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南瓜是宝宝必不可少的辅食哦!很有营养啊!下面介绍几种做法适合不同年龄的宝宝!
% e7 B: D I9 v 南瓜粥:材料:南瓜、面包、牛奶. I$ G; @* w: c5 o B# Y l0 x
做法:1、南瓜煮软后过滤。
$ D# V/ o* a+ P3 x! u. F 2、面包撕碎,添加3~4大勺开水后放一会。
6 l. o& u4 P$ x& R 3、等面包完全浸泡于开水中后加热,捣碎后煮沸。: c/ y, F9 Q" r( ]8 o% O
4、添加南瓜搅拌
1 Z% F- _5 V; I6 l W (适合整咽整吞期5—6个月的宝宝)' \3 T' E0 w3 F# ?
南瓜鸡肉饭: 材料:南瓜、鸡肉沫、无盐黄油、饭番茄酱、西兰花6 U+ w% f2 b$ ?: n. P
做法:1、南瓜切成1cm大后煮软。西兰花煮软。, l; K R( ^: A$ K$ i2 B3 @3 t
2、煎锅内放少量的油,放入鸡肉炒熟,添加饭,最后添加番茄酱调味。
% P$ s) ^+ s E$ w 3、饭盛入盘,添加南瓜和西兰花,最后用番茄酱点缀! L D- ~8 _0 f# J v0 Y J0 q
(适合咀嚼期1—1.5的宝宝)! z" F3 X- p7 V: K- y+ _0 N) Y
南瓜蔬菜沙司:材料:南瓜、婴儿用肉汁、菠菜叶、牛奶
; C) O; r2 w& a 做法:1、南瓜煮软后捣碎,添加牛奶后搅拌。# B3 N/ Y7 ?) b# H5 S
2、菠菜叶煮软后用水浸泡,将水挤干后切细。
( Q0 W. x, W6 ~6 _* O 3、锅中放入菠菜、肉汁煮软,淀粉液勾芡,添加南瓜.2 D9 w* [. X, r8 o
(适合用舌捣碎期7—8个月的宝宝)
* k5 M; F B" N* w+ i. D( x 蛋黄局南瓜:材料:小南瓜、熟咸鸭蛋2~3个
; O2 n% r! |% L. W% ^! d 做法:1、南瓜削皮,切成长柱条 ( \3 ^+ b4 K! e% s
2、把南瓜条炸一下,稍微软点捞出0 N+ l b" _& Z* [. ~
3、锅内留少许油,把捣碎后的鸭蛋黄放入翻炒
3 f+ o n4 O2 U2 _) h8 Y) N 4、待蛋黄呈膨胀状,把南瓜条倒入和蛋黄翻炒; 5、加少许盐、味精。
9 |/ I2 i/ i: q( k3 t9 v (适合能完全咀嚼的小朋友)
* D+ P' C. O: Z# y' q, A 没有相机所以没有照下来,但我家宝宝很爱吃哦,虽然宝宝小,但是蛋黄局南瓜只吃里面的,也很爱吃啊!
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