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上步骤，超级简单8 X" W; d, S2 U( b ; F2 s$ u4 G8 {* ?& b准备材料： : J" a" e H- g7 [1 E [1 H/ f& t K 3 s) B' a* u7 ^) t9 M, A V5 B& z１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） & w& R9 e% O+ Y+ `# U9 Z2 \8 |2 H1 I, U" }& L* v ２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、, N: e4 H: N: t0 t4 R) u; N. P % P* k; \' m, O$ F: T: {6 d 　孜然、辣椒粉9 V/ \% x3 S; n" _* D6 l9 b ! J# O: _9 Y! G" a* \ 制作过程： 2 \0 [4 ]: {# Q* E3 l ; T3 t7 g) `- }6 J: ~6 B１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 / ]# p' V5 i% Q　　: q0 l9 }8 i6 C- t6 e 　根据自己的口味& G* F# t" i& D' K7 N Z9 [/ i ' e7 p, m) X- I２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保 $ Z9 E9 z7 @* M* U( V. Z , S; g7 _/ |3 X) d W6 S　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟5 F& J0 Z& Y9 A0 H0 P' E3 `) ^ ' o' }* c$ x/ e+ u 　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 0 }$ L+ `4 F- C 简单，我喜欢微波做

+ N. V4 N, K( o! A7 R 你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然