- 妈豆
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1. 自己在瘦身方面存在的问题:
; u/ |6 L5 a$ K6 C
3 n$ w) O# B1 m( s, {目前产后浑身都胖,以前只有腿胖
9 z$ C# X3 R. v. N* U
- d, ?+ d* T( m s" E$ q2. 曾经用过的方法及效果:$ ~! ]# ~, d4 Q) k
& t! ?, J7 w; F8 H! |! o以前用过3日减肥法,网上能搜到3日减肥餐的食谱,三天按食谱吃,第四天恢复正常,然后再循环,一共持续了11天,配合每天晚上做100个仰卧起坐,减肥9斤,很管用。' Y8 g( y, R4 q
, A( s; N3 O" Q2 W& z2 R* j9 o" H最有效的保持好身材的方法是:节食,关键是吃得清淡,多吃菜,少吃主食,过6点就什么都不吃。
3 D# @8 G- j8 x t7 h5 V9 ?
5 {( w5 F2 b6 |# ?* v! `3. 除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下。(选填); z& c9 V% H, H
个子高的人可以选择宽松的欧美范长款针织衫,注意不要过膝,配稍微有点厚度的宽筒平底靴,例如UGG类的,或者是PUNK感的都OK。冬天粗棒针织长围巾也是转移视线的好帮手。
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