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南瓜是宝宝必不可少的辅食哦!很有营养啊!下面介绍几种做法适合不同年龄的宝宝!
+ f9 z. S* J5 ^% W 南瓜粥:材料:南瓜、面包、牛奶" _' x0 V: Z/ [. T0 t" x5 Z( @
做法:1、南瓜煮软后过滤。
' N% B! M8 u( { 2、面包撕碎,添加3~4大勺开水后放一会。5 \# T# X0 [+ E, G
3、等面包完全浸泡于开水中后加热,捣碎后煮沸。
. _, S" }) }9 } b9 W 4、添加南瓜搅拌% Q6 O5 t& I1 `: r. K1 b
(适合整咽整吞期5—6个月的宝宝) u6 Q( C/ N7 Z/ L
南瓜鸡肉饭: 材料:南瓜、鸡肉沫、无盐黄油、饭番茄酱、西兰花- S+ R4 X' ?# j) {
做法:1、南瓜切成1cm大后煮软。西兰花煮软。; P/ p" ^ G7 `8 a: B
2、煎锅内放少量的油,放入鸡肉炒熟,添加饭,最后添加番茄酱调味。 }* B8 H. k" l. K. G
3、饭盛入盘,添加南瓜和西兰花,最后用番茄酱点缀) U& b& {9 N4 A3 |5 v! [ @4 d
(适合咀嚼期1—1.5的宝宝)$ z; }8 N1 L& k/ j4 G
南瓜蔬菜沙司:材料:南瓜、婴儿用肉汁、菠菜叶、牛奶/ h1 c$ V' c+ W, m* P; [
做法:1、南瓜煮软后捣碎,添加牛奶后搅拌。
' x) Z0 X+ S) ?" r 2、菠菜叶煮软后用水浸泡,将水挤干后切细。
3 ^+ i1 @. q) g 3、锅中放入菠菜、肉汁煮软,淀粉液勾芡,添加南瓜.
# ?8 l( y7 ]: Y1 C (适合用舌捣碎期7—8个月的宝宝)% V1 D1 h1 U: g: ]" B8 @7 K" x$ u2 f
蛋黄局南瓜:材料:小南瓜、熟咸鸭蛋2~3个
% X& S' Z- t q) m& Q& D9 M 做法:1、南瓜削皮,切成长柱条
9 F3 ^/ s( G4 q* G* L/ s" j 2、把南瓜条炸一下,稍微软点捞出; y0 u# `" j, ?+ J$ a1 ~
3、锅内留少许油,把捣碎后的鸭蛋黄放入翻炒
' O' H4 E' _# F l8 W: \& w( E: u; H 4、待蛋黄呈膨胀状,把南瓜条倒入和蛋黄翻炒; 5、加少许盐、味精。
- c- X, Y& z9 Y7 ]0 _- X3 I+ C; Z (适合能完全咀嚼的小朋友)$ K) N% ^5 n$ M
没有相机所以没有照下来,但我家宝宝很爱吃哦,虽然宝宝小,但是蛋黄局南瓜只吃里面的,也很爱吃啊!
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