小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。% H" i; i) {' b

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 ; K7 F9 v; ?. n  W% ^0 T

amandack

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1.自己在瘦身方面存在的问题：6 n5 a" N  c' v
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
9 @' h! l' x* A5 l4 v2 B2.曾经用过的减肥方法及效果：# ~" k1 M4 L. }! ?
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。8 P0 B, |- X! Q6 {/ y
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。4 a. G2 y) D+ |
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
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hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
9 N0 g  G! P- p* ~7 ]我是全身都胖得类型* F- z4 V8 P( f$ V+ Y! B& [2 J
2. 曾经用过的方法及效果:
% `3 t. a$ _2 `  n- {9 V# t用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。( l3 J, \- Q6 J/ l

! h3 [- ^8 F3 a) W: o7 L或者每顿饭不要吃得太饱，% J5 ~/ {* Y, [0 }9 E+ T* h
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。- Y3 ~" P2 e4 |3 B& T; I
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条& v. g/ B' x1 i

我的添翼宝宝

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! s  M/ T0 T. A% U$ S$ F4 y1. 自己在瘦身方面存在的问题:
2 i5 E- K) W% B8 {4 g3 h& }9 |+ j- |/ N# W8 m& P" r9 `4 d+ A
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称3 A. t; g* h$ H8 \' j+ G% a( x) G

0 c3 u; S8 q6 D' J2. 曾经用过的方法及效果:3 X( d( X! Y/ s2 G$ \8 ]
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婚前减肥有过以下尝试3 ?' y1 b# m: {6 J; W. I
减肥药：吃后心脏难受，弃用
; R! Q8 U1 Y2 w( E美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
& H8 o% D1 J' ?- ~' J拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
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# I$ q4 j9 G, H7 v$ r8 c目前减肥方法：1 `; u* t1 \4 y- P5 ^" T
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  $ L: n4 x( E" I1 r
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~
$ V6 D# W# D, w6 a  `# ~$ R% U效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
9 c# l1 h4 b$ k估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。* g' Q4 J6 X$ d0 n2 L6 {; T
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。3 z, ]/ t& @/ R! b& c

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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子" A  b% ]+ Q8 c( a+ h* ]
7 ?- u3 Z9 H( s7 e
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~- X( _& ]" y# M7 ^

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:3 }' G6 }$ d+ F2 I5 p- ]1 l
胖，哪娜都那些肉
4 ^4 N7 n/ {' }  N! ~
. I: g" r' n. ?6 p$ z; [$ M! j2. 曾经用过的方法及效果:
- n+ X/ ^3 I6 B. m# B1 f按摩，针灸，节食
) Q( }% C  n4 j但最有效的保持好身材的方法是：节食+ }6 x+ r7 ]6 [
# a& m1 p; l. {. j, I

+ v9 b( S: [- ]* B3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
& S7 b! f( @% f  [穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟, K* S( ?% x$ r8 Y

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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:+ p( p4 @! E# ?0 ]
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   # ?- {" j5 L- |3 A  w  G; m- ~
     的减肥" e, ]" y# \2 ^3 T
2、曾经用过的方法及效果：
+ _' a( L) g8 X: g2 p2 X. U     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  8 @# @: Y2 i' r! o0 C/ P
        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
: C" H# I% A- F6 v+ ^        瘦了30斤！4 i9 k" [# Y" U0 S
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多* c% J, }3 x( p
       的疾病。( |( P0 h  Y( {6 r1 k% Z8 t
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。% p( y, H* |9 d+ m+ Z; \3 C
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
4 ]. ^* B: W" N( h3 V- u9 s     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:- u" D( }, u3 {- N
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤& p4 d0 x, x2 j7 Z! h. w  i! s. g& `
2. 曾经用过的方法及效果:
) @8 Z1 h3 Z$ q9 ?8 K# p+ j0 H) E& \7 s减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动/ l; S9 N) Z; |9 K: c
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）+ D$ G. P: E9 l* V8 k
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗