本帖最后由 wxy2413643 于 2011-6-13 08:39 编辑 7 f8 D/ J8 x, d" A6 x& V- E: h
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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。 2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了） 中午3根黄瓜 下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程 晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶 2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝） 中午5个西红柿 因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐 晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶 . [* c/ J: _# A2 s. w
2011.4.222 q. H( x' g- @0 S2 h: a
早上三个鸡蛋2碗豆浆 , _! W; X% S3 R0 ]3 C
中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯 今天天气依然不好，没去拔罐。 晚上大份拌蘑菇 2011.4.236 t, g# j8 @3 c# K9 C
早上早上三个鸡蛋2碗豆浆 6 u& i5 A* \' Y( K- K# s
中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍） 今天下班朋友请吃饭，没去拔罐 经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬 头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！
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2011.4.24$ m. g! ^* k+ r6 ^' z: o
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹 中午2个鸭腿， 下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈 晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！
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发表于 2011-4-25 09:46
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发表于 2011-4-25 09:51
