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南瓜是宝宝必不可少的辅食哦!很有营养啊!下面介绍几种做法适合不同年龄的宝宝!
# r# W. g7 F7 [- \% o! \ 南瓜粥:材料:南瓜、面包、牛奶7 L2 ~9 v& U1 t8 r$ H
做法:1、南瓜煮软后过滤。3 J5 ]2 ~% t! |/ A* f/ R) n
2、面包撕碎,添加3~4大勺开水后放一会。" M; ~$ a! R& j
3、等面包完全浸泡于开水中后加热,捣碎后煮沸。
% }4 j1 A' d S1 O3 M8 W 4、添加南瓜搅拌
n6 R4 h0 m3 Z: Z5 v, `) S (适合整咽整吞期5—6个月的宝宝)1 F+ V1 r! g2 n; k( g
南瓜鸡肉饭: 材料:南瓜、鸡肉沫、无盐黄油、饭番茄酱、西兰花9 n( O9 f) w$ d6 S6 N; j+ @
做法:1、南瓜切成1cm大后煮软。西兰花煮软。
. {1 Y0 S0 Z1 z. R5 U% A 2、煎锅内放少量的油,放入鸡肉炒熟,添加饭,最后添加番茄酱调味。
/ X8 T' M, H" }% A 3、饭盛入盘,添加南瓜和西兰花,最后用番茄酱点缀
* U5 n# \* q. U! V( } (适合咀嚼期1—1.5的宝宝)
6 N- M5 |3 @* { 南瓜蔬菜沙司:材料:南瓜、婴儿用肉汁、菠菜叶、牛奶' ], |6 m9 Z2 ]" k
做法:1、南瓜煮软后捣碎,添加牛奶后搅拌。& `$ ~7 [; F8 ]& M; A
2、菠菜叶煮软后用水浸泡,将水挤干后切细。4 w3 ?0 _7 j7 d' r8 \
3、锅中放入菠菜、肉汁煮软,淀粉液勾芡,添加南瓜.
9 k! W5 X) u& l F! L4 e3 p (适合用舌捣碎期7—8个月的宝宝)+ z: m, Y, [- L, Y4 L9 P
蛋黄局南瓜:材料:小南瓜、熟咸鸭蛋2~3个( W3 T0 k/ b* p0 ]6 a
做法:1、南瓜削皮,切成长柱条
; J8 ^% K7 A! n+ }# u: N 2、把南瓜条炸一下,稍微软点捞出/ q2 A5 u6 e( m) Z6 v' f7 p( Z
3、锅内留少许油,把捣碎后的鸭蛋黄放入翻炒% @! y) d. t% @: F
4、待蛋黄呈膨胀状,把南瓜条倒入和蛋黄翻炒; 5、加少许盐、味精。- b4 Z/ d# N6 e
(适合能完全咀嚼的小朋友)
7 p3 e6 _& c3 ^( V5 J' ^ 没有相机所以没有照下来,但我家宝宝很爱吃哦,虽然宝宝小,但是蛋黄局南瓜只吃里面的,也很爱吃啊!
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