aiyinsidan

一、自己在瘦身方面存在的问题、
' a3 h7 K( C: B" i* l& |我是上半身肥胖，脸胖，腿比较细，到现在为止只能把腿露出来了。结婚前是扁身子，腹部和肚子没有一点赘肉，现在真的很郁闷。- [- z4 D; J6 P+ s0 L; g
二、曾经用过的方法及效果:
% \1 y# W! C/ E2 i6 e0 K到现在为止还认为最有效的还是节食，原来用过绿山九和一种减肥药忘了名字。运动、健身操、游泳。结婚前减肥到110斤，我162cm,我的肉肉长的比较均匀所以不显胖，不过现在不一样，穿上紧身衣就有好多层，
6 e/ p/ s6 v" d! i" |或者每顿饭不要吃得太饱，. `# _6 m7 n" ^. f0 c$ T
三、 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。( U( g: r: u& q2 M1 O
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条6 N3 e9 M) \* [( G
另外我还喜欢v领的衣服，幸好腿比较细，穿上裁剪合适的裙子倒还能比较显瘦。
) L9 k+ K. B- W" P; A$ b' K特别一点：穿上高跟鞋，特别是和裤子或打底裤颜色一样的鞋子，有比较有效地拉长视觉效果。更显瘦，我的鞋子都是深颜色的。: K; q; e# M' @+ L: B
最后，我想说一下头发，我个人偏爱束的高高的马尾或者盘上头发，不但显得有活力，还干净利索显得高挑。对于大脸盘的我来说，一对长耳坠也能拉长脸部线条。# u& k8 G" I* U& e, H5 d7 g  i+ O! P
每个人都有自己的特质，每个人的气质味道都不一样。到时说腹有诗书气自华。但是着装打扮还有有一定效果的。5 Z* f7 k1 m3 Y: N
烦恼：
$ U7 g; Y: ~: [/ ]# ^. L1 ?很多人都说我如果能瘦一些，会更漂亮，可我偏偏没心没肺，不上心，我这多长出来的20斤肉怎么办呢？？？？

泽涛妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:4 C3 W  g) u$ M& X/ E: B& G
怀孕前一直很瘦，生产后比以前胖了十五斤，其他地方还好，肉主要集中在腰，肚子，和臀部
" j$ }9 s  v1 d, b! H2、曾经用过的方法及效果：( k8 n- G3 D) h6 \: P
生产前没有减过，产后由于孩子喂奶没有刻意去减，只是有时做仰卧起坐，还有一直穿紧身裤
, f) Q6 ], O7 u7 d3 u3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
! C1 s1 o' y7 E7 L7 I1 v穿一些能遮挡住肚子和臀部的衣服，蝙蝠衫，宽松版套头针织衫等
( d: t/ D9 n* b* @, ~8 m' w6 \: }& U. n, d* V

皮皮yoho

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
# q6 H, k- ?( m) f3 S1 H我不算胖，但是身材的比例不协调，下身胖（腿粗，屁股大）
, J* |9 j# Z8 _* H# n 曾经用过的方法及效果:
% C& W! L5 {0 R5 [, i- p每天着减肥，但从未用过任何减肥方法。
8 T& g. p' p# d) Q/ L. K
  t. g& Y0 h" {& n9 M, u9 Q

miaomiao385

等看结果了，哈

幸福の哞哞

      1. 自己在瘦身方面存在的问题

          肚子是我最大最大的问题所在，然后就是不太满意自己的小腿

      2. 曾经用过的方法及效果

          喝咖啡，确实能起到效果（但是咖啡必须是素的，不能加奶和糖）

         

爱华烁

回复 我的添翼宝宝 的帖子/ X# ~5 U! J# |; @9 s

* W6 V7 U7 r- Q) s% G* G6 R% w从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇亲，能说一下是什么东东，咋买咋用啥价格呢？  

汉堡加鸡排

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

7 }6 ^1 u1 f4 A9 }+ a3 z

以前身材比例很好，没什么困扰；生孩子以后大腿根，屁股和肚子比较臃肿。

% g/ G4 K% W' g2 o) S

2. 曾经用过的方法及效果:

直到现在也没有正式减肥，但是无论以前还是现在我都坚持一个原则，上班或者出去玩，方便骑自行车的话我都会骑的，个人比较喜欢骑快车。现在大腿根感觉上瘦点了。肚子和屁股还在纠结中。

但最有效的保持好身材的方法是：运动，我从不节食太伤身体，饥饿时间超过3个小时，我就要低血糖了。

9 c9 T2 S$ z, g% c% ~) W

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

我身材以前一直都很好可能是和个人的饮食有关，

几乎不吃糖果，巧克力，冰激凌等甜食，饮料也几乎不喝，一年四季都会喝温开水（条件实在不允许也会喝凉白开，但绝不喝冰水），油炸食品也不爱吃，喜欢吃海鲜和蔬菜。

穿衣方面如果屁股丰满的，上身可以穿长一点的，下面穿铅笔裤（打底裤也可以），再配双高跟鞋。

我记得高中老师就是肉肉的160CM高，她每天都会穿黑色打底裤，衣料很挺的连衣裙（一般是红的，黑的，灰的，咖啡的），很漂亮呢，好多男同学都暗恋他，嘿嘿。

五月兔宝

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4 H! C$ `1 {- O+ z9 p& L1. 自己在瘦身方面存在的问题:& i: k; F7 Q5 N8 A3 e5 d
肚子上有肉8 ?8 g( q; `# p& P5 @5 q  u
2 曾经用过的方法及效果:
1 \/ \- y  g! U/ l8 t运动，效果不大，局部不好瘦。: Q% |6 }9 a. ?4 u4 C$ l4 q
最有效的保持好身材的方法是：少吃主食。
, c5 y* k- Z/ g除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）# x7 w& v' D* I$ q& J
以黑色系为主，不显胖。
% \+ \3 C# E) H还有穿裙似的衣服配打底裤。+ s% {% b/ f; I. T# S3 o1 E

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zhuzhu_1013

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:9 c+ E8 u6 F2 t1 v" p
（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）属于喝凉水就长肉型。曾经成功瘦身，但目前备孕中，在努力补身体，所以体重严重增加，担心恢复到原来的体重就麻烦了。- X% J/ i/ |7 m) n. S* O

1 c0 G% F# p% K2. 曾经用过的方法及效果：我曾经成功瘦身，最好的办法就是节食，尤其是主食一定要少吃，相应的多吃点菜倒没关系。还有就是晚饭一定不能吃，可以吃些水果，喝些酸奶。我觉得这个效果是最有效的，可惜就是容易反弹，如果有毅力能坚持住那就最好了。还有就是多做一些有氧运动。过去我做过一段时间的有氧健身操，每天一个小时，塑形美体，增加身体的协调性，就是要贵在坚持，毅力很重要。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下：穿深颜色的衣服能显瘦一些，因为本人在着装方面不是很在行，平常就觉得穿黑颜色的衣服能显瘦。

大琦琦妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）体重超标，肚子上有游泳圈" R- _$ s% O6 Z, I1 z
2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）曾经在秀域拔罐减肥比较有效，但最近面对美食有点hold不住了，体重又有点反弹
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# J1 X# R) ^/ p0 D" {) e3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）$ ]0 g; h# w  B  W$ ]

9 V' C6 y9 e% E0 M; X- @* M2 i  穿深色系的的衣服显瘦，衣服要有型但别太紧身的