小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

* M! q" V9 E- l' v  Q

①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

4 ]9 ?) d1 H# l3 v" u; c' m9 E* g8 G

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

+ R4 g" `4 a. P, A4 l9 P

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。  `8 G  f5 _+ L: ?2 m0 Q

葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 2 K$ t4 Y/ y# [7 Q# X1 U

amandack

% R  E: m+ \+ A1 }

  u/ l, U/ `6 S6 _1.自己在瘦身方面存在的问题：5 L% E5 Y' W% l. o% c7 e4 \
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
6 O* u& p. G- [  {( |; }2 g$ k2.曾经用过的减肥方法及效果：9 w* c- @2 D. c# S" _  y8 D
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
; n& }8 o7 G9 w7 V最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
% J. ?7 q5 m& k8 H目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
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hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:: J% D+ n+ ~4 W
我是全身都胖得类型* F. o+ f* r( F( _1 |* D
2. 曾经用过的方法及效果:
; V) j/ B& t3 I" e1 p, g1 v用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
9 a3 N( e( V8 s1 o% Z  f5 X& j7 `* n6 d% e$ }" B* U
或者每顿饭不要吃得太饱，
- s7 d/ B% J, K) \7 @3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
0 e/ _; X/ }% w! ~* g- Z$ e$ J穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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我的添翼宝宝

7 Y7 U& f$ E% o
- r1 B4 L, A* i; W
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
+ e1 d2 A0 V& h. x
6 u2 r* m6 D% Y" Y7 i( B自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称7 P  c9 p" ?1 E" J; r- ]

5 l$ M. a4 e0 p2. 曾经用过的方法及效果:
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婚前减肥有过以下尝试' Y  G- E- i7 V
减肥药：吃后心脏难受，弃用
- [& o4 ?/ }4 Y$ `- u美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
: T" t( l- a2 H- U# [# |* o! b3 W拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
; V5 z7 Y% _, O* t! i' d
% m2 T8 C% H. F( B1 n& F! }: L( [目前减肥方法：
# m! n# }! @+ _  c/ Q" p服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  ' f! `) ^! s! M4 c
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~; A3 Q5 [9 n( {$ F7 h
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！/ |8 W, m/ E+ v
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
6 M* ~# s7 X9 t5 `8 P  t, [$ _% s. f! n$ I! T
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
+ V$ v1 J- o3 y  H9 }  W$ F3 L对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。/ a8 ~$ D4 E4 i& @  r! v6 M$ A

5 r0 R6 u, ]/ n% e5 L% a9 f' z4 G7 l# r- x' h

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子# y9 o" F, L  Q7 k0 ]

! Q4 L! n' i6 [! g% y% {6 Y: ~9 b亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~
+ U8 R8 T( A9 u3 ?" S

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:$ Q+ z" o- F6 `
胖，哪娜都那些肉0 Y; r; m  Q& D9 Y5 U
( a0 e2 {1 a+ l6 z5 _2 ]
2. 曾经用过的方法及效果:
/ ]& Z/ b4 u) d按摩，针灸，节食/ \/ C/ t# D) Q
但最有效的保持好身材的方法是：节食( {& P; E+ D1 }

( F" N- k9 {: k; x/ L4 a3 s/ f7 u, `
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）0 c+ `% |  a' O- t4 @  Y
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:& r3 f1 n8 ?7 X; |, D
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   5 b7 V* s, J( A. o2 y
     的减肥* K3 w9 [2 l0 i2 t: t' j- w
2、曾经用过的方法及效果：+ E2 {1 h* \/ c! t8 g% V) \* j
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
2 A9 U6 a( h- d* [" T1 v5 N        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 $ _" P0 D& j# U
        瘦了30斤！* \% R6 q% P  `, T# A
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多# J8 E2 n3 E1 ^0 d
       的疾病。
* E0 P1 T  [( g8 M6 q; h, j& A3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
9 J5 J8 b. ]2 l" D1 Q     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较4 F4 Q3 i1 P1 P& M% \
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
& w$ J4 `$ _9 f& u1 @& {& m原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤7 C3 r8 C: H. \& d
2. 曾经用过的方法及效果:
! m5 c6 S" [: x8 `% n. K6 v减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动/ ?: J& L, y5 h5 j8 m; ?
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
9 D' s! Y, [3 ]3 p5 i2 J尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗