winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。, q- f' W% E; C0 p2 k
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。. f1 B/ F, B$ m  j  E7 |& ]& V
我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。! a, l8 Z* r; o
其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。
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好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~" U+ r# m$ F& D0 j

  Q1 h( D; f# V" Z7 }0 l: c4月19日
# r2 [( l5 f) K" ^1 f& E/ j只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜
6 I. Q% V6 ?" l7 j) W7 s跳绳20分钟  G- A( N% X# r8 Z; P! ?# p
仰卧起坐30个) B8 G) Q& h" z5 u% [6 C* d

# h, ?$ H- o9 V: h. k4月20日5 k+ _6 j8 Y: c3 g/ I: v' B
早上走20分钟" c1 |4 g9 y: I9 u/ k7 Y- O( s
早餐烧饼里脊
- L* O4 e- f7 c& w# S+ U+ M午餐苹果
$ k1 Y$ c( X9 d' ?- D踢毽子15分钟( U# d; T0 q$ l( b2 J9 V+ j' u
下班走30分钟
& O/ \8 \( {1 i9 X+ S/ _  O. M' j; u晚餐麻辣烫+菠萝  }0 N0 L3 N( I8 H1 `) a8 w

& K2 I/ D* W9 L8 U: J8 L; ]: i4月21日
& S2 H- A$ c) b. M5 e早上没走0 N2 V% D7 K2 m, j. y- u# m
早餐 MC 吉士蛋+咖啡
6 C, U' e1 B! X) c; j/ ]2 G午餐 西红柿+拌春笋
( N! f9 E6 s/ z+ H& f晚餐 凉拌菜
/ m% L6 o  ]9 u  ]' N2 [: L晚上没走
9 E/ X* E2 _- |睡前跳绳 20分钟- ?1 t2 }: _# i2 b" y
  ~5 |9 F) T+ t" ^' p: e
我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！( e/ p( r4 Z, y* H

: @* {2 G& n5 L- g1 b4 ]
- B- R6 a- [  D( R6 h) L2 Z0 m
+ O! ~% T; x- x5 r1 y" o
, M8 J' d5 U! L) A+ _

猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子
/ f( y, J3 G6 z
! b# V7 o. n9 q9 _' ~4 s5 A1 u2 u% \  L嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日  P4 S7 Q9 W* s# U+ l, @% q
早上走20分钟
) r+ {# U3 i/ y# E早餐2根香蕉$ F+ N4 t, a1 k" \
中午婆婆给带的凉拌菜& u8 q% ]4 z0 q' q( i7 {4 V
晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

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/ N% A1 E; W2 i# ~8 H
. P* K: Z  q( I& i+ L+ [亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子# ?7 Y& w. G. F5 J$ i+ P4 L) Z- v! K

1 Z) f/ }# @7 M亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~
8 q- D3 Y. g: l# x8 m, [' \

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿3 j: J0 T, ^+ A/ _% F! M
刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日
) g$ T8 |& l7 U晚餐 炒油麦菜+拌苦橘9 I6 w9 u+ U+ Z1 k2 A- U, T- |3 ?4 ~! D
晚上困死了没跳绳
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4月23日
5 u8 V6 j: ]9 g1 {早餐小米粥+炒油麦菜1 P& u& N, _% X  U, b
午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠; M7 B' X0 V7 q" @1 ~+ N
晚餐涮菜
; ^. Q. T- A5 ~8 P* i' G六日运动少了点。。。