小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。7 R/ V. e2 |' [9 x3 j# c; G/ t

葵花向太阳

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, X0 i6 o. c/ E9 D# v

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙   J- G" f$ w6 d6 i2 P

amandack

: b: U5 {/ L+ U
( U% ^  \  }& p1 f, P1.自己在瘦身方面存在的问题：+ J8 Q0 E8 m# K( o) W
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。* G$ t, w$ g& o  [
2.曾经用过的减肥方法及效果：
, b+ A8 y9 ^. r9 B3 [怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。. @: l0 U0 T1 H) g
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。2 g. U# p# C; R, ~& q2 D) V+ U0 `
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。: X: m* A& H: j* |

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
* l/ N" O6 O: {' W7 r我是全身都胖得类型
8 e7 q' w: Z4 |) L5 G; m2. 曾经用过的方法及效果:
4 \( {7 r1 \# V( W8 x用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。8 t2 H1 N% l4 N, S- Y& G

3 K/ q: g5 q6 G' M2 U% y- J) P或者每顿饭不要吃得太饱，6 D% a) h# J5 i- h+ v+ i9 H" Z* m
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
+ T4 P& @; n6 e$ Y: A: n0 G' R穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条# Q, H0 Q/ O' U/ s( ]1 l5 R0 P+ T

我的添翼宝宝

2 S: P. j; e$ n! _8 z; \3 V  t& S

- f5 k% A+ p  B2 R! h1. 自己在瘦身方面存在的问题:
7 ]( p9 ^3 ?, }3 X' s0 I
( [, z8 c# P& n- }# p自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称8 {, w; Q  }' s0 a9 O7 ]0 J5 R( M
8 d/ @* M  e! O* z4 \& |# C
2. 曾经用过的方法及效果:
/ y/ k& S, O; d5 s- ]0 V# a6 N/ Q% e% d; S4 s% G# @/ Y
婚前减肥有过以下尝试
9 v# B4 K+ {& l- |. c" ?减肥药：吃后心脏难受，弃用' c, ^# M) U1 u
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
# s+ `/ ?* c' P, o拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
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目前减肥方法：, M, s2 O1 @' n. F
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  7 z5 y0 F9 _3 x! T5 x
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~
7 q8 q" m* D! \3 W+ f* k: }3 M6 k! B效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
. L5 ?3 U7 K' J3 G5 N估计是紧致了吧，我会继续使用下去的0 |) q$ e1 q/ w$ A

' R+ e: k9 ~8 @0 k5 F
- P' P3 L) W0 }3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。7 G. e2 j$ s: j1 F% @
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。" Z8 R& K5 @* O! O
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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子
+ Y+ I$ H9 z$ {0 a  D/ q  H- P1 s+ H1 P: s. r9 y
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~' A4 q8 w) R' y

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:7 s5 P) L4 l3 O; I) I! q
胖，哪娜都那些肉+ w3 C3 k$ b  a' q2 Y6 m5 t

$ `( l. l& Q9 g2 x2 z2. 曾经用过的方法及效果:
3 {% w, s. P; F7 L. N按摩，针灸，节食3 s5 {: |( u! M1 C$ I
但最有效的保持好身材的方法是：节食5 O, F" j, a: Y* w9 R5 h  D7 |+ c

% y: Y. a9 t5 k8 _4 p( Q: O  j5 c" H! ~+ i; p
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
; K! N1 O8 M" R0 r( c穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟" S! W3 I# G2 c) s
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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:7 d6 ?/ Y* L' n: N
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
& C0 s* G& `& v& M8 S     的减肥) J# b- \/ p& h
2、曾经用过的方法及效果：
' h# j( g: e4 `: X     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  ) F( Y. F* q* g8 V/ N# R/ s
        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 / W; v6 S/ w: d
        瘦了30斤！
1 i# l7 u7 Z. p1 m, ~' {     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多5 m4 P& f  C) U& `
       的疾病。
1 \$ m' N0 E  o4 X9 O- G+ e0 U% L  `3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
0 @3 |; m/ j5 W/ }3 R4 H     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
- O6 A# s# h7 ]. R) D     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:2 t' g( F3 P0 n! G
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤  N) y  [5 I5 n9 q+ H% W' \9 |% e
2. 曾经用过的方法及效果:
( J) ?) y0 X  J/ x$ R减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动* m8 O% Y& D3 d5 m3 S
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
9 ]# T1 }7 D: O- x, Z* y: E+ t8 i尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗