狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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7 H$ ]) T* ~; N4 }8 A+ C现在体重125斤
: [) P; z2 O7 |% y- ~" @  O6 w目标体重120斤
0 e7 Z& o: _2 v, s. Y6 M/ M+ @' |早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
2 C* i9 l# [$ b& e& Q! q运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次
( C/ b8 W* {' j0 V已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到, N# F. v( S9 z

youqiuping

顶，祝亲成功。

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祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上, A. w1 T6 Q+ b3 \) O
8月28日% O; H/ L; p, T( \, g0 i+ G/ }  G
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套
, J; U/ R& l6 O中午：炒米饭一小碗
8 n* G, s- g7 _7 ]晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
& V$ b8 v  I; v( I; F不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）+ r* a5 c( e+ T2 E) {6 w2 c  ~- J
早上：豆腐脑+果子8 s+ U: Z+ c9 G. L/ L
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧3 H! x1 O. H# {$ G  T. y
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
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小语瑶瑶

呵呵，支持$ k5 X4 J3 P3 V; y' h9 N* X
我也在减肥呢/ O& X8 j, F* `- `, X0 a' [
目标只有5斤的话很好减的！) I1 t" X8 I1 N/ v; ~- m' t
我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日
8 C6 k4 z: f* J5 h早点：豆浆+煮鸡蛋一个3 I! @7 _- G2 M* Y
午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减
+ r1 C- ~+ `% b晚上：排骨面汤，没就干的。7 d* R, v5 C; b) s- P  F* \
晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！
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converse0819

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亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了