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上步骤，超级简单+ s, A, _4 T; Q, O$ H% y' P& K2 d& @ / ^, o- G( f# v: v5 `9 X | 准备材料：' ^* g4 u H: M% d; R 8 f4 D& {8 e1 N* B' x! W １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）& M2 m, ?; {" e' n0 T , c9 c/ U6 z3 \ S; M２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 ! Q1 Y3 G# ~1 H7 v5 Y. y6 ^" J0 I0 K O7 p3 d7 O! q 　孜然、辣椒粉 6 B! _1 O: J" h! N, D+ W + A! X* U9 U! T$ W4 C, k制作过程：1 [% D8 ~% r( X d. T9 N! V $ J4 p" ^* ]+ w4 L! P １.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 v+ S5 a: L2 u& o& w 　　 N. G) l5 |% c) |6 f　根据自己的口味 1 }& U6 G6 [# R2 f" Q! {( \ 1 E, h7 Z/ n0 w7 x( I2 m5 F- W２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保* K0 U. T2 `" e& b: [8 r / g& z5 ~6 `: ]* Z. W+ G　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟: |$ a; P* e5 E6 I6 B3 k5 @ 2 L5 H" I; i& U9 r/ A4 Z　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 2 L# ]. p- m9 I' x4 F* D- U( P简单，我喜欢微波做

- ?. K# B# ?" y( c& a# w3 j 你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然