wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22
2 j0 `. H9 Y% |2 d" {- D. N$ J早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
% Y7 w( Z" [% Q( c: O$ x早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

& ]0 i8 G9 v" S& x# ~* o                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.240 c+ |& a3 c# z* y0 }) G
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）2 T  W5 U" b! }, i3 o$ t; A
                 中午2个鸭腿，3个西红柿
1 J  y- h/ r$ i- O8 b5 ~                 晚上拌菜花1盘  V/ P; r* M# a3 T# _6 i
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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子, d/ _: A- s0 a" w3 X" I9 {+ n* N
4 B. L  l" H9 P' @! Q
亲爱滴，速度真快呀！呵呵
& |+ I5 Y. A7 m9 P" R$ y没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！
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wxy2413643

回复 jiniu 的帖子
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我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？" d* T$ H- O1 D0 E" F$ l

wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子/ x6 f% D9 y) B- b5 P; U
) Z& R, L. B: h! |
130斤
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wxy2413643

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0 x; ~% W1 ]* L! C" X! V# W$ T2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋
0 i1 h# P; _" u# _         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）
1 j5 t, z1 n' g6 ?6 v; J其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！
, f+ d( T, U/ {" o9 ]9 y4 H) y1 K        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
6 N% m' ]$ l" i* M8 b9 d9 _( I         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）% t, d9 \; R1 h