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上步骤，超级简单 % o/ r2 J' B% B! |3 H7 V' O; w' j8 s 准备材料： / f, N& W' ]0 i* \' k$ [5 V & P# M. ^1 f1 D+ k [１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）1 u* {( z1 \( g4 G( G - \( b9 j( X+ h+ c; s1 w２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 + R1 K0 Q( i& ~" u8 I7 W/ u : f: T8 w9 a) X　孜然、辣椒粉 ' F0 Z: d2 I6 V% l! S, `: o0 Z. V - n* x5 y! R1 A) e* } A. m制作过程：, d- z4 P' R( Q1 C 7 Y% P6 H! n* L5 C) I r% R8 g １.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少$ o# T' b, Q o) ?5 r. V1 H 　　" @8 H" x: G2 A! w4 z; \ 　根据自己的口味 + U0 T w5 }# i( q( m5 ^4 D9 [2 L2 X5 W0 r7 h: `( D# p ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保 $ W6 s6 I. y& W" G( Z1 b & @9 J8 P: R7 g D5 ~& `- O. O　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 - p" Q. O! A& ]( r3 ` ; v# D7 q+ r+ L! f3 k　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 1 L6 c6 j" U* y: X4 w; F 简单，我喜欢微波做

/ r; E- i b6 w你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然