winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。
! T0 u& C0 c3 v- M+ }我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
& {. L; j) t( n) E我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
0 X: I7 t1 C7 i6 t$ ] 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。
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好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
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4月19日, v1 B" F3 i3 z) d1 @6 R9 n, n7 X
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜
8 v9 p6 W) q' |( x3 ~8 c( T跳绳20分钟
2 }( [; ^, d3 a; ^/ j5 N( m仰卧起坐30个$ w3 U6 J) U6 |" s! O9 `2 P
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4月20日: E" G; C' \6 k9 j: |$ O$ i
早上走20分钟
' a* a" _$ \" q5 I9 g' n9 |5 O早餐烧饼里脊
) O. b* j  ?* J+ `. ], X! a午餐苹果  w/ h$ R4 F1 _, ~, m4 o, d
踢毽子15分钟
2 R+ k5 v9 p$ `; E$ t下班走30分钟1 K3 v, C( {: `, A* J. I8 Z# B
晚餐麻辣烫+菠萝
# X6 O) u$ k5 p" {! r+ \* o6 T( U% K" k
4月21日
3 n3 {! n% M( x1 k1 C早上没走
  f. p2 H+ {" I7 l+ q早餐 MC 吉士蛋+咖啡
* H* j0 g# v2 s0 h2 H午餐 西红柿+拌春笋
1 C. [0 h( t7 R. E" V9 z5 M晚餐 凉拌菜
: q9 Q+ J; }5 \& l; P" z' b: Z晚上没走
' N1 J% Q; ~! E, I* @( e3 {睡前跳绳 20分钟
0 J8 R; F& m  z! S+ [7 S
2 G* H; u; V; M$ i- Q7 q, h0 ]我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
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猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子; U( l# B- U* q  `
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嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日& k; k% h9 a4 H/ v0 |
早上走20分钟
. y+ N3 D1 I; R: ~: L! r2 s* j早餐2根香蕉7 @) j, a' P; S6 i: Y
中午婆婆给带的凉拌菜
2 H) K* y* H3 \. q0 d; N  S8 B& A晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

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5 {" Y- k) C  Z( l& g7 w( F
! x, u( f1 _" L# K1 t* v亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子
8 U( b( P& M' Q6 ^+ K! e) g( z5 G8 T3 w' _
亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~
+ k: C& r; J, F/ R; M

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
' [6 ^: C7 [6 A4 w5 m  b刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日
7 j: q& O+ G' d6 n1 S& Y晚餐 炒油麦菜+拌苦橘
. v6 K9 R! ]- C8 {' x) w9 o晚上困死了没跳绳
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! x: C+ ^% N1 \) D' i/ @! a$ G4月23日. L. b4 i  x( A; j6 W
早餐小米粥+炒油麦菜
5 i4 F, [. `# |3 Y' H0 W- x, E午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠
1 }' ^/ O3 ]3 |/ M7 E晚餐涮菜, K2 Q1 J' ~* N
六日运动少了点。。。