狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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现在体重125斤
8 B) K7 D; c: P9 L% L目标体重120斤6 c) i% a- j" u$ }0 {' [
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
; [$ r: A# K5 z" @# y运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次/ }- F6 u& N4 L& G# t
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到' h& n) l" g6 o3 L/ V/ @

youqiuping

顶，祝亲成功。

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祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上
" y- u3 |/ B4 [( b/ A3 B8月28日8 ]5 C" a& i" {& Z
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套% w  u6 y) Y- y9 B, }0 |* r" Y& Z* I
中午：炒米饭一小碗
& @6 A* j1 [8 t3 d2 ~晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。3 k) _5 g/ T. s9 P
不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）
( ?, X1 |) i# O早上：豆腐脑+果子% O& U1 Q1 v3 @7 [
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧* v. \2 C8 z3 g! w, g2 R( |# n7 Y
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
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小语瑶瑶

呵呵，支持
' C+ Q3 u7 z) F: m# o我也在减肥呢4 [/ z8 M! F, ~  n' l- m9 K  ?8 V
目标只有5斤的话很好减的！
* y# B0 Q  O- i" S. J: a9 _我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日3 _8 \4 f4 P- h$ O0 a$ @2 `
早点：豆浆+煮鸡蛋一个3 B- j: ]+ H  M8 Q* c  A
午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减" k# m6 j7 b4 u
晚上：排骨面汤，没就干的。
: F* |. b. V: _; x: I& ^* a晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！$ j9 B  F3 S( u+ d1 \/ K+ `1 u1 O

converse0819

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- Q1 s5 f8 h6 ~, u- V3 e" n1 Z亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了