winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。: I! ?- p, k; O, [' i
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
: t0 t3 l1 b9 y8 c# i+ [4 G# p, f我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。) A1 S5 }2 a; N3 S, m
其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。
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好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
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4月19日
; {, o& E/ H. |8 X% l7 N只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜& \6 z# H- M1 O: w! a
跳绳20分钟: r) ^! r' z" K: F8 A2 M
仰卧起坐30个1 Q6 j" m% i1 U% W1 S

/ p6 T% u- @) ~: U4月20日- F& [* U* G' D% y+ C' o6 }# t
早上走20分钟% I) J+ q+ Q! E# y! Z+ H& a9 o- k
早餐烧饼里脊* \* i  r3 m8 H" o
午餐苹果: P$ g9 Z' q2 M
踢毽子15分钟
- @; o; |# t; D5 v( Q下班走30分钟
, @+ n4 M. h* y6 M' Y/ E& S: g& l晚餐麻辣烫+菠萝
, {% Z& T/ N! B, O) @. K' z% t% @1 Z- _0 ~' `# ?, W$ H# \( T
4月21日5 o! p* m1 t4 ?7 a, r- a% ]
早上没走
% W  Z0 F$ E5 a3 A% O; z0 z% N* x) b& S早餐 MC 吉士蛋+咖啡# p6 u, d7 F6 ~. c3 K/ O3 L) `' `
午餐 西红柿+拌春笋
" N; S2 p) g7 o/ g1 e晚餐 凉拌菜4 E2 n9 y, N( \' U# [4 |: ]
晚上没走) j! F( [; o# r1 e3 {5 D7 Q& S/ Y
睡前跳绳 20分钟; _0 g) m( T2 n
1 U6 B8 [5 {' m2 R5 s" z, a) A4 S
我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
( u: Q8 k; ~- u  a8 M
+ d# D3 |  c" E' `! f+ B* @
7 n# S( a0 P( o/ B6 a2 b& Y* b& X0 N

9 L9 _$ J+ h$ `3 j( {: B: {

猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子
/ L& y: |- }& V5 N# [
1 _" o* o# {/ h& ?6 v, ?嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日0 M: i, `+ H: P; L
早上走20分钟
" x! V5 L" `, n# D  P8 g: t早餐2根香蕉* P6 F/ X! m! Q
中午婆婆给带的凉拌菜
6 ^/ W/ H: |3 A晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

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, t5 q6 C2 x. F4 @; K7 l, H" T* v) A* H- V# h8 e
亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子, q6 ?0 b% `9 K/ N- \+ Y
5 k; l/ f- O% {- V
亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~& F0 Z6 Y" G- l4 H. g

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
; \6 o# J; ^4 H0 b刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日/ [# i5 y" |2 t6 u: V, Z, J
晚餐 炒油麦菜+拌苦橘
" H/ W0 @4 |& }4 p4 `晚上困死了没跳绳
2 v/ B# y2 s# B0 R9 Z8 U
# ^5 V! K) b6 N8 M+ \* {4月23日( G0 s4 [$ [1 B6 c) Z, T
早餐小米粥+炒油麦菜4 D4 }' a6 G+ S( F" |6 F, F0 {
午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠
6 J) w% \$ D7 F& Z6 K" c晚餐涮菜
! T1 s; q; ]8 F1 l. X六日运动少了点。。。