小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。! w1 i% z) z7 a5 P* p

葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 7 L7 F% f& r" [; `/ A# w& T$ @

amandack

& s  b5 V0 v. c4 w9 Y5 w
$ m  C  G+ _, }1.自己在瘦身方面存在的问题：- g! _  ]8 g0 S& P; v
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。; O) F8 k7 D% L# G
2.曾经用过的减肥方法及效果：! ~$ V$ v. o. w  |" F
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。# H. \0 F6 Y6 ~
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
. z+ X$ X+ W1 L7 p目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。, l$ h6 @" K% p  S" h

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:. _( ^" G' S; h) o3 k' L
我是全身都胖得类型/ y+ A" ]1 z  c* ]& q# l* [. t
2. 曾经用过的方法及效果:6 c. s- m- b6 _
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
. W) L: R# L" X" H' }4 |+ ?# B8 x
或者每顿饭不要吃得太饱，
/ J& D+ V: U: [; c+ Z3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。& l! [1 M5 i7 [0 @# j& i" K. q
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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我的添翼宝宝

- r! o% T, O, I7 ~& Y0 Q

9 A* r' h: m# t" `2 h1. 自己在瘦身方面存在的问题:
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自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称( P/ W$ W1 L" F
" b3 L6 U' t7 j* \. x  E. [/ A8 S
2. 曾经用过的方法及效果:$ _( b) s6 D; R: y

6 z- \, b& J* z! j. C8 v婚前减肥有过以下尝试. H- N0 T) M2 j9 h. [7 i% g3 j. k
减肥药：吃后心脏难受，弃用6 y* B" Q4 |4 J% O9 J
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
! s+ P# G. c5 e$ d8 `  @拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
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目前减肥方法：7 r- ]0 f7 p% B5 U. K8 M0 ~& R
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  & I! M; v9 J/ s  u% O; G
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~9 L+ @8 S$ s4 w
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
4 ~" R7 o3 C# F% t6 M! H估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
5 I1 f# R  X) _# ]* u8 X/ x5 f对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。9 K- e' y! m: u9 ~2 w

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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子1 Z, Q* x! `' S5 B- ^
0 K* j& W/ E8 z) G# a4 x  n
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~6 B% `3 v) z3 o2 I9 n9 x( E

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:$ Y1 Y! j7 t2 f7 [. I0 m
胖，哪娜都那些肉
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2. 曾经用过的方法及效果:
4 W1 O3 j# B$ J# x- Y8 M按摩，针灸，节食/ @/ f& n; g$ _* R% F
但最有效的保持好身材的方法是：节食
9 [# |& a- s+ G3 L2 P) s$ I: Q) l0 a* q3 h1 c

& {$ X/ m$ s& V3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）+ ]' M0 V- H3 _* N# T  p6 G/ p7 B
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟' o% R0 C, B/ w( |  }% w

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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:$ }: z/ K! z) V& W9 f! x: s
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
9 \0 b% X; d  s8 n     的减肥
" k; M; n. m6 [2 k2、曾经用过的方法及效果：4 F+ a1 `; n  D# N0 y: x% w) W
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
: K8 A- w' J1 g: u; j& `& N        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
$ R+ P8 E8 w% L( D& k" w0 F        瘦了30斤！2 g* l$ v0 u# K) t$ z
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多; w% d/ g8 z6 ?2 \1 d, W4 }
       的疾病。  v4 H6 @9 ~; F) y- r! y1 i
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。4 B) {5 h2 G( _% N. E5 G
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较! }7 y" u3 V1 g  Q
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
, Q& n/ S- M# [* T. V: O原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤% S. D! g$ Z* u* u, }
2. 曾经用过的方法及效果:/ q: Z1 G, l8 ^, i6 b
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
6 l- r6 W4 C% b/ R9 b7 _- U& T8 w3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）& i& h; V# i+ Z2 K$ G/ M6 j1 p7 F
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗