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潼潼妈

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宝宝生日
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发表于 2011-4-25 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wxy2413643 于 2011-6-13 08:39 编辑
" _" N' ^$ r  ]5 o) l: ^
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几年前减肥过,成功了!但是因为生育又胖回来了,现在宝宝快9个月了,不减不行了,太胖!我身高170CM ,体重到治疗师那里在测。
2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆(只能吃这个,不能挑食,只能加量了)
                    中午3根黄瓜
                    下班后去拔罐,称体重188斤,我的天呀,这体重减肥是个漫长的过程
                     晚上大份凉拌黄瓜,酸奶一瓶
2011.4.21 下雨,早上三个鸡蛋2碗豆浆(豆浆不是一次性喝完的,是饿了就喝)
                    中午5个西红柿
                     因为下雨路不好走加上下班开会,没去拔罐
                   晚上大份凉拌菜花,酸奶一瓶

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2011.4.22" n2 V  \5 j/ i- @1 j
早上三个鸡蛋2碗豆浆
  u' W% ]6 f, p
                    中午 水煮小鸡腿2个,鸡翅根3 豆浆一杯
                    今天天气依然不好,没去拔罐。
                    晚上大份拌蘑菇
2011.4.23
# H+ f$ X) v- {6 w+ m; q  V, B# D3 V) U
早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

- ]. S: [( k' J. K, V
                    中午6个西红柿(吃的直恶心,为了身材忍)
                    今天下班朋友请吃饭,没去拔罐
                    经商议,大家决定吃涮羊肉,我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的,我怕自己忍不住都没敢抬
         头看,想着他们吃的都是……..,哈哈,我吃的才是能吃的!

" s5 H3 Y" ~% P; Z+ C7 C/ Q
2011.4.247 p8 B6 V" {! O7 f# b* h
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹
         中午2个鸭腿,
                      下午530分去拔罐,称重结果182斤,减了6斤,真让人欣慰,努力没白费。哈哈  
                       晚上大份拌蘑菇,吃完饭后,自制茶叶蛋一大盆!

# s2 v& W$ `3 c2 ]+ v) B  T
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本帖最后由 wxy2413643 于 2011-4-26 12:50 编辑 * m4 Q9 d! k" b' B' }

0 @5 J7 f! z% N& W& \! }# U2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个,豆浆一杯(减肥过程真漫长,看着第二杯豆浆,直往上翻,什么时候减到标准呀!)
( Y0 R7 \  I& B. ]. E1 g/ Z+ s                 中午2个鸭腿,3个西红柿
4 u' A1 `1 G( R6 i7 k/ C" ~( o                 晚上拌菜花1盘
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, ]' ]$ T0 i# Y, g! k) h0 C
) Y- n5 z1 g1 {9 f9 [0 O) y亲爱滴,速度真快呀!呵呵
, d2 p6 b% M8 E0 U没办法,对于我这体重吃这点东西饿呀!吃不了别的,只能加量!9 s) Y2 @" Q4 j- c" r- M6 E$ t0 C

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坚持啊 ,
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恩恩。我坚持,我胜利!

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楼主想减到多少斤呀??
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130斤. G! o1 X1 j: u2 e! s' p' F- p

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本帖最后由 wxy2413643 于 2011-4-27 09:32 编辑 1 m% x$ B( x: T- G5 I. K/ Y/ H

, f6 z+ b; p1 J8 a4 T# z7 j! J2011.4.26早上茶叶蛋3个,豆浆一袋
9 Q1 o$ g0 b4 a3 b$ y) ?# @         中午微波炉打红薯2块(其实不应该吃这个,控制不住了)! d" f: U( k  R% L9 r
其实如果实在饿什么的,也可以少搭点饭什么的,关键是我想尽快有效果,所以只能好好配合食谱了!
6 a' _' d8 Q1 S& I        下班去拔罐 体重180斤,又减了2斤,一共减了8斤了,恭喜我自己,嘿嘿!
3 l( k2 j! T) C" ^+ s/ b# @         晚上白萝卜蘸酱(酱料是麻酱和面酱混合地)
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