狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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现在体重125斤
6 G! N- }: p0 e( W% m, L3 q3 `6 R目标体重120斤5 F* r6 u- F* s3 T
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
/ X6 p9 _/ _% x6 a运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次
5 y! g/ A) t8 r' b% j: w已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到# f- ~! h/ M, ?  ?# E% w) y

youqiuping

顶，祝亲成功。

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祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上2 f9 t  j- n1 a, a& M0 L+ V
8月28日
3 q7 P  o9 ~; `( j早上：小米粥一碗+煎饼果子半套' Z' x( C: C; t$ Y  N+ b
中午：炒米饭一小碗
( P. H; g7 A4 M晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
0 U: C" A$ k/ H' r# X7 O不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）
- k" T, j8 L! c早上：豆腐脑+果子% H! R7 B0 F; [
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧
0 F- s+ W1 ^6 A4 p下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
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小语瑶瑶

呵呵，支持# `' V' Q6 l6 ]. w
我也在减肥呢
% v3 P# |4 e& O2 q0 s& R目标只有5斤的话很好减的！5 T5 }! }. a0 @: B+ u4 G
我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日
3 Z& ~' f& w9 ], d0 x" e) M早点：豆浆+煮鸡蛋一个
! }  t5 t- @7 b& V; j$ W( [午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减
" z/ @* w% G+ P& ~! {& E# C* C晚上：排骨面汤，没就干的。
+ g& S0 @4 Q. ~  I- q晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！9 @3 A9 s; T3 _

converse0819

回复 狄宝妈 的帖子* j9 i) N- r& z9 `6 t1 l
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亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了