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上步骤，超级简单 $ {1 ^/ a" [- x0 Q# j& d9 l5 }& `- H+ O _8 h4 h4 n: C# d 准备材料： - f6 N( a- n4 r6 V5 U : r" Q4 u8 t* H$ z7 }' f+ G１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） P* S& y, q. S& w: L0 {+ N 4 I4 V- e4 W& X* O２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 % k8 \% U' O$ R3 o) f4 o: o ; z* |9 G9 ~3 n: U　孜然、辣椒粉 2 {. |7 e+ {) Q* T5 {* X9 w! W* }! L( a: Q2 S 制作过程： 0 b& I, w$ q3 f# Z1 T0 R, b& K! R; N: B- q7 j: ^ １.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少. ~6 j) | I4 n7 w. H/ f- I 　　 - c& Z! G2 `! G5 }1 `- Q　根据自己的口味 9 [; s0 `; F. q$ t2 j& u0 J! I) d1 L) y( \ ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保2 }; K, H; v; U3 J( R2 F$ V $ i& e/ m3 p4 Q: s6 r 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 2 h) }2 F7 y2 Z/ i% S2 f+ T- B$ p q3 {- ~& }$ u" B% Q% |　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 - m ~' J {6 V4 A2 D简单，我喜欢微波做

- o3 h1 G7 l2 R' x% X: g你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然