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宝宝生日
2010-06-10 
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发表于 2011-2-12 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑
( `8 ]' R0 i5 E; P( t* M/ S' E0 k
这位辣妈叫reper。身材非常辣,怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来,想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit08! Y) n- s! [$ l, l+ }) ?
看完帖子回帖的今年能瘦20斤
/ q( v" E/ A) {. @$ b6 S( q' W% x3 X/ B4 R- z% @
首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验./ g' ?  g8 ^- K/ A2 l+ v! i
当然也有我从网上学到的 前辈传授的 朋友告之的.0 Q( ~9 p6 C& e7 @1 D
8 P7 S2 ^! s8 ~0 o
而我所受的益处呢 有如下几点.8 {# {# z; a0 t- S
8 \5 G1 J: ]" o2 Q" O5 E9 Y5 w
1:身材没有变形!( g" J0 P) j  e3 q& d$ M
2:没有长一条妊娠纹。
' I7 \! R  g, \. D$ ~& L+ j3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。% M) c: X/ l) @" V: e7 S2 X
4:没有呕吐过一次。) s9 z7 `3 F& y) R7 i  V
5:皮肤比之前更好。9 f  c- y! L! F: J5 m! ~5 D/ b
6:头发比之前更好。
2 D, G- P0 a8 \1 v; Z8 F7:超快的2小时顺产。/ w1 Z. ?5 o* k; v& E
, K1 \  N' l- v3 ]' p: k
在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得,希望能或多或少的帮助到大家。
8 A! ?5 i4 _" A% l0 b6 Q, T
# \& J' Y9 J* p9 x6 U, R$ w9 X6 o$ K* j6 W/ c5 V
先上一张辣妈PP,拍于孕中期' t1 O( g2 w. r( y+ I

2 T, B1 `! M, w) G2 L. S' `$ A# c. ]" S

+ X! A+ B- X4 p( Z" l
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 非常有借鉴性!

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宝宝生日
2009-12-17 
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进来学习

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宝宝生日
2010-06-10 
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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑
' j. [5 F8 s2 S1 R9 V2 q9 y% A" ]) V7 }. D8 \+ D
怀孕2个月; P; g3 }' s* n2 \
为什么从2个月写起,因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉,
( N8 [: L; u8 l7 `! Y2月19号那天,我感觉自己好象好久没有来大姨妈了,
& h0 ^* C' u4 V. [于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。% G6 c; y& y, y. X6 b# i3 H3 e
回到家,我看到测试结果的双杠时:真滴傻呆了,8 G& H, h5 _8 t4 \' @0 W( U. I) f
于是一个又一个,测了一堆后我开始害怕了,. e, I2 b/ Q, g7 n( i! t
生了宝宝变大妈怎么办??
# X! N. @! k$ Y8 U生孩子很疼很疼怎么办?
9 ~( l. [. `/ i4 ?, Z1 f' `我身材变形怎么办?
; f7 _5 n$ Q4 N( A! a8 D) p+ \我这一年浪费的时间怎么办??# S# \/ C) n0 Q1 w- d8 e9 M7 }1 {
我眼含热泪问老公怎么办?
$ l  Q4 I  [5 Z$ u
4 u5 q( }" E4 u5 e" R' b, O5 N/ t他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说:既然来了,当然要!
: E/ U( g0 G8 u* y5 u4 h我擦!!!!我怀孕了诶!!!!1 y& Y4 f# O! x1 l) |  [) u: ^8 {! x
我的老公就这么不惊不喜,不咸不淡。太中庸了吧!!' d4 ]/ z, u5 h" t4 O# w
不过,8 e5 Y- T5 h2 T) j" A  D$ E1 C
也许是他的淡然,稳定了我的心,- A. s  H/ X) ~( V, I
我顿时觉得自己强大起来。
- I/ Q  A/ e$ O" Z) K晚上老公坦然的把这一消息告诉大家,全家都很开心。
! I* Y( w; K# z  _' ]
2 H* B5 O* ?* ]4 a1 C! H5 R6 c拍于怀孕初期
2 M  g- t6 P% g8 x) E8 ?# J9 A. x. K

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宝宝生日
2011-06-19 
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501 
我现在怀孕已经发胖了好多,真担心生完了恢复不了,楼主快更新,我要好好学习下6 I- e, u! E, f& h2 `  z  @) N

小屁孩扬扬

硕 士

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宝宝生日
2009-09-25 
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继续继续~

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宝宝生日
2010-06-10 
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就是前3个月,我没有任何不良的反应,. [. ]* G5 I* g$ s3 C
# c) m# C& H3 I5 E9 P, T
我和我老公都吃素,3 x, d, b7 w0 y
6 ?. b" S0 s! Y) a% _: {8 F
不吃任何的肉类,所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微,而且时间很短。
4 L5 T# ^2 C6 p" M
# p4 B8 u6 |) h6 f) `但是胃口似乎完全改变了,我最爱的蛋奶,西式甜点,完全不想吃了。0 ^0 b- @+ }3 Q% Q6 |- S3 q. u
4 }, l$ }) {/ z  j+ c) ~
还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS:(神奇的是,改变胃口的习惯一直保持到现在)) H+ \/ }( q( C5 ]
& n% z: D0 f3 N& D
因为怀孕,心里上放松的缘故,胃口渐渐变的好了起来。

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宝宝生日
2010-06-10 
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怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。' g8 A; S0 q, A' W, o
6 A& i  }3 J  I- p" ^, D8 @* `
我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过多的面食。
$ u" C& y/ \2 d: u* u. V+ |$ b% L/ f
而面食的糖类呢,对胎儿的发育是没有什么大的意义的。
. P& \- M+ ~' O! _
$ z' @- x+ W& u5 X! g  B- p于是我开始调整饮食,注:是调整,不是减肥。( X5 K. R& M6 S" T

% t2 W8 @4 {5 h+ A; z6 I很多受传统思想禁锢的妈妈,觉得怀孕就要大吃特吃,宝宝才会有营养,健康,长的好。6 T7 h% j4 Z6 P( C. ]4 q
) _' C/ F, `1 N: v5 F
事实上并非如此,选择入口的东西非常非常重要。
% n( _* `" \  M( h. G8 U9 W
, F6 p! L) y. G$ r: B我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤,宝宝生下来6斤8两,非常健康。9 A* u$ B6 D+ ]# h$ x6 l
! [$ O  X: D) E3 q9 Z
而一起生产的妈妈自己增加了60斤,宝宝也不过6J,妈妈杯具了。
$ N8 k  i" g6 A# E1 k
% l' j) x4 |/ c) V由此可见,不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。+ ~$ X* V" m: J

. |+ a/ R: E/ E& J0 U不要怪宝宝影响了你的身材,实际上你完全可以来调配自己的饮食,
/ B- w3 f3 N# @" D, A$ a& ~& K) k0 I
让自己和宝宝都健康的同时,还能保持美丽。# |& L& {6 ^, n0 X

5 R1 ~, G7 Y, ]0 o' g2 s! q2 Q孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.& I! R$ i5 X% I& h: H& c% h* p
1 v# j2 s3 R6 d  h. B; l& O
发张美味沙拉眼馋下大家1 d: {9 Z' B8 ~# l
' F: S; ]) V7 [' J9 G: |4 h/ X7 o

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宝宝生日
2007-03-10 
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等下文
一尧妈妈

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宝宝生日
2010-06-30 
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布丁的妈 发表于 2011-2-12 10:55 ( |4 z' v, N) u: ]
怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。
& _( M# l6 `1 O1 y- X% r/ h8 L
( N* O, T/ d6 |: V/ X0 d- C我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过 ...

) g' A, l; q7 H, ~. g) K  G我怀孕到生胖了不到30斤,宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制,顺其自然呢~

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宝宝生日
2010-06-10 
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我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉,0 [6 i7 t8 r- W( M) Z9 Z; C
& F1 I$ {+ u1 X' O2 G* k  G
做法非常简单,就是将生菜 西红柿 黄瓜 紫甘蓝 几种蔬菜洗净混合切好
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煮一个鸡蛋,切开装盘 撒上腰果和美国大杏仁,淋上丘比沙拉汁(日式焙煎口味的)) K1 y$ [  Q7 N8 N# F1 c
. P3 E: n4 x7 }& @; K' p( t
就可以大功告成了。
) j0 ^! m! g; J5 s* P* Z* H. f) R+ o; Q9 e  h
尝试过很多沙拉汁,个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。
( Z' r, h4 \& ?6 n5 e
2 }) C% L7 U) e$ A: s5 e可以从各大超市或淘宝网上购买到。; c  x! T  H" \, b

/ L; R' w" U4 b8 M, M另外配一小碗牛奶燕麦片。
* d- H6 i0 N  C, f
. V7 K- i) f8 g) B1 y: L3 d绝对不会饿肚子。
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辣妈产后身材完全没变形,皮肤也比之前好,看看有啥好方法!(48 ...
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