winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。8 b6 w' V- i3 @' ^" T) m
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
+ B6 J' Y( ^+ K3 W4 K8 j0 a) \$ o' Q. n我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
: p( d: V2 L1 I; k/ X6 e& C 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。8 y; A% p, M( F0 _( }& A5 a! |
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好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
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4月19日
9 t2 u' T  _% W& \6 p只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜
* p# y7 l! j/ W8 M/ H( A4 ?跳绳20分钟
* r9 w5 a% W9 I2 F7 P仰卧起坐30个
: K7 O2 H. z- }9 c& y- _1 B% p* l) V' B7 u: s
4月20日- R) ^9 C# K% N8 F. ]  p. b
早上走20分钟9 Y. \/ I3 x1 B& g& }
早餐烧饼里脊; v5 K( @' e& [
午餐苹果/ F, O4 p) ?( {$ e" G- X+ J+ c
踢毽子15分钟
2 {  |8 u+ O1 x/ b/ h下班走30分钟( E5 N; y% x% W
晚餐麻辣烫+菠萝/ ~' o" ?$ A1 |2 J

7 a, c5 j$ C" _4月21日
$ U5 c/ Q/ o6 P7 i5 z8 m- O- o6 [9 i早上没走1 R) j+ O/ V8 L: e' E, V# n
早餐 MC 吉士蛋+咖啡5 d: Y7 Q0 Z* k$ ^0 `8 m
午餐 西红柿+拌春笋
6 w* D% a! P8 c: Z0 s晚餐 凉拌菜) B4 D6 w$ O4 Y2 [) E) u% G
晚上没走) W: F# k1 A4 E1 D4 v. t+ Y6 w
睡前跳绳 20分钟
: b; Y% ?" f) R) j; p
# c( y1 @0 ?2 q8 l我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
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" o1 q* W: j' m8 w' B
) o, O1 T! w7 v9 x" r' r- O$ F; X" s( T* v) `+ a2 j) L5 Q: m
% c; Z; d* q8 ]: {" ?

猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

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; g) f3 b) w# w4 a0 C! F$ v% L6 J( f4 O$ k  z  l; K
嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日
1 ~% r: J: V" I- U早上走20分钟
6 |& L" }* A, T- o" m. W" L, x3 p早餐2根香蕉3 r9 V/ Q8 M: H/ w& R' E9 t
中午婆婆给带的凉拌菜: W0 c/ K' m/ ^; S
晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

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* i0 K. E, S- O# `! z亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

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# L6 J. ]/ n" \" {& E( @2 \/ J) F8 Z9 y" h" `& b: p. W
亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~
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winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
/ X. S1 Q2 l# @( \刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日
5 ?" [8 a. A( K, K2 V, q& c' A) X晚餐 炒油麦菜+拌苦橘# r1 L- P, ^% v, j" ~/ y2 y
晚上困死了没跳绳
* d# A% W0 j, o2 \2 f0 s
; N5 ~/ s' _; `# e# o4月23日; j7 Z5 }8 o1 _) P8 ]( L) Y- u- G
早餐小米粥+炒油麦菜
. ]; w* t/ S" G& q" m& R7 T午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠
, l% S0 [; v0 E/ A  d3 e( ?1 F晚餐涮菜
9 @% K) r$ [7 \; B# R6 W六日运动少了点。。。