狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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) w' ]' D+ t5 x2 u现在体重125斤# {. e5 l$ r3 b( i
目标体重120斤5 \! S8 I, b4 n" i6 k
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
7 i; h. X, F" g* H2 l/ F) C( l. r  Y运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次
% e1 _( S1 g! W. a9 i已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到5 o0 p. k$ |# O$ i' X

youqiuping

顶，祝亲成功。

24299975

祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上
) D2 N8 |1 ?2 V1 G  f8月28日* G- x9 H) a( q$ V( }6 l) x
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套
$ q/ _4 U9 p! d: t中午：炒米饭一小碗
# e! o% g2 @5 C; \晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
+ A- [* X: Y3 A3 ]* w! K不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）
- P) x6 C! G: c  D$ n7 J2 h9 _早上：豆腐脑+果子8 ]4 O6 V8 a1 y
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧9 L* Y, g# j1 U2 f* X  x( v" }
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
  N) p8 z% z/ ]0 r5 K5 ~

小语瑶瑶

呵呵，支持2 [7 ?) o, S1 d# X
我也在减肥呢# A* }- [- [) ?2 x9 C
目标只有5斤的话很好减的！1 e- t+ c8 E" W- O5 h
我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日, L: }* P1 V# o  R
早点：豆浆+煮鸡蛋一个" g! f' @2 D" T; X7 D" N7 v
午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减
9 R7 u& ?5 o) S晚上：排骨面汤，没就干的。- u. g3 `3 \% E) J1 @+ M- z  q3 H
晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！
8 U& P9 _8 c. Z

converse0819

回复 狄宝妈 的帖子# c2 Q+ d$ K% j. [! P
- N2 N: H! M- ?4 p2 \. e3 h, x
亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了