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南瓜是宝宝必不可少的辅食哦!很有营养啊!下面介绍几种做法适合不同年龄的宝宝!
# [5 h2 k N4 T5 @' E5 h! V1 z 南瓜粥:材料:南瓜、面包、牛奶
' U( K J8 U9 O8 ~) \6 U 做法:1、南瓜煮软后过滤。
, I2 _2 a0 o* X/ E, q% ^$ x 2、面包撕碎,添加3~4大勺开水后放一会。
0 B" j0 A7 t. e- Z# N5 M. n 3、等面包完全浸泡于开水中后加热,捣碎后煮沸。) a# n1 |/ t+ c$ o
4、添加南瓜搅拌
% B! {, o( {: q! H (适合整咽整吞期5—6个月的宝宝)6 g. k2 r; g: t3 w/ e$ z
南瓜鸡肉饭: 材料:南瓜、鸡肉沫、无盐黄油、饭番茄酱、西兰花+ d; K4 _- z- h8 e! ~* @6 y
做法:1、南瓜切成1cm大后煮软。西兰花煮软。. Y% t, `, t& ?0 R! E+ R: y
2、煎锅内放少量的油,放入鸡肉炒熟,添加饭,最后添加番茄酱调味。' A3 h. [+ @4 J5 Z8 ~+ G
3、饭盛入盘,添加南瓜和西兰花,最后用番茄酱点缀
; o( x/ D- C1 O( X. o, b8 B# A (适合咀嚼期1—1.5的宝宝)
1 _9 G$ K" r" V% ~ @/ p; e% M3 A# Z 南瓜蔬菜沙司:材料:南瓜、婴儿用肉汁、菠菜叶、牛奶+ X# ?- ]1 l5 c, _9 K, c8 d) Q" `
做法:1、南瓜煮软后捣碎,添加牛奶后搅拌。
$ C* X# G7 o9 T 2、菠菜叶煮软后用水浸泡,将水挤干后切细。9 B/ q, @+ J! u# j" ~, o
3、锅中放入菠菜、肉汁煮软,淀粉液勾芡,添加南瓜.* u( u% t+ L1 H v' X
(适合用舌捣碎期7—8个月的宝宝)
7 N5 f( ?, }7 U ~; ]7 J 蛋黄局南瓜:材料:小南瓜、熟咸鸭蛋2~3个/ m& Q3 Q. _! G3 [8 J* O
做法:1、南瓜削皮,切成长柱条
2 U- @! c. B _6 }! | 2、把南瓜条炸一下,稍微软点捞出% X6 p- L4 B3 ^3 K* Q% R0 Z
3、锅内留少许油,把捣碎后的鸭蛋黄放入翻炒+ r; _3 h# G1 e
4、待蛋黄呈膨胀状,把南瓜条倒入和蛋黄翻炒; 5、加少许盐、味精。& @6 R7 u/ j' E! }! L. I
(适合能完全咀嚼的小朋友)
; K$ u; X. F% c% g$ R( r% ?6 m# z/ q 没有相机所以没有照下来,但我家宝宝很爱吃哦,虽然宝宝小,但是蛋黄局南瓜只吃里面的,也很爱吃啊!
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