紫晓馨

减的好快啊。加油哦

狼城诱惑

拌蘑菇怎么做？

niuniu0472

亲，不吃主食也不行啊，这样反倒不利于减肥，而且容易低血糖，建议亲把早晨的3个鸡蛋改成1个鸡蛋2片全麦面包，或者窝头。

墨宝妈1119

不能吃红薯吗？

媏媏妈

我这正努力呢   120了   一起加油哟

wxy2413643

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wxy2413643

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# i8 o9 D% J2 Y7 I* M4 M$ z+ }3 n& X- P- h8 q: A
把蘑菇用水焯一下，怎么拌都行！麻酱，双羊肉调料，盐香油，黄豆酱！
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wxy2413643

回复 niuniu0472 的帖子- H8 H0 }8 `* w: ~4 W# |

2 F9 s" [# i: `8 H其实也可以适当搭点主食，但是要向效果好的话，尽量不吃！我想尽快出效果，所以对自己残忍点吧！555555553 w. i7 t1 f9 a+ q/ L$ {

wxy2413643

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最好不要吃，要非想吃的话，中午吃点也没问题！也属于主食类得吧！
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wxy2413643

回复 媏媏妈 的帖子0 Z7 F# `" i" H5 [7 P' g& ?

5 N; G1 p7 a8 B& X亲，你120斤还减肥呀？好羡慕！