winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。
/ I% w3 \# e3 X* F我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。! f- Q  ~# w( |
我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。/ f% J2 i: u0 I& q* @
其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。; P/ g: H5 ^2 q8 e" F& O

  ~# e2 z8 m$ c/ y. ^, f8 c好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~$ B( ?% |4 F) h
3 Y- ?& a& [4 b* t: d, O3 }
4月19日
) O5 ]$ u5 p2 e# l: m8 Y只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜
4 r% l" ?/ L& \* C: w% p: B  `, l跳绳20分钟
9 C8 {: O. |# b7 d  c仰卧起坐30个
7 @* Z7 L* N2 n" c
" t7 }; P( I$ ]2 Q) p8 u4月20日7 R% n' H: N* f
早上走20分钟
3 U9 H8 l8 ^+ b' \$ q9 c早餐烧饼里脊
! i1 e6 L  B" n  }2 A午餐苹果
! v% X* e! b0 b$ ^# c踢毽子15分钟
9 |" D( d7 D  Q6 y* V+ F0 }下班走30分钟; D+ U$ C, c+ I! S! O- C$ C: t
晚餐麻辣烫+菠萝* m$ k5 f8 E/ x' a. }; }* k
4 B0 @5 w: O" f: H+ R( Y
4月21日7 n" l9 A4 v; H& A- w. ^( J, d, S
早上没走
2 |  i+ C2 s0 Z7 f8 C9 I早餐 MC 吉士蛋+咖啡1 u. B! U* q' Z
午餐 西红柿+拌春笋
5 n% K; s# Q% W4 v% z+ \# {7 o3 P晚餐 凉拌菜
) e9 B3 X; O; j: J" o2 P晚上没走
- A3 z% p; z- z) ~- ]) A睡前跳绳 20分钟/ z. Q% Y2 k' e

) k0 O4 D- m# H2 e- k7 M我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
8 }9 o6 R/ U5 ^( u4 R! c1 [( N9 Z5 c9 S* Z% P% Z( K9 x! \& M3 Q: K

4 g  [( {9 d" K2 F# t4 r: X- n2 S+ H; Q
# k: @! X3 j; |2 J5 E5 |$ q/ E

猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子9 S8 m$ y5 p+ M& k7 U7 N# s' h
+ U; z7 |- V) a+ w$ S! m  q& O' V
嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日9 B4 \* U8 m# g
早上走20分钟
) D0 M6 ^6 g; l& u3 u早餐2根香蕉: d6 L) E. ?: D+ k
中午婆婆给带的凉拌菜# v, N+ x( Q# F3 s) L* C, {7 C
晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

回复 winneyun 的帖子
, [  S% U$ K& o9 x2 Y, Z
; _: M6 O5 @% }! _, u, {亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子- o- g: a" d* m* d/ N* a

% _6 h: t$ n' Q: t亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~
! O" x( J# V& y( R  i

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
4 [( O. P1 W& i, ?  w6 n: D刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日
5 g0 N3 o$ v3 ]2 t晚餐 炒油麦菜+拌苦橘/ x. g2 H+ I  ]- T1 ^; d9 e( t
晚上困死了没跳绳* y0 R% g8 B. @. A

' P  f" j4 |. H( W2 D/ G4月23日
' C+ c$ ^$ n+ b4 g早餐小米粥+炒油麦菜) ?9 U) q+ l1 }
午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠
7 v4 o# K, N; f! K1 I$ X6 ^晚餐涮菜
& Q2 k  q5 w, u- X8 m2 J六日运动少了点。。。