wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22" ~5 i0 {; Y* F
早上三个鸡蛋2碗豆浆

& z( V) u0 E; t+ I3 ~3 v                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
% i# }  q4 F/ G8 L早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.247 M) O4 F4 M8 T- W: l3 W- Y+ ?
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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3 S! n0 `0 o  p/ x$ X0 O2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）" e9 s/ [8 j& e" v6 n
                 中午2个鸭腿，3个西红柿
4 e* |, b/ U0 G: r                 晚上拌菜花1盘
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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子2 T% ?! Q3 O5 A4 j- ?/ A) Q1 ]

: `; S% s4 u4 H5 q% S) W亲爱滴，速度真快呀！呵呵0 X+ ^& b' ^, r" p& e: H
没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！
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wxy2413643

回复 jiniu 的帖子3 [0 d- Y6 j  g9 ?7 J" X5 o4 A
4 i# y; J. M6 \/ @. H# @9 {, L9 E

我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？, i: q7 H7 t$ d- `4 o" N

wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子
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' b! \8 k7 ^( i: G5 C130斤. g: N6 {9 y+ {" L. i0 n

wxy2413643

( X6 a; b: ~% h# g9 y, `0 ^: V/ w
2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋
# C4 O5 O7 D: H0 x- p% P         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）
" I9 L( M% S. s其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！
/ E7 v$ |& M! ]6 T& Q2 v- x        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
4 L# I0 e( `( [; `; u8 \; J         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）
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