aiyinsidan

一、自己在瘦身方面存在的问题、6 ]! t/ U& I! z* m/ G
我是上半身肥胖，脸胖，腿比较细，到现在为止只能把腿露出来了。结婚前是扁身子，腹部和肚子没有一点赘肉，现在真的很郁闷。
+ ?& ?* _; Q- C二、曾经用过的方法及效果:
1 M/ T3 V, C, V' c到现在为止还认为最有效的还是节食，原来用过绿山九和一种减肥药忘了名字。运动、健身操、游泳。结婚前减肥到110斤，我162cm,我的肉肉长的比较均匀所以不显胖，不过现在不一样，穿上紧身衣就有好多层，
% v( M/ p& o- K9 N' X或者每顿饭不要吃得太饱，9 V4 s0 I9 _; [( ~& ]- L% J
三、 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
3 d& v$ }2 ^5 }( X% |' P  k( H" E穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条5 ]3 z: C' K. V
另外我还喜欢v领的衣服，幸好腿比较细，穿上裁剪合适的裙子倒还能比较显瘦。
1 E# a# h3 ?+ u  f/ ~+ @特别一点：穿上高跟鞋，特别是和裤子或打底裤颜色一样的鞋子，有比较有效地拉长视觉效果。更显瘦，我的鞋子都是深颜色的。. m2 S, w2 f. M, G4 o
最后，我想说一下头发，我个人偏爱束的高高的马尾或者盘上头发，不但显得有活力，还干净利索显得高挑。对于大脸盘的我来说，一对长耳坠也能拉长脸部线条。  ^) Y! \' L1 T8 g; d
每个人都有自己的特质，每个人的气质味道都不一样。到时说腹有诗书气自华。但是着装打扮还有有一定效果的。" S0 r0 L2 r& o7 v. d- ^
烦恼：
# c& K7 H# u0 u6 Q9 _+ }) @很多人都说我如果能瘦一些，会更漂亮，可我偏偏没心没肺，不上心，我这多长出来的20斤肉怎么办呢？？？？

泽涛妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
( R4 J9 D7 q  L* ~1 j# g$ N6 j怀孕前一直很瘦，生产后比以前胖了十五斤，其他地方还好，肉主要集中在腰，肚子，和臀部& J3 w8 u- @2 D5 k; I0 v3 t
2、曾经用过的方法及效果：( P; |& A% ?- V" G- G+ r1 M
生产前没有减过，产后由于孩子喂奶没有刻意去减，只是有时做仰卧起坐，还有一直穿紧身裤
1 Y: E% I# T& D& M6 m" t2 i) Q3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
. c; n6 _8 B# E, f& \穿一些能遮挡住肚子和臀部的衣服，蝙蝠衫，宽松版套头针织衫等7 c' P9 Y3 R9 D  L& Q4 T! A( J
+ g  p, a# o3 i

皮皮yoho

1. 自己在瘦身方面存在的问题:1 T# x  [3 D( k$ q( t
我不算胖，但是身材的比例不协调，下身胖（腿粗，屁股大）
8 F' E( U' j* ~. [2 h' Q' W 曾经用过的方法及效果:
& d6 x* L7 K  q9 w0 ~每天着减肥，但从未用过任何减肥方法。% a; P% d  m+ E$ S' [6 n9 {

" n7 s: M1 b9 D: s9 b' K

miaomiao385

等看结果了，哈

幸福の哞哞

      1. 自己在瘦身方面存在的问题

          肚子是我最大最大的问题所在，然后就是不太满意自己的小腿

      2. 曾经用过的方法及效果

          喝咖啡，确实能起到效果（但是咖啡必须是素的，不能加奶和糖）

         

爱华烁

回复 我的添翼宝宝 的帖子$ V# Y6 l' A% w
; @4 F  c- U& U0 ^4 t* p
从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇亲，能说一下是什么东东，咋买咋用啥价格呢？  

汉堡加鸡排

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

0 p* @& w3 v4 {/ @! |( T

以前身材比例很好，没什么困扰；生孩子以后大腿根，屁股和肚子比较臃肿。

8 b0 C! k, w, l/ M* S# y1 ?5 h

2. 曾经用过的方法及效果:

直到现在也没有正式减肥，但是无论以前还是现在我都坚持一个原则，上班或者出去玩，方便骑自行车的话我都会骑的，个人比较喜欢骑快车。现在大腿根感觉上瘦点了。肚子和屁股还在纠结中。

但最有效的保持好身材的方法是：运动，我从不节食太伤身体，饥饿时间超过3个小时，我就要低血糖了。

. Y5 D6 Q# M. ~. }$ g# _  f

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

我身材以前一直都很好可能是和个人的饮食有关，

几乎不吃糖果，巧克力，冰激凌等甜食，饮料也几乎不喝，一年四季都会喝温开水（条件实在不允许也会喝凉白开，但绝不喝冰水），油炸食品也不爱吃，喜欢吃海鲜和蔬菜。

穿衣方面如果屁股丰满的，上身可以穿长一点的，下面穿铅笔裤（打底裤也可以），再配双高跟鞋。

我记得高中老师就是肉肉的160CM高，她每天都会穿黑色打底裤，衣料很挺的连衣裙（一般是红的，黑的，灰的，咖啡的），很漂亮呢，好多男同学都暗恋他，嘿嘿。

五月兔宝

( Y4 t! ^% F% N; Y4 z2 j( N* G& Z

( G4 |7 Z1 }. z1. 自己在瘦身方面存在的问题:
6 _2 d, E1 A( {肚子上有肉' u! p' K6 K( k/ C0 T
2 曾经用过的方法及效果:. n8 u8 s( u+ Z1 G6 Y2 L" X- d, L1 \
运动，效果不大，局部不好瘦。( m$ v! [. Q8 _% u! `
最有效的保持好身材的方法是：少吃主食。% X) O; ?# i- |; S
除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
8 j3 ]+ Y4 j5 O0 h, {/ u6 a+ l) f以黑色系为主，不显胖。" j+ b# M( b5 T7 g% @4 T
还有穿裙似的衣服配打底裤。1 f6 e) i$ a" T( y0 L4 {* t' b
6 i8 I6 K' r/ @' x' \

zhuzhu_1013

: N+ ^5 l9 T1 w5 Z5 m4 K$ O
( F/ R4 v3 H& z4 u1. 自己在瘦身方面存在的问题:# X8 Q$ b5 ~  }: D
（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）属于喝凉水就长肉型。曾经成功瘦身，但目前备孕中，在努力补身体，所以体重严重增加，担心恢复到原来的体重就麻烦了。
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! S) p- l, i  h. M2. 曾经用过的方法及效果：我曾经成功瘦身，最好的办法就是节食，尤其是主食一定要少吃，相应的多吃点菜倒没关系。还有就是晚饭一定不能吃，可以吃些水果，喝些酸奶。我觉得这个效果是最有效的，可惜就是容易反弹，如果有毅力能坚持住那就最好了。还有就是多做一些有氧运动。过去我做过一段时间的有氧健身操，每天一个小时，塑形美体，增加身体的协调性，就是要贵在坚持，毅力很重要。: ~7 Y/ |& u' @7 Y+ y

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$ F- _  V2 P1 q- X& [3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下：穿深颜色的衣服能显瘦一些，因为本人在着装方面不是很在行，平常就觉得穿黑颜色的衣服能显瘦。

大琦琦妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）体重超标，肚子上有游泳圈
4 i- R4 m" @: D( @8 n2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）曾经在秀域拔罐减肥比较有效，但最近面对美食有点hold不住了，体重又有点反弹
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）$ {, y4 T* {, t7 ?

& m3 L% h2 P) ?  _3 V) W  穿深色系的的衣服显瘦，衣服要有型但别太紧身的