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南瓜是宝宝必不可少的辅食哦!很有营养啊!下面介绍几种做法适合不同年龄的宝宝!+ ?( h/ a* W& J- f. {
南瓜粥:材料:南瓜、面包、牛奶
' F$ R0 i6 x7 _ 做法:1、南瓜煮软后过滤。: K3 g, ^1 I8 m3 c! G* Y
2、面包撕碎,添加3~4大勺开水后放一会。4 h; J9 b; j* D, I6 a
3、等面包完全浸泡于开水中后加热,捣碎后煮沸。
0 t2 T% d/ t8 y 4、添加南瓜搅拌* U0 T; g- U' U# K5 e0 Y0 B
(适合整咽整吞期5—6个月的宝宝)
( E# v) o4 D. I" c/ M* y# j# i/ O 南瓜鸡肉饭: 材料:南瓜、鸡肉沫、无盐黄油、饭番茄酱、西兰花8 h5 Y2 ~0 N( Y. o3 B' T) }8 x: {
做法:1、南瓜切成1cm大后煮软。西兰花煮软。% [: m. y n0 g2 A N
2、煎锅内放少量的油,放入鸡肉炒熟,添加饭,最后添加番茄酱调味。
% m: }8 S2 _7 I/ S. Q 3、饭盛入盘,添加南瓜和西兰花,最后用番茄酱点缀; N6 _+ z( H7 X) b& h
(适合咀嚼期1—1.5的宝宝)# I8 X+ [( e. f/ x( q$ H
南瓜蔬菜沙司:材料:南瓜、婴儿用肉汁、菠菜叶、牛奶
2 N) _# J5 W3 n 做法:1、南瓜煮软后捣碎,添加牛奶后搅拌。
/ u+ t6 i. t; I. f 2、菠菜叶煮软后用水浸泡,将水挤干后切细。# s& W% |6 f- X% q# N) L' K
3、锅中放入菠菜、肉汁煮软,淀粉液勾芡,添加南瓜.
2 Q4 I& P8 V0 F) w6 x5 ^2 z: w (适合用舌捣碎期7—8个月的宝宝)
! {+ T$ n: j, C9 e0 B4 `' Y4 X 蛋黄局南瓜:材料:小南瓜、熟咸鸭蛋2~3个7 \% C: k$ [& J0 P+ G
做法:1、南瓜削皮,切成长柱条
* s% P/ `, E" J; G6 d1 s: R8 `! g6 W 2、把南瓜条炸一下,稍微软点捞出
' J8 A+ ^) }# G- ~ 3、锅内留少许油,把捣碎后的鸭蛋黄放入翻炒
+ ^( c2 U! ?2 Z- b9 } 4、待蛋黄呈膨胀状,把南瓜条倒入和蛋黄翻炒; 5、加少许盐、味精。$ d4 l+ D v- `6 Q6 h- i
(适合能完全咀嚼的小朋友)
- H+ k0 I1 m# C( T l 没有相机所以没有照下来,但我家宝宝很爱吃哦,虽然宝宝小,但是蛋黄局南瓜只吃里面的,也很爱吃啊!
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