winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。
/ e  C# w9 X) p  O" P; n我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。; i" G' g/ Z. Q4 z; O
我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。4 k( o5 p& ]8 p/ x% O' R0 K
其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。
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5 ]+ p3 Q' `6 b% ?4 Y好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~; |- |& U' |; w& \, j/ g4 s
) h# C/ N. B  n/ s" ?- f
4月19日/ F0 \" Z8 c4 L3 c% O( X: w
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜
$ ]5 T4 q) J8 U( m跳绳20分钟+ J: M; ^8 j% V4 B0 Z
仰卧起坐30个
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4月20日
, r$ Y* O! a( g早上走20分钟, d/ u  u1 n) Z  [1 ~
早餐烧饼里脊
1 b, g% V# H9 K) L午餐苹果
. l4 s0 n( ^1 S/ Y0 E踢毽子15分钟- w% H1 e  ~8 e2 D+ U
下班走30分钟
" K' y% A& K7 U& _- @晚餐麻辣烫+菠萝
. L3 C; _8 w$ l" P( M# n& h! K$ F6 l2 D5 Q; ^
4月21日) f. D( P' u6 ~
早上没走
! z& F& ^- W  }/ B; M2 m; v' |+ h/ N早餐 MC 吉士蛋+咖啡
/ R& ~) u7 f1 N" X午餐 西红柿+拌春笋: @. l. R8 F1 h" G
晚餐 凉拌菜
; t  n/ O3 O: \$ b晚上没走6 x+ T5 ~# [5 i) n
睡前跳绳 20分钟0 d2 a- r6 H: L
, N$ J- U0 t4 m! T! L
我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！) q" ]2 u- l4 X! V

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& }/ s! C3 b: ?# o0 N6 Z" a  O8 |- P5 N+ F. O; Y9 e$ K

猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

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) z2 D; D, Q# z0 q& v4 |( D$ q# V# C' n
嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日  e" |# m* a9 r; X0 ~
早上走20分钟
8 G4 W' f7 l6 a早餐2根香蕉0 B. z6 g' {' C9 g( b2 }" I
中午婆婆给带的凉拌菜
8 o+ w# @* [1 d晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

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亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子' b" J: m4 N9 ~1 c0 [( w- r+ Z* u

6 V8 l* O# j/ J: q: o亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~' K9 n: I" ]$ A% [

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
# Z; |0 o. y; ?& f刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日6 C& o! E  d( N' I8 Q
晚餐 炒油麦菜+拌苦橘
! Z' p6 ]1 \! m* C6 V3 e! P( }晚上困死了没跳绳
) S: K  f+ v2 x5 U% E1 ]6 K$ G4 A, g3 a, r* \9 B5 B/ L- P7 h0 m$ Q* J
4月23日
% [( y1 U6 U& @; s0 P9 P早餐小米粥+炒油麦菜; ?0 d2 X+ g" x& R3 p& v) n( s1 f6 g
午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠
- h& H; [% @. N6 v4 M# [: C9 K) m% k6 ^0 b晚餐涮菜5 \5 x6 l4 g- }' P+ V
六日运动少了点。。。