wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.227 Z; o) M6 G7 S& g4 \. R
早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23  G6 d  H. O; P& ?# E
早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24
" p( D  o+ y# j* e3 b7 I' O! D% l早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）
% u9 I+ p* h  i8 U$ o/ e                 中午2个鸭腿，3个西红柿4 v* d0 R  v' d9 E
                 晚上拌菜花1盘# z4 }4 S8 ^) z& r7 X) g+ S  R

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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子9 ?4 d. J; M3 _9 c* L+ D7 _5 J

2 |) @) [2 l3 ~) `) \" S亲爱滴，速度真快呀！呵呵
2 [0 w0 O* c  g! |没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！
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wxy2413643

回复 jiniu 的帖子& n! l5 U" r' w+ Q

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我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？
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wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子
9 R1 X4 s( L% X% F5 y  l  t" u2 D# u8 N$ j, i
130斤( c  \$ `$ I6 i! I/ E6 c, e2 W+ o2 N- G

wxy2413643

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0 e$ E7 k, t8 n0 I2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋9 C, S8 |# q& L2 Z
         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）
" z9 V# s) W$ L/ R1 V其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！3 q' B% C* M( W
        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！. _5 d( Y+ r  E; y& K
         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）
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