wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22
% v! [0 h  \" x1 J早上三个鸡蛋2碗豆浆

0 A  @, r) k  X( K                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.234 ~' S) V; B6 K( W5 g9 U
早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

; B7 Z8 N; J  L3 w3 o                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24: _/ a& F  |7 I- b; }- z
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

# d# U# B3 ^4 ^: ?; H# P3 b' H6 s0 D
2 z/ v# w, x8 Y4 @9 x; j# Q; V2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）; K( q1 Y+ W  F. R2 k
                 中午2个鸭腿，3个西红柿
4 J- ^3 m2 A- ~' G" F6 b- E# T                 晚上拌菜花1盘
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jiniu

坚持住

wxy2413643

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亲爱滴，速度真快呀！呵呵
' k8 `- a! V6 ~8 S: U: H0 C+ K! ?没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！" m9 j3 i) _: A, h

wxy2413643

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8 K. J" H; G/ b' i6 s8 z; p1 ]7 Q; m$ `: V4 m* q1 x( I; x. r

我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？
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wxy2413643

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6 \/ l7 t3 {4 l" D* a  s+ i% Y0 `0 ^+ }
130斤( B) K# c6 r% U  U. Q% i

wxy2413643

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& }, z7 r! h/ l' C, y% X2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋
* F- `2 e' U9 s. M& s0 A' v) y& n" t         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）8 M8 {) R! Z1 `) ~
其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！
' [# b8 ]) i; ?1 \* s/ q* {" w        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
" d9 Y7 h% Y, |% q& u9 t! h! Z         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）
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