aiyinsidan

一、自己在瘦身方面存在的问题、- f5 t1 t$ P6 ]5 p! m/ v* L. h
我是上半身肥胖，脸胖，腿比较细，到现在为止只能把腿露出来了。结婚前是扁身子，腹部和肚子没有一点赘肉，现在真的很郁闷。
0 g4 }) y) f1 ]' V1 y) m二、曾经用过的方法及效果:
7 h* _: N, K  U9 p到现在为止还认为最有效的还是节食，原来用过绿山九和一种减肥药忘了名字。运动、健身操、游泳。结婚前减肥到110斤，我162cm,我的肉肉长的比较均匀所以不显胖，不过现在不一样，穿上紧身衣就有好多层，* W/ y) w. H" L+ C% L, {0 K
或者每顿饭不要吃得太饱，) p/ H! u, x4 K
三、 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
0 A  x5 x, Y7 }" L. [+ |2 P穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条0 B) Y" Y* U7 Q2 d6 S
另外我还喜欢v领的衣服，幸好腿比较细，穿上裁剪合适的裙子倒还能比较显瘦。
3 C9 i; I! M) k' ?6 P4 _3 f特别一点：穿上高跟鞋，特别是和裤子或打底裤颜色一样的鞋子，有比较有效地拉长视觉效果。更显瘦，我的鞋子都是深颜色的。
7 x* x+ ]- L) V/ N& J最后，我想说一下头发，我个人偏爱束的高高的马尾或者盘上头发，不但显得有活力，还干净利索显得高挑。对于大脸盘的我来说，一对长耳坠也能拉长脸部线条。+ K4 D1 {0 G) e( [& z  ^7 W
每个人都有自己的特质，每个人的气质味道都不一样。到时说腹有诗书气自华。但是着装打扮还有有一定效果的。
) B; V9 c% W& I: E; i, o" n烦恼：! o" F0 F+ U. P4 y
很多人都说我如果能瘦一些，会更漂亮，可我偏偏没心没肺，不上心，我这多长出来的20斤肉怎么办呢？？？？

泽涛妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:5 E. f: I; B! y. B
怀孕前一直很瘦，生产后比以前胖了十五斤，其他地方还好，肉主要集中在腰，肚子，和臀部
- H, y" k1 P/ {! \* N  p2、曾经用过的方法及效果：5 m  `! {# Q9 x+ h2 |# n" {
生产前没有减过，产后由于孩子喂奶没有刻意去减，只是有时做仰卧起坐，还有一直穿紧身裤
$ W5 X/ C+ D1 o6 o0 @3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。; w  u$ m9 z7 f) K0 E4 k3 V/ o
穿一些能遮挡住肚子和臀部的衣服，蝙蝠衫，宽松版套头针织衫等0 {  m, d' b; n) V! w

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皮皮yoho

1. 自己在瘦身方面存在的问题:4 g( A; L. \" i; L7 f$ D
我不算胖，但是身材的比例不协调，下身胖（腿粗，屁股大）
0 |, f2 B+ u* ^  q/ Z 曾经用过的方法及效果:
( D! y8 S, J9 J每天着减肥，但从未用过任何减肥方法。
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9 d: C+ g6 _/ M

miaomiao385

等看结果了，哈

幸福の哞哞

      1. 自己在瘦身方面存在的问题

          肚子是我最大最大的问题所在，然后就是不太满意自己的小腿

      2. 曾经用过的方法及效果

          喝咖啡，确实能起到效果（但是咖啡必须是素的，不能加奶和糖）

         

爱华烁

回复 我的添翼宝宝 的帖子
9 y' f& A6 W: }/ o- H# O. u. P, `& {" U, b! E" Q
从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇亲，能说一下是什么东东，咋买咋用啥价格呢？  

汉堡加鸡排

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

1 N; f8 O8 }/ N9 O# _3 U

以前身材比例很好，没什么困扰；生孩子以后大腿根，屁股和肚子比较臃肿。

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2. 曾经用过的方法及效果:

直到现在也没有正式减肥，但是无论以前还是现在我都坚持一个原则，上班或者出去玩，方便骑自行车的话我都会骑的，个人比较喜欢骑快车。现在大腿根感觉上瘦点了。肚子和屁股还在纠结中。

但最有效的保持好身材的方法是：运动，我从不节食太伤身体，饥饿时间超过3个小时，我就要低血糖了。

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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

我身材以前一直都很好可能是和个人的饮食有关，

几乎不吃糖果，巧克力，冰激凌等甜食，饮料也几乎不喝，一年四季都会喝温开水（条件实在不允许也会喝凉白开，但绝不喝冰水），油炸食品也不爱吃，喜欢吃海鲜和蔬菜。

穿衣方面如果屁股丰满的，上身可以穿长一点的，下面穿铅笔裤（打底裤也可以），再配双高跟鞋。

我记得高中老师就是肉肉的160CM高，她每天都会穿黑色打底裤，衣料很挺的连衣裙（一般是红的，黑的，灰的，咖啡的），很漂亮呢，好多男同学都暗恋他，嘿嘿。

五月兔宝

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:* e5 ~+ B) Q, v  _
肚子上有肉
3 ]" q! N1 `6 d2 |2 曾经用过的方法及效果:; I; D. e4 E. ?. _- l! G1 a
运动，效果不大，局部不好瘦。0 }* b7 m3 Q, ?' }3 J  g
最有效的保持好身材的方法是：少吃主食。! w, ]. V; H: i# ~: T3 @
除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
) {; G* g5 O  J1 P) S% J5 p! F以黑色系为主，不显胖。& S/ g3 H; Q- g( Y  q3 |0 I* _6 i
还有穿裙似的衣服配打底裤。
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zhuzhu_1013

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, X! Q9 r  O" f' g1. 自己在瘦身方面存在的问题:
% v$ Y* }" P3 u# Y, _（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）属于喝凉水就长肉型。曾经成功瘦身，但目前备孕中，在努力补身体，所以体重严重增加，担心恢复到原来的体重就麻烦了。
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2. 曾经用过的方法及效果：我曾经成功瘦身，最好的办法就是节食，尤其是主食一定要少吃，相应的多吃点菜倒没关系。还有就是晚饭一定不能吃，可以吃些水果，喝些酸奶。我觉得这个效果是最有效的，可惜就是容易反弹，如果有毅力能坚持住那就最好了。还有就是多做一些有氧运动。过去我做过一段时间的有氧健身操，每天一个小时，塑形美体，增加身体的协调性，就是要贵在坚持，毅力很重要。
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( ~6 q- B. \$ k- i: c% |3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下：穿深颜色的衣服能显瘦一些，因为本人在着装方面不是很在行，平常就觉得穿黑颜色的衣服能显瘦。

大琦琦妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）体重超标，肚子上有游泳圈
" d. {; N! [3 l- Q2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）曾经在秀域拔罐减肥比较有效，但最近面对美食有点hold不住了，体重又有点反弹
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）3 ?* D) q4 y5 V7 G/ y0 |% j* C

8 R3 o# s$ e4 `+ h% ?$ Y6 I' ^% I  穿深色系的的衣服显瘦，衣服要有型但别太紧身的