aiyinsidan

一、自己在瘦身方面存在的问题、
" W$ ]4 I- d0 C  [我是上半身肥胖，脸胖，腿比较细，到现在为止只能把腿露出来了。结婚前是扁身子，腹部和肚子没有一点赘肉，现在真的很郁闷。
5 P4 g) k( x5 e  ^5 p二、曾经用过的方法及效果:
8 J- z, D9 B3 W3 I! r到现在为止还认为最有效的还是节食，原来用过绿山九和一种减肥药忘了名字。运动、健身操、游泳。结婚前减肥到110斤，我162cm,我的肉肉长的比较均匀所以不显胖，不过现在不一样，穿上紧身衣就有好多层，
  d, F1 J  Q* m) q或者每顿饭不要吃得太饱，% a: _2 k5 n" J4 F; n" m8 [
三、 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
+ k1 C; I" t# l7 Y7 l( \/ P穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条- e1 R( I* N+ e/ Q5 c4 x
另外我还喜欢v领的衣服，幸好腿比较细，穿上裁剪合适的裙子倒还能比较显瘦。6 E( O2 y7 Y, m8 i$ d
特别一点：穿上高跟鞋，特别是和裤子或打底裤颜色一样的鞋子，有比较有效地拉长视觉效果。更显瘦，我的鞋子都是深颜色的。
9 Q# T' o7 G3 y) g* |6 G最后，我想说一下头发，我个人偏爱束的高高的马尾或者盘上头发，不但显得有活力，还干净利索显得高挑。对于大脸盘的我来说，一对长耳坠也能拉长脸部线条。
: {8 g7 U+ F' |/ e& e+ I1 z/ O# e每个人都有自己的特质，每个人的气质味道都不一样。到时说腹有诗书气自华。但是着装打扮还有有一定效果的。) x4 K$ P* L! r! n
烦恼：
, J5 J) s( c. ~/ f$ q) e$ m* }很多人都说我如果能瘦一些，会更漂亮，可我偏偏没心没肺，不上心，我这多长出来的20斤肉怎么办呢？？？？

泽涛妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:$ K' U0 f; W) o* k. l
怀孕前一直很瘦，生产后比以前胖了十五斤，其他地方还好，肉主要集中在腰，肚子，和臀部
! p! `6 _0 ?, d. r1 S: F8 B2、曾经用过的方法及效果：& R8 h. C- }0 J
生产前没有减过，产后由于孩子喂奶没有刻意去减，只是有时做仰卧起坐，还有一直穿紧身裤
0 n6 Q1 Z- M% C5 S3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
! |/ I7 n$ g) G2 g穿一些能遮挡住肚子和臀部的衣服，蝙蝠衫，宽松版套头针织衫等
% ?. g" k2 K' T+ g$ n7 g8 M0 j' P/ _

皮皮yoho

1. 自己在瘦身方面存在的问题:+ A9 }' _1 D$ _) M9 Q
我不算胖，但是身材的比例不协调，下身胖（腿粗，屁股大）
& S$ |5 h# g5 Y; o( D3 A# b 曾经用过的方法及效果:5 Y# |7 a$ ?/ r7 |+ g& d' {
每天着减肥，但从未用过任何减肥方法。
  [- u4 }" u, h' D0 k7 N6 u / j4 n( X& e3 d; p/ k% B& |

miaomiao385

等看结果了，哈

幸福の哞哞

      1. 自己在瘦身方面存在的问题

          肚子是我最大最大的问题所在，然后就是不太满意自己的小腿

      2. 曾经用过的方法及效果

          喝咖啡，确实能起到效果（但是咖啡必须是素的，不能加奶和糖）

         

爱华烁

回复 我的添翼宝宝 的帖子
; l( W' m0 {( D" @6 v' V
( ~) s, l1 u1 M7 f/ Q: N; `从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇亲，能说一下是什么东东，咋买咋用啥价格呢？  

汉堡加鸡排

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

, G7 V6 ]* N, E5 N2 U

以前身材比例很好，没什么困扰；生孩子以后大腿根，屁股和肚子比较臃肿。

3 Z6 ^. t( Q6 _/ J$ Q

2. 曾经用过的方法及效果:

直到现在也没有正式减肥，但是无论以前还是现在我都坚持一个原则，上班或者出去玩，方便骑自行车的话我都会骑的，个人比较喜欢骑快车。现在大腿根感觉上瘦点了。肚子和屁股还在纠结中。

但最有效的保持好身材的方法是：运动，我从不节食太伤身体，饥饿时间超过3个小时，我就要低血糖了。

7 z8 T6 M# m( V

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

我身材以前一直都很好可能是和个人的饮食有关，

几乎不吃糖果，巧克力，冰激凌等甜食，饮料也几乎不喝，一年四季都会喝温开水（条件实在不允许也会喝凉白开，但绝不喝冰水），油炸食品也不爱吃，喜欢吃海鲜和蔬菜。

穿衣方面如果屁股丰满的，上身可以穿长一点的，下面穿铅笔裤（打底裤也可以），再配双高跟鞋。

我记得高中老师就是肉肉的160CM高，她每天都会穿黑色打底裤，衣料很挺的连衣裙（一般是红的，黑的，灰的，咖啡的），很漂亮呢，好多男同学都暗恋他，嘿嘿。

五月兔宝

+ W5 z0 n3 \8 n$ [- X
* t. P1 z2 L: B; H1. 自己在瘦身方面存在的问题:
  c" p9 N: `1 i肚子上有肉9 B+ E. T5 ~( @, g
2 曾经用过的方法及效果:4 D3 B5 X2 d& P" b( w
运动，效果不大，局部不好瘦。
) d+ P* [, l' }最有效的保持好身材的方法是：少吃主食。, q! }# d# W7 U2 }
除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）1 s! K' ^6 W% u; {5 o% T9 P
以黑色系为主，不显胖。
3 K' }7 ]8 W% a7 S7 a2 x  Y还有穿裙似的衣服配打底裤。0 l3 U2 v' I  ?. a( R5 V8 H
5 v; W6 s8 Q# O) L3 u" |( h' u

zhuzhu_1013

1 O* m$ P( A; k% X# o! K" E
: P3 r. Q* y- V- s& [& z' E* t
1. 自己在瘦身方面存在的问题:- l. h3 t. i, w2 K, ]" K  T
（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）属于喝凉水就长肉型。曾经成功瘦身，但目前备孕中，在努力补身体，所以体重严重增加，担心恢复到原来的体重就麻烦了。; s# G* P% n4 r+ [7 g( d. l
. C/ `4 e& A$ e3 `# Z/ r. H: ?
2. 曾经用过的方法及效果：我曾经成功瘦身，最好的办法就是节食，尤其是主食一定要少吃，相应的多吃点菜倒没关系。还有就是晚饭一定不能吃，可以吃些水果，喝些酸奶。我觉得这个效果是最有效的，可惜就是容易反弹，如果有毅力能坚持住那就最好了。还有就是多做一些有氧运动。过去我做过一段时间的有氧健身操，每天一个小时，塑形美体，增加身体的协调性，就是要贵在坚持，毅力很重要。, N. V" |- c: p8 ^- M; J4 ?3 R
) s& U' ]) }8 r" m

7 @! Y& E9 A0 n$ f- f3 K3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下：穿深颜色的衣服能显瘦一些，因为本人在着装方面不是很在行，平常就觉得穿黑颜色的衣服能显瘦。

大琦琦妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）体重超标，肚子上有游泳圈
6 T; y7 e4 i/ a) v2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）曾经在秀域拔罐减肥比较有效，但最近面对美食有点hold不住了，体重又有点反弹" @* m* @7 j1 Y+ k# C! w* o! V
% v3 k; P  P( m$ \" n: S" E1 Q
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
* n4 [! V  U% }* Q9 N- L+ i0 `* ?' R9 k' i% T4 s$ Y. N) y1 c
  穿深色系的的衣服显瘦，衣服要有型但别太紧身的