winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。
" l: |8 {3 ]8 M( k7 c! _我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。( c0 h2 ~/ f" o: |; {! x" R
我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
1 Y8 X- Z7 j$ f 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。
) H$ P+ `, p+ l# v% T8 M
& Z8 R) a# @% `6 {% \好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
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* n* x+ y) N8 `  m4月19日+ d& K' O; {. ^) Q
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜
" f2 B5 ~/ ~; x# v, R: h0 m跳绳20分钟
, ?6 A( ~9 g9 a4 e& u! x仰卧起坐30个
+ I3 i7 R; M: i3 M! h2 c* O
0 ^* j$ q; B# q& q" R& P4月20日
: P  _2 L0 m$ @: \4 g7 w% r# ~/ U  E6 g早上走20分钟
6 p# k' C9 m% [/ q) H早餐烧饼里脊
: D5 F5 S* f, o! t午餐苹果8 l7 I9 z0 ?2 z- W4 O. o! H
踢毽子15分钟
6 Z' m6 |* t4 V! [& j下班走30分钟
! k# o+ m  n: M, k1 `' w( Z% w* ?晚餐麻辣烫+菠萝
! D5 O7 F2 s# Y: t. M
# S' L4 W3 S5 a  {8 ?6 A! B3 O( z4月21日+ Y( u! a0 J% M! X( w
早上没走/ `7 v3 a6 X. h5 [
早餐 MC 吉士蛋+咖啡
# }2 c& |) w/ i# V午餐 西红柿+拌春笋: D1 i/ b; C. F2 ]( f- w
晚餐 凉拌菜
8 u! L+ y# {& K8 d7 V晚上没走
6 }5 @4 l2 \3 U, U睡前跳绳 20分钟
# w3 j: h5 ~% B/ C9 ]) p, F5 X+ m+ ^& I7 w8 l0 {
我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
7 D& j3 W5 s3 e
0 E  H% {$ W5 \) A8 e( A5 D* s. N  N9 m  c+ k% x
3 r- t4 R2 s$ b. Z  ~4 b
3 |! E# F+ D. J3 Y

猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子
% T8 a' P( w' _1 j2 D3 R4 u- Z* R; u' K2 n+ m# |" R
嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日
7 h# N9 W/ l; }5 Y5 v; s5 j早上走20分钟
  p, F5 O2 S$ O: F- b早餐2根香蕉. A: d& p( H+ U4 O8 }1 n" y
中午婆婆给带的凉拌菜
9 l: U0 D4 M; R, `0 B$ b, E晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

回复 winneyun 的帖子0 m0 m! F5 R& ^9 ]+ t, n5 u1 b
5 d, Z& @2 \+ y/ g) j. s
亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子7 k8 i2 `: J3 d( g- j/ Q9 g
; s1 l9 C5 \+ Y9 Q2 a% P
亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~
6 X) M# m$ t$ |( c& o' ]4 D

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿, `. O! x/ }6 c! `. [& z' z. w
刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日9 h# e3 V7 y  B/ L/ ], \
晚餐 炒油麦菜+拌苦橘
5 _# d* F; m# T5 _晚上困死了没跳绳7 b( ^1 g; B# x# ]

: r4 G! @" ~! R! c: J2 ~! I+ z8 m4月23日
3 V; L' d; T- s: z9 {% `早餐小米粥+炒油麦菜. n; E% r' s3 }7 |
午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠. V9 U. m& ]& }4 v% P5 E3 H
晚餐涮菜
8 e3 Q8 J1 o, A) h六日运动少了点。。。