winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。
) Y0 W) V: z1 f$ t% D我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
1 k! V( H/ x7 V! I我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
# H6 m, E9 ?0 s7 U, } 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。* r( l2 ]/ S' m( V$ G& m. i

& |: ~1 W5 t5 f. n7 J4 K6 }好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~7 L) O0 t5 N! Q

7 ~$ {4 G& z" n& A0 y" l4月19日: C) r7 p8 P' z/ O
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜9 x8 n$ C2 z, d0 J- [" t
跳绳20分钟+ L' \/ d: H0 q! r7 Z, ~" v8 q+ K
仰卧起坐30个
5 Q. `  V. g  z- l6 x
6 ^: E* j) L% x* C. _3 S4月20日
7 v1 |8 A0 h# L9 u$ d- d早上走20分钟
. Y+ W$ v' I/ y9 e9 G早餐烧饼里脊
% o& N) ?2 ~5 c2 i1 o午餐苹果
) v$ H6 ~! `+ _3 X6 w# A5 q踢毽子15分钟
; X2 l7 S+ l, F+ Y1 b下班走30分钟
5 e0 l# d5 ~4 n* {( G. A晚餐麻辣烫+菠萝1 l1 ]% B2 H0 I+ U  r) Q

5 e' t8 s# Y" V, B4月21日
0 B0 ^/ ^1 B! g7 `" i早上没走
% o# ~/ ?' O' M+ e9 b早餐 MC 吉士蛋+咖啡
+ j4 N; _' ^6 b6 J$ h午餐 西红柿+拌春笋
/ ^. F, [$ c! }; O晚餐 凉拌菜4 G' t) I- I  K* K/ J  g" F. r( ~( s
晚上没走% d# v' }5 K2 Z5 F! T# I: Y3 b% h  v
睡前跳绳 20分钟
/ R' d# D8 {* w' S9 l8 G/ V: g& R% Y7 s
我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
1 y! K  f6 O& j, \) d; e- ~$ I- f4 ?7 r( N: A

. ~9 L0 e6 g- }3 A, c1 _, l3 Y% ]( Z, f2 ~' Z9 m0 \$ D

% M6 I5 M1 o3 z/ e- w/ P! l! ?

猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子
0 L2 Z* J% n2 L1 b% ]: p
2 F$ G3 l1 m7 D$ b  Z4 ]* {嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日1 Y8 e: J' O; \) Z8 x
早上走20分钟
" c$ r( g" j4 _! `  O' T0 O早餐2根香蕉
- i( B/ J+ q' c) X  V+ q* [中午婆婆给带的凉拌菜3 N' |5 U! n- m) |8 a
晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

回复 winneyun 的帖子/ g3 ]- m7 O! w7 o

% U7 G* Q6 ]6 D. l9 s& ~' ^亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子8 m" K+ f4 f& h2 L% F7 @, j

3 g' \# s. s( v0 G1 {7 L- O8 C亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~, x; V" P3 S) N/ v6 i: `2 R0 v

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿0 r. j0 F9 o5 W9 W
刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日5 i: K3 W0 R+ l
晚餐 炒油麦菜+拌苦橘4 E, I% Y* N& M$ a1 y7 ~  i9 R
晚上困死了没跳绳) f# q9 F7 m+ V/ D" w% u; L# A

; ?# l) D4 k% G1 s1 f8 O3 [4月23日9 w" O! _. s  }
早餐小米粥+炒油麦菜
9 a3 \0 {* q  o# l( g. r午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠/ N; e- e% v1 h' j% p
晚餐涮菜
! \$ |2 N9 A% r4 E% B六日运动少了点。。。