| 蛋儿蛋儿一日4餐营养食谱" d! m1 \) {$ v) [
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| H* F0 ^& Z/ K5 m
| 早8:00
) T5 I: u- f% L6 m6 c! V* y | 午12:00 + J) j0 E! i2 }' m" L
| 下午3:00 , s P2 D7 o+ m0 G
| 晚6:00 6 j. u. D( u' s! k0 ~) ]
| 备注
$ R4 N' k0 T, r x3 H* m1 s9 l$ \ |
| 星期一, o# p7 Q8 K1 y4 C; N( Q9 F
| 虾仁蛋饺、海米菠菜 | 胡萝卜瘦肉粥) }5 s* y5 w: b9 N7 @5 b- K
| 4 p/ r1 n B9 u3 [9 H4 C }0 |
小; X* z* b2 ~8 a& N) r8 s7 d: o+ [% J9 b
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# f4 X e# a- X% G 点
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0 Z( s& m3 ?, h. g/ h; c, S 心( R5 V) d. n8 V5 \7 E; O: |9 L
| 肉松蔬菜卷. N6 A+ e2 F& L( T3 d
| 尽量喝两顿奶,多吃新鲜的水果,每星期必须吃一到两次鲤鱼./ T4 m! Y6 k2 s( a, @
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| 星期二5 k, o3 w) D8 M0 A. M
| 鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋1 P, j: \0 ^; B- z" R& q9 ?1 \
| 三鲜面汤3 f/ v; b% I( h8 S# m) Z
| 紫菜蛋花汤 狗不理包子: @1 @: {1 w ]7 _# b
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| 星期三' ^8 H2 ~4 M2 o: C: Y9 D: }
| 西红柿牛肉羹、菜肉卷2 J4 ]# I$ P' X2 q7 C! B ]/ s
| 洋葱胡萝卜线鱼炒饭
9 Z/ w1 j. m- m5 S* @ | 南瓜疙瘩汤
@8 j; m; A6 V |
| 星期四1 a+ S, ]! _0 C6 o
| 鲜奶软饼、溜肝丝、蔬菜汁
2 [& i; F% R$ ?9 G | 牛奶馒头 蔬菜 - |" M1 l0 Q3 j1 B0 q+ q1 s" X9 E& ]
| 鱼松黑米粥
. a- B0 n o$ D& d7 W' j: x0 ^ |
| 星期五
5 r# ?# N! |; ], |) A4 C | 牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包
- j' d$ J% I% B' S: f- J+ V | 煎鸡蛋饼4 A. B: z& n0 S
| 三鲜水饺
% f d+ o. Z* j5 Y0 G1 E7 ~" k* } |
| 星期六
" d* F6 h7 f+ o7 p* u' B | 馄饨! |4 I& b# x$ v
| 鱼松小米粥
, A6 Z7 a- I% Q6 V% p | 鲤鱼拌饭
! D9 I1 b/ b& {- p+ p4 V |
| 星期日
7 Z3 C- \" W8 Q. {1 | | 肉松蔬菜卷) f# N$ V% p) \3 d: v
豆浆 G: [0 P9 I; _# z. }+ c' t' \
| 红薯牛奶鸡蛋粥
! L3 f+ T) e5 V | + f1 j3 \% r( W
| 蔬菜牛肉粥* {9 G$ T" a0 t. h
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发表于 2009-8-11 01:09
还挺全的，哈哈
可真是细心呀！！
我家宝宝就每天吃我安排的营养餐
