狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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  A+ @; I' J+ A( m现在体重125斤9 j$ K# J) y6 w4 ?9 O8 p) L
目标体重120斤' e( E, P* k& i( A9 h2 m# B
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜. h  m$ h: R% z$ m/ E+ S. e6 Q
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次$ Y- \6 W/ R1 X$ [
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到
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youqiuping

顶，祝亲成功。

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祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上0 \2 o9 G/ D4 |0 L0 F8 E
8月28日
1 t0 S6 J% b& A3 R, y7 z5 T早上：小米粥一碗+煎饼果子半套
" W3 k# _7 F( _( |, U中午：炒米饭一小碗
5 F# |+ H, t6 z/ q3 v晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
2 e3 ^- e( g) ^& T不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）
: D. y' L8 h5 _5 }! ~2 ?早上：豆腐脑+果子
! Z! g$ n+ h0 I2 @; U中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧
4 M. ?# h1 [% W  J" D, `0 E下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
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小语瑶瑶

呵呵，支持
3 C- I: k( A# a我也在减肥呢: f" h8 L& ~  A' I
目标只有5斤的话很好减的！/ P2 C- p  _9 W! s% J
我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日
5 h! S5 K; E+ G$ |% G4 t0 t4 r早点：豆浆+煮鸡蛋一个) v! q* s1 N  r: ^; r
午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减6 t9 [! t6 j' |3 ^9 H! {
晚上：排骨面汤，没就干的。. q0 \7 E; X5 A
晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！" Y! l5 }6 v' ^* T8 K

converse0819

回复 狄宝妈 的帖子/ P8 Q; \. S+ z

2 X( @# W& l/ ^  u, l亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了