小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

; ]8 K4 \. D, d

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。; |. _( o7 O7 P

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 . H/ T2 }# e- N

amandack

4 ^( i" g& |8 L! A
2 t& s. D" j, b  `+ T# F" a1.自己在瘦身方面存在的问题：
2 ?6 M' v. _: B由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
6 K1 f# _4 h9 X; |. n* v; k8 p. V2.曾经用过的减肥方法及效果：
% M2 r* Z. _/ x/ {- x怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。1 |+ I9 I% R) P
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。( g0 V) M% W# n1 C- s: ~6 }
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。/ h. q, Y# v# r& H4 H( m2 T5 H# `

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:8 U9 F, r, }2 m$ R; A4 M( ?" y5 S
我是全身都胖得类型
4 }5 W' [5 u0 r1 G, `5 {) C2. 曾经用过的方法及效果:
  m+ i# f4 v  L+ V+ _用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
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0 \$ ]. S. D# ~1 D$ j6 S+ o. ^, u或者每顿饭不要吃得太饱，
6 g3 B# p/ \7 t7 K" h; l3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
& X  v8 c: c. Y7 l穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条. H/ _6 B/ c' |5 R

我的添翼宝宝

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1 u6 G: v) B& S6 S( K1 g, j; p
1. 自己在瘦身方面存在的问题:/ Y$ v$ j1 H2 N# C# W/ C

1 Q* h/ B% P3 U; N4 I自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称
3 r1 V5 T) C/ |  S# B/ q4 s: c9 I+ v. \; J% `
2. 曾经用过的方法及效果:
4 h) E( g- ~3 ^  Y2 g
: r. H  t: |+ r& J% C8 _婚前减肥有过以下尝试9 A) g+ k0 m4 s7 I, r  B
减肥药：吃后心脏难受，弃用* V7 Y: B: E- m5 h$ _% Y
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹" D+ W" u/ m9 e
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
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& T# k  M3 \, y" M9 t目前减肥方法：1 l( ~( J9 ~# _; `1 _/ a, Z
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  5 a8 c1 Q1 l" ?5 c; k
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~
) f+ |0 e7 Z% m" G4 d1 g效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！" [' E; N% e, t! C/ h5 e. ^
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
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. Y! H: {6 V+ U* K) _- j
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
( m$ a! R2 e; F2 t& V1 g+ b对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。) F* ]6 x, H( c+ [/ o/ r

. N( l" G' }, f3 X) [
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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子3 t: J; g6 K7 ?

' U  O3 H2 W5 w+ W$ t9 W# I亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~) r4 C8 p& e6 c+ [5 R- ^2 U* ?

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:1 ?3 i& n% E+ o- C  b
胖，哪娜都那些肉
, t4 T7 E* w/ l9 Z; M  f2 f' c4 n' |+ ~) P- D' T: U& o0 L
2. 曾经用过的方法及效果:' z) O, n# _9 m7 I, H
按摩，针灸，节食9 ]! z4 v' q7 R
但最有效的保持好身材的方法是：节食9 j  l) z% Y8 [8 F0 B5 i

9 s* w* t8 o/ A
$ c' D9 i; A1 T7 ]' t/ w3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）0 G5 g8 ^! p8 |9 U4 k9 }# R% j
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:1 j8 P$ x$ u( l1 N/ {* M, Y
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
; b. ^  R7 D) z7 u; v     的减肥  H7 a7 J6 h+ ~* m
2、曾经用过的方法及效果：
. r" ]8 _$ C( ?0 G; L4 g     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
- y; ?; d+ Z  V        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 2 {* _# I, j3 d! d6 e& c
        瘦了30斤！# M' X3 j8 i: w3 U' ?$ G
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多4 i6 l; s3 ^; Y
       的疾病。9 G2 H7 G! V" k7 c4 ?4 J
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
' \; `4 a* q8 k. R     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较+ Y' N* W6 r( x  H' B
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
; E! g1 Q! {1 U7 W$ \( z原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤) y1 f' {- R6 l) p8 H
2. 曾经用过的方法及效果:  v1 I+ d1 R) I5 k  V9 p
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动7 T+ S% r2 B: V  [6 e7 ~, U/ P
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）3 s+ p* W$ Z# ]) z( u+ g+ W! p
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗