狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
( I& N5 Y  u) F" {* C9 d0 ~. [: Q$ _% s
1 |! Y3 o, [/ A现在体重125斤8 \1 D3 n) o( K
目标体重120斤
; x+ X: m5 i8 ^% r" S/ a早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜* ^/ c9 E5 f2 f, F
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次
/ E1 f3 a9 p( n! U已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到' w) I# o6 R6 v" I. g

youqiuping

顶，祝亲成功。

24299975

祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上
5 y3 m* n# w, y+ r" c% p. r8月28日
1 R, g+ H( W% `* p3 W1 Q8 S! n早上：小米粥一碗+煎饼果子半套! M5 u) J+ W( x  [' j4 V" f
中午：炒米饭一小碗( {/ T( _2 V$ w
晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
4 Y3 V( j6 @! ^: o不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）
, o" b7 f) @$ |+ U' y" j3 o2 @9 T) l: L早上：豆腐脑+果子5 I  p" r4 O  K0 c1 M
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧) N+ G. z& F  Q
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
- |% Q8 H5 p$ U# ?

小语瑶瑶

呵呵，支持
  y8 L  ~  o0 V# z我也在减肥呢( G% q/ I; n- }! s
目标只有5斤的话很好减的！
5 h) Z  [/ {' u! q5 L我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日4 Y/ u" n6 [! G9 K% D
早点：豆浆+煮鸡蛋一个8 |( n1 h' \% o
午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减% T1 [) O7 h0 Y2 O
晚上：排骨面汤，没就干的。# @9 I: t( i) G* L
晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！' d& S% ~" l) D1 D1 b

converse0819

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; U$ \- {4 c. w" c- s) o. ?* P7 t( a% X  _+ G
亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了