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南瓜是宝宝必不可少的辅食哦!很有营养啊!下面介绍几种做法适合不同年龄的宝宝!& s4 g& |3 d5 A0 ~2 U
南瓜粥:材料:南瓜、面包、牛奶5 K" |8 N' B- r2 }
做法:1、南瓜煮软后过滤。( ]2 _/ H4 @% O
2、面包撕碎,添加3~4大勺开水后放一会。
| `8 W0 t" l" G; o8 e: o+ [ 3、等面包完全浸泡于开水中后加热,捣碎后煮沸。
: w/ L, ~8 K$ h r& j2 p8 P$ ^+ M 4、添加南瓜搅拌; d) I7 _$ u Z) W! r" ?
(适合整咽整吞期5—6个月的宝宝)
& a* h( E1 m2 v! h 南瓜鸡肉饭: 材料:南瓜、鸡肉沫、无盐黄油、饭番茄酱、西兰花
- P' _) d7 d% z+ b) N* y 做法:1、南瓜切成1cm大后煮软。西兰花煮软。
4 I" q" ~+ p; V" F% i+ j 2、煎锅内放少量的油,放入鸡肉炒熟,添加饭,最后添加番茄酱调味。
* j8 M; j$ N9 g5 [3 l3 d 3、饭盛入盘,添加南瓜和西兰花,最后用番茄酱点缀6 @/ i$ k( g F _! v. L
(适合咀嚼期1—1.5的宝宝)
& J6 b" M- D: s, _; j 南瓜蔬菜沙司:材料:南瓜、婴儿用肉汁、菠菜叶、牛奶# w% S' M6 N, J6 s* S
做法:1、南瓜煮软后捣碎,添加牛奶后搅拌。
/ R/ M5 @. j! L% G! o 2、菠菜叶煮软后用水浸泡,将水挤干后切细。9 W% p- i& P* E* ^, c
3、锅中放入菠菜、肉汁煮软,淀粉液勾芡,添加南瓜. ~, g8 `) J3 o! w
(适合用舌捣碎期7—8个月的宝宝)
" i i. U$ A% [6 P 蛋黄局南瓜:材料:小南瓜、熟咸鸭蛋2~3个& @4 b7 ^. ]( T
做法:1、南瓜削皮,切成长柱条
; [$ r# u2 @# \2 n1 h 2、把南瓜条炸一下,稍微软点捞出3 A) W( Y! D/ S2 [0 Y7 n
3、锅内留少许油,把捣碎后的鸭蛋黄放入翻炒
4 ]% b$ r- {2 P# A/ i. V* F 4、待蛋黄呈膨胀状,把南瓜条倒入和蛋黄翻炒; 5、加少许盐、味精。
2 i" z! J8 N0 ? (适合能完全咀嚼的小朋友)* f/ a% w$ w8 r( I
没有相机所以没有照下来,但我家宝宝很爱吃哦,虽然宝宝小,但是蛋黄局南瓜只吃里面的,也很爱吃啊!
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