狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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现在体重125斤' ]$ ^+ Q3 }6 Q$ U! C/ C% Q" W
目标体重120斤
* Y1 E. y- ~0 @! U( A+ Z  U" ?( t早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜* n3 I2 P) }: f: F9 ]# E
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次% Z: g+ k) b9 q- Z
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到
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youqiuping

顶，祝亲成功。

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祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上( u% A; O; u/ M. t( X7 b, @* p, @
8月28日% [8 @5 x7 i5 b1 t9 R0 H
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套
" [/ G. s9 V. i1 [0 B3 k4 O中午：炒米饭一小碗
0 K: `; n) \; d! ?# K; n晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。: I, s; T7 i& L+ Y: |* k+ r
不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）4 {$ z& l8 C5 b! C; u
早上：豆腐脑+果子& O  v9 i/ b3 @+ N! W
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧
7 |8 g$ u1 e- R3 j7 `下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
3 c& P+ Q5 M% S7 k: T/ y1 f

小语瑶瑶

呵呵，支持
& j2 y4 u) K5 ]我也在减肥呢
: r7 L$ o7 w- v6 P6 W& X  |+ `目标只有5斤的话很好减的！
* f% u& c. F, q8 d我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日
, z. u+ _4 q3 }2 e$ e' \4 }早点：豆浆+煮鸡蛋一个  l- B  A4 s, j* e7 b1 d) n
午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减
, C9 K: [( e0 d% n" i1 \, y# Y晚上：排骨面汤，没就干的。
! S' a' r( k, a, h& ]8 X5 X晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！* G# _7 o. h% y& W3 v* E

converse0819

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% c7 v, y* n( C: G9 ?# E9 M亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了