小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

3 O+ k' x- s) p% A& M" i

10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

! v# f4 t7 a1 B

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

) j8 S) d; Y' _7 t5 g' S4 H) A4 r! V+ a) O

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 * g; x& _- [* |( K. M9 o4 a

amandack

# p4 j$ F) X$ M/ k% X/ `

) r/ v8 E+ V# X8 K) y( n6 r1.自己在瘦身方面存在的问题：3 [, H0 ?/ q7 M. f
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
/ G1 }- k) q; ^; \0 @9 k2.曾经用过的减肥方法及效果：
6 k. H( ]% P4 G% {6 i3 n$ q怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
( t. I7 m5 r$ f" v3 h4 r4 I% b最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。/ k; S5 b/ J$ i' \0 `' t+ a9 Q
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
5 t2 |/ M* ]+ `6 b6 ^, y

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:. j6 u0 m* s3 k; K) v- C- ]
我是全身都胖得类型) K" X3 F3 l5 H' X* U
2. 曾经用过的方法及效果:
* t, {: D; G* \+ g' ?/ a  k用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。6 Z7 X5 U" s; s
, j9 s! e8 s% e7 s6 e, l& F. O
或者每顿饭不要吃得太饱，
6 V% W/ j( u* P! ?* A3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
  [1 x% S! `0 ~6 {! \穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条. r; k- r: h% D8 z" k& }

我的添翼宝宝

+ K9 s% h' T3 j. m6 h5 f2 N/ _: o- a4 g+ c: E( ~
1. 自己在瘦身方面存在的问题:8 A. B9 g6 m: ]' V% d: k' R* |
- l1 p1 k% y; {3 o  \
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称
  Q) e% S- u* o3 l! Z8 @, F) U9 ?% J2 @5 x& W: K! F& v
2. 曾经用过的方法及效果:+ n( D8 a: f2 ?' z
3 G, s# H+ l! R5 J, _% e" L
婚前减肥有过以下尝试
" s* J  M5 E& z1 ^  h1 I) z! q, n0 ]减肥药：吃后心脏难受，弃用
2 }6 P2 a* W7 E9 z美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹8 N2 @4 K& H' `1 {7 C$ f7 f9 v
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
( f$ B5 ]* N' p1 J1 S8 S% ^
+ X9 ?; x6 G& d目前减肥方法：
. q2 y8 F3 {' D8 U( q服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  6 F* D( V7 B5 h- ^* D
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~
/ J6 q1 F" o! m2 Z( o5 [4 o, F' s效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！" N& ?. P# ~7 H7 O: U: T
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的% g% @- S! }, `

2 O0 D( K" Z: a( ^3 t- }; C+ k! O6 c. \2 q- w, T/ b
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
4 N5 @+ Z' [* w% i对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。% k/ `: u: c; m* E$ U, [6 g' v; a
- G3 v% ^" r& a; B* ?+ X

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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子+ U" L* b- ]& p8 B8 D1 A

' i& x3 y# L# g. y% h9 \+ t亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~
* U- c0 I3 v( L5 a7 Y- M

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:5 |: p. l, v$ p
胖，哪娜都那些肉
7 f  ^+ s+ c# e8 K! Q, |+ z2 ]" A4 ]* Z( d$ _
2. 曾经用过的方法及效果:
/ Z1 h7 q( ?& Y按摩，针灸，节食' v" ~8 r  I1 x6 ^: v
但最有效的保持好身材的方法是：节食
( B+ `! g) X) u8 t# ?: J. p" Y4 Y8 w6 @; L( C
3 Z2 E! Z9 u5 l/ g. F, L; n1 h
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）2 _8 V" P5 K5 R2 z
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
2 E* c( e. U  I3 o     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
$ |7 j! B! @/ Z# n) }     的减肥2 D+ R3 K0 r! I& |
2、曾经用过的方法及效果：  ^) f& @& }# O2 q
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
) |' z% `6 P& r: J  Q/ j* E        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
& J& X( y" |8 U' G: }; @  ?; a6 T        瘦了30斤！
  S3 Z6 B1 w( y" M- H/ X3 f+ U; h     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
1 v7 q# D1 W9 m' q( d, y! L0 w       的疾病。5 j$ n8 L) h# t% s0 I
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
( p, R2 Z9 X* M" R     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
0 A' L# g6 T/ ]% ^     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
5 l% K* U# m* m$ F, \原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤  n+ Q2 Q8 y7 R$ @
2. 曾经用过的方法及效果:
( m, k. q9 s; q% ~* \4 F) D减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动* O8 b* J& D1 e: n- [8 `# b
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）3 Y9 {+ v: g, R6 Z5 {- _. `! i6 F
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗