狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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现在体重125斤
) V: r/ k" W" E9 t: m' M7 v目标体重120斤9 d9 W9 U8 w$ O6 e, T* Y' F7 V8 M
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜0 L; H% ?( k& F( Y& [
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次0 u2 d; C2 N/ w
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到7 M* [! ~$ i  ~* v) L2 |" o

youqiuping

顶，祝亲成功。

24299975

祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上
( O0 T1 `5 `9 _+ v8月28日2 ?3 ?/ B  Z0 H# S* Y* A- [
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套3 a9 I2 ^1 ]8 R5 y" Y0 E! ^3 q
中午：炒米饭一小碗4 E1 @% Z4 f+ J! o; _. W0 o
晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
$ V1 \6 Y+ a  O1 I; z不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）" I6 _; r4 V+ \* S+ f
早上：豆腐脑+果子
* Y' u! k5 m$ I2 U( l0 n( m% b中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧2 [1 h' A6 i: h# ?6 ]& c- M6 }
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
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小语瑶瑶

呵呵，支持6 G* |" T1 [0 g; i5 D' D0 O) n
我也在减肥呢
2 B* \1 p7 z7 h7 |* Y目标只有5斤的话很好减的！
( I7 ~4 `/ A8 {6 N* _  R我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日
8 z: @" R3 ^" A# q; ]早点：豆浆+煮鸡蛋一个
" b- G# F# K/ G/ v% n3 g3 w午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减
+ E" y  }7 O2 S/ z# Q" b晚上：排骨面汤，没就干的。
8 c5 k  ~+ W. g$ \0 F晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！3 W3 S# }9 ?+ `, D' R+ f2 N

converse0819

回复 狄宝妈 的帖子4 z6 W& D# Y2 ]! M2 e
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亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了