狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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现在体重125斤; g- V  V  y: L) B, p4 Y
目标体重120斤
" k) m( X$ h' p3 ^; g早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜; Y9 a& L& C, q$ f& i+ p. C% G
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次
6 J  g# j5 T3 @已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到
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youqiuping

顶，祝亲成功。

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祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上
$ n2 i+ p( ]. @! t2 A4 M8月28日% U% K# k! Q( B; D# N) E
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套
# {5 j( P( D; t9 C8 `7 z中午：炒米饭一小碗
3 e+ A4 \: m8 ]' s: @( y$ A# N晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。8 Z+ L. S, P/ L; m
不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）) J6 q2 Q5 m# O7 G# ?! R
早上：豆腐脑+果子
1 P3 M/ \) t9 ?+ D# e中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧' y8 o( f. w& |9 [2 l$ t7 G
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
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小语瑶瑶

呵呵，支持
/ n# X! l6 z$ w7 k我也在减肥呢# y) m( i% B( L" J/ y
目标只有5斤的话很好减的！
) v9 @& I; X% t. ], @- A/ j: q我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日
! M" k  a1 }( e. c) v早点：豆浆+煮鸡蛋一个
3 k' I1 t: j3 p% T, i" n午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减
2 {2 ~6 j" h0 n7 L晚上：排骨面汤，没就干的。
2 r6 K* Q, T+ W# p' `1 q) x6 ?) m9 m晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！. n: V; i$ w% k" [2 v

converse0819

回复 狄宝妈 的帖子) b6 l2 y5 q3 |
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亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了