wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22
3 \9 W: ^: B2 w! [& _早上三个鸡蛋2碗豆浆

7 M) [  z0 u; d. o                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
: G, l9 \  A, A9 ~7 O) D, J早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.241 }  g5 q9 c( x+ F
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

: o8 {& w# |! B5 y8 z/ K2 t

! \- R; o9 W6 k1 h7 S. w$ U2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）8 I1 c( e) a2 N9 w: t2 H
                 中午2个鸭腿，3个西红柿
; t* o' d- ?; e                 晚上拌菜花1盘6 t+ s7 n4 R+ E6 \

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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子9 [' h1 S" K( c0 d

7 Z6 R( V: s- ?6 Y亲爱滴，速度真快呀！呵呵% Q" O" m  k) `6 ]; x  U
没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！3 H* @- I7 ~5 s0 i# g* R

wxy2413643

回复 jiniu 的帖子
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我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？
: k. h1 r$ U5 r; S0 U- a; q

wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子; s2 L6 A( n  g) i2 C+ [" C: \

& A2 B# M2 Q. ]2 ?, V8 k9 o130斤& E7 c& C! e; ?, t

wxy2413643

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2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋
8 K7 G+ J3 A& M' I         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）# i7 k+ d( c3 y( B
其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！
% n- \3 E- H: E' v: T) I        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！# C( w5 W6 c! @/ w! u6 @
         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）, g1 l+ w4 t% K