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上步骤，超级简单5 S: m0 r4 Q" Q0 b0 d2 b & f' l) x3 e% x! E( d+ _ 准备材料： * K' p0 i" X, V" n& q1 d7 a2 \3 x/ _4 j: \4 X$ p) [. k8 R １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）( N7 n- q# \) i1 P; e. m, d- x* h % Z& S# w$ Z* j5 N8 x２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 % P r# _8 r" [$ V0 P/ o X3 Q5 e 　孜然、辣椒粉 2 I( X" b/ S8 c# b D0 U : ?3 Q4 A, p$ |2 T8 k制作过程： 5 e* Q1 z; R" m% U3 z; T x+ \, x! h, Z+ P. y1 X, O１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少6 [% n' P d3 z+ x 　　5 R! q `8 }) `5 E7 D 　根据自己的口味 . O) G, N5 M4 l& n7 T$ {8 |" V# y; S2 E$ x, ] ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保4 U3 Q# i" N' M& }" t 3 c. P7 Z2 s8 Z$ q　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 ) ], S' t5 T. J* r3 w+ e * f3 f M0 N* {) O　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 * }) P/ k' T/ _4 V" ?2 z6 Z c; K 简单，我喜欢微波做

3 R6 X; N# Y c- U3 @# ~/ x, E) W! U你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然