yjl

上步骤，超级简单6 e" n( ?. n/ t- f4 U- A _ 1 q- Q& Z) S6 ^. A9 z# y6 p5 O准备材料： % q1 h% Z4 P8 p7 ~. |$ p" P, {$ h! t( p9 J" w9 U# C% H: F$ w １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） " a4 Z3 p* Y. V& O" y, G3 w : R2 J) s3 f3 N3 ~% H２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、9 Z: P" l, U* M, p * z* A7 p0 {& a; h 　孜然、辣椒粉; S8 R4 y: K* Z3 Y6 a5 V ( S/ v8 m, f' y! a3 `4 O+ h 制作过程：$ R( n" O2 |7 D& R3 f/ [* v ! b) b3 M5 ?5 G0 o0 H) A- a/ G １.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 9 L% r; F2 r" i6 l; _( J　　( s- G% r6 b9 ~% q) n( K# o 　根据自己的口味, y8 t" d5 n2 {! h N$ b6 P( q, X: O6 A ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保 2 Z- b. A: `7 C/ s6 k; R R$ V J1 h( H$ o, Q* |　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 / ~& K' b/ _& Z+ T' z; A& U' j) ^$ D {) g 　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 2 I7 J2 y+ g6 x0 @( Q1 x 简单，我喜欢微波做

- g3 c9 _! f9 ~0 T0 d7 }# T9 X你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然