狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。/ ^" A% ?+ x( {, i$ ?' l( F! c) r
: R" H' I$ v+ S8 h: S( C
现在体重125斤# X" f# k5 U6 P: H  i. d
目标体重120斤" `3 \$ L+ p3 H- Q1 s! }
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜2 }, z) K. j# g; o0 c' N: T
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次6 c% i+ I2 G" @7 ~* g/ R
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到% r1 K6 l! ]# e. C

youqiuping

顶，祝亲成功。

24299975

祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上
( o4 b2 j$ J! L! w$ `* A/ @8月28日
5 P8 S7 ^; ~4 S' m& z$ s% `* R+ C' h早上：小米粥一碗+煎饼果子半套: M. h: ~! A6 C1 h/ k
中午：炒米饭一小碗
2 M+ z) p% }: ?: P8 [0 g. g3 d* N晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
' @# h6 G3 G+ D1 ?) B* @6 s! y不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）
! }1 m0 G* K& ^7 e+ L/ l: C( A: o早上：豆腐脑+果子
3 ^( X2 F; ?; {2 E* x5 i- Z中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧2 z9 y# b6 g' l; i; D/ l" z; N
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了3 I+ ]  l! l# |% Q

小语瑶瑶

呵呵，支持
# K- X5 V# m% H% u8 `  b5 F我也在减肥呢2 G* L9 c3 K; J! ^+ Y! x  B
目标只有5斤的话很好减的！# M. T- E: u# G) A! b
我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日$ t7 R! ^3 t9 C6 A5 ^/ s
早点：豆浆+煮鸡蛋一个1 i* D7 H, A" N
午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减
+ i. q0 z9 D! R$ E+ G  E晚上：排骨面汤，没就干的。* x* L$ k" V, s( V" m  P
晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！; a5 P/ b6 t+ C) ^- O) P

converse0819

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6 L+ I$ {# K' i* U, G' b( ~亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了