小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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2 d' I$ O$ a0 K0 y. F0 T$ y: F. x

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。, `. o5 j. z" b0 T

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。! ]1 l3 Y& @# U6 k* b, N

葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 8 \; v; I1 M0 B0 V0 u$ C1 N. R5 d

amandack

9 @0 i) D3 Q  e" D# d- j/ {. X* W' _" s* k7 d
1.自己在瘦身方面存在的问题：$ I. R& x6 X1 D
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
- h' n: T' H& ]! S# \2.曾经用过的减肥方法及效果：0 Q& `9 d! |2 s8 d9 l4 v5 }
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。8 H( U3 W8 [) S1 z5 ?( H/ F
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。. Q4 Z, ~( T( ~
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。7 U7 K* S/ P5 Z

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:7 O) T9 `: {/ U& _/ |6 n
我是全身都胖得类型+ a! U/ C3 `! ~) j2 N+ l# y
2. 曾经用过的方法及效果:5 `/ i- S6 N; I2 r3 W$ L* c
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。' ^0 Y: x; T  S# r0 F
6 B' i( r) @$ @5 J' m( A
或者每顿饭不要吃得太饱，
' h8 `9 [4 x7 {1 o/ H3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
3 o5 \% t$ y1 t2 i2 O( h$ t7 E穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条4 i; N% J  g% Q5 a  H$ M# V

我的添翼宝宝

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9 ^$ R# i+ O/ q" C) a. F# n+ ?3 [: V1. 自己在瘦身方面存在的问题:1 D4 O: q7 N4 n& w; i8 t$ ~
* e2 u3 ?  B* Z' P$ f) ?: d
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称* a& ^" }; S7 t+ [3 r- H# N
" F6 N& N3 r$ T' G# e
2. 曾经用过的方法及效果:
0 x+ M( b8 r( d( O& v* i) _0 ?! L* s. q5 I: d
婚前减肥有过以下尝试
  m5 }. g# R$ L减肥药：吃后心脏难受，弃用. }# m8 |; P& O) J. ^" T# Y4 l
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
, z. C0 D, y  c0 E拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持5 ]0 p0 a$ i* m+ [2 E

5 w, t, X5 \" G$ y+ K目前减肥方法：
% i; T& o- o  F+ d! D服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  5 a( n" ~' A3 ~. F; u% b
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~
* O2 P" B' O- s; y$ R# e$ x效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！& Z9 p: D4 z, J( p3 M2 k. o
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
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0 O# D/ A" |- Q3 A% X1 k0 ]3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。/ r. [4 G* |( }+ H
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子3 c  O, }/ H1 s. M9 ^  v, h
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亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~8 |1 m, x5 e& O

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
! S5 _# {! Y* I+ k8 h- X- Y胖，哪娜都那些肉
- s8 d6 e  x7 _0 n4 u0 L# R
" z8 L( t: ~: [2. 曾经用过的方法及效果:2 W  U  `/ K) W" v/ f' N
按摩，针灸，节食! Q8 A) K' D& b3 A  J1 ]8 V
但最有效的保持好身材的方法是：节食3 s0 e4 p. g1 k: s6 {9 _' D" a$ ]

4 \* K' p& X% o
+ V. {; b' J. _" V: Z' _3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
* c5 B& @8 ~% T0 W穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟/ R9 k) N- m9 Q2 s! h$ k& u

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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:+ Q& l% |: ?' j: I
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   4 K; F& s" U) S0 Z; ]: ^9 |
     的减肥, K& o  x5 `- }
2、曾经用过的方法及效果：3 j/ O1 p8 |! K, h( S! s
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
; O: m* Z$ z* X6 b        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
3 }. _: L- r  M- K% q        瘦了30斤！9 s: g. J& o* w
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
& G( ?* a+ B8 b0 d7 r3 q       的疾病。
: K0 `9 _& Y0 g7 U$ v' u) O) I( w3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
3 y% A' ?8 B7 [& m6 s     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
/ K. t$ r+ Y( D. Z8 d& y     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
& O: G6 [) X. j& Z) A1 D原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤
4 _8 D+ {( Y# V; G) s2. 曾经用过的方法及效果:7 |+ F/ n. u( p. W2 e4 X0 k
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
: h+ c# c/ u" O& ~6 H3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
$ V' B4 @' P: o& n尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗