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南瓜是宝宝必不可少的辅食哦!很有营养啊!下面介绍几种做法适合不同年龄的宝宝!
) y \/ m/ k. M; H+ Q 南瓜粥:材料:南瓜、面包、牛奶
* ~+ |8 s/ a/ r' G& T2 f& _- | 做法:1、南瓜煮软后过滤。2 Z: g _3 q+ ^7 s
2、面包撕碎,添加3~4大勺开水后放一会。
% q: N& n+ t }; ]$ ] 3、等面包完全浸泡于开水中后加热,捣碎后煮沸。# h( P& A' N5 A. D$ ^
4、添加南瓜搅拌, C/ M* ^* L2 }7 j
(适合整咽整吞期5—6个月的宝宝)
& @$ y5 H' Q) z# @ 南瓜鸡肉饭: 材料:南瓜、鸡肉沫、无盐黄油、饭番茄酱、西兰花* t/ s# `3 p: h
做法:1、南瓜切成1cm大后煮软。西兰花煮软。" Z, n9 ]& Z9 |5 ^( c& v, b/ \
2、煎锅内放少量的油,放入鸡肉炒熟,添加饭,最后添加番茄酱调味。
+ U: d9 }9 u2 K+ a( Z 3、饭盛入盘,添加南瓜和西兰花,最后用番茄酱点缀4 U9 k# Q, x' u+ o
(适合咀嚼期1—1.5的宝宝)
0 K" J9 Z* t& k; K, g 南瓜蔬菜沙司:材料:南瓜、婴儿用肉汁、菠菜叶、牛奶
! E# G7 c/ a) U0 S! L 做法:1、南瓜煮软后捣碎,添加牛奶后搅拌。
% ]& O1 I8 s5 U+ r1 Y 2、菠菜叶煮软后用水浸泡,将水挤干后切细。
2 I4 v9 k) _ h+ N8 b7 b, S 3、锅中放入菠菜、肉汁煮软,淀粉液勾芡,添加南瓜.
$ _5 Y- X* Y2 C, |. f. _' S (适合用舌捣碎期7—8个月的宝宝)" p9 H7 X% b+ p) u6 v
蛋黄局南瓜:材料:小南瓜、熟咸鸭蛋2~3个: _* n) f6 ]' c2 j
做法:1、南瓜削皮,切成长柱条 , B; {: C% M ~% ~: K/ N
2、把南瓜条炸一下,稍微软点捞出+ ?4 q, {6 z% h) w m
3、锅内留少许油,把捣碎后的鸭蛋黄放入翻炒! }3 E/ {% k2 Q; B
4、待蛋黄呈膨胀状,把南瓜条倒入和蛋黄翻炒; 5、加少许盐、味精。
: J$ v0 l3 C! q" Y% Z5 v5 v' B (适合能完全咀嚼的小朋友)
% U v, A% }$ x! [+ f- | 没有相机所以没有照下来,但我家宝宝很爱吃哦,虽然宝宝小,但是蛋黄局南瓜只吃里面的,也很爱吃啊!
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