小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

2 S& k% p0 D6 Y4 d$ T3 @

10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

& v7 ]  t0 b9 ]2 ]2 h; K5 {

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

1 |% P" e: L+ [

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

& a$ A' J$ h3 ~5 [* x( l3 z1 {

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 ' E$ E9 Y$ d- n! {' [- w9 x; R

amandack

& W. L) X9 i* U2 @0 e# p& U
" S) [0 U0 L. r+ d: h4 _9 z1.自己在瘦身方面存在的问题：
+ t# }( K0 ~+ t+ X8 r7 v  K由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。: \* g% I" S' f! {
2.曾经用过的减肥方法及效果：
& [( |# R' Y1 n/ Q: h/ h. Z怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。( Y+ e* A7 i2 O1 s% ]% g& ?
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。8 o3 E7 X- q, o
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。0 z0 [8 P5 L. P2 n  a3 J

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
2 Z) L5 C( q- E2 f我是全身都胖得类型! e; X# k' o% k5 Z" L; a0 C
2. 曾经用过的方法及效果:
- t- x( B: l4 B3 M# L0 w# @用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。, f: m/ v  E  _1 Q  b! T: Q

1 z8 R0 O5 }7 C( e  G8 d" f或者每顿饭不要吃得太饱，
' }/ ]. g% |% I( E% ]2 u1 H3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
. c" S+ M3 U! x) b3 ~7 _8 G穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条3 B9 B  d* d7 G/ N% N

我的添翼宝宝

# J* }1 z) h1 S4 U; P& ?% |
2 a2 Y+ a, T) e4 \0 Q, b5 D3 ]1. 自己在瘦身方面存在的问题:
4 {1 w7 s% X$ t. I9 w# c9 h7 n. ], }: @7 H. K3 e  w
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称
0 @& m5 P0 E0 J) V; i
$ @; S* ?# q; t! j2. 曾经用过的方法及效果:" ]5 c7 n8 B! }
* I8 f  R; V+ }( @) }
婚前减肥有过以下尝试6 a( n9 v- z6 a4 Z* l9 k  K
减肥药：吃后心脏难受，弃用
! N1 O3 ]% z& z$ s- `/ S3 |, ]; j美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
+ L# ~- h5 _* n; r拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
6 X( {0 b' C) D  f' I1 Z! @0 x) G
) k, L: l9 E. @0 u3 Z5 A6 z目前减肥方法：
+ U% P8 _7 `4 e( B2 I+ X- @4 {服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  
+ W% {  w% z5 N: L5 D; c, q- S3 M再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~
( W; g/ v8 X0 \) f! A" \% f效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！0 V. U% R0 ]# ?  k2 B
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
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  _  K, T. l1 O8 Q- v' i8 j% @- p
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。& h& R, G8 _( q# e; m
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
- [" t" ]& @- ^6 N: C; W8 F( i, e2 n3 j# B$ T2 y7 C
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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子0 Q  p0 s# y& X/ e
0 U- \8 k4 I, G8 K# S
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~
* v/ t# o* p2 l  l  y. O! t

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
8 z2 B, @4 [1 {8 x# j: m& _胖，哪娜都那些肉
  \* u1 J% D1 Q& {, h; g8 }* |# h& a) o) B/ ?' w
2. 曾经用过的方法及效果:
- P4 f. {. j0 |. @; M! Q按摩，针灸，节食
+ \: X" j0 f' v. P但最有效的保持好身材的方法是：节食7 y. j0 d; U1 E

/ D0 f2 u1 n) n! A( b" \
* `9 N  l& Q" [) A& c6 T3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）$ h% x; t: f& A4 {
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
# z% f1 I6 E( R     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
8 F, h- P% N; n4 I& m     的减肥
8 a& A- b" O6 o8 d- W2、曾经用过的方法及效果：4 s5 [# z( c$ d; c
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
. S3 d$ X/ F7 Z" Y+ [9 p! L+ B        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 # g% v& C! d5 [$ O- X
        瘦了30斤！  E$ S' Y# F6 t1 v, L8 g$ I$ B
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多3 W2 k  D5 _; U& S/ Y0 q5 z
       的疾病。; P) Q, E! c2 e3 M' u
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。3 H6 y( p- E0 F1 F3 V- v
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
. T( d! q3 K* U9 w% v1 x- M9 l2 S     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
2 q! S' x* d2 O: E原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤( {7 r  V8 y! w0 O  Y; I$ j4 d
2. 曾经用过的方法及效果:
% f: v4 o: Q$ v# N7 V+ Q6 H减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动" {) K; m4 E. }% d/ @! K
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）  {8 H( {4 W8 p/ ~
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗