wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22" n2 V  \5 j/ i- @1 j
早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
# H+ f$ X) v- {6 w+ m; q  V, B# D3 V) U早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

- ]. S: [( k' J. K, V                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.247 p8 B6 V" {! O7 f# b* h
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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0 @5 J7 f! z% N& W& \! }# U2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）
( Y0 R7 \  I& B. ]. E1 g/ Z+ s                 中午2个鸭腿，3个西红柿
4 u' A1 `1 G( R6 i7 k/ C" ~( o                 晚上拌菜花1盘
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jiniu

坚持住

wxy2413643

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, ]' ]$ T0 i# Y, g! k) h0 C
) Y- n5 z1 g1 {9 f9 [0 O) y亲爱滴，速度真快呀！呵呵
, d2 p6 b% M8 E0 U没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！9 s) Y2 @" Q4 j- c" r- M6 E$ t0 C

wxy2413643

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我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？
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wxy2413643

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130斤. G! o1 X1 j: u2 e! s' p' F- p

wxy2413643

1 m% x$ B( x: T- G5 I. K/ Y/ H

, f6 z+ b; p1 J8 a4 T# z7 j! J2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋
9 Q1 o$ g0 b4 a3 b$ y) ?# @         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）! d" f: U( k  R% L9 r
其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！
6 a' _' d8 Q1 S& I        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
3 l( k2 j! T) C" ^+ s/ b# @         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）
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