狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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现在体重125斤$ L' @7 _8 l& @. O
目标体重120斤
4 s6 k3 c, H* v& `早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜4 p% T3 r( n9 S( r0 l
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次
5 f, s4 b$ q, T4 T! e; F2 X( k已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到. N8 T( W* S8 }9 W! d

youqiuping

顶，祝亲成功。

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祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上2 ]1 m& ~- z5 q! b' A9 w) \
8月28日# z7 `/ x9 l  y- s) ^! _
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套
" k; v+ ], L) _! d7 \' X0 e6 ~8 z中午：炒米饭一小碗
' Z" ^! D0 d) B/ I+ @7 ~0 P晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。0 x7 d1 M, e/ r# z7 J
不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）, F- E& j. v& S8 S) D: n3 f
早上：豆腐脑+果子9 K/ k2 i7 L% g( }: I& i, q
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧% U: q1 o* i# Z  ?  s1 u9 o
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
" @1 l6 I1 a" o% K! l  w+ F

小语瑶瑶

呵呵，支持
- w1 `6 l: z% x我也在减肥呢
3 `" [" w; K$ m" u& a1 e目标只有5斤的话很好减的！1 A( K: r; V2 M3 w+ `
我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日
$ j9 [; n, ~! L3 _早点：豆浆+煮鸡蛋一个
: k) B0 o; u" ]+ K+ d) [午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减
4 @2 d3 F! B$ |7 \6 q! _晚上：排骨面汤，没就干的。0 V& ^$ t) ~4 u' {- z
晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！, D: {0 J& y& y3 ?+ G

converse0819

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& F/ A5 d) d$ c7 p& ?: ~6 \  ]亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了