小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

0 s& I7 y% }2 B% b. x7 b

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。; }1 E% u8 x) W* U4 {- k0 X4 C

葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 3 L: z& }% I5 ?  Y0 i

amandack

6 W, R9 t( k, A5 d" g! ~- a% \5 I0 s6 V9 t/ m" u
1.自己在瘦身方面存在的问题：( G1 M5 x2 S1 ?: ]
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
* J! u; X2 b& i- s9 _; i9 e2.曾经用过的减肥方法及效果：/ k7 i9 s+ n/ Y. v& i" T. O
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
* y7 ?0 `5 r$ w/ F+ ^: ~最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
/ y6 ], }) R. K# p目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
6 _3 z  |& ?/ p% O* h% f

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
! E4 T4 F$ I# r6 ], |5 H我是全身都胖得类型7 s; D" J, G; u2 V- N+ ^2 {' [& l
2. 曾经用过的方法及效果:
- G* F4 X: r, Q- |6 y用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
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或者每顿饭不要吃得太饱，
/ t0 h" V" v# f9 O/ l' K3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。( |* o0 p- f+ ?6 [& V
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条8 {4 T9 l, p1 }5 {4 n

我的添翼宝宝

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! ?9 F* A% L- r0 M( x9 l& A. {) C1. 自己在瘦身方面存在的问题:8 \, s. J' ~7 j( q+ a8 h, `. J
! G' l# ~/ C( o7 d
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称
' Y7 V) x; w( L  p* K8 _7 ]
1 U  H' Y4 A4 K/ A2 i( D1 ]2. 曾经用过的方法及效果:5 O4 A+ S7 p1 }! }; ?
) W( H5 }  H% [' [7 h* t! i
婚前减肥有过以下尝试
! A, S/ G2 M" d0 N减肥药：吃后心脏难受，弃用+ M+ p( a1 r2 O; F7 Q
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹7 F0 a8 W% b/ S- q* K0 Y; z; J
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
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目前减肥方法：
" R, Y8 R% x' \, l2 h. H9 W1 ~服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  " e4 O2 H$ i' O8 ~: {( K
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~+ |  b* D7 K: d( [6 m# g
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
2 u9 _+ f7 D- r: @* {估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
8 t2 ], T( Y9 [. N. r8 W* }  P2 z! L' ]; q; H' U+ w& G1 ?6 P9 G# I

' e& z# _5 U$ c' d2 O3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
% U( ]" B& S4 I' e4 B对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。2 e9 f0 w  {1 O( i7 E( b  j2 m

' y) P- B% p1 H9 ~9 g2 F6 d8 t/ t4 ~4 x3 j/ O5 o& d. K5 G. N

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子/ m2 n' ~/ h# w& n1 ~
( `3 h" h: ]1 j; n( Z8 n; F
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~
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幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
) H* c8 v8 K2 ]5 p% C+ h' {+ o. r胖，哪娜都那些肉5 {: D- U+ V  ^0 P; h

0 I0 o  `- q8 g" _0 l0 q* b+ U2. 曾经用过的方法及效果:
% u  X- U; Z, X& U' p. ]  R按摩，针灸，节食1 B/ q( |" x3 v% a
但最有效的保持好身材的方法是：节食
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$ S5 v( M. f1 X. Y; Y6 V" @& ~
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）/ f- P. y; ?  r9 E2 j" ]
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟7 x: U( G( n! n% O- [

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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:6 l  S$ X* O9 G: ?. r
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
% ^1 `3 b  `: k/ G, I( C     的减肥
; T4 |' J4 k& h' ?) g) f2、曾经用过的方法及效果：% P  f6 [- e, r* C& i5 P
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  4 r3 }; u- ]2 J  S6 K, @
        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 # a& y5 W. }7 V
        瘦了30斤！
8 D  i' k+ }) m' ^     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多, _4 `3 k2 {6 q5 d
       的疾病。
% k! Q! c! s( m# T) K- M3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。3 O  x7 s5 ?. a8 e& ~* e
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较4 }7 u& D9 z3 l9 Q9 r% [3 R3 J
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
4 k* R3 o* S8 J! k; @原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤
0 o6 o1 o2 M) k$ ?: O9 b4 N( l+ d, b2. 曾经用过的方法及效果:
& F, P7 Y) n$ I4 ^) N: [1 Q) S8 N! }减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动2 m$ w9 T$ `# s* \* M
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
- v+ c8 u8 I* K尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗