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南瓜是宝宝必不可少的辅食哦!很有营养啊!下面介绍几种做法适合不同年龄的宝宝!" j6 `; k2 e: r1 g1 O" C
南瓜粥:材料:南瓜、面包、牛奶1 _% O1 T' M R, o8 s. X; Q
做法:1、南瓜煮软后过滤。# n4 ?7 k8 G' h) l: x2 r# ~
2、面包撕碎,添加3~4大勺开水后放一会。; P6 [2 r i) x V1 f8 c
3、等面包完全浸泡于开水中后加热,捣碎后煮沸。
* L1 h* p8 t; c/ ^( b 4、添加南瓜搅拌
" J4 U9 p2 S) O0 h" P- l; a (适合整咽整吞期5—6个月的宝宝)$ r. t- Y" U8 w' m
南瓜鸡肉饭: 材料:南瓜、鸡肉沫、无盐黄油、饭番茄酱、西兰花& a$ F3 {& ?% R$ T( G$ ]5 B/ ?; }
做法:1、南瓜切成1cm大后煮软。西兰花煮软。
' L9 \! s7 m0 P! |; R 2、煎锅内放少量的油,放入鸡肉炒熟,添加饭,最后添加番茄酱调味。
) v7 P- U* r3 T) O& [, e' w 3、饭盛入盘,添加南瓜和西兰花,最后用番茄酱点缀 O6 J/ w) t- U: S" n/ A% p
(适合咀嚼期1—1.5的宝宝)
/ T4 X* V; S& Q, P1 C 南瓜蔬菜沙司:材料:南瓜、婴儿用肉汁、菠菜叶、牛奶. a( o9 x; S) f3 X m- q
做法:1、南瓜煮软后捣碎,添加牛奶后搅拌。
* e4 v+ P! U+ G& ^ 2、菠菜叶煮软后用水浸泡,将水挤干后切细。+ p4 f$ D$ b! T4 T
3、锅中放入菠菜、肉汁煮软,淀粉液勾芡,添加南瓜.8 X6 | x0 `. k- w, U! ~
(适合用舌捣碎期7—8个月的宝宝)6 X5 u. w: r, `4 l( y5 e6 M
蛋黄局南瓜:材料:小南瓜、熟咸鸭蛋2~3个
( g0 ~+ g5 }3 U) C1 @% T 做法:1、南瓜削皮,切成长柱条
i" t+ j/ M9 S. R- l0 ?5 |1 Z; J 2、把南瓜条炸一下,稍微软点捞出
! H/ j @+ \, g6 p) D 3、锅内留少许油,把捣碎后的鸭蛋黄放入翻炒9 [4 d3 s" Y" v
4、待蛋黄呈膨胀状,把南瓜条倒入和蛋黄翻炒; 5、加少许盐、味精。7 I7 P: |, W, C
(适合能完全咀嚼的小朋友)
% ?, A1 m/ |' O% P4 G 没有相机所以没有照下来,但我家宝宝很爱吃哦,虽然宝宝小,但是蛋黄局南瓜只吃里面的,也很爱吃啊!
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