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南瓜是宝宝必不可少的辅食哦!很有营养啊!下面介绍几种做法适合不同年龄的宝宝!
) i, ^" v! I! L/ g! G9 i 南瓜粥:材料:南瓜、面包、牛奶
' d7 O1 C, A' Y( I! ? 做法:1、南瓜煮软后过滤。
9 g( C1 [1 P5 y# } 2、面包撕碎,添加3~4大勺开水后放一会。
0 d" m4 X( @) n: s0 z9 C* h* j% w; L" b 3、等面包完全浸泡于开水中后加热,捣碎后煮沸。, Y3 d+ G: E' L# F _! h0 ]. O. k! n
4、添加南瓜搅拌6 n; |5 |2 I; t, G" L8 p
(适合整咽整吞期5—6个月的宝宝)
/ X, G5 a9 }6 k( ~* ?9 i2 a 南瓜鸡肉饭: 材料:南瓜、鸡肉沫、无盐黄油、饭番茄酱、西兰花
0 D5 r/ T0 c% D N% P0 c 做法:1、南瓜切成1cm大后煮软。西兰花煮软。
& ~ v# N( @" o 2、煎锅内放少量的油,放入鸡肉炒熟,添加饭,最后添加番茄酱调味。
' m# C- y7 T, @4 L( I2 P, g 3、饭盛入盘,添加南瓜和西兰花,最后用番茄酱点缀
a, }; a7 }6 R5 n1 u4 w6 J! G (适合咀嚼期1—1.5的宝宝)
) M. P, Y+ z" T" }# K 南瓜蔬菜沙司:材料:南瓜、婴儿用肉汁、菠菜叶、牛奶
0 _3 k2 {. b" M G; C9 Q- F) y 做法:1、南瓜煮软后捣碎,添加牛奶后搅拌。; {3 Y6 t; }) Q2 U0 _8 T
2、菠菜叶煮软后用水浸泡,将水挤干后切细。( E8 g3 I6 e) Q6 z$ {; t
3、锅中放入菠菜、肉汁煮软,淀粉液勾芡,添加南瓜.. i- U- \" n$ D; y" w, y$ d/ d/ [. X
(适合用舌捣碎期7—8个月的宝宝)
/ t% T' B2 G9 j5 }: M 蛋黄局南瓜:材料:小南瓜、熟咸鸭蛋2~3个
8 r. x3 {* `/ R' c 做法:1、南瓜削皮,切成长柱条 1 @! }' y8 t5 o
2、把南瓜条炸一下,稍微软点捞出; \. M5 r6 H1 I0 z# I/ p+ j
3、锅内留少许油,把捣碎后的鸭蛋黄放入翻炒
* _! w+ ~. ]* F1 n 4、待蛋黄呈膨胀状,把南瓜条倒入和蛋黄翻炒; 5、加少许盐、味精。6 N% h) c- K) i5 ]; Z
(适合能完全咀嚼的小朋友)
" U; \. U1 t P7 g2 f 没有相机所以没有照下来,但我家宝宝很爱吃哦,虽然宝宝小,但是蛋黄局南瓜只吃里面的,也很爱吃啊!
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