winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。$ \, m' e; r: v% y/ x* m: Q8 b) ^
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。  C# @2 i3 r' J' O1 a
我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。  j/ |% S# W2 S) {% R8 \2 `' ~
其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。
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/ Q: \1 @/ O5 `5 ^好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
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# K7 i; Z. _) x2 _4月19日
& n  ^8 d  \1 ^2 E1 x只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜
+ W( c9 _7 g; F) v$ \$ Q跳绳20分钟
5 X. k8 g9 f7 D1 s% @1 U仰卧起坐30个
0 P3 J4 Q! [8 x
% W, `2 i0 G5 j2 L4月20日7 u6 l; f" g: ]! W( d! W
早上走20分钟: O; t5 C4 _3 B. `9 s$ ]# t
早餐烧饼里脊
$ i: j5 F% \8 ^2 n午餐苹果. `& c/ }/ }5 |+ U' Q- C
踢毽子15分钟
1 N5 B9 o* l& p下班走30分钟
0 U9 X) i  \6 O7 Z晚餐麻辣烫+菠萝
( r) B9 ]8 n1 U$ d1 I( `( C" {2 I2 V( t" z
4月21日
% {# L' n& w8 A# G# \! d" n8 m早上没走
2 T. D: c' ~$ h早餐 MC 吉士蛋+咖啡
  \5 I8 t8 ^; C) [* `1 x6 e午餐 西红柿+拌春笋6 _. T2 D/ w7 G5 ~! Z- o1 o* |7 s
晚餐 凉拌菜
9 U/ A  y. C6 D+ n晚上没走
2 P4 v( i" ]. G1 U& e睡前跳绳 20分钟
8 d7 |4 Y. }; N# i6 T8 x; x" f$ b' O2 X
我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
. J. p$ C, F8 r* a! Z; D' x* ^2 E! t, r) _6 }& P' Q* x4 \

  q  a' @+ ?! `
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猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子- K7 E3 _$ h6 T6 a' l

6 ^. p5 n4 E, H: v/ B嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日1 u/ V5 i; u. l' I* q. h7 S
早上走20分钟
7 @. t7 [& r+ G1 ~/ F5 U早餐2根香蕉1 ?! ^2 k! e* H) b5 }
中午婆婆给带的凉拌菜
% k2 }' L( v" O( o/ R晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

回复 winneyun 的帖子
/ z- s' l* @, K! A8 B3 q  Y" z- }+ T; u  k
亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子& a& L0 E$ }& J: X
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亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~) c9 S; q0 c* S  x2 m

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿% W) I) C4 w; E% q0 _5 p. x& _
刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日' ?7 f& A% v. J
晚餐 炒油麦菜+拌苦橘
. X5 x: h% V# F& |3 ~. _/ |4 Y$ }晚上困死了没跳绳  b3 `. H5 F- t' @/ S: z# k+ J8 i
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4月23日
% h/ a' a3 L4 Y% o2 {! G早餐小米粥+炒油麦菜) n/ p* _! q3 o1 y
午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠
6 l) P; r8 y5 N+ f$ e1 ?8 r晚餐涮菜0 X% S8 S/ m0 f1 h
六日运动少了点。。。