小内衣

6 [6 U. \" w( t/ ?7 D! }" i! A; s8 E$ C/ ?2 f0 e; r

秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

, l0 n' l# w7 m/ E5 a

夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

9 n& w# v& {% |' C7 }9 {, q# e

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

【活动时间】

0 R1 `# v7 z! p" `8 D7 I0 q

10月27日—11月10日截止

2 f( Z1 o0 _2 [$ D6 I: O9 X

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

【回复内容】

) s7 }5 R! C( i' H( r# k

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

. n4 _6 F) `( a: |: B

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

$ d$ B  W* a1 \0 M. \- C: I. V& O8 j$ `

【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

+ r" Y- T8 S4 Z; i

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

) }3 q5 J! m7 W' ^6 Y: E( l
2 [- O$ k" Q: |( G% C

【活动奖励】

) z9 ]# M7 l+ {! [8 r* y" `

论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

; L/ M, c. U+ J3 e9 n

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

   

【回帖要求】

3 \7 ?* h7 J  m

①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

3 f: s5 h/ y7 |. J

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

: X) A4 n' X/ r

以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

4 C) w: L. q. {+ _. c+ }% Q

! z) ?; J0 w. y6 K  W" h

小内衣

3 z! [7 a$ J' B/ S2 X* [# V: r$ a% j& |7 c% a

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

; J, ]" S/ \: s* h/ b

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
: q0 O; b3 q* b! ]; k/ p

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。/ b- G0 g% X3 Y# _1 L$ b. a& L

葵花向太阳

5 }. ?/ W7 `8 i' q
0 ^& W" ]( F# S6 \

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 & E9 C: p; n/ r9 K4 z( L4 X

amandack

. O, q1 p! A5 W  D5 h: D7 ?: i0 `/ Y2 }6 K4 S* c1 f9 F, \% L
1.自己在瘦身方面存在的问题：! U3 P9 G8 u5 M, C& t4 d. W
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。1 F4 p  H" \! c
2.曾经用过的减肥方法及效果：
) ~8 }% h0 g! I* M0 c怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。: q4 V# \/ D8 K! [- O( _7 b0 }3 m
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
5 {, x/ Y* U% B3 B* Z, f+ D目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。, h; D' D/ ?) m: i1 |7 }, I* U

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:9 M+ `/ t- F. C! a" G& D
我是全身都胖得类型
: U% |% V  C! K3 {2. 曾经用过的方法及效果:, ]2 ~& ?  M& _) n8 L4 @
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。0 T+ n7 G/ F* T
6 F/ w% Q: u/ h1 ^9 l! E/ U
或者每顿饭不要吃得太饱，
1 x1 B! \, `& n* b5 z) N3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
( y6 k: d& }: }) C! ~8 h穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
1 g7 O) t0 B9 N  V& o* l

我的添翼宝宝

0 j, R5 d2 l* c) Q1 S% b0 e, u0 S
, k* D  z4 Y, Z! @0 Z' _1. 自己在瘦身方面存在的问题:9 w. ~; W& d  f

' l6 j4 J: V9 f- A* H' u! b  X自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称$ f' O: I( d7 ^/ }
  ^) z  {" ?" V; p% F* C  q  T/ A
2. 曾经用过的方法及效果:9 m9 S/ b% c  J; X' d/ Z7 d4 m
  N* `0 X& ^: p* f5 @
婚前减肥有过以下尝试
8 s0 g1 J% i* ?4 U) Q- k/ c; J- D减肥药：吃后心脏难受，弃用
, R% C4 A0 _* ]1 f* {0 H美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
  y7 p/ ?5 C6 J$ C0 w5 \1 j拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
' T. n5 ?3 [5 L  b! X: Z' ^  W' g2 [9 ^
目前减肥方法：7 ~( I+ N* t# }+ c) o/ k* b
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  
% w( ^# ~, Z" n* H# @% @. E0 v6 `再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~9 C2 r) l4 Q6 L: H" G/ m" S
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
5 ~/ D. ^# h$ I' i: x  H" E8 R( @估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
0 t+ [( j$ w; W/ y3 V/ X# z; P. k: D7 j) ]. ^. Y& ~* B6 K

" g9 z" V2 Z) P4 ]4 v! {3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
" Y( r. C5 ], w# }5 [对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。9 P) X, ^" ~: m- a% T: w

( b9 Z! L% v4 F4 c  w* `- t4 s, V0 g! X$ C+ G4 U/ _  r

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子
, ~, L4 R0 Q6 \. m9 B0 s
& V) a6 U; J3 _亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~3 Y% d2 v7 H; w

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
- t- B) E; {* d/ o胖，哪娜都那些肉
6 M$ D5 w2 v6 Z# c3 @) ~' q+ O( q# f% J" k
2. 曾经用过的方法及效果:
$ N2 l1 Q2 h! l7 p4 P4 q5 x按摩，针灸，节食
0 Q7 ^" b2 Q* q3 Y但最有效的保持好身材的方法是：节食
: q& J8 D9 v6 n/ l$ a0 C: c. u& W
% k! ^0 a9 {- R! v0 A2 R2 a" D
$ C9 R* g! o; U3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
2 F2 x9 d8 b) x) H+ \穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟6 |+ A/ s8 g+ t) m
: X& K! w5 T7 q# W2 Z

belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
9 P4 S* m4 r# }     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   6 u$ k( \) l9 V+ l9 m( \
     的减肥
1 J' `& ~# n  [2、曾经用过的方法及效果：
2 `3 H7 g4 B3 _     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
: R- D) E' f5 ?- l( \/ b7 s0 A        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 % V" U3 D8 l) A- F
        瘦了30斤！
* y1 V; Z4 B7 h/ B# L. M     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
- J+ ^6 \5 J! M% d9 b& V       的疾病。6 z5 V/ V& I5 p
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。' H5 N0 l7 ]7 c$ z" P8 d& w
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较! x1 }6 Y2 ~/ K, n% x! q
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
! q9 H5 I1 x( E6 A6 O& V原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤, u9 k" B. R6 C! }
2. 曾经用过的方法及效果:* L* q) m: R# y- w% R# R
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
( h/ T3 k- m' u- D6 |3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
: t/ P# s0 R( @0 d尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗