狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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& T. v! u+ b4 @现在体重125斤
/ n# a: k  Z1 K6 ?: u: o* h目标体重120斤. U5 t* V& m0 L" N
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜0 ], ~4 k, M0 E! T  h8 ?# f4 k
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次: d" h4 U2 F- d" E
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到2 {. y( w( d- C- o, K% J0 C/ C& [

youqiuping

顶，祝亲成功。

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祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上3 W( D# e2 {3 j  r4 u# |; r
8月28日& X  b' K6 A, A. H' b+ ?( x, F/ A7 C: R
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套
8 P* E& v. U. E1 o% p' b$ b中午：炒米饭一小碗
6 h  }' E) ]7 T晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
4 e, |/ I! s! R( v1 z不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）
2 V1 e) }7 f! W: U% h! n# C$ x$ x早上：豆腐脑+果子
. Q2 T6 A2 Z; e0 x- }8 J6 d" ?+ D中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧
& l$ ^5 ^, f7 S) S" X( j下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
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小语瑶瑶

呵呵，支持
* ]+ V! ]" D( j' {我也在减肥呢
, [$ ?( I, [! K目标只有5斤的话很好减的！! W) c( R+ O9 B( d5 ^% ~
我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日
) Z! Z( T: D4 r: C7 i$ \3 K: i早点：豆浆+煮鸡蛋一个' j( Z6 g4 \4 d& j3 l: H
午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减
# j- {% m& ?! T/ ~晚上：排骨面汤，没就干的。: g* l5 l+ M# L' u; |9 Y
晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！
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converse0819

回复 狄宝妈 的帖子/ M: v6 n5 i$ ?' e% M" G

9 h/ b* u% J, f/ F$ n; {亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了