小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

1 o- J5 A: H" X% `$ \: D  z

论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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5 K- }3 }) I6 W0 |. ]$ U) F' e

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

- E7 }# X% o0 E3 F3 c1 l; Q, ^

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

0 D& X0 B- M" X0 H, l" \0 K  }* a* ^! `9 Z! D

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 # U2 o% V6 [' _" L/ S

amandack

9 H) ~+ t* B0 K) ^4 O$ }$ y

; z$ B5 ]- Z" Q+ d# `: t3 D2 r1.自己在瘦身方面存在的问题：4 K* e% w/ V- L2 M  l, h; y
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
5 b" b# }5 X! q$ I9 m7 R2 Y" O2.曾经用过的减肥方法及效果：
' L3 U- u7 g- H7 v: W怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。' Y" U* J5 j6 w% j% Q# W$ A' T
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
) F# o! i5 ?5 F& \( T目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
- g5 U( ?4 D& M) e3 Q/ \2 B

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
2 T3 x6 g: y+ [我是全身都胖得类型
3 e- L2 Z# K* Z- N2. 曾经用过的方法及效果:
( L- W, ~# J' g1 Z9 A# I& a用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
8 F: T: S) }2 P& m6 M, F* F0 k
4 Z$ ~3 n" a) \0 M6 `或者每顿饭不要吃得太饱，7 f* A: m( Z5 E+ \2 e
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
5 G1 D! ~7 i. X8 C穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
7 w8 ]" m4 z' _! ]

我的添翼宝宝

  E2 [  H6 R) \5 U3 |7 x
5 O; M5 q. Y- _# D/ f) W1. 自己在瘦身方面存在的问题:. u0 J5 ]9 R' r2 C; ?- g  P1 M
2 [5 A( u9 P' s0 |( b+ J  ^+ P
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称1 G4 F3 w+ C- f- @- T! x: ]
: c# ?# N+ f1 r6 N0 ^3 B8 e
2. 曾经用过的方法及效果:; h: i1 E# W/ i

# e) p5 |& M: Y: I5 v' c& N9 z婚前减肥有过以下尝试: k6 v0 S, z8 M' `
减肥药：吃后心脏难受，弃用/ K3 y5 G9 M3 ^0 [' M
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
2 r+ ~9 _3 K( V5 N' m' T0 M- p拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持4 ]8 K5 d1 ]: }3 A, `& b

8 l( @2 M$ e& L# B3 d- L# K3 {目前减肥方法：- k, U7 y) m& v5 }
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  
/ e. b* I1 H( c+ B  L* F再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~
, Y; I" T( Z/ _5 M# I效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
- q9 Z4 n/ [5 m  i估计是紧致了吧，我会继续使用下去的( E  O1 S7 |0 ^/ m! S2 ^# b" |

, ~" H" e4 i; Y- V- r$ |) @" ^1 s  D7 h3 K0 o8 u) }
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。- Q+ T, d- Z! t  z
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
. C) d5 O/ N- `4 G0 x/ ~6 @( s$ A8 z8 b, ^# r# ?" P

8 Y+ o4 `, i" A

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子! s6 G" ]8 p& q- O
* _& N- {7 ]7 y
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~/ b; \1 B. B3 i

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
, k8 Y( W$ E& C5 P4 T/ N胖，哪娜都那些肉  c# z7 Y7 d( P6 D. s. w

& ^/ j1 J) U: T2 L, p& ^' ]# o2. 曾经用过的方法及效果:* R! ~  o$ W9 Y$ O! ^# p6 y( P9 H+ e
按摩，针灸，节食  [3 n; i3 T+ l! K3 L% Y
但最有效的保持好身材的方法是：节食
  i9 e7 l8 L0 [' X9 C( w
7 x7 b% }1 E; L$ }8 ]) o7 h' `1 i3 o! Q/ d) W
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）* H- t% h( I) [: u( f! T
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
1 B$ x, c. `# b, T5 ~# X     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
1 A# z0 S6 ^5 r+ d% @     的减肥' [9 Y  y7 X/ v
2、曾经用过的方法及效果：
) m, p4 [; K& `- y" i) S' }$ G' b     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
; \7 i! w( E* @        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
4 G, C, O' n8 @        瘦了30斤！
: r9 q/ P( H5 R! {+ K9 b7 C     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多, v3 z) E2 }4 E$ \
       的疾病。5 S: v: @# o  W0 K8 }( m! ]
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。6 C* J4 X: z; M2 n! W) Y5 H
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
! t7 R( o3 L' b3 p+ D& E     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
7 V; \0 T, u$ c. N原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤
% E% [- E2 j* |* e4 e9 e2 v2. 曾经用过的方法及效果:
  [+ M, e# V7 g8 g减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
* F! J$ q  y# ]" `  g* Z6 U3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）8 e, K; `8 R+ {; G2 |+ E* K0 H
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗