小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

, i. U# {, [  k

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 ) m2 s1 t# L9 o0 D9 K) a

amandack

, W6 B8 h# `# I  g, b8 V! s; D
4 R: H) m% n" b/ x" E* z1.自己在瘦身方面存在的问题：- Z! n# S( Q3 O6 r; J9 }% P7 ?  F
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
. W, @) p  \- b$ F: O: n" L2.曾经用过的减肥方法及效果：
/ N5 b5 A" v" q3 K+ A9 L, k怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。6 e5 f. B* P* |- D
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。& F2 h( X0 m1 R# n1 T7 G  U7 y
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
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hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:& P: w: X% {% {' K) N! \7 M( b* c
我是全身都胖得类型
0 J, d1 A6 T% [. S  W! B2. 曾经用过的方法及效果:
5 s/ z2 ~9 F% M% T用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。- I# u+ ^% E# I$ S2 y
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或者每顿饭不要吃得太饱，
7 d* x( }( F8 s+ n1 B2 c+ \8 j3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。( ^0 R6 J  B1 f8 F2 i6 g2 Q1 O6 S
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条+ R; A+ s( [3 K$ g- T' C5 d

我的添翼宝宝

; S; y1 f3 J1 k$ v) E- |5 Z' k. b1 m6 o. D& J
1. 自己在瘦身方面存在的问题:8 Z. j0 C) Q9 e$ Y) X  P& |7 y
8 t) a: [5 k; v' V5 Z
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称4 @( Q) G+ [/ Z' N* C; m
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2. 曾经用过的方法及效果:
) |& I, Q( I/ ~3 y5 d3 {. Q! f7 u
婚前减肥有过以下尝试, n5 g. R8 L) B* _6 l, p: t( [
减肥药：吃后心脏难受，弃用
. d5 F# L  {* p# k9 y- S6 {. Z: e" h8 R美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹: p+ q5 S2 b: L0 ]
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持, h3 o/ I% ?1 {

1 A. q, k" ^8 R  B3 Y目前减肥方法：( b$ h' V) V% E& N# u, P1 X
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  
* _3 u! Z& p! Q5 t' c再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~$ ~; O% I0 B3 T( L% c
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
: R# ^" s) d# e+ p估计是紧致了吧，我会继续使用下去的3 x, K4 [. z/ g; A* {

* n) ~% b4 I& n5 d7 n1 m& y2 F% U! Y  e) Y4 q$ Z8 U8 R
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
* J, b2 _# R) Q9 S8 M# R对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子& m$ M& x7 D! R
$ F$ q& q* {( K! T+ Q7 C1 p; W
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~8 [0 K% j2 P/ ~. F

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:% s% w/ t  C% X0 V3 {
胖，哪娜都那些肉
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2. 曾经用过的方法及效果:
; M7 |" k# z$ X: I4 G' S7 Q+ Y- T按摩，针灸，节食: e( y; V/ V( x# c
但最有效的保持好身材的方法是：节食
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, P' m+ Q# p# G6 B
5 n! ?% @* F. z7 ]3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）  l7 r' G; A8 f# h1 F8 L
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟" N4 `! D& L, R: \$ I

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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:5 I9 a/ a4 F3 K( P0 m& a: ~; Y5 u
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
$ N, ]0 U& G: ~0 c$ Q/ i+ K     的减肥
5 q" @/ G+ M7 ?3 o7 |" w) ^4 c2、曾经用过的方法及效果：
0 @, X, K! V# B! O     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  $ L% w5 l/ @( d3 T
        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 1 r$ Y. a* z0 Y5 ~1 G! N: h
        瘦了30斤！; S  _$ J9 `6 p/ j
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
% _3 c- d. O; l+ W( N/ B       的疾病。
5 d+ u$ w' P) D% h3 {% B4 x* F( b3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
( H7 \* I% W! w0 n     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
' P* E' Z0 p9 |; i- `& Z     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
( @, s* H# P& N  `- [: F原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤6 z7 R9 _) j- B% r; |" \
2. 曾经用过的方法及效果:
, Z  N! d- E* x减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
/ k7 h3 }: L8 s6 C- r& r6 _% J/ G3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
) k4 d" F9 O4 o0 ]& G4 i% P& a, j  a) e" B尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗