wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22% V6 W1 A+ @2 E- I$ L& }* c5 z2 X& h4 C
早上三个鸡蛋2碗豆浆

8 K1 {3 {8 `3 a+ s( Q, ?# f                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
# K  `8 u- }3 F, a/ f* W早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

$ J9 w* ?0 z* T+ Y7 W+ V                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24
6 E+ t9 h( Z6 f2 \5 n早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）9 F* c! j6 n: X9 Y! B- `2 |6 n
                 中午2个鸭腿，3个西红柿
3 S: B! t9 R  v; C' x+ U                 晚上拌菜花1盘" v6 H, \5 f5 T( ~0 ?: ]0 ~, {3 I

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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子
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; T2 y' _: g8 ^+ Y7 X5 t* y亲爱滴，速度真快呀！呵呵
2 O, E2 d3 d- Z0 U" p7 B没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！
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wxy2413643

回复 jiniu 的帖子% w5 e1 |% Y5 J" L8 j8 C
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我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？
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wxy2413643

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wxy2413643

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2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋
/ {1 v" [4 k' m8 s: D4 H6 E         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）  t4 \! g( W* U' r% g( v* G3 _
其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！5 B# M% d0 l6 }- N3 o5 x, s+ ~
        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！' p: p/ a4 r1 @. U5 a4 r4 m
         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）: F, U4 Y+ w& `: k" X% }  N) t