本帖最后由 wxy2413643 于 2011-6-13 08:39 编辑
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: H% W& K+ @$ H; x/ T( L7 ?几年前减肥过,成功了!但是因为生育又胖回来了,现在宝宝快9个月了,不减不行了,太胖!我身高170CM ,体重到治疗师那里在测。 2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆(只能吃这个,不能挑食,只能加量了) 中午3根黄瓜 下班后去拔罐,称体重188斤,我的天呀,这体重减肥是个漫长的过程 晚上大份凉拌黄瓜,酸奶一瓶 2011.4.21 下雨,早上三个鸡蛋2碗豆浆(豆浆不是一次性喝完的,是饿了就喝) 中午5个西红柿 因为下雨路不好走加上下班开会,没去拔罐 晚上大份凉拌菜花,酸奶一瓶 $ l G8 @4 o6 z, w3 r
2011.4.22, m# U. v7 k9 e' R& P b. E
早上三个鸡蛋2碗豆浆
9 p7 ~# r9 ]2 Z% N) g' {. c 中午 水煮小鸡腿2个,鸡翅根3个 豆浆一杯
今天天气依然不好,没去拔罐。 晚上大份拌蘑菇 2011.4.23
2 `; }$ C" K5 E早上早上三个鸡蛋2碗豆浆
6 f5 F% Y; c D& t3 V 中午6个西红柿(吃的直恶心,为了身材忍)
今天下班朋友请吃饭,没去拔罐 经商议,大家决定吃涮羊肉,我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的,我怕自己忍不住都没敢抬 头看,想着他们吃的都是……..,哈哈,我吃的才是能吃的!
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2011.4.243 f$ u1 ^% e0 c u/ L L* c
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹 中午2个鸭腿, 下午5点30分去拔罐,称重结果182斤,减了6斤,真让人欣慰,努力没白费。哈哈 晚上大份拌蘑菇,吃完饭后,自制茶叶蛋一大盆! 0 Q7 B# E3 l: m. L* E- a
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