝宝

( R6 V( f, ~- Y9 p" [  Q, s
3 @! u- b6 x0 s# B0 v1. 自己在瘦身方面存在的问题:
  J) X" D) v) Q+ T5 L' ~4 f, N1 }# Y0 U
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称, Q* \- R" H) r7 s$ K$ U

% g7 H- Z  g: Y2 T$ s- i9 }) D( b2. 曾经用过的方法及效果:* G3 k3 X1 Y' M, n+ t) `7 C- j
1 Q3 P) r0 z# k9 U. k
婚前减肥有过以下尝试
* J: ~4 N& V, B; G减肥药：吃后心脏难受，弃用
  `9 ^4 N5 a; a- b# D) Y美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
- G" t3 N; G( u$ q7 p. j' m拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持% {6 y3 K5 D* E) p$ k: t
" G6 w) f8 X+ `2 Q
目前减肥方法：- F2 j5 a$ j8 ?* c3 s% T( a
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  ) B% h: y2 `4 M
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~
9 g& a' {) S! W( W5 [3 z- {$ \6 ]效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！/ Q, Q6 v+ Q& e, Z: f" c5 Z# m
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。' P  H2 _  }. v+ e! M% U/ W
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
+ a) a9 y) y5 l  ?! e: V1 f. [+ }9 X" K! e% U
4 E2 e) _+ @* ]' S) M) n

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子1 T( Z* f1 T: t0 u' ]
1 S% g; ^2 P& Q' ~
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~1 x: P; H9 X; r9 I; X

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
) R5 k6 q4 N# {2 d# b胖，哪娜都那些肉8 F- V1 }# ~( t5 ]7 b! o: H+ m

  h/ |- W1 e2 o$ A" X2. 曾经用过的方法及效果:
  w, ~( q, y# h7 O; I8 l按摩，针灸，节食( C6 B# h$ |0 P- u" v
但最有效的保持好身材的方法是：节食
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# B+ ?, N5 x, A' t1 v3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）, ?6 {/ o' N: a2 ~% ]0 R
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:; Z) x8 X' ]8 \
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   - a% A2 D! A% O, B
     的减肥
  T1 M. o9 N. O: ]  D  Q2、曾经用过的方法及效果：# a2 T* C; @& O2 g9 j
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不    H, X3 ]7 M9 k& ?. z
        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
- A' S8 y! B9 W( }/ W( z2 w        瘦了30斤！
) t: u+ c. I/ B' Y* r5 F& Y* o; j     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多4 ~7 w9 X/ B5 C/ h# w4 ^& g- m
       的疾病。, X* S6 a7 E5 x2 ^) V
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。* E  Z) b7 Y- m1 v* _  p- r
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较8 Z- Y5 d( A* e8 j; J
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:2 Q) M+ F- ]* j, [( J
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤& }3 V  ^1 E& p2 b- {& u( @
2. 曾经用过的方法及效果:: t5 n8 a: |" W# q  \7 O
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
* H/ X( ^0 K* X) o/ H& t3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）* |/ a. k0 m! @
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗