小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。9 k; I* p; h) d4 Q: k" `0 [0 {

葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 3 ]/ i9 c' q3 \) B5 B* z

amandack

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1.自己在瘦身方面存在的问题：8 I. S- J3 {6 I  X& K* Z4 z+ y
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。9 X+ v, e8 w1 g2 k- ?. z" F
2.曾经用过的减肥方法及效果：
; l' h/ n8 U& C. n' A6 H怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
( O2 c- K3 o8 y0 Q最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
8 B! C8 G4 e( }目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
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hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:4 g/ m: o& G+ u( M
我是全身都胖得类型9 [. B8 ]  b6 p
2. 曾经用过的方法及效果:- ~$ D0 G+ H! n0 t  H3 A9 X9 z8 H
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。, J4 M9 P+ T/ i, w: j$ t" N

" i# ^! ]- |, ^5 n或者每顿饭不要吃得太饱，' P+ e' x8 _3 }, z! q
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。  C3 _9 e. y4 [* Z. H, S
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条7 @( l: l6 s" L

我的添翼宝宝

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:+ k* j  d* e2 ]( F

7 ~- w' [1 N9 ~6 F. ?$ P自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称
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2. 曾经用过的方法及效果:+ s) ]2 x1 n8 S) q, C1 Q
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婚前减肥有过以下尝试+ z0 r$ V9 w1 E3 b
减肥药：吃后心脏难受，弃用
, H! W6 M$ j" s* w+ G美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
# {1 Q. ^$ l" z) i1 n( @0 @' }拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
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目前减肥方法：4 D2 R/ D( c' j; h! B
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  8 ]$ B8 i& n$ z: E: Y" }! u1 {
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~7 g* K7 k8 z+ }7 p
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
# f+ @, T& N/ W4 E估计是紧致了吧，我会继续使用下去的4 U. Y8 U& M" E

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! c" W% V% o. e3 q3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
2 [; E+ }4 Y3 V, _/ K6 I; A% ^对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子3 e4 h/ y$ q. k2 z
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亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~
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幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
8 O- U' {6 [$ [) z3 p1 b! a8 M胖，哪娜都那些肉7 H! t( A# I$ i2 n" }2 `7 q
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2. 曾经用过的方法及效果:
9 o/ W1 y! }' B/ Y2 M+ p按摩，针灸，节食3 |" M3 @( h6 ]6 a; ]* c( n! m" U/ ^
但最有效的保持好身材的方法是：节食1 @, l1 N- F% C  R3 y1 I  z
. G0 V. I5 K. s6 w# W2 U& A: }

' A7 n+ T& F6 i( H- ?0 j- S3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
2 o/ D4 L& x2 {% s, m穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:% [$ N) o4 Z' U! r( P
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   3 t# i# q8 A9 O; K1 D5 Q  V. |
     的减肥
- c" R) k0 O8 x2、曾经用过的方法及效果：+ Y! v4 ?( d/ n2 ], I
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  . m) _) j3 j* i. y/ n, v
        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
7 a) e/ v% ?, t        瘦了30斤！) p* d% z- x! J
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
8 _0 ^3 ^) M( i2 Z: @! e3 j- F5 C) f       的疾病。: X: h& a" g3 |2 t* D& C$ ?# g
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
4 `# s8 z0 n4 G  Q' c     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较3 ^! k% [3 M' |% ]. [
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
6 @1 y% g; H: j原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤$ O& K% k3 Y& I+ X
2. 曾经用过的方法及效果:
7 r$ J7 p- ~. f4 R  S减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动2 w, y0 T8 S! b8 d& K/ D. I7 ?
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
& _9 U; R3 o( ^7 `尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗