小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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0 k# V1 S, \+ l7 w5 M' z6 K9 C4 f

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 ! b8 Q: a* P) }

amandack

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" b0 m5 T) T, h4 s: c/ t1.自己在瘦身方面存在的问题：% @) d+ {( e# {- b6 t' ]. F. ?8 v
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。, X/ g. \4 H) S" ]( q& i+ }
2.曾经用过的减肥方法及效果：
0 }1 v' ^5 k  Y! U怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。- S6 n; u5 H( \1 E! A7 i, I, {
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
7 f; f5 w% Y1 x& ?7 T2 I+ I) Y目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
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hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:  v4 _: K! v8 _% |# X8 ?1 j' ]- D
我是全身都胖得类型
) ?* k  Z9 v% Y. w2. 曾经用过的方法及效果:- ?; i1 H3 ~; q. Y8 l
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。7 X2 s* A! x: d; R+ _, J% g
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或者每顿饭不要吃得太饱，
7 n0 r5 ]" I& N7 J3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
% f* t& t' e2 e1 i) E( j6 p5 b2 P& K' P# p穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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我的添翼宝宝

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8 E! ~4 ~. t# q4 `; B( \1. 自己在瘦身方面存在的问题:( k& \0 s. ]6 V/ j! [. M
5 w6 h5 P! ^- [. `% l
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称- u& x1 x" }' S3 W; Y6 Q. S& g
! Z: ~- R1 w+ [$ V/ y/ F
2. 曾经用过的方法及效果:
' @# \! n4 @0 n8 |4 f0 D% `- g: l) Q# `! a+ v& G2 E
婚前减肥有过以下尝试. t* V& y1 {/ p0 X, ?" b; ~7 Y( I' ?
减肥药：吃后心脏难受，弃用
) [4 h" \# [* g4 f7 ?. J美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
4 z3 G. z* n! g) t4 Z0 h拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持' O# U7 R; W; c, r
( E0 S  e% }, d5 x" ~
目前减肥方法：; k  f* H* U! \% q, J
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  
* X/ B3 p1 l( u. Q) E8 [. H再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~9 P) Z+ C0 g( c" F+ Z. S
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！9 f* X0 D4 ^$ b- a
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的- e0 [5 {0 N9 u/ C
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. q4 L1 N* S8 l+ Y
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
" W0 u: [- v4 I; e! a对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子
3 U9 l0 x+ b, w( a. G$ i! _( H% D4 D( ^$ [9 u0 ~5 Q
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~
" p& f/ X! d7 O; ?

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:9 ]" s! ?- _  f+ R, ^. a1 ~
胖，哪娜都那些肉5 Q: y  a2 t, ?$ P$ |4 l
' q* i' P" I" y1 Z0 W) S  T
2. 曾经用过的方法及效果:
" r5 ]! m8 H- u+ d按摩，针灸，节食; o* e' ~/ \  b  y
但最有效的保持好身材的方法是：节食, i% M  _4 r- Z6 _. p( H

% G4 _/ D' O4 E) Z5 \7 t
+ F! Q) _) L: G; o' n0 _3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）% M' ^/ Q& K- f
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟- g9 P+ Y$ g8 b, p1 u+ _% g

0 U) u5 F" n& J2 w; J9 z, x

belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
6 L1 K( a3 ]2 W& N  G     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
3 t- \" v2 x" V- t6 {# ~" U5 [' ~     的减肥6 r  k( N6 Z4 D- T6 j
2、曾经用过的方法及效果：2 l7 \* C% ?- ^( i2 R
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
  U! b" Q( q- e" q9 _        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我   e* q' B; s5 f/ f  W
        瘦了30斤！/ Y6 T4 c; i1 G2 e4 w
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
0 g/ b9 ~3 z5 g2 c       的疾病。
7 W5 ?8 s% C8 S# @. B3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
; R4 y7 [4 G/ P" z7 C" B4 t     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较' H, {% s7 K4 \5 n( ~$ A- O
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
6 p+ G2 a; t6 y' p原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤4 L8 |8 p% b: T' F4 i" m
2. 曾经用过的方法及效果:
4 f! a% g4 z+ [% u% g0 w! H减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动0 f& F3 b2 B2 C! G& o! E
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）9 B4 s1 p* ?9 e' f% C1 M  q# `
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗