狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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现在体重125斤
) D+ I( R, ?5 W) z8 {% C5 Y目标体重120斤& x- q6 \8 o' N7 q$ L
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜" l* b! J/ B# |9 Q) \
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次* K% O9 E3 r) @  K7 T! ]
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到
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youqiuping

顶，祝亲成功。

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祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上
& W2 ~8 x% B# o+ ~/ ^# m; R& N6 B& @8月28日
& h3 |) E. J  A3 @% r4 @$ |0 q' h早上：小米粥一碗+煎饼果子半套# s& H: P7 [$ o' c4 {- K
中午：炒米饭一小碗
) `3 I+ d- G% D7 {晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
' D1 s2 `+ F9 h% _: r不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）
) N- x5 \4 S7 H3 T早上：豆腐脑+果子' i, n: p5 y! r% G& p) D# p$ F
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧  e0 o1 S- P4 y8 v9 h9 }, M$ L1 {
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
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小语瑶瑶

呵呵，支持
" o4 y0 i& F3 a( |4 q我也在减肥呢
9 a- R0 c( k: V9 n/ e目标只有5斤的话很好减的！
( X" ]# I+ C9 l! k5 H' V, Z$ w我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日
( Q& |4 M  C' z! f4 O早点：豆浆+煮鸡蛋一个, e+ W( R: V: W+ a1 M& n
午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减
1 `+ f/ Z! g0 S4 \$ Z晚上：排骨面汤，没就干的。
# n- q  z+ L: R5 k. M) j$ M晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！
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converse0819

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& ?0 }2 q1 A4 @亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了