狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。$ X: R$ O7 L- T* k- l

! J5 ]8 }' S# N* n现在体重125斤0 {$ `' U$ f- z+ i, {; C3 f% X
目标体重120斤, m- x, R9 y1 L: K, H6 X
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
; A6 g; w# a" h: S( U  |0 }运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次
- X# U2 D; y3 y/ o5 F: N已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到
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youqiuping

顶，祝亲成功。

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祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上, E3 q5 \4 B/ J  A( `  i  a6 [2 h
8月28日
) {4 e: M' o( ^" K1 d早上：小米粥一碗+煎饼果子半套' I; F4 \: y( V- Q1 S
中午：炒米饭一小碗: B- \/ ~3 x9 p
晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
" i, E: e( n8 Z" Z# y+ o不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）4 ], Z, ?. b6 V7 O7 t4 u
早上：豆腐脑+果子5 O, F) C1 Z8 ?" D! D
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧
- ]  E2 k1 |4 O2 \( c下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了3 I% o0 }7 ?! r: O

小语瑶瑶

呵呵，支持- h) G. Z$ y. N& ~! H" U
我也在减肥呢
  @- [7 B0 f6 o% b6 q+ z: z4 U目标只有5斤的话很好减的！1 m, f/ A/ y% `% R) a
我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日
0 l: ^- f& b& Z( H) O早点：豆浆+煮鸡蛋一个
$ L; d# o3 I. J2 T午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减/ X$ i% U7 i2 G6 M" n/ V; |+ g# |
晚上：排骨面汤，没就干的。
& D; T7 O! }6 _' A) V/ v晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！
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converse0819

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亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了