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宝宝生日
2010-06-10 
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发表于 2011-2-12 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-22 13:58 编辑 4 R  o. Q9 U0 D' e1 z
' C1 F9 t/ \1 X2 z' _+ A. ?
这位辣妈叫reper。身材非常辣,怀孕后身材也完全没变形。我将她怀孕到生子全过程转到咱论坛里来,想成为辣妈的JMS快来学习11rabbit08
4 \+ {5 i9 Z# o2 e看完帖子回帖的今年能瘦20斤
0 E  e4 ~1 e9 l& z) T3 g' u$ u* ?! ~, \( _* R/ L
首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验.
2 v+ P+ z: E# N4 h* f) E4 K0 _. _当然也有我从网上学到的 前辈传授的 朋友告之的.
6 t! R/ |% D! C5 B8 }$ Q: ?0 K- N" e" C' n" u
而我所受的益处呢 有如下几点.
+ W: I2 m1 i; d; r) _5 b6 s8 b7 ]- c% C
1:身材没有变形!* Y4 v5 C. P: b9 g: g
2:没有长一条妊娠纹。
$ I! @5 n% {# y  {# A# b3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。( ?; N" E) T. p+ S" Z0 R1 e
4:没有呕吐过一次。
% u) s. i# b3 a0 B/ ~5:皮肤比之前更好。1 m" F' Z( e- |8 m) A6 j
6:头发比之前更好。7 F. b9 J* w) b1 @1 ~5 R
7:超快的2小时顺产。
$ o0 F' n* x2 @' {6 |6 {- g- p' n) e) u" C/ ~" M0 d
在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得,希望能或多或少的帮助到大家。9 `" x- d1 V* V7 ~& y( Z1 K& I: J
/ K8 ^: {5 V' ]% N, H
/ j3 _+ G* \; N% j9 P; |
先上一张辣妈PP,拍于孕中期
& m4 }3 }% ~* _5 q% N" p9 w
1 ^& S  e; r2 R- D3 f* W. z+ N# S" {/ Z4 P7 A8 y

- X5 y& O: L: o' \
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 非常有借鉴性!

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宝宝生日
2009-12-17 
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进来学习

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宝宝生日
2010-06-10 
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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-2-12 10:00 编辑 2 X" s  l' f' F2 u" p5 X; X
1 B0 A% U6 h1 C  t7 ]
怀孕2个月
" S/ z$ S1 w. a5 i; {/ a1 D. O7 r为什么从2个月写起,因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉,: w8 V' p1 p. a% `$ a8 k: z
2月19号那天,我感觉自己好象好久没有来大姨妈了,
2 W% F7 Y4 ]$ S# K- ~# {4 @1 O于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。
! q% E; D2 R2 `! g回到家,我看到测试结果的双杠时:真滴傻呆了,8 `( s* B; W# n! I6 x8 j6 l
于是一个又一个,测了一堆后我开始害怕了,- o* A, i* V  v% z# I: i$ ~
生了宝宝变大妈怎么办??
  i" u3 p3 s2 ~7 o6 d. N+ K生孩子很疼很疼怎么办?  f" \' Q5 Y& J0 s
我身材变形怎么办?
# {+ j( }! ]6 Q2 k我这一年浪费的时间怎么办??/ x& f4 h! _5 ~
我眼含热泪问老公怎么办?
+ f8 B# \8 f. V  o  X
" ~! M- a4 t  k$ C& l- k他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说:既然来了,当然要!: y; I; S, [' T# X6 _: l  Y1 }
我擦!!!!我怀孕了诶!!!!* L8 o! D1 B( ~; z4 C
我的老公就这么不惊不喜,不咸不淡。太中庸了吧!!; Z2 v1 K6 N- e, a7 _' E: B9 W; {. @3 x
不过,) ~# w' {( J7 [+ `
也许是他的淡然,稳定了我的心,' u: ]8 @" C4 Y
我顿时觉得自己强大起来。$ C7 K6 t( @5 V8 o* }
晚上老公坦然的把这一消息告诉大家,全家都很开心。2 _& i! k5 T8 x! W* z# x- |

* K" x/ g+ I9 j3 [4 ]& Z拍于怀孕初期
5 a' d6 r. k+ y) q5 p7 j# K1 ]8 Y# |- b. V, H3 `" E  H, h

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宝宝生日
2011-06-19 
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501 
我现在怀孕已经发胖了好多,真担心生完了恢复不了,楼主快更新,我要好好学习下. R+ z5 I' O# I1 N: f

小屁孩扬扬

硕 士

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宝宝生日
2009-09-25 
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继续继续~

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宝宝生日
2010-06-10 
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就是前3个月,我没有任何不良的反应,! w% V7 e3 X# U: k& i8 Z( o; `

2 c; I" X/ I1 F7 ?3 R# j5 S. }我和我老公都吃素,9 g6 C- n( _4 M7 ^7 y) |/ ^+ |
. s8 h7 P, o& P
不吃任何的肉类,所以我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微,而且时间很短。
/ ~: Y- h' g7 [: N) M' @0 v. X. B4 q; q8 |; ]% H. R
但是胃口似乎完全改变了,我最爱的蛋奶,西式甜点,完全不想吃了。, o# j( ]) U2 g6 h+ w
) k$ t8 C% G* F
还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS:(神奇的是,改变胃口的习惯一直保持到现在)
: J/ f4 ^! ]$ j0 q7 ~
3 B% T6 M7 U( F3 B* w6 j3 F因为怀孕,心里上放松的缘故,胃口渐渐变的好了起来。

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宝宝生日
2010-06-10 
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怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。
2 _; M- c# f) \, M! i- j( z% L8 \8 R
我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过多的面食。
; y5 Q* Y* A( e( T3 p
. S" z0 I3 G8 g8 H8 X! H而面食的糖类呢,对胎儿的发育是没有什么大的意义的。$ E1 q+ t! e3 v
& A, X5 i3 a& R6 m. I* ~$ z
于是我开始调整饮食,注:是调整,不是减肥。
& q- Z" L# X1 ~) Z0 B4 I  ?5 y4 H3 H0 N  P
很多受传统思想禁锢的妈妈,觉得怀孕就要大吃特吃,宝宝才会有营养,健康,长的好。
' G  B( B+ _# |1 D3 P. |3 f8 [. ^' \# R( Y8 E$ S
事实上并非如此,选择入口的东西非常非常重要。; \6 y- z! ?- A7 Q1 T) M

# w' ~8 t% k7 H$ j我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤,宝宝生下来6斤8两,非常健康。3 y4 j" E$ {" j7 [0 G0 y& x
0 H& C& t# |& s) [# y
而一起生产的妈妈自己增加了60斤,宝宝也不过6J,妈妈杯具了。% a" c0 z7 d( ~3 Y

4 Y4 }' ^$ i- {& R7 V由此可见,不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。
$ S* w7 r, r, B8 W" X  Q! j0 |9 X( L
不要怪宝宝影响了你的身材,实际上你完全可以来调配自己的饮食,# K' B% b, }( u1 d
/ l2 P0 t+ X6 ~0 L& R& g- {3 T9 d
让自己和宝宝都健康的同时,还能保持美丽。. U" g% k+ M4 S4 J# O

, X% A' I& p0 y& i0 k# K孕期尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉.
1 F, p; x9 t1 q% ]1 t
! x: F' a" M7 t9 ^发张美味沙拉眼馋下大家
. `, n' y: Z  S0 ?
! j  e  O- [, Z/ x  i& H$ m

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宝宝生日
2007-03-10 
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等下文
一尧妈妈

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宝宝生日
2010-06-30 
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布丁的妈 发表于 2011-2-12 10:55
! N& n3 e" j: o! l2 ~4 J怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的99J飚到110J。4 Z1 }4 O; u9 \& D0 J9 d! E
3 a& ^9 D) J2 L; w
我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过 ...
6 |: y  t  F3 o% o" g
我怀孕到生胖了不到30斤,宝宝也是6.8斤~不过我没有可以控制,顺其自然呢~

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宝宝生日
2010-06-10 
帖子
848 
我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉,
6 v: ~  u  c" P3 \8 {
' K) X5 ^' S* x' N* W* j9 [: v- D做法非常简单,就是将生菜 西红柿 黄瓜 紫甘蓝 几种蔬菜洗净混合切好
8 r2 m6 \+ L0 _: ]( ?* `8 o- V3 K6 Z; Y
煮一个鸡蛋,切开装盘 撒上腰果和美国大杏仁,淋上丘比沙拉汁(日式焙煎口味的)% o" K8 N' S( h* R- x
' k: @. f9 a+ d0 n+ q5 Y
就可以大功告成了。% m. m0 W' N2 H+ L* k+ i4 T! o

* @! v$ [/ A* \* ~9 ?( j) a尝试过很多沙拉汁,个人认为这个丘比沙拉汁是最好吃的。又香又清爽。) _% E6 r- }' E' a. j$ h# m/ G
4 F5 v9 q% m+ a) v% M0 @
可以从各大超市或淘宝网上购买到。4 }7 e' g) y* u) f7 D9 c. v2 r

/ q5 C. L# `9 L  v" X3 j8 D另外配一小碗牛奶燕麦片。
/ u! f! g5 S* k1 L$ t$ }, D2 V; q/ Z! x  y6 V5 V/ V+ T% J
绝对不会饿肚子。
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辣妈产后身材完全没变形,皮肤也比之前好,看看有啥好方法!(48 ...
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