小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。8 G$ Y9 u  n, {- Z

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 & Q" Y4 }7 n* p

amandack

# E  D  x% I# c1 c; u4 o2 C) c

2 |! e5 l5 P  C, p. n6 z1.自己在瘦身方面存在的问题：  h- d* `. ~" ?
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
' \2 e- S  j* i& @5 Q2.曾经用过的减肥方法及效果：5 S; M3 e4 Q3 z
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
/ X7 u. R' `5 [3 I. s/ z: t最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
+ V, J9 m8 a% U) @目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。5 J0 i  J1 Q3 j

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:  K, F7 B- Z  O# m) N
我是全身都胖得类型
3 T* |' }% m% t3 g: g2. 曾经用过的方法及效果:8 L" n5 D, R0 M' E
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。) y  i$ Z4 t" I
* W- y1 d0 P+ j2 M2 h2 K0 O
或者每顿饭不要吃得太饱，8 u/ ~( c9 e, H( g6 x
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
9 K3 @% ~3 U  Q  [# G$ V' _% J' m) _9 w穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条0 J: v: `! U. X  n; v

我的添翼宝宝

2 I; M0 i, ]3 X( L( z0 W/ \7 U2 z  A, h' Z+ g& o# m( W7 U1 v
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
% S7 c7 m8 v- S. |: g) e. q
/ f% Z& ]8 J4 v9 _( Y0 B2 J2 r7 `( w1 ~自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称
# }2 X: ]4 g0 m4 S" {3 T* e. @( ~
+ Q" m& ~# }/ A" w/ t$ g5 v2. 曾经用过的方法及效果:
, H! L, ~; e) @, W! H1 J& P" [0 {' b) U
婚前减肥有过以下尝试
5 y4 ]" q9 H* h2 Z" g) {2 T6 w减肥药：吃后心脏难受，弃用! }, Z4 P/ I& E/ t
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹( L; n2 \# h$ v1 Z# H! z
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
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目前减肥方法：+ p6 i) Q' d) y& `8 J
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  ' r; {( M) ?9 Q) ?, M6 F( n, Y
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~+ K5 d0 [* R5 k
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！/ X& x+ e6 u7 Y" M1 l. ]7 ^7 O$ O4 w
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
3 j- a5 T+ r9 ?! c6 J4 x$ K对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。% o; }5 {) J( y1 {

2 M; O* }3 I8 D: r
, B0 i/ }& v7 m) v

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子  Q1 i" {" D# P1 R- H% O0 c
3 ]7 }! {, Q' ?# O0 m$ |
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~7 d6 e! S7 }# \% a3 P* ]; q; Z8 J1 W

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
1 v. i% w0 f. ~  I* t胖，哪娜都那些肉' M/ r9 d( Z  e; q/ \. q

) w* T1 N, T- H) V3 M0 n2. 曾经用过的方法及效果:
' s+ |1 v2 u; J7 i# T6 \- d/ U& |按摩，针灸，节食  z9 u) q2 K$ t1 u; j
但最有效的保持好身材的方法是：节食9 b! W/ X4 ~) r. {

% i, `& W: U" k$ h( B# z. v, A2 c& w
1 _' a# Z& m6 P( d! a3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）  R1 i/ M. s# v. K& t6 S
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟* R" |' H4 i! Q2 O* H7 n
- Q- {& Q0 j* U9 S9 g6 R

belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:/ T3 @% B1 c! Y( g
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
1 I7 V: B& M  ?- C4 @- ~; O     的减肥
9 ^  R2 b( \+ W  ~( w, O2、曾经用过的方法及效果：
/ b' J; ~/ I- h( w& a; q$ U8 [     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
* S5 j; n3 a6 {/ y* h        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
1 z3 I- b. `: {: w" b/ M/ e        瘦了30斤！
- Y7 k4 h4 L# D4 l+ \0 c  b( c     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多5 Z2 D: f0 u7 s. Z7 v
       的疾病。* |9 S" J1 e" J. h( Z1 U
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。4 B1 g/ J" T+ z* C
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
; z0 W6 R6 H% P4 o     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
3 P4 y: g; H# c( v; C  ]0 O' U原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤' S" q3 Z# P* ^! L; }3 m
2. 曾经用过的方法及效果:& h" n+ j1 J" U4 Z" u. [$ x
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
3 d; D5 o4 n( Q3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）" }; q/ ~' b6 ]
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗