狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
3 Y# B+ z3 Q0 ?  y 1 [- D, x/ }* D6 D# ^8 K
现在体重125斤/ b% c5 _' |4 D: Y' p6 {
目标体重120斤
( @! R# J  P+ K% i早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜# B2 O2 D& V$ x7 {3 p
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次+ j7 T2 t2 I$ _' V- |
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到- T" U9 Z1 F5 k( U8 u8 l+ Z

youqiuping

顶，祝亲成功。

24299975

祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上
* _* I) l( w4 |8月28日
: R# ?% j8 b; W4 i2 d" l% ?9 y* [早上：小米粥一碗+煎饼果子半套
1 O; X1 ^/ r  K& b5 C+ a中午：炒米饭一小碗! O: A5 F1 E3 l# ^# n
晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
: e6 B# d( O8 b3 H& e不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）
7 T. j! E' n9 T: ?  G- B早上：豆腐脑+果子
- {. R8 m( [0 N中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧9 ?0 `8 A" u& a$ I4 i: `" l( n
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了9 ~+ j2 e1 p$ w9 D# A

小语瑶瑶

呵呵，支持4 P0 r8 q' U' C- _
我也在减肥呢' b( V# d5 v& m! {. H
目标只有5斤的话很好减的！
; `! `% j# d/ g5 R我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日
1 F2 y! L$ y5 m3 k早点：豆浆+煮鸡蛋一个* t, L1 f9 Y, r' d; T" m5 E2 b- h
午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减* ]1 y! ]( \! ~% A! i  [. R, p
晚上：排骨面汤，没就干的。
8 J: j& C8 U  Y3 G$ H2 R1 t: D, t  c: b晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！) `$ Q! Y4 ]$ ]

converse0819

回复 狄宝妈 的帖子% y7 R* }; F; @* ?2 l

) Y# N5 ^/ E( T+ t  B! ?亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了