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潼潼妈

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宝宝生日
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发表于 2011-4-25 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wxy2413643 于 2011-6-13 08:39 编辑
2 H) l5 t8 E- y* E( v: ]! ]/ @7 p
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几年前减肥过,成功了!但是因为生育又胖回来了,现在宝宝快9个月了,不减不行了,太胖!我身高170CM ,体重到治疗师那里在测。
2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆(只能吃这个,不能挑食,只能加量了)
                    中午3根黄瓜
                    下班后去拔罐,称体重188斤,我的天呀,这体重减肥是个漫长的过程
                     晚上大份凉拌黄瓜,酸奶一瓶
2011.4.21 下雨,早上三个鸡蛋2碗豆浆(豆浆不是一次性喝完的,是饿了就喝)
                    中午5个西红柿
                     因为下雨路不好走加上下班开会,没去拔罐
                   晚上大份凉拌菜花,酸奶一瓶
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2011.4.22, m# U. v7 k9 e' R& P  b. E
早上三个鸡蛋2碗豆浆

9 p7 ~# r9 ]2 Z% N) g' {. c
                    中午 水煮小鸡腿2个,鸡翅根3 豆浆一杯
                    今天天气依然不好,没去拔罐。
                    晚上大份拌蘑菇
2011.4.23
2 `; }$ C" K5 E
早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午6个西红柿(吃的直恶心,为了身材忍)
                    今天下班朋友请吃饭,没去拔罐
                    经商议,大家决定吃涮羊肉,我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的,我怕自己忍不住都没敢抬
         头看,想着他们吃的都是……..,哈哈,我吃的才是能吃的!

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2011.4.243 f$ u1 ^% e0 c  u/ L  L* c
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹
         中午2个鸭腿,
                      下午530分去拔罐,称重结果182斤,减了6斤,真让人欣慰,努力没白费。哈哈  
                       晚上大份拌蘑菇,吃完饭后,自制茶叶蛋一大盆!
0 Q7 B# E3 l: m. L* E- a

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本帖最后由 wxy2413643 于 2011-4-26 12:50 编辑 7 O* v% ]# J) `) W9 `
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2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个,豆浆一杯(减肥过程真漫长,看着第二杯豆浆,直往上翻,什么时候减到标准呀!)0 o- I8 Z/ c5 T, _
                 中午2个鸭腿,3个西红柿* D: P" I: i. S# h
                 晚上拌菜花1盘
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吉妞

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坚持住
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亲爱滴,速度真快呀!呵呵
; [! `7 ~( r/ y* a! j没办法,对于我这体重吃这点东西饿呀!吃不了别的,只能加量!
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坚持啊 ,
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恩恩。我坚持,我胜利!

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楼主想减到多少斤呀??
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130斤
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本帖最后由 wxy2413643 于 2011-4-27 09:32 编辑
+ R( x& V& G6 d% A
: J0 L! B4 d$ T0 ~# l2011.4.26早上茶叶蛋3个,豆浆一袋
4 s+ T9 s; |3 Y" y# k, y         中午微波炉打红薯2块(其实不应该吃这个,控制不住了)# O+ `3 u% H7 m8 k& f/ Z9 h4 Z) o
其实如果实在饿什么的,也可以少搭点饭什么的,关键是我想尽快有效果,所以只能好好配合食谱了!) W) e) x, _# X. ?
        下班去拔罐 体重180斤,又减了2斤,一共减了8斤了,恭喜我自己,嘿嘿!
6 q7 ^7 ]3 N6 L2 l         晚上白萝卜蘸酱(酱料是麻酱和面酱混合地)
, d6 l& u% B% l+ Z0 ]
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