wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.221 E) o' y% V: I  x( r" }1 D
早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
; q* ~  }+ ~3 |1 y% C1 z; m# p- l早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

4 R( y, c; N. K* v                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24/ a# m+ ~" ]4 o( T7 m! R
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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# t; J# s% e4 G/ ?$ I( c. l2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）9 W: v) y6 X  I* w
                 中午2个鸭腿，3个西红柿- G) u+ H& }: t' X+ K
                 晚上拌菜花1盘% O8 S1 r( Z1 k2 n& w& q1 w

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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子5 K/ F! w, j) t. K3 s

8 X( X, h1 \# o. x2 H( z亲爱滴，速度真快呀！呵呵, b3 }! A4 y$ a# n2 {
没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！, e# ?# U3 X/ b3 ^2 r5 v

wxy2413643

回复 jiniu 的帖子8 ~  T% J2 L9 s
8 ]3 t( b4 p4 q/ n8 T  u  S

我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？8 _; E) |& w6 r3 M% S5 p

wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子
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130斤
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wxy2413643

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2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋$ ?$ v* x+ R: H
         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）
, A0 E: Y2 T* h2 g; h* t其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！
! g$ K$ _& w2 c6 O+ x: e- i: q3 F        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
  n$ W5 v2 ~6 ]6 k9 \: z         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）* O/ Y2 Q* }$ M: o5 E, R