wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22: }) J5 u$ A4 m6 n+ g; {, c
早上三个鸡蛋2碗豆浆

: h* C2 |, B6 U' }: o, C                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
  P9 [2 v2 o4 C* D0 q& G早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

& k; ^5 x7 u& d                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24- R7 A% E+ i5 D4 z0 `$ M
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）
) K. H1 }: o3 G+ S                 中午2个鸭腿，3个西红柿
. V! |, ^% n- Q! _! T1 Q) W                 晚上拌菜花1盘8 E! f0 E% x5 @# P% o. Q+ ]) o

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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子+ s& Z' Y! b1 A, V' N

( ~, ^: [( J1 L8 U- F! X亲爱滴，速度真快呀！呵呵
$ R3 Y& T6 q0 K" H- n& `没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！
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wxy2413643

回复 jiniu 的帖子
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我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？+ F5 Y+ u8 O5 }

wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子
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130斤& o& F- ^4 ]; {/ l/ _

wxy2413643

0 X6 J: D, S1 D) w) V" O  o) I

; I3 s) g/ v% _: ]2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋
8 H2 P$ A/ D3 e0 E. a         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）; v1 u* O7 u8 l0 r9 ^
其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！
* u; d" p7 q' ^8 q( T6 _- R; U0 y        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
4 A! Z8 t' R- F         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）+ J! U9 c; E  D$ _8 r* @