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上步骤，超级简单 ( B$ V. K( B# E1 I. s' L : @' n5 H; ?" E! [准备材料：! B; F# @( r; x/ s + Y7 {1 u) k" `: H5 C' Q, }& x n １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） / K6 Y+ |5 v0 ~8 n; p1 h1 i1 o! T$ d9 a: O4 O0 G4 t O: O' c ２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 7 t5 }0 F, Q4 i6 L- d4 t1 z% O6 T- O* A6 D) Q' S 　孜然、辣椒粉8 k5 A7 `5 u2 V3 L7 M" [; l 8 S8 u% B, y& Y6 P4 `* @ 制作过程： 1 B% m/ z/ j9 `5 e! X& R 2 v" a' z) Y# U* z3 l2 q１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 + m$ x0 U) Y2 L& t" k　　9 t N% F: W& t8 O: F- G8 Z$ P 　根据自己的口味 ' |* I6 C$ S6 s8 m, |2 e$ A( h ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保 * T$ A# e. b: Y2 p" ^. R; h9 I ( H2 \4 R7 ?/ v% ?, U　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟3 f3 L# e6 p- L ' f& Q) Y5 K9 H. f9 e9 g7 [ 　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 1 b% ?, n5 Q m简单，我喜欢微波做

7 n4 T2 }) l+ K3 p 你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然