| 蛋儿蛋儿一日4餐营养食谱
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| d" z6 ^7 k1 T- \- I+ e+ d& S
| 早8:00 2 U4 p5 A% t9 h: i) z, M' \
| 午12:00
' [. ^7 e8 d3 y4 c5 d | 下午3:00
) j b3 {/ C0 ^# w5 z8 i2 D2 _" } | 晚6:00
! B! v( s2 P9 P | 备注
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| 星期一% U {0 E8 Z3 a5 `7 ]3 N% F" H8 }
| 虾仁蛋饺、海米菠菜 | 胡萝卜瘦肉粥
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小; C9 h9 O9 ?! H5 L4 P1 t
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心2 X2 l( G! H7 r, ^, |5 G$ b
| 肉松蔬菜卷; X4 P6 `+ q- |" @) @9 ]
| 尽量喝两顿奶,多吃新鲜的水果,每星期必须吃一到两次鲤鱼.
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| 星期二
# C$ j2 T/ e1 f2 W+ k; f" G! O | 鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋
% P9 N# n4 Z8 |% ^0 s3 N | 三鲜面汤% P6 n2 C4 m; z4 }
| 紫菜蛋花汤 狗不理包子8 l5 K" t( f' q, F; ] g9 G
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| 星期三( m) n' X2 u) h& v
| 西红柿牛肉羹、菜肉卷9 T- g( S( Q) E1 h, k
| 洋葱胡萝卜线鱼炒饭8 q& R' }: t8 w9 {! G: \+ b/ s
| 南瓜疙瘩汤4 }- G' h( m2 z8 E
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| 星期四: T. G% ]& P! E- Y; u. c
| 鲜奶软饼、溜肝丝、蔬菜汁6 c/ X. k/ {5 L8 h% w+ w
| 牛奶馒头 蔬菜
, t7 h* c- r0 [- v n. Z | 鱼松黑米粥; J% j; R5 U4 d+ J7 j: X
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| 星期五: f" n7 f. T3 S0 c' p! b
| 牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包
" A2 k+ R1 ^9 |: z7 p" N | 煎鸡蛋饼
7 \, }, E2 g: ]$ S! X6 w | 三鲜水饺! I! G* A& } J
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| 星期六 S0 w3 p$ Y* o0 m; S0 T
| 馄饨
" t# J, |" ?) s) O6 f9 X/ e* \ | 鱼松小米粥6 {( i9 L+ w! r, s
| 鲤鱼拌饭$ N6 N; w& Z" n& Q
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| 星期日
# ~2 m9 |. l8 _- K }% ^( Q* V | 肉松蔬菜卷
7 ]% i7 t1 K/ l6 R豆浆9 e; T/ L4 p4 D$ U f) v
| 红薯牛奶鸡蛋粥
/ V' C+ @! u& c$ r! k |
[* h2 f5 y/ d2 s | 蔬菜牛肉粥. {% _6 J" g* F4 g- G& `- y
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发表于 2009-8-11 01:09
还挺全的，哈哈
可真是细心呀！！
我家宝宝就每天吃我安排的营养餐
