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南瓜是宝宝必不可少的辅食哦!很有营养啊!下面介绍几种做法适合不同年龄的宝宝!5 V& d: p8 D# j u: `6 s8 [
南瓜粥:材料:南瓜、面包、牛奶4 k5 q; ]' {. o
做法:1、南瓜煮软后过滤。
4 J) }+ R- E) u+ f( b1 W 2、面包撕碎,添加3~4大勺开水后放一会。
2 O* P4 ]# X. C 3、等面包完全浸泡于开水中后加热,捣碎后煮沸。: C' l+ o" t: T7 U+ l' {2 F
4、添加南瓜搅拌
* G7 ^: J" |- h M5 |3 h! \/ Q (适合整咽整吞期5—6个月的宝宝)( x4 s4 D2 I$ f& t
南瓜鸡肉饭: 材料:南瓜、鸡肉沫、无盐黄油、饭番茄酱、西兰花' V6 B" U3 C" k7 |# G* Q
做法:1、南瓜切成1cm大后煮软。西兰花煮软。
+ K' C9 o% q% {* |* ` 2、煎锅内放少量的油,放入鸡肉炒熟,添加饭,最后添加番茄酱调味。 J: z k6 X* }2 d+ p1 ~1 q6 j
3、饭盛入盘,添加南瓜和西兰花,最后用番茄酱点缀/ G! X& [! J+ _& k) `
(适合咀嚼期1—1.5的宝宝)
: H: D" e. a; R! V 南瓜蔬菜沙司:材料:南瓜、婴儿用肉汁、菠菜叶、牛奶" U/ ~: U8 Z% V$ g4 F
做法:1、南瓜煮软后捣碎,添加牛奶后搅拌。
; {$ f& a. U% v( ]# s3 U, C 2、菠菜叶煮软后用水浸泡,将水挤干后切细。- I; j6 m ], g2 B( \
3、锅中放入菠菜、肉汁煮软,淀粉液勾芡,添加南瓜.6 y# J- P" }& t0 w/ Q, v( Z
(适合用舌捣碎期7—8个月的宝宝) }+ Z" U+ t3 }
蛋黄局南瓜:材料:小南瓜、熟咸鸭蛋2~3个
/ F4 s3 }, b# t: C% M 做法:1、南瓜削皮,切成长柱条 * Q# M4 m5 |( |
2、把南瓜条炸一下,稍微软点捞出
0 Q1 h' G' K2 l3 w% ~1 n8 K% w 3、锅内留少许油,把捣碎后的鸭蛋黄放入翻炒
$ l- _: e/ P' x1 J6 \; X: X$ e( l 4、待蛋黄呈膨胀状,把南瓜条倒入和蛋黄翻炒; 5、加少许盐、味精。
4 V M! h3 F" x& I5 x (适合能完全咀嚼的小朋友)
7 [& ]5 m. B Q5 T4 o$ z( \ 没有相机所以没有照下来,但我家宝宝很爱吃哦,虽然宝宝小,但是蛋黄局南瓜只吃里面的,也很爱吃啊!
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