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南瓜是宝宝必不可少的辅食哦!很有营养啊!下面介绍几种做法适合不同年龄的宝宝!( ~! ?/ ^. I+ @
南瓜粥:材料:南瓜、面包、牛奶/ W; k2 H" J( e1 ?6 ?% t7 e( \
做法:1、南瓜煮软后过滤。 V; |/ n: b7 L' E) b+ Y* \0 x; B
2、面包撕碎,添加3~4大勺开水后放一会。 Y8 a6 Y# O; A) m9 h7 A/ Z1 ~
3、等面包完全浸泡于开水中后加热,捣碎后煮沸。
|9 Y7 j: ]" T# B9 a2 e 4、添加南瓜搅拌) @% i1 Y# X- H' L& N# ~3 A1 J
(适合整咽整吞期5—6个月的宝宝)
. _1 z# H4 k1 t1 N7 h 南瓜鸡肉饭: 材料:南瓜、鸡肉沫、无盐黄油、饭番茄酱、西兰花
; ?# K) @" A: P! x2 N/ }. E4 t6 }* N 做法:1、南瓜切成1cm大后煮软。西兰花煮软。
" h" l9 G& d5 ~- N" e 2、煎锅内放少量的油,放入鸡肉炒熟,添加饭,最后添加番茄酱调味。
2 T2 g4 A% S3 u3 w# E7 l 3、饭盛入盘,添加南瓜和西兰花,最后用番茄酱点缀
( J- y" O3 X5 `5 C8 |$ p7 {7 z* q' m (适合咀嚼期1—1.5的宝宝)$ q6 R7 W: n2 ^! k$ X \5 W* j% g) i
南瓜蔬菜沙司:材料:南瓜、婴儿用肉汁、菠菜叶、牛奶
4 Q; w, a( U' N 做法:1、南瓜煮软后捣碎,添加牛奶后搅拌。
9 E# `0 U- Z' ~+ @- Q6 A8 D9 [, E 2、菠菜叶煮软后用水浸泡,将水挤干后切细。
8 V- S G4 {# W% c/ A6 p 3、锅中放入菠菜、肉汁煮软,淀粉液勾芡,添加南瓜.
' w0 T+ @6 j( I7 j3 w, o4 e! N, X (适合用舌捣碎期7—8个月的宝宝)
2 W3 T; \0 J7 W8 n7 M- A# V 蛋黄局南瓜:材料:小南瓜、熟咸鸭蛋2~3个6 D% s5 y6 q' h: n8 W& P- ^' P7 Y
做法:1、南瓜削皮,切成长柱条 & u. a' }3 J4 d2 u% R% G# L
2、把南瓜条炸一下,稍微软点捞出
" F7 L8 [ T- m3 D1 Z* O 3、锅内留少许油,把捣碎后的鸭蛋黄放入翻炒
% i$ o. J% H) a; S3 @ 4、待蛋黄呈膨胀状,把南瓜条倒入和蛋黄翻炒; 5、加少许盐、味精。
: D9 j+ a+ `6 M7 t( j" V (适合能完全咀嚼的小朋友)
6 o1 r k: }0 a: T8 W 没有相机所以没有照下来,但我家宝宝很爱吃哦,虽然宝宝小,但是蛋黄局南瓜只吃里面的,也很爱吃啊!
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